Pijat untuk anak
Anda melakukan dengan saat kecil, bukan saat kecil. Ini adalah interaksi, bukan tugas yang harus dilakukan dengan biaya apapun. Anda akan menemukan apa yang disentuh anak Anda, dan, seperti menari, mematuhi bahasa tubuh anak Anda. Meskipun hampir tidak mungkin untuk menyetrika anak Anda salah, itulah cara menguasai sentuhan yang tepat untuk anak Anda.
Untuk memulai
Pilih tempat yang hangat dan sunyi tanpa konsep. Tempat favorit kami adalah seberang yang besar, dari lantai ke langit-langit, jendela tempat anak dihangatkan oleh sinar matahari. Lakukan ritual ini di mana saja, hanya untuk Anda dan si anak merasa nyaman: di lantai, di atas meja dengan dukungan lembut, di atas rumput, di pantai atau di tempat tidur. Nyalakan musik yang menenangkan. Instruktur untuk pijat anak-anak akan menjadi sumber informasi yang baik tentang musik yang sesuai untuk dipijat.
Pilihlah saat ketika Anda tidak perlu terburu-buru bila ada sedikit kemungkinan Anda akan terganggu, dan saat anak memiliki kebutuhan relaksasi paling besar. Beberapa orang tua suka memulai hari dengan pijat pagi. Yang lainnya lebih suka melakukan pemijatan sebelum tidur siang. Anak-anak dengan kolik malam paling baik dipijat di sore hari, sebelum "happy hour" kolik tiba. Terkadang pijat yang dilakukan di sore hari memungkinkan anak melupakan masalah malamnya dengan kolik yang menyakitkan.
Benar memilih minyak pijat. Pemijat anak-anak dan calon pelanggan bayi mereka lebih memilih minyak buah atau nabati( "minyak nabati") yang diperkaya dengan vitamin E, tidak dihilangkan bau. Carilah tulisan "cold pressing" pada label, yang berarti bahwa minyak diekstraksi dari bahan mentah semata-mata dengan tekanan, tanpa menggunakan pelarut suhu tinggi atau kimia yang mengubah karakteristik minyak. Hindari minyak berbasis minyak. Minyak pijat yang telah teruji waktu meliputi kelapa, almond, aprikot, safflower dan minyak alpukat. Lihat, jika akan ada reaksi alergi dalam waktu satu jam dalam bentuk ruam, terutama saat menggunakan minyak kacang.
Perhatian
Atur diri dan anak Anda agar merasa nyaman. Duduklah di lantai, dengan punggung menempel di sofa atau di dinding, atau berlutut di samping tempat tidur. Pada bulan-bulan pertama kehidupan, anak-anak suka berbaring di buaian alami yang terbentuk di pangkuan Anda saat Anda duduk bersila;atau hanya menarik kaki Anda di depan Anda. Tempatkan bayi di atas kulit domba yang ditutupi dengan popok atau di atas handuk hangat yang diletakkan di atas kaki Anda dan membentuk bantal. Saat anak tumbuh dari tempat tidur kaki Anda, peregangan kaki Anda sepanjang anak. Pastikan untuk menyimpan popok ekstra di tangan jika terjadi air mancur yang tak terduga.
Instruktur yang berpengalaman dalam pijat anak-anak sangat mementingkan kebutuhan untuk menghormati keinginan anak. Mereka menyarankan, sebelum menyentuh anak dengan tangan mereka, mintalah izin darinya: "Tidakkah Anda ingin dipijat?" Anak-anak memperhatikan pemasangan , atau pra-acara, .sekelompok acara menandakan pendekatan dari peristiwa yang sudah dikenal. Saat anak melihat bagaimana Anda menggosokkan minyak di telapak tangan dan mendengar kata kunci "pijat", lihat bagaimana persetujuan penuh wajahnya menyala. Jika anak menangis, lebih baik tunda pijatan dan tahan sebentar di tangan Anda. Ingat bahwa Anda sedang melakukan pemijatan dengan dengan bayi ;Jika dia tidak "dengan" Anda, tunggu sampai waktu yang lebih baik. Jika dia berhenti pada tahap pijat apapun, berhenti dan hanya menjemputnya. Pijat bukan bantuan band yang Anda pegang pada anak saat sakit, tapi lebih dari itu proses yang mempersiapkan anak( dan Anda juga) untuk dapat bertahan dengan lebih baik dari tekanan hidup.
