Diet untuk golongan darah ke-4: makanan apa yang paling baik dikonsumsi

Diet untuk golongan darah ke-4 untuk menurunkan berat badan timbul dari asumsi bahwa pemisahan ke dalam kelompok darah yang berbeda terjadi pada periode evolusi manusia yang berbeda. Awalnya, nenek moyang semua golongan darah adalah golongan darah pertama. Saat itu seorang pria makan daging secara eksklusif dan berburu.

Kemudian pria menguasai pertanian, dan dengan munculnya makanan baru, kelompok kedua darah juga muncul. Kemudian pria itu mulai mengembangkan lahan baru, menjinakkan ternak dan makan susu, sebuah kelompok darah ketiga muncul. Hari ini kita akan mempertimbangkan diet untuk orang yang memiliki 4 golongan darah.

Kelompok darah keempat

Kelompok darah keempat adalah yang paling langka. Ini adalah kelompok darah "termuda".Kelompok darah ini mewakili campuran "pemburu" dan "petani", namun beberapa fitur yang mereka ambil dari "perantau".

Sebagai contoh, mengurangi stres pada orang dengan kelompok darah keempat dengan relaksasi dan visualisasi sama dengan mekanisme orang dengan kelompok darah ketiga. Reaksi terhadap situasi konflik bagi orang dengan golongan darah keempat serupa dengan reaksi orang-orang-petani. Orang dengan tipe darah ke-4 telah mengembangkan kepekaan, pemikiran non-standar, intuisi yang kuat. Mereka sangat ramah, penasaran, emosional. Perwakilan

dari kelompok ini tunduk pada neurosis dan kritik diri, yang menyebabkan penurunan harga diri mereka. Orang dengan kelompok darah AB( IV) perlu benar-benar rileks dan menciptakan lingkungan positif di sekitar diri mereka sendiri. Diet

Diet ini memberikan nutrisi campuran. Hal ini diperbolehkan dan daging - domba, kelinci, kalkun, dan ikan, dan produk susu. Kelompok ini sama omnivoranya dengan kelompok darah ketiga. Namun, kelompok keempat memiliki masalah tersendiri, terutama saat memilih diet.

Meskipun kelompok ini mengacu pada "pemburu", namun sistem pencernaan mereka tidak begitu siap untuk mencerna daging, seperti, misalnya, dalam "pemburu".

Mungkin ada masalah dengan saluran cerna dan satu set kelebihan berat badan. Karena itu, diet mengurangi konsumsi daging untuk sayuran. Masalah yang sama terjadi pada kacang polong. Bagi "petani", yang menjadi bagian kelompok keempat, adalah makanan enak, dan kelompok keempat mungkin memiliki masalah. Diet membatasi konsumsi kacang polong, soba dan jagung. Selain itu, untuk mengurangi berat orang dalam kelompok darah keempat sebaiknya mengurangi konsumsi gandum.

Dilarang produk

Daging berwarna merah. Ini kurang dicerna dan beracun untuk sistem pencernaan. Bentuk deposit lemak.

Biji kedelai nabati. Mengurangi kadar glukosa dalam darah dan menghambat proses metabolisme dalam tubuh. Kacang lima, jagung, soba. Ini memprovokasi penyakit - hipoglikemia.

Gandum. Ini menghentikan proses metabolisme. Mengurangi tindakan insulin.

Video diet untuk diet golongan 4 darah

Video ini akan memberikan banyak pembawa informasi 4 golongan darah dan menceritakan tentang diet khusus:

Nutrisi golongan darah:

Semua seluk-beluk nutrisi yang tepat pada golongan darah:

Cara menurunkan berat badan dengan makan untuk golongan darah Anda: