Dapatkah saya memiliki sushi untuk wanita hamil dan apa yang berbahaya bagi kesehatan?

Beberapa tahun yang lalu bagi kami, masakan Jepang tampak liar dan serangkaian produk yang menakutkan, kombinasi yang agak aneh dengan rasanya. Pada saat ini, sangat sedikit orang yang telah mencoba semua jenis sushi, roti gulung, wasabi dan soba yaki.

Liga Roller tumbuh setiap tahun, kita begitu terbiasa dengan sushi bar dan restoran Jepang bahkan wanita yang sedang bersiap untuk menjadi seorang ibu dan yang dengan hati-hati memonitor makanan mereka untuk kesehatan bayi masa depan, muncul pertanyaan: Bisakah saya makan sushi selama kehamilan??Jadi kita tidak bisa meninggalkan mereka bahkan untuk sementara waktu.

Bisakah saya membuat sushi untuk wanita hamil? Mari kita cari tahu.

Hidangan ini dibuat dari beku, mentah, diasap, dll.ikan dan seafood. Komponen yang tak terpisahkan adalah nasi. Disajikan dengan berbagai saus dan dressing. Saus di dalamnya tidak hanya berperan sebagai pengisi rasa tambahan, tapi juga sebagai agen antibakteri, yaitu.bunuh semua kuman

Jika Anda berpikir apakah Anda bisa makan sushi selama kehamilan, ingatlah bahwa ikan mentah dapat terinfeksi mikroorganisme dan cacing, yang sekarang dapat membawa banyak masalah. Perlu dicatat bahwa ikan masih alergi dan tidak perlu makan berlebihan.

Masalah lain mungkin sembelit akibat efek samping beras. Wanita hamil, yang sudah menderita masalah ini, lebih baik tidak memilih nasi dengan nasi, karena Anda hanya memperparah situasi.

Mengenai pertanyaan apakah mungkin makan sushi selama kehamilan, Anda bisa menjawab ini: jika Anda benar-benar ingin makan sajian ini, makanlah, jangan lupa tentang ukurannya. Jika Anda masih memutuskan, ada gunanya memikirkan tempat untuk membeli dan apa yang harus dimasak.

Ideal saat Anda membuat sushi sendiri di rumah, tapi jika Anda masih belum tahu cara memasaknya( dan teknik memasaknya sangat penting), pergilah ke tempat di mana mereka dimasak oleh para profesional.

Perhatikan tempat itu, jangan mempercayai restoran-restoran kotor, pergi ke restoran yang bagus dimana mereka akan menyiapkan hidangan di depan mata Anda. Pilih ikan yang sebelumnya dibekukan, direbus atau diasapi, karena patogen mati saat diproses.

Jadi, Anda bisa makan sushi selama kehamilan, hanya Anda yang perlu hati-hati memonitor keberadaannya dan bagaimana, karena mikroorganisme yang terkandung di dalam ikan dapat membahayakan Anda. Tidak perlu menyerah ikan dan seafood. Jika Anda bukan pendukung sushi, Anda bisa mendapatkan semua vitamin yang berguna dengan menggoreng ikan di penggorengan atau mengukus.

Video bahan pada topik artikel

Bisakah Anda makan sushi dan gulung:

Bagaimana mempersiapkan sushi asli:

Cara membuat sushi sendiri:

Sushi master class: