Cara mengekspresikan susu secara manual

Keuntungan menggunakan teknologi decoding manual dan bukan pompa payudara mekanis adalah sebagai berikut:

• Beberapa ibu merasa pompa payudara tidak nyaman atau tidak efektif.

• Ibu sering merasa bahwa mereka tidak perlu, mereka digantikan oleh semua teknik ini dan lebih memilih pendekatan alami.

• Stimulasi kulit ke kulit sebenarnya bisa lebih efektif menghasilkan refleks pemerahan.

• Tangan Anda selalu "membantu" - mereka nyaman, portabel, selalu tersedia di dekatnya, dan mereka bebas!

Catatan: Teknik untuk ekspresi manual ASI bisa sangat individual. Saya belajar

pada tahun 1975, ketika saya memiliki anak ketiga. Ketika dia sebulan, saya bekerja beberapa kali dalam seminggu selama setengah hari, dan saya ingin meninggalkan ASI untuknya. Saya menemukan bahwa saya dapat mengekspresikan sekitar 180-240 ml susu dalam waktu sekitar dua puluh menit saat makan siang. Awalnya saya berlatih melakukannya di rumah, jadi pengalaman pertamaku, tes dan kesalahan saya terjadi dalam suasana yang lebih santai. Satu atau dua minggu sebelum kembali bekerja, saya mulai membuat stok susu, hanya mengungkapkan 30-60 ml di pagi hari, saat payudara saya penuh sesak. Oleh karena itu, saya sudah memiliki beberapa botol 120 ml

- di dalam freezer, yang memberi saya waktu tambahan untuk mengetahui bagaimana keadaan jauh dari rumah.

Begitulah cara saya melakukannya di tempat kerja. Saya mengunci pintu toilet agar tidak ada yang mengganggu privasi saya, mencuci tangan, lalu santai dan nyaman. Tumpukan air yang besar membantu dadaku untuk mengisi, dan aku memikirkan Peter kecilku, tentang bagaimana dia berbaring di dadaku beberapa jam yang lalu, saat aku memberinya makan sebelum pergi. Sebelum melanjutkan langsung pada dekantasi susu, saya memijat payudara saya( keduanya sekaligus), yang membantu saya untuk rileks lebih jauh lagi, dan kadang-kadang bahkan termasuk refleks laktasi, sehingga susu mulai menetes. Saya memiliki satu alat - botol plastik, dan saya hanya pergi ke