Diet susu: resep untuk sehari mengurangi dan diet 10 hari untuk teh dan susu

Untuk pertama kalinya, orang-orang di zona tundra ditambahkan ke teh untuk melunakkan rasa pahit dari kaldu yang diperoleh dari pembuatan ramuan dan buah kering. Selanjutnya, rasa minuman yang tidak biasa ini telah menjadi sangat populer sehingga di beberapa negara penggunaan susu telah menjadi kultus utuh.

Di Rusia, minuman ini dinilai tidak begitu banyak untuk kelimpahan palatabilitas dan aftertaste yang menyenangkan, karena kemampuan untuk membersihkan tubuh dari zat beracun secara lembut dan menghilangkan kelebihan cairan. Tapi ini tidak semua: susu + teh = kontrol nafsu makan dan membantu menurunkan berat badan. Resep

Memerah susu

Resep diet diet pelangsing rendah harus dipilih, bergantung pada preferensi rasa Anda. Dengan demikian, rasa pelacur diperoleh dengan mencampur teh hitam dan susu. Untuk mendapatkan nada rasa lebih lembut, lebih baik mencampur teh hijau dengan susu. Cara termudah adalah dengan menambahkan susu ke teh atau sebaliknya, dalam proporsi yang tepat.

Dan Anda bisa menyiapkan susu sesuai resep tradisional. Ini membutuhkan sekitar 2 liter susu, 2,5% lemak dan teh daun. Bila menggunakan susu dengan kadar lemak lebih rendah, menyingkirkan kelaparan akan lebih sulit.

Tentang teh: dapat ditambahkan sebagai hitam atau hijau atau campurannya.

Bila Anda telah memutuskan apa dan apa yang akan dicampur, maka ambil panci enamel, tuangkan susu ke dalamnya dan hangatkan sampai terbentuk gelembung pertama. Hal ini sangat penting: jangan merebus susu, jika tidak maka akan kehilangan seluruh vitamin kompleks, dan khasiat yang berguna akan berkurang menjadi nol. Kemudian tambahkan 1 sampai 3 sendok makan teh. Kekuatan rasa tergantung dari jumlah teh yang ditambahkan.

Berikan minuman siap untuk diinfuskan selama 7-12 menit. Semuanya sudah siap! Untuk rasa yang lebih eksotis dan efek menenangkan, dianjurkan untuk menggunakan teh herbal atau sawi putih, juga memungkinkan untuk mempermanis susu dengan madu.

Bagaimana menurunkan berat badan?

Karena susu dan teh memiliki efek diuretik yang kuat, adalah mungkin untuk mengurangi berat badan beberapa kilogram karena ini. Sayangnya, berat badan dikurangi hanya 3 atau 4 hari, karena kelebihan cairan diekskresikan dan timbunan lemak tidak terbelah. Jenis penurunan berat badan ini lebih mendesak daripada permanen.

Tapi jangan terburu-buru kesal! Ada varian lain dari makanan berbasis susu yang dapat mengurangi berat badan dan mempertahankan hasilnya. Dan sekarang lebih lanjut tentang cara menurunkan berat badan pada susu. Diet

selama 10 hari

Efek penurunan berat badan konstan dapat dicapai dengan memberi preferensi pada diet sepuluh hari. Diet untuk menurunkan berat badan "susu" ini akan menghilangkan berat badan secara bertahap, tanpa melelahkan tubuh.

Untuk memulainya, tidak termasuk semua makanan dan minuman yang dikonsumsi pada hari dengan 2 atau 3, kecuali air. Usahakan minum satu hari dari 1,5 sampai 2 liter air minum bersih.

Pertanyaan yang benar-benar logis sedang terbentuk: mengapa perlu minum air dalam jumlah berapa? Jawaban untuk pertanyaan ini adalah: air membantu mencerna makanan dan meningkatkan pembakaran lemak. Cairan lain yang digunakan oleh manusia, misalnya, sup, jus atau susu yang sama, dianggap oleh tubuh sebagai makanan, dan minum air memberi kelembaban harus menghindari dehidrasi.

Kita melangkah lebih jauh. Ransum harian Anda akan terdiri dari air dan 1,5 liter susu. Minumlah bila ada kelaparan dalam bentuk hangat 200 ml, atau setiap 2 jam dalam jumlah yang sama. Dalam 7 hari ke depan Anda bisa memasukkan bubur makanan ke dalam air, sayuran kukus yang dimasak atau direbus, sedikit ikan tanpa lemak dan daging. Snack harus diperah.

Susu-bongkar muat

Jika Anda ingin kehilangan beberapa kilogram, maka aturlah sehari puasa seminggu sekali. Pada hari ini Anda hanya bisa minum susu dan air. Namun, jika Anda tidak memiliki keinginan untuk menjaga diri dengan diet kelaparan bahkan seminggu sekali, maka alternatifnya adalah pengganti makanan dengan milkshake.

Diet ini tidak akan merugikan, karena cara minum susu untuk menurunkan berat badan, terserah anda. Dengarkan tubuh Anda, dia adalah penasihat terbaik Anda dalam hal penyembuhan dan mendapatkan sosok yang langsing.