Cara membantu otak mengatasi beban
Para ilmuwan telah menemukan obat-obatan nikotin yang bagus yang memungkinkan otak berfungsi lebih produktif. Mereka memperbaiki ingatan, memperbaiki mood dan membantu berkonsentrasi sebanyak mungkin. Pil ajaib diproduksi massal oleh industri farmasi, namun ada produk terjangkau yang mengatasi tugas serupa yang jauh lebih aman.
Creatine
Amina nitrat ditemukan di:
- cod;
- herring;Salmon
- ;Tuna
- ;Daging sapi
- ;Daging babi
- ;Susu
- ;
- cranberry.
Hanya 5 gram creatine per hari yang bisa meningkatkan daya ingat jika dikonsumsi dalam waktu 6 minggu. Proses kognitif dipercepat, yang sangat penting dengan meningkatnya beban mental.
Teanin
Jamur dan teh hijau kaya akan suplemen yang bermanfaat. Penelitian ilmiah telah memastikan bahwa theanine dapat melindungi tubuh dari stroke dan meningkatkan kualitas tidur. Serangkaian kafein dan theanine yang menguntungkan( teh hijau yang sama) membantu meningkatkan konsentrasi dan perhatian.
Passiflora
Tanaman ini berhasil digunakan dalam pengobatan berbagai jenis insomnia dan neuralgia. Tidur sehat yang baik adalah kunci kerja otak produktif, yang menjadi jelas sejak bulan pertama masuk. Dianjurkan passionflower dan untuk menghilangkan kecemasan.
Asam lemak omega-3
Sumber asam tak jenuh ganda yang berguna adalah rumput laut dan ikan. Amatir produk ini secara signifikan meningkatkan daya ingat, pada saat bersamaan tubuh terlindungi dari banyak gangguan jiwa. Semakin banyak ikan dan rumput laut yang ada di meja makan, semakin rendah risiko depresi dan depresi. Pengobatan depresi lebih baik secara medis, namun untuk pencegahan asam lemak omega-3 tak tergantikan.
Para ilmuwan telah terbukti dapat memperbaiki perkembangan kognitif pada masa bayi, berkat asam omega-3.Pada orang dewasa, kemampuan untuk melihat dan memproses informasi meningkat, dan risiko demensia dan penyakit Alzheimer berkurang pada orang tua.
Pengambilan tak tertandingi obat-obatan terlarang yang tidak terkontrol dengan komplikasi dengan kesehatan, dan penyertaan dalam makanan dari produk ini akan membantu menjaga kejernihan pikiran dan mendukung aktivitas otak selama bertahun-tahun.
Seperti artikelnya? Berbagi dengan teman dan kenalan: