Minyak biji rami untuk menurunkan berat badan

Minyak biji rami kini mengalami puncak ketenarannya. Semua surat kabar Barat dipenuhi dengan nasehat, bagaimana menggunakan "minyak Rusia" untuk mendapatkan pemuda kedua.

Ya, dan di era Soviet, saat minyak ini tidak ditemukan di siang hari dengan api( bahkan Linetol adalah defisit yang mengerikan), minyak biji rami banyak diketahui. Mereka merawat tukak trofik tua, luka purulen dan luka bakar, merawat ternak yang cedera. Warga Moskow-musim panas secara khusus datang untuk panen rami untuk mendapatkan liter minyak mereka untuk mengatasi aterosklerosis di musim dingin.

Tapi di tahun sembilan puluhan tidak ada yang terdengar tentang minyak biji rami. Rak-rak supermarket sudah dipenuhi dengan minyak eksotis: zaitun, jagung, rapeseed, bahkan kelapa. Usia kita yang sama, kuratif - kekurangan pasokan. Dan sekarang, hanya ada publikasi tentang topik ini dan di kota-kota besar Anda bahkan bisa membeli minyak biji rami pengganti Baloban( nama orang yang akhirnya menghasilkan produksi minyak biji rami yang dingin) di supermarket lain.

Berbagai macam khasiat obat dari minyak biji rami menentukan bahwa ia mengandung asam lemak tak jenuh ganda penting Omega-3, yang merangsang aktivitas sel, mengaktifkan interaksi dan pembaharuannya di dalam tubuh. Asam ini, menurut naturopati di Barat, produk yang paling berharga dan paling langka, berfungsi sebagai alat pencegahan yang kuat untuk mencegah tumor jinak dan ganas, secara aktif menghilangkan banyak lapisan terak berbahaya.

"Minyak Rusia" milik masa depan, kata ahli gizi Kanada terkenal Robert Kundi. Hanya orang Rusia sendiri yang belum mengerti harta karun yang mereka miliki.

Sedikit sejarah

Flax menabur, seperti biasa, diperkenalkan ke dalam budaya di Mesir, di wilayah Georgia( di Colchis) dan di beberapa negara lain beberapa ribu tahun sebelum zaman kita. Di Colchis ada legenda yang sangat indah - tentang bunga rami yang indah.

. .. Seorang gadis muda, dengan panjang dan lembut, seperti awan, rambut dan mata biru langit, jatuh cinta pada seorang pemuda yang cantik. Dan dia jatuh cinta padanya dengan penuh semangat. Tapi ayahnya yang keras hati mengirimnya ke negeri yang jauh untuk mencari ketenaran dan keberuntungan. Dia pergi, tapi berjanji perawan untuk kembali dan menikahinya. Sudah lama dia menunggunya, pergi ke teras dan menuangkan air mata. Dan matanya biru yang menakjubkan memudar, dan di mana air matanya menetes, dia menanam rami dan tumbuh dengan bunga biru kehijauan dengan warna matanya. Bertahun-tahun kemudian pemuda tersebut kembali, yang sudah menjadi seorang tua yang dalam, dan muncul di hadapannya. Perawan itu takut dia bisa melihat matanya, yang telah pudar karena air mata dan harapan yang panjang, dan menyembunyikan wajahnya dengan seikat bunga rami biru. Dan saat dia mengangkat kepalanya dan menatap kekasihnya, dia melihat tidak ada yang bisa menyamai matanya yang biru dan cerah - mereka masih sama. Bunga rami mengembalikan kecantikannya yang dulu. ..

Di Rusia, rami-dolgunets( salah satu jenis biji rami) diketahui sejak zaman kuno: selama penggalian permukiman di tepi sungai Mouldole( di wilayah wilayah Vologda) biji rami ditemukan yang bisa ditanam, danJuga ditemukan bagian roda pemintal dan cetakan kain linen pada keramik. Dan permukiman dimulai sejak awal milenium kedua SM!

Dalam rami X-XIII berabad-abad di Rusia ditaburkan di mana-mana, dan Novgorod dan Pskov menjadi pusat produksi dan perdagangan;Pada awal abad XIX, rami adalah salah satu tanaman terpenting di hampir semua provinsi sabuk Non-chernozem, bagian Eropa Rusia.

Dan sekarang budaya rami tidak kehilangan kepentingannya. Di Rusia, Polandia, Prancis, Rumania, Republik Cheska, Bulgaria, Jerman, Argentina, di negara-negara lain di dunia, budaya rami menempati area penting di bawah tanaman.

Lemak yang berbeda seperti

Kita semua sudah lama terbiasa, bahwa di pers sesekali berkedip: "Jika Anda ingin sehat, buang lemak dari makanan".Artinya, kentang goreng Amerika, kentang goreng dengan daging babi, hanya mentega mentega di sandwich - tidak disarankan. Ini telah lama terbentuk dalam kesadaran kita. Wanita yang duduk dengan diet dengan hati-hati melihat labelnya sehingga, Tuhan melarang, tidak ada lemak hewani dalam makanan kalengan, mentega dibeli dengan kandungan lemak minimal.

Baru-baru ini ada publikasi tentang lemak baik dan buruk - dan ini akhirnya membingungkan semua orang. Jadi apa yang ada? Bersihkan mentega? Atau margarin? Atau mungkin hanya minyak sayur, tapi mereka bilang minyak sayur itu bermanfaat dan sangat berbahaya! Nah, mari kita pahami jenis lemak apa, dan mana yang paling berguna dan paling tidak berbahaya.

Lemak

datang dalam tiga jenis.

Jenuh

Ini terutama lemak hewani( lemak babi - lemak, domba atau daging sapi, lemak unggas) mentega, lemak terhidrasi( misalnya, lemak yang telah mengalami pengolahan khusus - margarin).

Poli tak jenuh ganda, tak jenuh tunggal

Ini adalah lemak nabati, yang hanya berbeda dalam struktur molekul.

SATURATED FATS - YANG PALING DISTRIBUSI DAN YANG PALING BERBAHAYA!

Lemak jenuh:

Hanya satu hal yang dapat dicatat: strukturnya agak rumit, molekul lemak adalah struktur raksasa dengan beberapa sambungan. Karena kedahsyatan dan kompleksitasnya, molekul ini membutuhkan lebih banyak lipase untuk pembelahan, dan jika enzim ini tidak diproduksi cukup dalam tubuh, lemak tersebut disimpan dalam jumlah banyak. Tapi tidak semua organisme mampu menghasilkan lipase dengan benar, selain itu, produksi enzim biasanya menurun seiring bertambahnya usia, dan orang langka dapat membanggakan reaksi seimbang pembelahan.

Mungkin setiap wanita penuh iri bisa mengingat pacar atau teman yang tidak pernah menghitung kalori dan langsing dan setengah terbuka.

Tapi ini adalah pemberian dari Tuhan, saat harmoni dan kesehatan diberikan tanpa alasan. Sisanya harus bekerja. Jadi Anda perlu tahu bagaimana cara makan dengan benar, sehingga semua molekul besar ini tidak disimpan di toko lemak atau memicu deposit kolesterol.

Lemak jenuh menuduh semua masalah - mereka adalah karsinogen, itulah dorongan yang menggerakkan tubuh ke segala macam penyakit - mulai dari pilek hingga onkologi.

