Depresi berhasil diobati

Masalah depresi dan gangguan psikososial lainnya di zaman kita dengan kecepatan tinggi menjadi sangat mendesak.

Depresi, menurut definisi di Wikipedia - adalah gangguan mental yang ditandai dengan fitur berikut:

• suasana hati terus-menerus tertekan, kehilangan
• kemampuan untuk mengalami sukacita,
• rendah diri, hilangnya lengkap minat dalam hidup dan fakta bahwa sebelumnya bahagia.

Menurut WHO, tingkat dan kecepatan penyebaran penyakit ini mengerikan, pada tumit ini "populer" penyakit seperti stroke, serangan jantung dan diabetes.

Dan usia pasien semakin muda - jika sebelumnya gangguan depresi orang kebanyakan diderita setelah 40 tahun, sekarang masalah ini meluas dan pada masa remaja.

Menurut WHO yang sama, sudah setiap keempat - kelima penghuni Bumi menderita apa - atau mental yang sakit, dan pada tahun 2020 diharapkan bahwa depresi akan menjadi yang pertama di dunia dalam hal penyakit.

menyebabkan dan bentuk depresi ^

Namun, ini tidak harus bingung, depresi medis umum dengan blues dan hanya suasana hati yang buruk, karena, di tingkat rumah tangga, diasumsikan bahwa depresi - adalah kesedihan, kesedihan dan penderitaan. Jika Anda hanya memiliki limpa, maka ada banyak cara untuk menghibur diri Anda dan memaksakan kehendak untuk keluar dari keadaan ini.

Hampir semua orang menghadapi fenomena semacam itu sebagai kehilangan sementara mood dan vitalitas, dan setiap orang menemukan diri mereka sendiri dari situasi ini dengan cara apa pun. Seseorang mulai berjalan dengan susah payah ke gym, seseorang merasa lega di gereja, beberapa di antaranya mencelupkan kepala ke pekerjaan yang menarik atau hobi, mengubah situasi atau pergi berlibur.

Tetapi jika, sayangnya, Anda disusul oleh depresi medis yang nyata, maka usaha Anda hanya akan sia-sia saja, tidak akan cukup. Depresi semacam itu disebut endogen, yaitu internal, tidak bergantung pada faktor eksternal, karena penyebabnya ada di dalam diri seseorang.

Fakta bahwa gangguan depresi dan penurunan mood yang mudah dijelaskan pada tingkat kimia, dan karena kurangnya produksi dalam tubuh yang disebut mediator dari sistem saraf pusat - hormon serotonin, norepinefrin dan dopamin, yang mempengaruhi tidak hanya suasana hati, tetapi juga dan rasa cinta, kesenangan, menyenangkan, euforiaPeran

serotonin dalam tubuh manusia adalah mengesankan:

• dia bertanggung jawab untuk proses aktivitas kognitif, aktivitas lokomotor
• ,
• otot. Namun yang terpenting, ini menciptakan rasa keterbukaan dan kebahagiaan bagi kita, itulah sebabnya disebut hormon kegembiraan dan kebahagiaan.

Tingkat serotonin normal memberi kontrol diri, emosional dan stres pada seseorang. Beberapa peneliti telah menyimpulkan bahwa orang yang mendominasi masyarakat memiliki kadar serotonin yang tinggi.

Orang juga dengan rendahnya tingkat serotonin, sebaliknya, pengendalian diri, kestabilan emosi dan stres berkurang sehingga dalih sedikit menyebabkan stres, dan sebagai hasilnya, depresi.

Dapatkah Anda menyembuhkan depresi ^

Sangat sering orang yang menderita depresi endogen, tidak tahu apa yang terjadi kepada mereka dan mencoba untuk mematikan rasa sakit emosional dan kecemasan, mulai mengambil alkohol atau zat psikotropika, dan ditandatangani hukumannya sendiri:

• Setelah menggunakan alkohol dan obat-obatanAnda hanya bisa mendapatkan kecanduan alkohol kronis atau kecanduan narkoba, tapi Anda tidak bisa menghilangkan depresi, kegelisahan dan ketakutan.
• Dalam hal ini, dorongan untuk alkoholisme dan kecanduan obat sekunder dan melayani tujuan mengurangi kecemasan dan ketegangan gangguan depresi yang melekat.

Selain itu, keluarga manusia, menderita depresi alkohol sekunder dan terjerumus ke dalam alkoholisme, tentu saja, yang terbaik dari niat, adalah nya "encode" untuk menyingkirkan keinginan jahat untuk alkohol.

Tetapi, kita harus mengerti bahwa "pengkodean" mengacu pada metode psiko-teroris dan didasarkan pada intimidasi dasar pasien yang tidak dapat mengarahkan seseorang untuk pulih, karena baik alkoholisme maupun penyembuhan depresi dapat disembuhkan dengan cara ini.

Masalah besar juga bahwa di negara kita orang-orang yang menderita gangguan depresi, terutama pria muda, sangat sering ragu untuk mengakui masalah psiko-emosional mereka dan tetap diam tanpa meminta bantuan dari dokter pada waktunya dan dengan demikian secara signifikan memperburuk kondisi mereka.

Sementara itu, menurut para ahli medis, dalam beberapa tahun terakhir, depresi pria telah menjadi masalah sosial yang semakin nyata, yang menyebabkan disintegrasi keluarga, alkoholisme, kecanduan narkoba dan bunuh diri.

Gangguan depresi, seperti yang telah disebutkan di atas, sering disembuhkan hanya dengan usaha kehendak atau alkohol tidak mungkin dilakukan. Penyakit ini diobati dengan obat khusus, yang disebut antidepresan .

Tindakan mereka ditujukan untuk mengatur tingkat serotonin dan mediator lain dari sistem saraf pusat di otak. Antidepresan sangat banyak dan dengan bantuan mereka, negara-negara depresi telah belajar untuk berhasil mengobati. Meski perawatannya panjang dan di bawah pengawasan wajib dokter, sekarang mungkin untuk mengalahkan penyakit itu sekali dan untuk selamanya.

Tip untuk psikolog cara menghilangkan depresi sendiri ^

Tip berikut, menurut para ahli, akan membantu Anda, seiring dengan perawatan medis, berhasil mengatasi depresi dan keluar dari situ.

• Anda perlu menemukan penyebab kondisi depresi Anda dan mencoba untuk menghilangkannya. Ini bisa menjadi pekerjaan yang membosankan, hubungan yang buruk dengan rekan kerja dan saudara perempuan, bahkan ketidakpuasan dengan berat badan dan penampilan Anda, dll. Jika ini sulit, tuliskan semua impian dan keinginan Anda di atas lembaran, tandai yang telah Anda capai, dan hal-hal yang telah Anda capaiAnda tidak mencapai dan menuliskan alasan mengapa Anda tidak berhasil mencapai tujuan ini. Dengan demikian, akan lebih mudah bagi Anda untuk menemukan penyebab keadaan depresi Anda. Dan inilah alasan mengapa Anda harus dieliminasi. Misalnya, jika semua pengalaman Anda karena pekerjaan, maka ubah saja, temukan yang lebih menarik, dengan tim yang menarik, dan bahkan jika perlu, ubah arah aktivitas Anda.

• Temukan diri Anda bisnis yang menarik, datang dengan hobi. Lakukan menjahit, mengumpulkan, dll. Ini akan membantu mengalihkan perhatian dari pikiran buruk, dari masalah, dari rutinitas sehari-hari.

• Ubah sikap Anda terhadap kejadian dan orang saat ini. Itu terjadi bahwa Anda tidak dapat mengubah situasi dan orang( sifat mereka, pendapat mereka).Lalu ubah sudut pandang Anda tentang keadaan di sekitar Anda. Mungkin akan sulit, tapi kedamaian dan kesehatan Anda lebih mahal!

