Masalah dengan tidur

Penyebab kurang tidur pada bayi dapat berupa:

1) kondisi yang menyakitkan;

2) perasaan lapar;

3) tempat tidur tidak nyaman.

Pembentukan otak anak, serta pertumbuhan dan perkembangan seluruh organisme, terjadi lebih cepat saat tidur. Ada dua jenis tidur: tenang dan aktif, di mana ada mimpi. Kedua fase tidur bergantian, berubah satu sama lain pada malam hari, dan membentuk siklus berturut-turut. Saat tidur aktif anak bergerak, membuka matanya, menutupnya lagi, menyebalkan jarinya, tersenyum atau mendengus. Oleh karena itu, jika Anda melihat bayi yang sedang tidur itu tiba-tiba membuka matanya, mungkin bahkan bertemu dengan Anda dengan tatapan dan senyum, jangan segera berlari mendekatinya, bawalah dia ke dalam pelukannya dan beri makan. Seorang anak bisa dibawa keluar dari tempat tidur bila sudah jelas bahwa ia lapar. Jika tidak sempat membawa bayinya ke dalam pelukannya, akan sulit baginya untuk tertidur lagi, irama tidurnya akan terganggu, selain itu, ia bisa terbiasa tidur

hanya di hadapan orang dewasa. Untuk alasan yang sama, lebih baik bagi seorang anak berada di ruangan yang terpisah, dan bukan dengan orang tuanya. Saat bayi lapar, dia akan bisa menceritakannya dengan cukup keras.

Pergantian dua jenis tidur, meski diprogram secara alami, mengharuskan bayi untuk mendapatkan kecanduan, ketrampilan tertentu. Karena itu, jika orang tua tidak mau mengganggu irama tidur selama 3 bulan pertama kehidupan bayi, jangan terlalu ketat mengatur rezim makan, maka pada akhir masa makan malam anak akan tidur semalaman tanpa terbangun.

Setelah 3 bulan, makan malam biasanya berhenti. Jika seorang anak menangis keras di malam hari, Anda harus pergi dan menghiburnya, tanpa mengangkat tangannya dan menyalakan lampu.

Pada minggu-minggu pertama kehidupan, nyaman saat bayi baru tidur di kamar orang tua. Ibu jauh lebih mudah memberi makan dan melihat bayinya. Tapi kemudian, saat irama tidur terbentuk, anak butuh istirahat dan ruang tamunya sendiri. Di kamar tidur, tidur yang tenang tidak selalu disediakan. Seiring waktu, anak semakin merespon kejadian yang terjadi di dalam ruangan. Banyak orangtua pada awalnya membuat kesalahan besar, membiarkan bayi tidur dengannya di tempat tidur yang sama. Menjadi lebih tua, dia sendiri akan mendatangi mereka di malam hari. Seorang anak yang menempati wilayah yang bukan miliknya menjadi lebih menuntut dan hari demi hari, keberatan terhadap berbagai larangan, mengganggu dalam urusan orang dewasa, menunjukkan ketegaran dan kecemburuan. Untuk mencegah hal ini, orang tua harus ingat bahwa bayi, bahkan bayi baru lahir, membutuhkan wilayahnya sendiri, tempat tidurnya sendiri, yang hanya miliknya.

Mengenai tempat tidur bayi, kesempatan untuk tidur di dalamnya saja sangat penting bagi bayi, dan semakin nyaman, semakin baik.

Dipercaya bahwa sampai usia satu tahun seorang anak dapat tidur nyenyak dalam terang, hal itu tidak mengganggu bayi. Tapi setelah satu tahun lebih baik bermalam di kegelapan atau di tempat teduh, yang bisa diciptakan dengan bantuan lampu kecil.

Kualitas tidur pada bayi tidak hanya tergantung pada kondisi dan kesehatan yang nyaman, namun juga pada sejumlah faktor lainnya. Misalnya, dalam cuaca hujan dan suram, seorang anak tidur lebih nyenyak di tempat yang cerah. Saat cuaca berubah, tekanan turun dan suhu, saat terjadi badai magnetik, saat ada angin kencang di jalanan, banyak anak bisa berubah-ubah dan menangis selama beberapa hari, lupa hanya dalam mimpi, sering terbangun. Dalam kasus tersebut, sebelum tidur, Anda harus melakukan:

1) pijat rileks;

2) lebih lama untuk merendam anak dalam mandi air hangat;

3) air dapat ditambahkan infus herbal dengan tindakan menenangkan;

■ 4) hangatkan tempat tidur dengan botol air panas atau botol air panas;

5) tepuk punggung dan punggung bayi dari bagian belakang pergelangan tangan ke siku;

6) buat bantal tidur kecil dari koleksi ramuan obat seukuran kotak korek api dan gantungkan di palang tempat tidur bayi. Di bantal seperti itu Anda bisa meletakkan rumput dan bunga marigold, chamomile, mint, hop cones, akar valerian, daun kayu putih, tentu saja, asalkan anak tersebut tidak memiliki reaksi alergi terhadap herbal. Prosedur ini memiliki efek menenangkan.

Hal ini juga terjadi bahwa bayi untuk beberapa alasan tidur lebih nyenyak di siang hari dan kurang di malam hari, dalam kasus ini mereka mengatakan bahwa ia bingung siangnya. Ibu harus berusaha mengurangi durasi tidur siang dan malam dengan mengikuti kelas bersama anak pada siang hari terjaga. Pada saat ini, Anda bisa menghabiskan waktu dengan senam, pijat dan kegiatan kesehatan lainnya, mendengarkan musik dan berbicara dengannya. Sebelum tidur malam ini bermanfaat untuk melakukan prosedur dengan efek menenangkan. Jangan mengharapkan penyesuaian cepat dari si kecil. Kembali ke mode normal harus tidak mencolok dan bertahap.

Tapi kita tidak boleh lupa bahwa sebelum Anda meletakkan bayi untuk tidur, Anda perlu ventilasi ruangan, mengisinya dengan udara segar.