Lemak jenuh dalam bentuk alami mereka hampir tidak berbahaya seperti yang telah mengalami perlakuan panas. Misalnya, lemak babi dalam bentuknya yang murni, seperti yang Anda tahu, adalah produk favorit orang Ukraina, dan dalam perjalanan sejarah, hal itu hampir tidak merusak kesehatan mereka. Bahkan 200-300 tahun yang lalu, bangsa ini dikenal paling sehat dan ceria - berkat sala wanita Ukraina tentu saja memiliki sosok yang jauh dari standar kecantikan wanita saat ini, namun suasana menyenangkan menyenangkan mata banyak khans dan sultan, dan khokhlushki muda adalah mangsa terbaik untuk harem dipenggerebekan di tanah yang telah lama menderita ini. Namun, lemak dan lemak berlemak membahayakan mereka sehubungan dengan kesehatan, harus diakui bahwa orang Rusia pada saat yang sama, karena makanan mereka cukup banyak( ingat, sup dan bubur - makanan kita) lebih sehat dan lebih awet. Dan ini lagi-lagi merupakan kesaksian dari sejarah Kekayaan Ottoman, di mana janichar, yang dikirim untuk barang rampasan yang kaya ke negara-negara tetangga, pedagang dengan barang hidup dihukum "lebih memilih budak dengan rambut pirang dan mata, karena mereka lebih aman untuk perjalanan panjang dan lebih rajin, danJuga bisa ceria dengan makanan yang scantiest. "

Karsinogenisitas mengakuisisi lemak ini dengan perlakuan panas yang berkepanjangan. Dalam kasus ini, lemak bereaksi dengan oksigen, yaitu oksidasi terjadi, dan radikal bebas dilepaskan ke dalam tubuh.

Dan ini bukan hanya patologi jantung seperti penyakit jantung iskemik dan serangan jantung, tapi juga stroke. Orang Amerika menghitung bahwa jika mereka mengganti hanya 2% kalori yang diberikan kepada kita oleh lemak terhidrogenasi, oleh lemak tak jenuh ganda yang berguna, risiko penyakit jantung akan berkurang sebesar 53%( !), Artinya, menghilangkan "sejumput" lemak dari makanan mengurangi risiko penyakit jantung lebih dari separuh..

Jalan setapak memiliki dosa-dosa lain. Inilah salah satunya: dalam seks yang adil, siapa yang tidak meremehkan lemak seperti itu, kanker payudara lebih sering 40%.Tapi bukan itu saja.

Ada data ilmiah yang menunjukkan bahwa lemak ini seharusnya bertanggung jawab untuk masalah berikut:

diabetes mellitus

Kami tidak dapat mengetahui dosis lemak trans apa yang terdapat dalam produk. Tidak ada tempat lain di dunia yang produsen menulis di kemasan produk yang mengandung KHIF.Fantasi lemak bisa dihitung hanya jika definisi "terhidrogenasi" atau "terhidrogenasi" ditambahkan padanya. Di negara-negara beradab, kata-kata ini terkadang ditemukan dalam paket, namun di Rusia situasinya lebih rumit. Pada label produk kami, sifat lemak sering disembunyikan: dalam komposisi sering hanya menunjukkan "minyak nabati".

Orang Amerika yang beruntung yang selalu "di depan dunia" untuk fakta Nutrisi. Dari musim gugur ini, di Amerika Serikat, dosis lemak berbahaya di setiap bagian produk akan ditunjukkan pada kemasan makanan di dalam tablet fakta Nutrisi. Selain itu, akan termasuk dalam jumlah lemak jenuh berbahaya.

AIR-FREE FATS: MONON-SULFURED DAN POLYEN-SORTED

Ada lemak mono dan polyunsaturated.

Ini biasanya lemak nabati dan berbeda dalam struktur kimia: tidak jenuh tunggal memiliki strukturnya tidak lebih dari satu ikatan, tak jenuh ganda - rantai ganda.

Ada satu fitur yang membedakan lemak ini: lemak tak jenuh tunggal kurang teroksidasi, yaitu tidak mudah bereaksi dengan oksigen.

Apa artinya ini? Dan ini adalah properti yang sangat bermanfaat bagi banyak ibu rumah tangga - lemak semacam itu dapat disimpan dengan aman dalam wadah apa pun, tanpa rasa takut akan ketengikan - properti dari hampir semua yang tidak dimurnikan, yaitu minyak alami. Selain itu, minyak ini bisa digoreng dan direbus tanpa rasa takut - saat dipanaskan, mereka melepaskan radikal bebas kurang dari sekali dalam empat puluh dari lemak jenuh, dan sekali dalam lima - dari pada tak jenuh ganda. Artinya, lemak tak jenuh tunggal adalah lemak yang paling cocok untuk menyimpan dan memasak makanan. Minyak zaitun, salah satu wakil dari lemak ini, memiliki banyak sifat positif yang tak diragukan lagi, dianggap sebagai produk makanan.

Lemak tak jenuh tunggal

Selain itu, para ilmuwan melaporkan bahwa asupan lemak tak jenuh tunggal mengurangi kandungan lipoprotein ringan( ini adalah lipoprotein yang buruk) dan tidak mempengaruhi kandungan lipoprotein berat. Konsumsi lemak tak jenuh ganda mengurangi kandungan semua lipoprotein.

Lemak tak jenuh ganda

Rahasia penyembuhan minyak nabati tak jenuh

Efek mengejutkan dari minyak tak jenuh dikenal untuk waktu yang lama - minyak zaitun digunakan dalam resep Avicenna, penyembuh kami diobati dengan minyak biji rami. Tapi hanya di abad XX biokimia membuka rahasia khasiat obat minyak ini. Ternyata dokter adalah asam lemak.

Asam tak jenuh asam lemak esensial - inilah batu bata dari mana lemak terbentuk di tubuh kita. Ada dua zat tersebut:

Mereka berfungsi sebagai zat yang tidak tergantikan untuk pembentukan setiap sel tubuh, dan, sebagai tambahan, mempromosikan penghilangan toksin dari sel.

Karena tubuh itu sendiri tidak menghasilkan asam lemak tak jenuh esensial, kita harus menerimanya dari sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian dan makanan laut, di mana mereka secara alami menumpuk. Omega-3 dan Omega-6 adalah komponen vital nutrisi kita.

Tapi ada paradoks - Omega-6 dalam produk apa saja sudah cukup, dan Omega-3 sangat kurang. Konsumsi Omega-6

jauh lebih tinggi dari Omega-3.Dan masalahnya adalah bahwa asam lemak ini mudah dihancurkan dan dimurnikan dengan minyak olahan, di mana tidak begitu banyak, setelah perawatan industri bahkan jejaknya hilang. Sumber terbaik Omega-3 dari bahan baku sayuran adalah biji rami dan minyak dari mereka, diperoleh dengan cara menekan dingin( pada suhu tidak lebih tinggi dari 43 ° C).

Konsumsi Omega-3 dan Omega-6 harus dalam perbandingan yang sama - 1: 1, seperti yang tradisional dalam nutrisi nenek moyang kita, ketika penyebaran penyakit kronis, menurut sejarawan, sangat minim. Saat ini, rasio asam lemak tak jenuh yang dikonsumsi memiliki karakter dramatis - 20-25: 1, yang mendukung asam Omega-6.Dan ini sebagai akibat dari distorsi ini bahwa ada ketidakseimbangan dalam tubuh, yang menyebabkan konsekuensi tak terduga, dan bukan karena beberapa ahli gizi percaya bahwa kita mengumpulkan asam lemak Omega-6 yang "buruk".

Tapi, tentu saja, pada tahap ini, tubuh membutuhkan Omega-3.Dan persis dalam bentuk di mana ia mampu mencapai tubuh.

Seperti telah disebutkan, pemegang rekaman untuk kandungan Omega-3 adalah minyak biji rami dan minyak ikan, juga Omega-3 diwakili dalam lemak tak jenuh - minyak nabati.

asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam makanan nabati( jumlah dalam gram per 100 g produk)

kandungan tinggi - minyak 6,9 Wheat minyak kuman, minyak biji rami 53,3

konten rata - 6,8 minyak kedelai, minyak dari gandum kecambah1.4

Minyak apa yang berguna

Satu hal yang perlu diingat adalah satu hal yang sangat sederhana: hanya minyak yang tidak diproses secara industri yang berguna.

Tapi faktanya adalah bahwa minyak alami disimpan dengan baik, cepat teroksidasi dan bergemuruh. Dan itu harus disimpan dalam lemari es, dalam botol kaca gelap, seperti sinar matahari juga mempengaruhi sifat penyembuhan yang unik, dan bahkan membuka tutup tidak harus sering - tetapi minyak ini benar-benar sehat! Dan hanya minyak dingin yang mampu menyembuhkan dan memberi manfaat.

di Rusia sebelum revolusi, ada kelimpahan semua jenis minyak nabati, yang dibuat di churn dengan dingin menekan, - rami, bunga matahari, wijen, mustard.

Omong-omong, sebuah fakta yang aneh: di Rusia pada waktu itu praktis tidak tahu apa itu aterosklerosis dan penyakit vaskular lainnya. Meskipun diet miskin - kentang dengan minyak rami, kacang puding dengan minyak biji rami tradisional, tentang liburan - minyak bunga matahari untuk sauerkraut dan jamur acar.

Ya, dan saluran pencernaan lebih kuat pada makanan ini. Tak heran, karena asam tak jenuh berfungsi sebagai perisai terhadap penetrasi ke jaringan dan darah produk yang membusuk, yang terbentuk di organ pencernaan. Untuk menjaga mukosa dalam keadaan normal, Anda memerlukan setidaknya 15-20 g minyak biji rami setiap hari.

Butter minyak - perselisihan

efek preventif dan kuratif hanya diberikan minyak nabati yang diperoleh dingin menekan pada suhu tidak lebih tinggi dari 40-45 ° C - gelap, berbau, dengan lebih endapan, disebut non-halus.

Ini adalah minyak yang lezat dan sangat berguna. Tapi dia punya satu kekurangan yang signifikan. Secara biologis aktif, hidup, dengan cepat menjadi keruh, menggeram, pahit, mengoksidasi di udara, dalam cahaya dan panas. Dan semakin kaya minyak dengan vitamin F, semakin cepat ragi. Oleh karena itu, di Eropa itu dijual dalam stoples logam yang tertutup rapat. Setelah toples dibuka, harus disimpan di kulkas dan diinginkan untuk segera menggunakan produk.

Di Rusia, minyak yang tidak dimurnikan tidak selalu dibotolkan dalam botol gelap, belum lagi bank. Dikemas dalam wadah transparan, ia berdiri di rak-rak toko dalam terang dan dengan cepat kehilangan khasiatnya yang berguna. Dan tentang masa simpan minyak nabati yang tidak dimurnikan pada saat pembelian ucapan, sayangnya, sama sekali tidak pergi sama sekali.

Secara umum, berbagai minyak sulingan disajikan secara eceran. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa produksinya lebih murah, wajar saja, dua kali lipat jika dipadatkan, dan tidak memerlukan biaya tambahan untuk penyimpanan dan transportasi.minyak olahan yang dibuat oleh kerja panas pada suhu 160 sampai 200 ° C, tanpa elemen aktif dan vitamin, dan karena itu tidak memburuk. Mereka bisa disimpan dalam botol cahaya untuk waktu yang lama, mereka tidak takut sinar matahari.

«Tapi minyak - produk mati, tanpa asam tidak hanya lemak, dan komponen vital lainnya - menulis ahli diet Swiss yang terkenal Katherine Kuzmin.- Pasukan dari mereka tidak akan meningkat, sebaliknya, Anda akan tertindas oleh kelemahan dan rasa lelah. Dan dengan penggunaan konstan, mereka dapat benar-benar merusak kesehatan. "-

Oleh karena itu, dianjurkan untuk menggunakan minyak sulingan hanya saat menggoreng. Dalam makanan - dalam salad, bumbu, lauk pauk - harus menjadi minyak mentah yang tidak dimurnikan. Karakteristik

dimurnikan( alami) minyak( minyak tercantum dalam urutan utilitas terbesar)

biji rami

minyak minyak kuman

Gandum Kedelai

minyak labu minyak biji

lambung minyak

Olive pertsachesnoka minyak minyak

Hemp

Sesame minyak

dari anggurtulang

Minyak bunga matahari

Biji rami dan minyak biji rami banyak digunakan dalam obat rakyat. Akumulasi pengalaman berabad-abad ini. Tidak hanya di berbagai negara, daerah, daerah, tapi bahkan penyembuh individu memiliki resep mereka sendiri untuk pengobatan penyakit tertentu. Karena itu, meski dengan tanaman obat yang sama, ada proporsi atau metode persiapan obat yang berbeda. Tapi karena mereka semua lulus ujian waktu, dan di samping itu, Anda dapat memilih orang tertentu resep yang lebih cocok untuk itu, kadang-kadang dalam buku adalah mereka dan rekomendasi lainnya - bahkan jika Anda tidak keberatan bahwa kadang-kadang biaya tampaknya tidak berbeda, tapi tolongperhatikan rasio komponen dan cara menyiapkan obatnya.

Flaxseed - pencahar, membungkus, emolien, antiinflamasi, analgesik( biji dan minyak).Diterapkan secara lisan untuk sembelit, lambung dan ulkus duodenum, penyakit gastrointestinal, batuk dan penyakit pernapasan, kandung kemih, saluran kemih, ginjal dan hati penyakit, sembelit, wasir, asam urat, rematik, aterosklerosis, edema. Biji lenan luar dan minyak biji rami digunakan untuk luka bakar, linu panggul, penyakit kulit, dan juga merupakan bagian dari krim, salep, topeng kosmetik, lotion.

beberapa tips umum

Setiap penyakit dapat mulai untuk menyembuhkan, jika mereka memenuhi tiga kondisi penting, jika diabaikan, dapat menyebabkan rendahnya efisiensi pengobatan - tapi ini adalah, di terbaik, dan paling buruk - untuk eksaserbasi penyakit.

Kondisi pertama adalah diagnosis. Diagnosis harus dilakukan oleh dokter spesialis, terkadang memerlukan pengamatan dan analisis, namun semua ini harus dilakukan, karena diagnosis yang benar adalah benar dan pengobatan penyakitnya.

Kondisi kedua adalah penghitungan penyakit lain pasien, karena kehadiran mereka mempengaruhi pilihan metode dan cara pengobatan. Ini juga berlaku untuk intoleransi manusia terhadap obat tertentu.

Dalam hal ini, rami dan produk-produknya memiliki hampir tidak ada kontraindikasi, jika diambil dalam bentuk murni, tetapi jika digunakan dalam koleksi, harus diingat bahwa sebagian dari biaya ini.

Efektivitas pengobatan dapat mempengaruhi diet, terutama jika menyangkut penyakit saluran pencernaan, hati dan ginjal. Ini adalah kondisi ketiga.

Flaxseed

Biji rami adalah kapsula hampir bulat yang mengandung 10 biji. Biji 3,5-6 mm panjang, tidak seimbang, halus, dari coklat tua hingga warna kuning pucat.

Dalam praktik kedokteran, baik ilmiah maupun populer, bibit dari biji rami dan minyak yang diperoleh darinya digunakan.

Baik benih dan minyak digunakan di dalam maupun di luar. Hal ini menempatkan tuntutan tinggi pada kualitas biji rami sebagai bahan baku. Benih yang baik meluncur dengan mudah di tangan, tenggelam dalam air, tidak berbau tidak sedap dan tidak mengandung gulma. Biji halus berwarna mengkilap bisa digunakan. Gunakan untuk tujuan medis basi, ternoda, dan bahkan biji yang lebih berjamur sekalipun, meski hasilnya tidak diproses dengan panas! Biji rami

mengandung 30-48% minyak lemak pengeringan, zat protein, 5-12% lendir. Lendir ada di lapisan permukaan, jadi saat berendam, terhubung dengan air, biji memberi lendir yang kental, yang digunakan di dalamnya sebagai pencahar dan sebagai agen pembungkus banyak penyakit. Selain itu, bijinya mengandung karbohidrat( 12-26%), asam organik, vitamin A dan zat bermanfaat lainnya. Gangguan

metabolik, pemurnian racun

Flaxseed diterapkan bila diperlukan untuk membersihkan tubuh dari radionuklida dan inklusi kimia, alergen dan racun lainnya. Karena itu, sangat penting sebelum membersihkan tubuh apapun untuk memperbaiki hasil pengobatan.

• Untuk melakukan ini, 1 cangkir biji rami untuk menyeduh 1 liter air mendidih dan biarkan mendidih dalam bak air( dalam air mendidih) selama 2 jam. Dinginkan sampai 40 ° C. Ambil siang hari tanpa batasan 2 minggu.
• Jika terjadi gangguan metabolisme, ambillah pagi hari dan peti malam dengan biji rami bersih, basuh dengan air atau susu.
• Membersihkan tubuh dari racun.1 cangkir biji rami tuangkan 3 liter air mendidih dan masak dengan api kecil selama 2 jam. Infus untuk malam ini. Anda tidak dapat memfilterMinum 4-5 gelas sehari hangat selama 2 minggu. Dianjurkan untuk mengikuti diet kali ini: ada lebih banyak bit, wortel, peterseli, kentang. Batasi daging dan lemak hewani.
• Untuk melepaskan dari tubuh radionuklida, racun, ambil 1 gelas biji rami dan 3 liter air mendidih. Masak dalam bak air selama 2 jam. Keren sampai 40 ° C. Ambil 1 liter kaldu sehari selama dua minggu, mulai minum dari jam 12 pagi sampai pagi. Setelah 3 minggu mengambil awal, ambil infus oregano: 1 sdm. Sendok 1 oregano tuangkan 1 cangkir air mendidih. Infus selama 2 jam. Strain. Ambil infus hangat selama 0,5 gelas 3 kali sehari selama 30 menit sebelum makan. Resep yang sama juga dianjurkan untuk kanker.
• Untuk mengurangi berat badan: mengambil 10 g biji rami, perbungaan camomile, yarrow, daun peppermint, 20 g buah rosehip kayu manis, ramuan Hypericum perforatum, 25 g bunga calendula dosis, dan 50 g bunga Helichrysum arenarium, 25 gtangkai dengan stigma jagung. Kumpulkan dengan hati-hati naksir dan aduk.2 sdm. Sendokkan koleksi dalam 0,5 L air mendidih selama satu jam. Strain. Ini adalah dosis harian, diminum dalam 3-4 dosis terbagi.
• Orang tua yang rentan terhadap obesitas dianjurkan.1 kali seminggu untuk melakukan infus enema terapi hangat dari tanaman, bergantian antara mereka - biji rami, daun menonton trifoliate, sage, chamomile.1 sdm. Sendok rumput atau biji didihkan dalam 500 ml air, rebus selama 1 menit. Keren dan saring. Suhu enema adalah 30-35 ° C, volume enema 200-400 ml, perbandingan kaldu dengan air adalah 1: 4.Hal ini diinginkan untuk mempertahankan cairan di dalam usus selama 15 menit, berbaring bergantian di bagian belakang, kiri dan kanan. Untuk mengatur metabolisme, disarankan untuk mengambil 1 sendok teh biji rami kering, dicuci dengan air atau susu 2 kali sehari - di pagi hari dan di malam hari setiap hari.

Untuk mengurangi berat badan: mengambil dalam penulisan 20 ml minyak biji rami. Minyak biji rami memberikan kontribusi dalam hal ini terhadap penurunan nafsu makan, merangsang pusat kenyang, yang memudahkan pemenuhan diet. Ini meningkatkan kemajuan makanan dan mengurangi tingkat penyerapannya melalui cangkang usus.