• Berhenti berbicara dengan orang-orang negatif dan buang pikiran negatif dari kepala Anda. Ada kategori orang yang suka hidup negatif, mereka selalu memiliki segalanya yang buruk dan seluruh dunia melawan mereka. Hindari orang-orang ini. Dan jangan membicarakan masalah Anda dengan teman, karena setiap kali Anda membicarakan masalah, Anda akan dikejar oleh pikiran negatif yang dipikirkan dalam pikiran Anda dan membuat Anda depresi. Biarkan di lingkungan Anda hanya akan ada orang positif.

• Temukan dukungan pada orang-orang di sekitarnya. Mungkin Anda memiliki teman atau saudara yang dapat mendukung saran positif dan perlu, bukan sekadar mendiskusikan masalah Anda dan menangis bersamamu tentang kehidupan yang tidak berhasil berkembang.

• Mulailah bermain olahraga. Latihan fisik tidak hanya membantu menjadi sehat, tapi juga mengalihkan perhatian dari kehidupan sehari-hari. Lagi pula, setelah beberapa jam berlatih di gym, entah bagaimana, saya bahkan tidak ingin memikirkan masalah apa pun.

• Kembangkan sebagai pribadi. Masalah - masalah, tapi hidup belum dibatalkan! Meski mengalami kemunduran, selalu bergerak maju. Mengembangkan diri, membaca buku, mengikuti seminar pelatihan dan pelatihan, hingga pameran, mulai berkomunikasi dengan orang baru.

• Memulai kehidupan aktif baru sehingga tidak ada situasi yang tidak perlu dapat menghalangi Anda untuk terus maju. Selalu melihat ke masa depan hanya dengan positif dan beriman yang terbaik.

• Anda tidak perlu malu dengan kondisi Anda, penyakitnya sama seperti penyakit lainnya. Ingat bahwa depresi tidak menghancurkan jiwa dan kemampuan mental manusia, hal itu sama sekali tidak memungkinkannya untuk hidup sepenuhnya, dan dalam keadaan yang terbengkalai bahkan malah menyebabkan bunuh diri.

Banyak orang terhebat dan paling cerdas saat ini menderita gangguan depresi. Perdana Menteri Inggris Winston Churchill berjuang dengan depresi sepanjang hidupnya dan memanggilnya "seekor anjing hitam yang telah bersama saya sepanjang hidup saya."Orang terkenal seperti itu juga menderita depresi, tidak malu mengakuinya, seperti Presiden Amerika Abraham Lincoln dan pejuang besar untuk kemerdekaan India Mahatma Gandhi.

Aktris Soviet dan Rusia terkenal Tatiana Dogileva, yang tahu secara langsung tentang depresi dan diatasi dengan bantuan dokter, mencatat bahwa dia sangat bahagia sekarang dan dipenuhi dengan kegembiraan sehingga dia melompat keluar dari neraka ini. Oleh karena itu, jika Anda menderita kondisi depresi dan tidak aktif secara mandiri untuk waktu yang lama, jangan putus asa, tidak ada kejadian mengerikan yang terjadi pada Anda, tingkat hormon serotonin yang kita butuhkan hanya diturunkan.

Percaya masalah Anda dengan dokter dan psikoterapis yang kompeten akan mengembalikan sukacita pada hidup Anda dengan bantuan obat-obatan yang diperlukan. Untungnya, kita hidup pada saat tingkat prestasi medis di bidang penyakit psiko-emosional sangat tinggi dan membantu melawan depresi, tidak membiarkannya berubah menjadi "anjing hitam" dan merusak kegembiraan hidup.

Kami juga menyarankan Anda untuk menonton video psikoterapis terkenal Elman Osmanov tentang gejala dan metode modern untuk mengobati penyakit depresi: