Apakah kopi membantu mencegah kematian dini?

Menurut para peneliti, untuk ini sudah cukup minum 4 gelas minuman ini di siang hari. Para ilmuwan telah mempelajari masalah ini selama 10 tahun dan menyimpulkan bahwa risiko kematian dini secara signifikan lebih sedikit pada pecinta kopi dibandingkan mereka yang tidak meminum minuman ini. Dalam kasus ini, penyebab kematian paling cepat bisa bermacam-macam penyakit.

Ada cukup banyak senyawa aktif secara biologis dalam kopi, yang potasium, asam fenolik dan kafein sangat penting. Ini adalah zat-zat ini, para ilmuwan percaya, itu adalah faktor penting yang berkontribusi mengurangi kemungkinan kematian dini dari sejumlah penyakit. Penting untuk dicatat bahwa penggemar kopi tanpa kafein juga memiliki harapan hidup yang lebih lama. Karena itu, alasannya tidak hanya di kafein, tapi juga zat lain - kalium dan asam fenolat.

Penelitian dilakukan di Rockville National Cancer Institute selama 10 tahun. Ini melibatkan lebih dari 90.000 orang yang menderita beberapa jenis kanker. Sebelum penelitian dimulai, informasi yang akurat dikumpulkan mengenai apakah seseorang mengkonsumsi kopi, seberapa sering dan dalam jumlah berapa. Pertanyaan lain juga ditanyakan tentang gizi, kebiasaan dan kesehatan secara keseluruhan.

Selama penelitian ini, sekitar 9.000 orang, dari mereka yang berpartisipasi di dalamnya, meninggal dunia. Para ilmuwan mengevaluasi dampak beberapa faktor tambahan yang dapat mempercepat hasil tersebut. Dalam kasus ini, adanya kebiasaan berbahaya dan faktor lain yang berkontribusi terhadap pengurangan angka harapan hidup diperhitungkan. Akibatnya, kesimpulan ilmuwan adalah paling sering mereka yang tidak minum kopi meninggal dunia. Di antara penggemar minuman ini tercatat angka kematian yang lebih rendah.

Indikator terbaik adalah untuk peserta yang mengkonsumsi 4 sampai 5 cangkir kopi. Dalam kelompok ini adalah mereka yang meminum minuman ini tanpa kafein. Hasil yang bagus juga antara peserta yang mengkonsumsi 2-3 cangkir kopi setiap hari. Dalam kasus ini, probabilitas hasil prematur yang mematikan turun sekitar 18%.

Adapun penyakit itu sendiri, di antara para pecinta minuman ini, penyakit kardiovaskular kurang sering terdeteksi, mereka kurang menderita diabetes, lebih jarang dari influenza dan pneumonia. Sudah dicatat dan fitur menarik lainnya - pecinta kopi kurang rentan terhadap kecenderungan bunuh diri.

Juga, ilmuwan mencatat adanya hubungan antara penggunaan minuman ini dan kebiasaan yang bermanfaat. Olahraga teratur, gaya hidup aktif dan kurangnya kebiasaan buruk merupakan faktor positif tambahan untuk meningkatkan umur pecinta kopi.

Seperti artikelnya? Berbagi dengan teman dan kenalan: