Pengobatan tekanan dengan pengobatan tradisional
Meningkatnya tekanan darah secara signifikan meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, stroke, dan penyakit lainnya. Bahaya meningkat bahkan pada tekanan darah yang cukup tinggi, terutama jika seseorang merokok atau memiliki kolesterol tinggi.
Biasanya hal berikut terjadi: pembuluh darah kehilangan kemampuan untuk berkembang - aliran darah sulit dilakukan. Untuk menjaga sirkulasi darah, jantung harus berkontraksi dengan kekuatan lebih besar. Akibatnya, arteri aus dan robek, dan jantung mengalami kelebihan beban.
Banyak orang dengan tekanan darah tinggi yang berbahaya tidak tahu ini, karena biasanya tidak ada tanda peringatan bahaya.
Bagaimana mengukur tekanan darah
Dokter menentukan tekanan darah dengan dua cara. Angka teratas menunjukkan tekanan "sistolik" - jantung yang mengeluarkan darah ke arteri. Angka yang lebih rendah adalah tekanan "diastolik" dimana jantung dipenuhi darah di antara kontraksi. Di Amerika Serikat, tekanan darah arteri rata-rata lebih tinggi daripada kesehatan seseorang. Hal ini diperlukan untuk berusaha untuk memastikan bahwa tekanan darah tidak naik di atas 120 sampai 80, yaitu nilai sistolik tidak melebihi 120 dan nilai diastolik 80.
Bahkan jika tidak ada gejala tekanan darah tinggi agar tetap normal( dengan cara yang sama, hampir tidak ada masalah dengan tekanan darah rendah), kami dapat merekomendasikan yang berikut ini:
• memeriksa tekanan darah setidaknya setiap dua tahun;pelajari dan catat indikator Anda. Jika dokter meresepkan obat-obatan, bawalah secara teratur - mereka benar-benar dapat menyelamatkan hidup Anda;Jika tekanan pada Anda lebih tinggi dari 120 sampai 80( kedua angka itu penting), cobalah untuk menurunkannya - semakin rendah semakin baik;hati-hati untuk berat badan;olahraga teratur;belajar mengatasi ketegangan saraf;batasi asupan garam dan gula pasir.
Latihan fisik secara teratur tidak cukup untuk menghindari penyakit jantung koroner, namun latihan dengan jenis yang sesuai pasti akan menguntungkan. Seperti yang ditunjukkan oleh sejumlah penelitian, di antara mereka yang berolahraga secara teratur dan benar, ada lebih sedikit kasus infark miokard daripada di antara mereka yang tidak, dan jika serangan jantung terjadi pada orang yang terlatih, mereka berjalan lebih mudah. Setiap latihan fisik akan membantu meningkatkan kesehatan pada umumnya, membantu memantau berat badan dan mengurangi ketegangan saraf. Orang yang berlatih mulai merasa lebih baik dalam segala hal, terlihat lebih baik, dia memiliki lebih banyak vitalitas. Latihan jenis tertentu bisa meningkatkan sirkulasi darah, menguatkan jantung, membuatnya bekerja lebih efisien, membantu mengurangi tekanan darah, mengubah komposisi darah menjadi lebih baik.
Untuk merangsang sistem kardiovaskular, latihan fisik harus "aerobik".Ini berarti bahwa kelompok otot besar perlu bekerja berirama, membawa tubuh bergerak, tapi tanpa tekanan berlebihan. Program
Baru-baru ini, para ahli telah menentukan berapa banyak waktu yang diperlukan untuk berolahraga untuk mencapai efek perlindungan. Ternyata tidak banyak yang dibutuhkan.
Berikut adalah tiga prinsip utama yang mudah diingat.
Kereta dalam sehari atau paling sedikit tiga kali seminggu. Latihan
terus menerus selama 20 menit.
Berolahraga dengan kencang, tapi perhatikan pernapasan Anda.
Saat memilih latihan fisik, kami menyarankan agar Anda memusatkan perhatian pada hal-hal yang memberi Anda kesenangan: jika tidak, Anda kemungkinan besar akan drop out. Mereka yang sebelumnya tidak pernah bertunangan, terutama orang tua atau mereka yang memiliki berat badan lebih tinggi dari biasanya, mungkin lebih baik memilih jalan kaki Anda. Olahraga yang teratur berjalan selama beberapa bulan bisa menjadi latihan yang cukup. Maka Anda bisa mencoba latihan lebih intensif. Jadi, latihan yang bagus untuk sistem kardiovaskular akan cepat bersepeda, berenang, berlari dalam tempo pemanasan. Sebelum melanjutkan ke jenis latihan yang intensif, disarankan untuk mendiskusikan rencana Anda dengan dokter jika Anda berusia di atas tiga puluh lima jika Anda kelebihan berat badan, jika ada masalah dengan sirkulasi jantung atau darah.
Ikuti denyut nadi
Pada aktivitas fisik - jantung berdetak lebih cepat, tidak berkontraksi 60-80 kali per menit, seperti biasanya, namun lebih sering, karena otot membutuhkan lebih banyak oksigen. Menurut detak jantung, mudah untuk melihat apakah bebannya terlalu tinggi. Atau, sebaliknya, tidak perlu menambahkan usaha, pelatihan itu benar-benar bermanfaat bagi hati.
Segera setelah latihan, hitung denyut nadi selama sepuluh detik dan kalikan jumlah goresan sampai enam. Jika denyut nadi melebihi batas aman untuk Anda, perlambat kecepatannya, terutama jika Anda merasa Anda sangat lelah. Jika denyut nadi jauh lebih lambat, waktu berikutnya
bisa lebih energik, sekaligus menjaga pernapasan dan menghindari kelelahan. Jika denyut nadi tidak merata atau jika Anda merasa sakit, sesak di dada, segera konsultasikan ke dokter.
Detak jantung
Batas aman untuk usia pelatihan intensif
20-29 tahun - 140 denyut per menit.
30-39 tahun - 132 hits per menit.
40-49 tahun - 125 denyut per menit.
50-59 tahun - 115 denyut per menit.
Untuk melakukan ini, gunakan apa yang disebut "isap isak tangis", yaitu sama dengan yang muncul pada orang saat menangis. Itu adalah sesuatu yang mereka rekomendasikan, sebagai aturan. Saat Anda menangis, udara melewati antara otot saluran pernapasan yang tegang, laring dan bibir, seperti melalui celah sempit, pernafasan menjadi seolah-olah dengan susah payah, udara lewat di bawah tekanan, pernafasannya berkepanjangan - hingga 3-5 detik. Penghirupan semacam itu harus dilakukan, menormalisasi tekanan tinggi( atau rendah).Dan, jika sudah selesai, teruskan semua otot saluran pernapasan dalam ketegangan untuk sesaat. Kemudian buat yang singkat - inhalasi dengan mulut terbuka. Bila Anda menghirup, tentu saja, semua otot rileks: nafas pada umumnya agak dangkal, kedalamannya bervariasi sesuai dengan kebutuhan tubuh. Setelah terhirup singkat, sekali lagi - buang air kecil berkepanjangan dengan ketegangan otot. Kegunaan nafas seperti itu adalah bahwa saat ini, pasokan oksigen maksimum ke tubuh tersedia untuk semua organ tubuh. Hanya di bawah kondisi ini mereka dapat mengasimilasi dari nutrisi darah yang diperlukan untuk fungsi normal mereka.
Tekanan darah normal dapat dihitung kira-kira sebagai berikut: ambillah jumlah tahun pasien dan tambahkan seratus pada gambar ini. Dengan tekanan tinggi, Anda tidak perlu makan daging, kacang-kacangan, kacang polong, kurangi roti tawar, roti manis dan segar, ganti dengan remah roti;Kurang minum air, karena juga meningkatkan tekanan. Alih-alih roti lebih baik makan nasi, makan produk susu, terutama yogurt, dan minuman whey.
Dari pengobatan tradisional untuk mengurangi tekanan, bawang putih, rebusan kulit kentang( 1-2 cangkir sehari) dan beri buah hawthorn. Berries dibersihkan dari biji, dituangkan di malam hari dengan air dingin( sekitar dua gelas per 100 g buah), di pagi hari dengan air yang sama Anda tidak perlu merebus buah beri untuk waktu yang lama dan, tegang, minum.
Ini adalah indikator terpenting dari sistem peredaran darah dan kesehatan pada umumnya. Dengan penurunan yang tidak memadai, pasokan oksigen dan zat lainnya ke jantung, otak dan organ lainnya memburuk, yang secara langsung mempengaruhi kesehatan dan kapasitas kerja.
Peningkatan tekanan darah dalam darah( BP) yang signifikan dan berkepanjangan sangat berbahaya karena adanya peningkatan tekanan pada jantung, kemungkinan kerusakan pada otak, ginjal. BP harus diukur tiga kali dengan jeda 1 menit. Aturan pengukuran BPD
:
• tangan yang tekanan darahnya diukur tentu harus bergantung pada sesuatu;
• tangan seharusnya tidak meremas pakaian;
• Jika lingkar lengan di area bahu lebih dari 33 cm, manset harus paling sedikit 42 cm;
• manset harus diperkuat pada tingkat jantung;
• udara harus dilepaskan dari manset dengan perlahan - dengan kecepatan sekitar 2-3 mm per detik;
• munculnya nada pertama saat mendengarkan arteri di fosa ulnaris atau dorongan berdenyut pertama saat memeriksa arteri sesuai dengan tekanan sistolik ,
• Hilangnya nada sesuai dengan tekanan diastolik ;
• Hanya tekanan sistolik yang bisa ditentukan dari palpasi denyut nadi.
Batas atas norma BP direkomendasikan oleh Komite Nasional Bersama untuk Pencegahan, Definisi, Evaluasi dan Pengobatan Tekanan Darah Tingkat Lanjut( AS, 1997) dalam rangka program edukasi tentang hipertensi.
• Tingkat tekanan darah normal harus dipertimbangkan sebagai indikator:
• dalam masa terjaga - tidak melebihi 135/86 mmHg.hal.
• dalam periode tidur - 120/75 mmHg. Seni.
• Batas bawah norma untuk pengukuran tekanan darah konvensional adalah:
• untuk rata-rata harian BP - 100/60 mmHg.hal.
• untuk rata-rata harian - 98/58 mmHg. Seni.
Pada tahun 1991, E. O. Brain dan lain-lain menerbitkan batas bawah tekanan darah normal, tergantung pada usia dan jenis kelamin.
Pria di bawah usia 50 tahun - 108/65( tekanan darah siang hari), 90/48( tekanan darah nokturnal)
Pria di atas 50 tahun - 108/68( tekanan darah siang hari), 87/50( tekanan darah malam hari)
Wanita di bawah 50 tahun - 100 /60( tekanan darah siang hari), 84/45( tekanan darah nokturnal)
Wanita berusia di atas 50 tahun - 90/60( tekanan darah siang hari), 84/49( tekanan darah nokturnal)
Asidosis optimal adalah tingkat tekanan darah, yang menunjukkan risiko kardiovaskular terendahkomplikasi.
Sementara itu, setengah dari orang dengan tekanan darah tinggi tidak menduga hal ini. Dalam kasus tersebut, penyakit ini dapat mendeteksi dirinya sebagai malapetaka: infark miokard atau stroke. Setengah dari pasien yang telah didiagnosis menderita hipertensi sedang dirawat karena ini, dan hanya separuhnya yang berhasil diobati.
Faktor risiko utama yang berkontribusi terhadap terjadinya tekanan darah tinggi adalah:
• riwayat keluarga tekanan darah tinggi;
• peningkatan berat badan;
• gaya hidup pasif;
• meningkatkan asupan alkohol dan merokok;
• peningkatan asupan garam meja;
• minum obat tertentu, termasuk pil KB, steroid, dekongestan dan obat anti-inflamasi.
Dalam banyak kasus, peningkatan tekanan darah dapat dicegah. Orang dengan tekanan darah tinggi bisa mengendalikannya dengan mengubah gaya hidup mereka dan tidak menggunakan narkoba.
Pengukuran tekanan darah di rumah sangat berharga untuk mengendalikan kesehatan: terkadang tingkat tekanan darah dalam kondisi tidak biasa, misalnya di kantor dokter, terlalu tinggi( "hipertensi mantel putih").
Jika di pagi hari saat istirahat - setelah istirahat 5 menit duduk - 2 atau lebih kali masing-masing melebihi 140 dan 90 mm, berkonsultasilah dengan dokter.
Fakta bahwa tekanan darah tinggi berbahaya, banyak yang tahu. Tapi kebanyakan orang dihadapkan pada konsekuensi buruknya. Bahkan organisme yang paling bertahan dan sehat pun tidak bisa bekerja untuk dipakai, perlu istirahat. Ginjal, jantung dan organ lainnya, serta pembuluh darah, sama sekali tidak dirancang untuk mempertahankan tekanan konstan. Seiring waktu, hipertensi bisa benar-benar menghancurkan tubuh dan menyebabkan munculnya banyak penyakit. Diantaranya, stroke( apoplexy), koroner dan gagal jantung, serangan jantung, kerusakan ginjal, aneurisma aorta, kerusakan mata, dll.
Stroke( apoplexy). Dipercaya bahwa hipertensi adalah penyebab utama stroke. Pertama-tama, tekanan darah tinggi mendorong perkembangan aterosklerosis. Dengan penyakit ini, kolesterol yang ada di dalam darah, menembus ke dinding arteri. Seiring waktu, hal ini menyebabkan terbentuknya endapan kolesterol. Pada dinding internal pembuluh darah yang rusak, bekuan darah( bekuan darah) yang menyulitkan aliran darah mudah terbentuk dan bisa menghentikan pembuluh darah, terutama di otak akibat adanya akses darah ke tempat tertentu dari sebuah otak yang berhenti. Sel-sel otak di situs ini tidak menerima oksigen dan mati. Ini adalah stroke iskemik yang disebut, yang dapat berakibat fatal.
Sebuah bejana meledak di otak bisa menyebabkan stroke hemoragik. Dengan penyakit ini, darah dari pembuluh darah pecah menembus ke otak, dan hematoma terbentuk, menekan jaringan di dekatnya. Hasilnya bisa ireversibel merusak otak. Orang dengan hipertensi lebih mungkin mengalami stroke hemoragik.
Pasien yang mengalami tekanan meningkat bersifat episodik lebih rentan terhadap stroke mikro yang menyerupai stroke iskemik, namun penyumbatan pada pembuluh darah tidak terjadi sepenuhnya atau penggumpalan darah hilang dengan cepat. Lebih berbahaya daripada stroke iskemik, serangan mikro masih membahayakan otak.
Bergantung pada bagian otak mana yang terkena stroke, fungsi ini atau lainnya hilang( gangguan motor, gangguan bicara, dll.).
Koroner dan gagal jantung dan serangan jantung. Trombrom dapat menyumbat tidak hanya arteri otak, tapi juga arteri yang sesuai dengan jantung. Mengurangi volume darah yang mengalir ke jantung, dan akibatnya, kekurangan oksigen yang diperlukan untuk otot jantung, dapat menyebabkan pelemahan yang signifikan. Jika trombi terbentuk di jantung( koroner).Arteri, bagian otot jantung yang dipasok oleh arteri ini bisa mati. Ini disebut serangan jantung.
Ketika area otot jantung yang besar mati atau saat tenses untuk waktu yang lama, jantung kehilangan kemampuannya untuk berkontraksi secara normal dan memompa darah ke dalam pembuluh darah. Kondisi ini disebut gagal jantung. Infark dan gagal jantung sangat berbahaya dan seringkali menyebabkan kematian. Hipertensi
juga meningkatkan kemungkinan kelainan denyut jantung. Kondisi ini disebut "aritmia".Dengan jenis aritmia, risiko mendapatkan trombus dari rongga jantung ke aliran darah dan kemudian ke pembuluh darah meningkat, yang juga dapat menyebabkan stroke iskemik. Bahaya ini diperparah oleh fakta bahwa pada hampir separuh pria dengan tekanan darah tinggi, ada juga peningkatan koagulabilitas darah, dan ini berkontribusi pada pembentukan trombi. Pada wanita, anehnya, faktor ini jauh lebih sedikit.
Kerusakan ginjal. Ginjal bertanggung jawab untuk menghilangkan kelebihan cairan dan zat berbahaya dari tubuh. Mereka melakukan fungsi ini dengan menyaring darah yang melewatinya. Tapi dengan tekanan darah tinggi, arteri yang membawa darah ke ginjal bisa rusak. Akibatnya, ginjal akan kurang efektif dalam menghilangkan zat cair dan berbahaya. Pilihan terburuk adalah penghentian total ginjal.
Tekanan darah yang meningkat bisa sangat berbahaya jika pasien memiliki atau memiliki semacam penyakit ginjal. Lingkaran setan muncul: Tekanan darah tinggi mempersulit kerja ginjal, dan ginjal yang sakit tidak dapat menjalankan fungsinya dengan benar, sehingga selanjutnya meningkatkan tekanan.
Aortic aneurysm. Tekanan darah yang meningkat secara terus menerus menyebabkan overstraining arteri. Seiring waktu, ini menyebabkan peregangan dan pelemahannya. Terkadang peregangan ini, yang disebut aneurisma, robek, yang menyebabkan konsekuensi yang sangat serius.
Ketika pembuluh darah meledak di otak, ia diakhiri dengan stroke hemoragik, yang telah disebutkan sebelumnya.
Aneurisme aorta, arteri utama, yang dimulai dari ventrikel kiri jantung, penuh dengan bahaya yang tidak sedikit. Seiring waktu, tekanan darah tinggi bisa melemahkan arteri vital ini dan bahkan membuatnya pecah. Kadang-kadang dinding aorta di tempat yang lemah terbelah( yang juga sangat berbahaya) - ini disebut "exfoliating aortic aneurysm."Aneurisma jenis ini bisa menyebabkan rasa sakit yang menyakitkan di dada, perut atau punggung.
Menurunkan tekanan darah mengurangi kemungkinan aneurisma.
Jika aneurisma kecil, maka cukuplah menemui dokter secara teratur untuk memastikan tidak bertambah dan tidak perlu intervensi operasi.
Hipertrofi ventrikel kiri .Saat tekanan darah naik, jantung harus bekerja lebih keras untuk mendorong darah. Akibatnya, dimensinya meningkat - seperti bisep, saat seseorang mulai berolahraga.
Jika dinding jantung menjadi terlalu besar, ruang di dalam ventrikel( rongga di jantung, dari mana darah memasuki sistem peredaran darah) menyusut. Kondisi ini disebut hipertrofi ventrikel kiri.
Otot jantung yang membesar membutuhkan peningkatan aliran darah agar tetap sehat. Tapi karena hipertensi menyebabkan pengerasan dinding arteri, terutama di jantung, kadang aliran darah ke otot diperpendek,
Dan bukannya menguatkan, jantung melemah karena nutrisinya jelas tidak memadai. Akibatnya, banyak masalah bisa timbul: angina pectoris, aritmia, serangan jantung dan gagal jantung.
Hipertrofi ventrikel kiri jauh lebih umum pada pria dan orang dengan kelebihan berat badan, rentan terhadap penyakit jantung. Namun, pada wanita, adanya hipertrofi ventrikel kiri lebih tidak menguntungkan daripada pada pria, dan memperburuk prognosis pada banyak penyakit lainnya.
Menurunkan tekanan darah bisa menghentikan pertumbuhan otot jantung yang berbahaya dan bahkan mengurangi ukurannya. Dengan demikian, sangat penting untuk mengendalikan tekanan untuk menghindari masalah masa depan terkait dengan hipertrofi ventrikel kiri.
Kekalahan mata. Mata sangat sensitif terhadap tekanan penumpukan, karena mereka diberi makan oleh pembuluh darah tipis. Untuk mengatur tekanan darah tambahan, dinding arteri menebal, dan lumen mereka sejajar menyempit. Karena ini, mereka mungkin tersumbat atau terjadi pendarahan. Keduanya menyebabkan hilangnya penglihatan sebagian.
Semakin tinggi tekanan darah dan semakin lama tidak diobati, semakin besar kemungkinan komplikasi ini.
Menurut teori "air", hipertensi arterial pada tahap awalnya tidak lain adalah adaptasi organisme terhadap kekurangan air yang kronis. Kapal kami dirancang tidak hanya untuk memompa darah. Mereka bisa beradaptasi dengan lingkupnya. Dengan kekurangan air, volume cairan fisiologis dalam tubuh menurun, dan pembuluh darah harus mempersempit lumensnya. Jika ini tidak terjadi, volume darah yang ada tidak akan cukup untuk mengisi semua arteri dan vena sistem peredaran darah.
Kemampuan pembuluh darah untuk mengubah arah aliran darah adalah normal. Misalnya, selama makanan, darah mengalir ke organ-organ saluran pencernaan. Hal ini disebabkan adanya penurunan sirkulasi kapiler di bagian tubuh yang lain. Tujuan utama dari proses ini adalah menghemat: pertama, pekerjaan sangat penting dilakukan. Kemudian, saat siklus utama proses pencernaan selesai, darah mengalir dari saluran pencernaan dan masuk ke organ lain, misalnya otak. Karena itu, segera setelah makan, sangat sulit memaksa diri untuk bekerja dengan kekuatan penuh. Dan beberapa saat kemudian kita lagi merasa girang.
Dengan demikian, urutan suplai darah ke organ tergantung pada pentingnya fungsi yang mereka lakukan. Jadi, otak, ginjal, paru-paru, kelenjar hati dan kelenjar endokrin memiliki keuntungan yang tak terbantahkan atas sistem muskuloskeletal dan kulit. Namun, pesanan ini bisa diubah, misalnya sebagai hasil latihan olahraga reguler atau kerja mental yang intens.
Dan sekarang sedikit tentang bagaimana kekurangan air dapat mempengaruhi perkembangan hipertensi. Jika seseorang tidak minum sehari jumlah air yang cukup untuk fungsi normal seluruh tubuh, beberapa sel mengalami dehidrasi, memberikan airnya ke darah. Dalam kasus ini, beberapa kapiler dipaksa untuk menutup untuk mengkompensasi hilangnya cairan. Menurut teori "air", dengan dehidrasi kronis, tubuh mengeluarkan 66% cairan dari sel, 26% dari volume cairan interselular dan 8% dari volume air yang terkandung dalam darah. Dalam kasus ini, sistem vaskular tidak memiliki pilihan lain selain menutup bagian lumennya. Jika tidak, mereka tidak bisa mengatasi kehilangan sebagian volume darah yang terpaksa.
Proses ini biasanya dimulai dengan penutupan pembuluh darah kecil dan kapiler di bagian tubuh yang tidak aktif. Namun, semakin besar bebannya, misalnya otot, semakin besar volume darah yang mengalir ke mereka, dan semakin banyak kapiler mereka terbuka. Untuk alasan ini, latihan fisik harus sangat penting tidak hanya bagi mereka yang menderita hipertensi, tapi untuk semua orang yang ingin tetap giat dan aktif untuk waktu yang lama.
Alasan lain untuk penutupan kapiler selektif adalah kekurangan air kronis di tubuh. Air yang kita konsumsi harus masuk ke dalam sel, karena mengatur volume dari dalam, sementara garam mengatur volume air di ruang interselular. Secara umum, menjaga viskositas darah optimal karena volume air dalam sel individu adalah mekanisme yang seimbang dan sangat halus. Jika tubuh menderita defisit air, beberapa sel dipaksa untuk melakukan dengan volume yang lebih kecil, yang lain hanya menerima volume yang membantu mereka mempertahankan fungsinya. Namun, komposisi darah harus tetap tidak berubah, karena bertanggung jawab untuk memasok semua organ dengan nutrisi penting.
Di sinilah teori "air" membuat dirinya terasa, yang menurutnya fungsi organisme tidak hanya bergantung pada komposisi darah, tetapi juga pada tingkat hidrasi sel berbagai organ. Oleh karena itu, orang dengan tes darah normal bisa menutup beberapa kapiler jantung atau otak, yang kemudian menyebabkan kerusakan sel-sel organ ini akibat dehidrasi kronis.
Jika haus seseorang hilang, dia minum lebih sedikit air daripada yang dibutuhkan tubuh setiap hari, menyebabkan penutupan paksa masing-masing pembuluh dan kapiler. Hanya dalam kondisi seperti itu, pembuluh darah utama tetap bisa terisi. Pertanyaan lain: berapa lama semua ini bisa berlanjut dan bagaimana dehidrasi berkepanjangan?
Itulah sebabnya mengapa hipertensi pada tahap awalnya harus ditangani dengan meningkatkan asupan air, daripada menyingkirkan sisa-sisa menyedihkannya dengan bantuan diuretik, yang biasanya terjadi. Jika seseorang mengkonsumsi lebih sedikit air daripada yang dibutuhkan tubuh, untuk yang terakhir, satu-satunya cara untuk mempertahankannya adalah menggabungkan RAS dan mekanisme penyimpanan garam natrium. Hanya di bawah kondisi yang dijelaskan, sel memiliki kesempatan untuk menghemat air.
Asumsi bahwa penyebab hipertensi terletak pada peningkatan kandungan natrium dalam tubuh yang secara mendasar salah dan didasarkan pada pengetahuan yang tidak akurat tentang mekanisme yang mengatur distribusi air. Jika pasien diuretik diresepkan, sodium dikeluarkan bersamaan dengan air, dan tubuh secara bertahap kehilangan air. Akibatnya, seseorang merasa kering di mulut, setelah itu ia perlahan mulai minum air putih, agar bisa mengimbangi sebagian kekurangannya.
Asupan diuretik secara teratur memprovokasi mekanisme yang bertanggung jawab untuk mendistribusikan air dalam situasi krisis. Oleh karena itu, kita dapat mengatakan bahwa dengan bantuan mereka, hipertensi tidak dapat disembuhkan: mereka hanya berkontribusi terhadap hilangnya uap air dan garam natrium lebih lanjut, dan ini jelas tidak cukup untuk mengatasi masalah peningkatan tekanan darah. Oleh karena itu, setelah beberapa saat, pasien menjadi kurang dari satu diuretik, dan dia diberi resep kombinasi obat-obatan atau obat lain yang lebih kuat.
Masalah lain dalam menilai tingkat hipertensi adalah indikasi adanya tonometer. Kecemasan yang dialami pasien pada tekanan tinggi tidak bisa tidak mempengaruhi hasil pemeriksaan. Karena itulah perangkat ini tidak selalu mampu mencatat tingkat tekanan darah secara akurat. Selain itu, banyak perawat memompa udara ke manset sampai jarum perangkat berada pada indikator yang lebih tinggi daripada tekanan sistolik pasien yang sebenarnya. Lalu mereka perlahan mengeluarkan udara, menunggu, saat denyut nadi mulai terdengar.
Faktanya adalah bahwa setiap arteri besar( termasuk ulnar) dilengkapi dengan saraf yang menyertainya yang memantau aliran darah melalui pembuluh darah. Dengan penurunan tekanan pada manset, proses pembukaan bejana bertekanan tersumbat terjadi, yang tidak dapat tidak mempengaruhi pembacaan perangkat. Oleh karena itu, pengukuran tekanan dengan tonometer dianggap sewenang-wenang, karena dalam studi semacam itu, setiap orang dapat didiagnosis dengan "hipertensi arterial".
Dan akhirnya tentang hal yang paling penting. Air tanpa aditif sendiri merupakan diuretik alami yang ramah lingkungan. Dan jika seseorang memiliki ginjal yang sehat, dia dapat dengan naif meningkatkan jumlah air yang dikonsumsi, karena kelebihan cairan akan dikeluarkan dari tubuh dengan air kencing tanpa bantuan diuretik. Jika dehidrasi berkepanjangan, yang memprovokasi hipertensi arterial, disertai gagal jantung, norma air harus ditingkatkan secara bertahap. Jika tidak, pembengkakan bisa terbentuk.
Beberapa tahun yang lalu, Asosiasi Kardiologi Maryland AS mengidentifikasi sekelompok orang yang tekanan darahnya dua kali lebih jarang dari populasi rata-rata. Mereka adalah penganut FCC( dari dia Freie Korperkultur - "budaya tubuh bebas", sejenis nudisme).Penelitian lebih lanjut telah menunjukkan bahwa sunbaths dapat sedikit menurunkan tekanan darah. Dan terutama jelas efek ini diwujudkan pada orang dengan tekanan darah tinggi. Selama percobaan, adalah mungkin untuk mencapai penurunan tekanan darah di dalamnya lebih dari dua kali dibandingkan dengan sekelompok orang dengan tekanan darah normal. Tindakan ini berlangsung hampir seminggu. Untuk dampak yang menurunkan tekanan darah, kita mungkin harus bersyukur atas sinar matahari yang lembut - pembuluhnya melebar dan tekanan pada pembuluh darah turun.
Dapat diasumsikan bahwa di bawah pengaruh sinar matahari, tubuh memproduksi zat yang belum diketahui yang menurunkan tekanan darah. Namun, berhati-hatilah: orang dengan tekanan darah tinggi sebaiknya terlebih dahulu menggunakan efek suhu ringan. Di hari yang sangat panas, mandi matahari dan suhu tinggi membuat banyak tekanan pada sistem peredaran darah.