Udara segar
Perubahan suhu udara bermanfaat bagi anak, membantu tubuh beradaptasi dengan panas dan dingin. Pekerja bank akan terserang flu dingin dan bukan penebang kayu, terbiasa dengan cuaca seperti itu. Udara dingin atau dingin meningkatkan nafsu makan, pipi pipi dan memberi kelincahan pada orang-orang dari segala usia. Seorang anak yang hangat sepanjang waktu biasanya memiliki nafsu makan dan kulit pucat yang buruk.
Dalam cuaca dingin, udara mengandung sedikit kelembaban. Jika Anda memanaskan udara di dalam ruangan, itu menjadi lebih kering lagi, terutama jika suhu di ruangan di atas 22 derajat. Dari udara kering yang hangat, lendir di hidung layu dan mengeras, selaput lendir saluran pernafasan mengering. Hal ini menyebabkan masalah bagi anak dan mengurangi resistansi terhadap infeksi.
Ini bagus untuk anak kecil( seperti orang dewasa) untuk menghabiskan dua atau tiga jam sehari di luar rumah, terutama pada saat rumah dipanaskan.
Jika anak tidak terjadi di jalanan dalam cuaca dingin dan tidur di rumah, perlu membuka jendela cukup lebar( atau matikan pemanasan) sehingga suhu turun sampai 16 derajat.
Bila anak tidak tidur dan bersama keluarga, suhunya harus 20-22 derajat.
Kebanyakan orang terbiasa memanas, dan di musim dingin mereka merasa lebih hangat dan lebih hangat di rumah, dan mereka tidak menyadarinya sendiri. Di rumah pribadi, Anda bisa memasang termostat yang akan mematikan pemanasan jika suhunya lebih tinggi dari suhu yang diinginkan( di atas 22 derajat).Di sebuah apartemen atau rumah tanpa termostat, Anda perlu menggantungkan termometer ruangan di tempat yang menonjol dan membawanya beberapa kali sehari sementara ibu Anda terbiasa dengan suhu 20-22 derajat sehingga dia akan melihat perubahan tanpa termometer.
Kegelisahan dan kegelisahan yang tidak perlu dari seorang ibu yang belum berpengalaman menghilangkan anak dari udara segar. Ibu seperti itu berusaha menjaga anak di tempat yang terlalu hangat dan terlalu hangat untuk menutupi. Dalam kondisi seperti itu, anak bahkan mungkin mengalami demam di musim dingin.
Anak itu sedang berjalan. Untuk memulai diskusi, katakanlah seorang anak seberat 4,5 kg dan lebih berguna bila tidak ada hujan, belanjakan setidaknya dua atau tiga jam di luar rumah, jika suhunya di atas nol dan tidak ada angin dingin dan tajam. Seorang anak seberat 3,5 kg tentu bisa berjalan pada suhu 16 derajat. Suhu udara bukan satu-satunya faktor. Udara lembab pada suhu yang sama terasa lebih dingin, terutama pada angin. Bahkan jika suhu di bawah nol, anak seberat 6 kg atau lebih bisa menghabiskan satu atau dua jam di tempat yang cerah dan terlindung.
Di musim dingin, yang terbaik adalah mengeluarkan bayi di tengah hari( antara sepuluh jam dan dua jam, memberi makan pada bulan-bulan pertama).Jika Anda tinggal di desa atau memiliki halaman sendiri, Anda dapat membawa anak tersebut dalam cuaca baik selama tiga jam atau lebih. Biarkan matahari jatuh pendek di wajahnya, jika itu tidak menyebabkan ketidaknyamanannya. Ketika seorang anak bertambah tua, dia tidur lebih sedikit dan lebih menghargai masyarakat. Kalau begitu, saya tidak akan meninggalkannya sendirian lebih dari satu jam, jika dia tidak tidur. Pada paruh kedua tahun pertama si anak, saat dia tidak tidur, harus melihat orang-orang di sampingnya, bahkan jika dia mengambil dirinya sendiri. Saat dia bangun, sangat berguna baginya untuk menghabiskan dua atau tiga jam bersama ibunya.
Jika Anda tinggal di kota dan Anda tidak memiliki halaman, kendarai anak di kereta dorong. Pakaian dalam yang hangat, celana, stoking wol dan sepatu bot akan sangat mencerahkan kehidupan orang tua. Jika Anda suka berjalan, semakin lama Anda berjalan dengan bayi, semakin baik.
Di musim panas, saat rumah panas dan Anda bisa menemukan tempat yang sejuk di luar, semakin lama anak tidur di sana, semakin baik. Jika rumah itu sejuk, saya masih perlu satu atau dua jam untuk membawa anak itu keluar di jalan di pagi hari atau di penghujung hari. Saat anak pergi makan tiga kali sehari, Anda perlu mengubah waktu berjalannya sehingga lebih nyaman untuk Anda dan dia. Tapi prinsip umum - berjalan setiap hari setidaknya dua atau tiga jam - tetap sama. Menjelang tahun, anak mulai semakin tertarik pada orang lain. Jika setelah makan malam Anda pergi bersamanya untuk berjalan, dia mungkin tidak tertidur, seperti sebelumnya. Karena itu, setelah makan malam, Anda harus meninggalkannya di tempat tidur untuk tidur. Dalam kasus ini, ada sedikit waktu untuk berjalan-jalan di sore hari, terutama di musim dingin. Anda bisa berjalan satu atau dua jam di pagi hari dan satu jam di sore hari. Waktu berjalan pagi juga tergantung pada saat anak sedang tidur. Beberapa anak pada akhir tahun pertama tertidur segera setelah sarapan pagi, yang lainnya tidak tidur hampir sampai siang hari. Jika anak Anda tidak tidur saat berjalan, Anda harus memasukkannya ke tempat tidur bayi, dan berjalan di waktu yang tersisa..