Pusing pada awal kehamilan - pusing saat hamil

Pada bulan-bulan pertama kehamilan, ibu masa depan mungkin mengeluh pusing. Munculnya masalah ini dikaitkan dengan banyak perubahan dalam tubuh, sehingga sampai batas tertentu kekhawatiran hampir setiap wanita hamil.

Penyebab pusing

• Hormon. Ini adalah periode ketika sistem darah berubah dalam tubuh, tingkat hormon meningkat, tingkat gula berubah.
• Dehidrasi tubuh. Selama periode ini, seorang wanita terganggu oleh mual dan muntah di pagi hari, yang menyebabkan dehidrasi. Akibatnya, pusing bertambah dan hilangnya kesadaran mungkin terjadi.
• Tekanan darah. Banyak wanita hamil di bulan-bulan pertama mengalami penurunan atau kenaikan tekanan darah. Hal ini disebabkan aksi hormon progesteron pada pembuluh darah, yang melebarkannya. Paling sering, pusing terjadi saat seorang wanita naik tiba-tiba atau duduk. Tapi saat kehamilan berkembang, tekanan akan menormalkan dan kembali normal.

• Hemoglobin. Pusing pada awal kehamilan juga bisa menyebabkan hemoglobin rendah. Kelaparan
• .Mungkin ibu masa depan tidak makan secara teratur.
• Fitur suplai darah ke ibu hamil. Terkadang pusing itu mungkin terjadi dengan pendarahan plasenta atau kehamilan ektopik. Pada kehamilan, sebagian besar darah terakumulasi di bagian bawah tubuh, meski tidak ada penyakit pembuluh darah. Karena itu, pusing bisa terjadi meski dengan posisi vertikal yang berkepanjangan. Seorang wanita hamil tidak dianjurkan berada di ruangan yang penuh sesak, dengan banyak orang.

• Penyakit tulang belakang. Mencetus pusing dan osteochondrosis di tulang belakang leher rahim. Dalam hal ini, calon ibu seharusnya hanya memperhatikan postur tubuhnya.
• Penyakit kardiovaskular. Vertigo pada masa melahirkan juga bisa menyebabkan penyakit kardiovaskular pada wanita yang pernah bersamanya sebelumnya. Karena itu, setelah merencanakan bayi, diharapkan ibu hamil menjalani perawatan pencegahan.
• Menekankan, kelelahan juga merupakan salah satu penyebab pusing, dan, sebagai tambahan, penyebab perkembangan janin abnormal. Menunggu bayinya lebih banyak istirahat, jalan kaki, hindari konflik.

Bagaimana cara menghindari pusing saat hamil?

• Ventilasi ruangan. Di ruangan tempat wanita hamil itu, selalu harus segar. Terutama sebelum tidur. Karena kekurangan oksigen di pagi hari, ibu masa depan bisa terbangun dengan sakit kepala yang parah.
• Dengan tekanan darah rendah atau tinggi, jangan langsung menggunakan obat-obatan. Jika tekanan rendah, kopi bubuk atau secangkir teh hijau akan membantu. Pada tekanan tinggi, sudah cukup untuk berbaring dan istirahat, minum susu hangat atau teh jahe. Tetes tingtur eleutherococcus atau ginseng akan membawa tekanan kembali normal dan akan mencegah terjadinya pusing. Hanya dalam kasus yang parah mereka menggunakan obat-obatan dan hanya seperti yang ditentukan oleh dokter.

• Selama kehamilan, kelaparan sepenuhnya dikecualikan. Hamil harus sering makan, tanpa merasa lapar. Makanan kecilPreferensi diberikan pada produk yang mengandung zat besi, vitamin. Perlu konsultasi dokter, dan mulai makan dengan benar. Hal ini akan membantu menghindari masalah kesehatan ibu masa depan dan kesehatan bayinya.
• Kecualikan aktivitas fisik yang berat.
• Saat hamil terpaksa duduk untuk waktu yang lama, dan juga saat tidur, disarankan untuk mengganti posisi lebih sering.
• Mandi kontras bukan bak mandi air panas.

• Jangan terlalu panas. Pakaian memakai cahaya, nyaman, lapang. Gaun jadi kalau perlu, Anda bisa dengan mudah melepas pakaian Anda. Di musim panas minum lebih cair, tuangkan wajah Anda, tangan dengan air.
• Jika Anda harus tinggal dengan ibu Anda untuk waktu yang lama, lakukan senam. Berjalan-jalanlah, melangkahlah dari satu kaki ke kaki, duduklah.

Mencegah pusing saat hamil

Jika Anda masih memiliki banyak pusing dan Anda menyadari bahwa Anda kehilangan kesadaran, duduk atau berbaring di sisi kiri Anda. Tarik napas dalam-dalam. Buka kancing kerah baju, mintalah untuk membuka jendela. Basahi serbet dengan air dingin dan kenakan di dahi.

Dalam makanan termasuk produk alami( cress - salad, nettles, dried fruits, berries).Varietas berlemak ikan kaya akan mineral, yang mencegah perkembangan anemia.

Tidur minimal 12 jam sehari. Berjalan lebih sering di udara segar, di hutan. Menghadiri kolam renang. Berenang sangat berguna bagi calon ibu.

Kondisi ini berkontribusi terhadap perkembangan keguguran, hipoksia intrauterin, kelahiran prematur. Selama persalinan, pencemaran cairan ketuban terjadi pada awal atau akhir, aktivitas persalinan berkembang dengan buruk. Pusing bisa menyebabkan pendarahan. Periode postpartum pada wanita tersebut juga terjadi dengan komplikasi( kontraksi uterus ringan, pembengkakan rahim).

Dengan mengikuti tindakan pencegahan, ibu hamil akan dapat menghindari masalah ini. Dan harapan keajaiban kecil tidak menggelapkan keadaan buruk.