Senam Jepang untuk wajah dan pijat Tsogan, Asahi, Shiatsu: rekomendasi teknik dan pelatihan video

Untuk membuat orang lebih muda, Anda tidak hanya bisa menggunakan krim, masker dan jasa ahli kecantikan. Ada latihan fisik khusus, senam untuk wajah atau pijat. Varietasnya banyak, tapi akar semua prosedur ini datang dari Timur, dimana banyak perhatian diberikan untuk dipijat. Hasil pemijatan tersebut adalah peremajaan, mengangkat wajah oval dan bahkan menghilangkan keriput.

Dan ini semua bisa dilakukan secara sederhana, mandiri dan gratis. Pijat

Asahi

Teknik pijat Asahi berasal dari metode peremajaan Tsogan, dimana wanita Jepang Yukuko Tanaka terdistribusi. Fitur khusus dari metode ini adalah efek pada titik khusus yang menyebabkan rangsangan aliran getah bening. Semua gerakan harus hati-hati, tidak mungkin meremas kelenjar getah bening.

Pijat Asahi mengencangkan wajah oval, membuat kulit lentur, menghilangkan bengkak. Aturan Pijat

:

1. Wajah dibersihkan dari make-up, lalu pijatan dilakukan. Untuk pijat, lebih baik menggunakan campuran alami, yang bisa disiapkan dari serpihan Hercules. Obat semacam itu akan membantu memperbaiki arus keluar getah bening.

2. Tanaka merekomendasikan untuk bergerak dalam posisi duduk, jaga punggung lurus. Namun pengikut modern Tsogan melakukan pijatan pada posisi telentang, karena otot lebih rileks.

Pijat Shiatsu

Shiatsu adalah pijat wajah untuk tujuan memperbaiki penampilan dan efek menguntungkan pada tubuh secara keseluruhan. Pijat ini harus dilakukan di pagi hari.

Setelah mempelajari teknologinya dengan benar, Anda bisa melakukannya sendiri. Selain menghilangkan keriput dan memperbaiki nada kulit, peningkatan yang mencolok muncul pada sistem pencernaan, endokrin dan reproduksi. Serangan sakit kepala terus berlanjut sampai selama-lamanya.

Point action bisa dilakukan dengan kedua tangan dan bola khusus Jepang, yang harus diputar searah jarum jam, menekan kulit. Teknik Pijat

:

• poin pertama harus ditemukan di pelipis, tekanan pada mereka akan terasa menyakitkan, pijat harus dilakukan dengan gerakan melingkar;
• menekan titik di sudut mata akan membuat tampilan lebih jelas;
• leher harus dibelai dan dipijat dengan punggung telapak tangan dari tengah ke sisi;
• dengan jari telunjuk dan tengah bekerja di dahi dari tengah hingga pertumbuhan rambut;Pijat
• dari sudut mulut dengan ujung jari telunjuk akan mencegah munculnya keriput.

Ujung pijatan harus berupa krim wajah yang dioleskan ke wajah, yang lebih baik melembabkan.

Melakukan teknik senam Jepang apapun untuk wajah, jangan lupakan leher yang indah, yang membutuhkan perawatan konstan. Kompleks latihan untuk leher sederhana dan hanya membutuhkan sepuluh menit sehari. Sebelum memulai senam perlu dilakukan pemanasan. Untuk melakukan ini, Anda harus memutar belokan dan gerakan melingkar leher. Anda dapat memulai dengan sejumlah kecil pengulangan, secara bertahap meningkatkannya saat Anda terbiasa.

Semua latihan dilakukan dengan punggung rata dan bahu sejajar dengan lantai. Leher bisa ditarik ke depan dan ditarik kembali, menggerakkan kepala dari sisi ke sisi. Anda bisa melakukan latihan bersama dengan bahu dan telapak tangan, pada saat seperti itu otot leher terasa tegang sebanyak mungkin. Senam semacam itu adalah alternatif yang sangat baik untuk operasi plastik, dan yang terpenting, tidak mahal dan menyenangkan. Materi Video

pada topik artikel