Jika anak mengetuk dengan pena dan tungkai atau tegang, mulailah ritual dengan teknik yang disebut relaksasi saat disentuh: sebelum memulai, lakukan kontak mata dengan anak. Ambillah anak yang memutar atau tegang kaki dan buat "sepeda", sambil dengan lembut berkata: "Tenang, tenang. .." Karena awal ini anak mengasosiasikan gerakan Anda yang bertujuan relaksasi sampai sentuhan, dengan tindakan menyenangkan yang akan diikuti. Ini adalah sinyal pembuka bagi anak, yang berarti bahwa permainan akan segera dimulai. Dan rileks sendiri. Anak yang tegang tidak akan rileks dari sentuhan tangan yang tegang. Dengarkan reaksi anak Anda, alih-alih memutar pijatan menjadi prosedur mekanis.
Marsh!
Mulailah dengan kaki yang bisa bekerja paling mudah dan mana yang akan memberi anak Anda yang paling mudah. Pegang kaki dengan satu tangan dan "susu" kaki( cubit gerakan) dari pergelangan kaki ke paha dengan tangan yang lain. Kemudian ambil pinggul dengan kedua tangan, seperti tongkat baseball, dan gerakan memutar dan meremas ringan( seperti pakaian dalam yang terlepas, tapi dengan lembut) pimpin tangan Anda dari pinggul ke kaki. Akhirnya, gulingkan kaki di antara tangan dari lutut ke pergelangan kaki. Turunkan kaki ke kaki, lakukan serangkaian klik dengan ibu jari tangan, dililitkan di sekitar pergelangan kaki dan kaki. Sebagai sentuhan akhir, goyangkan kaki dari pinggul ke kaki sebelum berpindah ke bagasi.
Untuk melakukan pemijatan pada perut, geser telapak tangan dan jari dengan gerakan melingkar, pegang telapak tangan Anda, dari atas ke bawah. Kemudian pimpin kedua tangan di sekitar perut searah jarum jam. Untuk mengendurkan perut yang kencang dan bengkak, coba gerakan "I Love You".Akhirnya, tekan ujung jari Anda, cobalah "berjalan" di sekitar perut.
Menyeberang ke dada, pimpin kedua tangan di sepanjang dada dari tengah ke sisi dan lagi seolah-olah meluruskan halaman buku.
Menangani dan menyikat dipijat dengan cara yang persis sama seperti kaki dan kaki, tapi mulailah dengan "berhenti di lubang"( pijat kelenjar getah bening di ketiak).
Untuk wajah ada teknik yang sangat spesial: membelai dengan telapak tangan terbuka, tekanan ringan dan lingkaran dengan jempol Anda, dan akhirnya tepukan dari ujung jari ke dahi melalui pipi.
Pada akhirnya, pergilah ke belakang, favorit universal. Dengan bantalan jari Anda, gosok sedikit seluruh permukaan punggung Anda, gambar lingkaran kecil. Kemudian sisir sisir ringan dari punggung melalui bokong dan kaki sampai ke pergelangan kaki.
Teknik-teknik ini adalah yang utama instruktur kami di kereta anak-anak melatih orang tua pasien kami. Ada banyak sentuhan lain yang Anda dan anak Anda akan kembangkan bersama, belajar bagaimana melakukan pemijatan anak.
Melakukan pemijatan anak Anda seperti membaca puisi panjang. Jika kalian berdua sedang dalam mood untuk mendengarkan keseluruhan puisi, mulailah dari awal dan pergilah ke baris demi baris( anak tahu apa yang akan terjadi).Jika waktu menekan atau situasi tidak memiliki ayat puitis, Anda bisa membaca hanya beberapa baris favorit yang Anda tahu dengan hati. Misalnya, jika Anda sudah memiliki pijatan penuh di awal hari, maka sebelum Anda tidur, Anda bisa menjaga keindahan keseluruhan, dengan melakukan pijat tangan atau punggung saja, untuk mengirimkan remah Anda ke tanah impian. Karena dia terbiasa mengaitkan ini dengan relaksasi, Anda memiliki sentuhan akhir yang indah dalam ritual persiapan tidur, yang juga bisa dilakukan oleh sang ayah.