Diet 10 kg selama 10 hari atau diet kubis: pro dan kontra

Diet 10 kg selama 10 hari merupakan cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Dasar diet adalah kol, yang oleh ahli gizi menyebut produk dengan keseimbangan energi negatif.

Setiap kubis adalah produk rendah kalori, namun catatannya dipukuli oleh kubis putih biasa. Untuk mengolah kubis putih, tubuh menghabiskan lebih banyak energi daripada yang dimilikinya darinya. Inilah rahasia diet 10 kg selama 10 hari.

Kompleks vitamin dan mikroorganisme membuat kubis sangat bermanfaat. Ini dimakan dengan penyakit ginjal dan hati. Dan baru-baru ini, satu lagi properti bermanfaat untuk daun kubis ditemukan: mereka mencegah pembentukan sel kanker. Jadi diet kubis bisa bermanfaat dalam segala hal.

menu kubis diet

Sarapan

Sarapan - kopi tanpa gula, mungkin dengan pemanis. Dalam diet ketat, yang termasuk diet ini, selalu termasuk kopi. Ini mempercepat proses metabolisme dalam tubuh, yang berkontribusi terhadap penurunan berat badan lebih cepat.

Makan Siang

Makan siang - salad kubis segar dengan sedikit minyak sayur. Minyak harus dimurnikan. Dalam sehari, Anda bisa menambahkan telur rebus ke salad. Makan malam - daging tanpa lemak atau ikan dan segelas yoghurt.

Diet garam melarang. Dalam interval antara waktu makan, untuk meredam rasa lapar, Anda bisa mengonsumsi daun kubis dalam jumlah tak terbatas.

Kontraindikasi

Mereka yang memiliki masalah dengan saluran pencernaan, diet kubis merupakan kontraindikasi. Ini berlaku untuk mereka yang menderita diabetes.

Diet kubis memiliki kekurangannya. Misalnya, fakta bahwa itu tidak mengandung asam lemak. Hal ini dapat mempengaruhi kesehatan Anda. Ada sakit kepala dan kelelahan. Oleh karena itu, diet ini dirancang untuk cuti, bila tidak perlu di tempat kerja.

Setelah seminggu diet kubis tubuh mulai menggunakan massa otot energi tambahan, sehingga jangka panjang dan sering menggunakan diet kubis tubuh bisa menjadi lembek.

Exit

diet diet ini cukup sulit, karena digunakan terutama satu produk, sehingga sangat penting untuk keluar dari diet. Jangan segera menerkam produk favorit Anda, jika tidak semua penderitaan akan benar-benar sia-sia.

Pro kubis diet kubis

Beberapa disebut "sapu" bagi tubuh. Ini dengan sempurna membersihkan racun usus besar, dan seluruh usus. Oleh karena itu diet kubis sudah banyak diminati baru-baru ini. Minus 10 kg dicapai terutama melalui pelepasan tubuh dari zat berbahaya.

Diantara manfaat dari diet kubis adalah:

• Berat badan maksimum.
• Pelestarian berkepanjangan hasil.
• Transisi yang mudah menuju nutrisi yang tepat setelah diet ini.
• Memperbaiki fungsi usus.
• Pembersihan dari racun.
• Penggunaan semua jenis kubis untuk variasi.
• Keuntungan utama bagi banyak orang adalah ketersediaan, murahnya dan kesederhanaan dalam memasak.artikel

Terkait

Video materi Tonton video ini, membahas diet kubis:

menurunkan berat badan Apakah Cabbage Soup Diet:

Opini Elena Malysheva:

diet berdasarkan sup kubis: