Apa yang harus diminum dan dimakan sebelum mandi, di bak mandi dan setelah mandi

Bergantung pada apakah sistem pencernaan berfungsi normal atau jika ada gangguan dalam aktivitas, penyakit, keanehan karyanya, semua orang memutuskan kapan dan kapan harus makan sebelum mandi, apa yang harus dimakan saat mandi dan rezim makanan yang harus diikuti setelah mandi. Namun, ada sejumlah rekomendasi umum dalam hal ini.

Anda seharusnya tidak pergi ke bak mandi segera setelah makan berlimpah( setelah makan malam, makan malam).Salah satu klinik kuno kami merekomendasikan untuk mengambil prosedur mandi 4-5 jam setelah makan berlimpah.

Disebutkan sebelumnya, Antonio Sanchez menulis: "Banyak yang pergi ke pemandian segera setelah makan siang atau makan malam. Tapi kemudian bak mandi menjadi berbahaya. .. Dari sini berat sekali dibuat di sekujur tubuh. .. Perut di perut rusak. .. Penyalahgunaan ini sama berbahayanya dengan penggunaan bak mandi yang wajar. "

Saat mengunjungi bak mandi dengan perut penuh, konsekuensi yang tidak menyenangkan dapat terjadi, terutama jika menginap di prosedur mandi uap atau mandi berlangsung dalam waktu lama. Saat terkena suhu tinggi pada kulit, darah dari organ dalam mengalir ke kulit, kerja organ dalam sedikit menurun. Pencernaan melambat, karena proses ini memerlukan suplai organ pencernaan yang melimpah dengan darah. Benjolan makanan, terutama di perut yang penuh sesak, berhenti

untuk waktu yang lama, makanan yang belum tercerna mulai berfermentasi( terutama karbohidrat), kemudian tidak tercerna ke dalam kurus, dan kemudian masuk ke usus besar, dan seluruh sistem pencernaan mulai terasa. Gejala yang menyakitkan mengintensifkan jika prosedur mandi seseorang diencerkan dengan baik dengan asap tembakau. Seorang perokok di bak mandi, terutama di ruang uap, terengah-engah, kepalanya mulai sakit. Dan jika perut penuh, asap tembakau( yang juga sebagian jatuh ke perut) ditambahkan lebih banyak alkohol( yang dipraktekkan di bak mandi oleh banyak orang), bak mandi dari institusi kesehatan berubah menjadi institusi yang sangat berbahaya.

Jangan makan makanan yang sulit dicerna untuk waktu yang lama. Ini terutama produk daging, kacang polong, berbagai jenis produk asap, produk gandum utuh, makanan panggang berat dan.mengandung sejumlah besar tanin;produk yang mengandung banyak lemak, terutama binatang( kue, es krim, krim, dll.);Produk yang diawetkan dengan bahan pengawet, bahan tambahan makanan, pewarna, rasa buatan, dll. Seperti sebelum mandi, dan secara umum dalam makanan harus sebanyak mungkin untuk menjauhkan diri dari mengkonsumsi makanan dengan bahan tambahan makanan, perlu mengonsumsi produk alami dan terbaik segar, minimal diproses, dimasak di rumah..Biarkan itu menjadi bagian integral dari gaya hidup Anda.

Secara umum, penggunaan makanan olahan industri yang mengandung bahan tambahan makanan, perlu dipikirkan secara lebih rinci, karena lebih sering buffet mandi menawarkan kepada pengunjung mereka produk seperti itu: segala jenis keripik.

Apa arti suplemen makanan bagi Anda? Ini adalah bahan kimia yang produknya dicuci( menyingkirkan kotoran, pestisida, jamur), diproses untuk mencegah pembusukan;Terapkan iluminator, pewarna, untuk memberi tampilan yang atraktif pada produk;oleskan lapisan kimia untuk mencegah hilangnya kelembaban;jenuh produk dengan zat aromatik untuk memberi aroma yang atraktif;diisi dengan zat rasa untuk mensimulasikan rasa nyata;gunakan antioksidan, agar produk tidak kehilangan karakteristik eksternal sebagai akibat oksidasi;Proseskan produk dengan turunan minyak untuk melindunginya dari kecongkakan;gunakan agen antimikroba untuk melindungi terhadap mikroorganisme, dan seterusnya. Semua bahan tambahan makanan, bahan pengawet, pewarna, rasa, antioksidan dan banyak lainnya yang dapat digunakan tidak mungkin untuk daftar - ada banyak dari mereka, tapi semuanya adalah zat buatan yang berbahaya bagi manusia. Dokter Amerika memperingatkan: "Hindari suplemen makanan kapanpun dan dimanapun Anda bisa. Ingat, rasio risiko-manfaat tergantung pada apa yang Anda masukkan ke dalam mulut Anda. Belajarlah untuk memahami makanan. Jangan merusak kesehatanmu. "

Sangat berbahaya untuk menggunakan produk semacam itu di bak mandi. Faktanya adalah bahwa di bawah pengaruh faktor mandi( suhu, kelembaban, dll.), Semua proses di tubuh berubah drastis, terutama proses metabolisme, dan dalam kondisi tertentu, suplemen gizi dalam kondisi yang berubah ini dapat sangat membahayakan tubuh.

Hal yang sama berlaku untuk minuman yang tidak kalah, dan seringkali bahkan lebih jenuh dengan aditif, gas.

Terutama berhati-hati dengan asupan jus dan air seperti itu harus penderita obesitas dengan obesitas, serta penyakit metabolisme, hati dan ginjal lainnya.

Minuman yang paling umum dari banyak pengunjung sauna adalah bir, dan cukup sedikit yang tidak menyangkal diri mereka sendiri dan dari mengkonsumsi minuman beralkohol, termasuk minuman keras. Orang muda yang sehat mentolerir kesultanan seperti itu dengan cukup baik, meski merugikan diri sendiri. Sedangkan untuk orang tua, dan bahkan mereka yang menderita berbagai penyakit, sangat berbahaya bagi mereka untuk minum bir dan minuman beralkohol, karena ini bisa menyebabkan hasil yang tragis.

Dan sangat berbahaya untuk mengkonsumsi sauna segala macam stimulan, dan seterusnya.

Berbahaya dalam mandi untuk minum banyak obat: faktanya adalah penyerapan obat di bak mandi turun tajam, karena darah dari perut dan organ pencernaan lainnya mengalir ke kulit dan fungsi organ-organ ini turun tajam.

Anda tidak bisa mandi dan perutnya benar-benar kosong. Dokter Rusia G. Sobolevsky 200 tahun di

sebelum mendapat mandi untuk melakukan enema pada mereka yang menderita sembelit. Dia menulis: "Dengan perut dan perut yang memburuk di bak mandi, mungkin ada aliran darah ke kepala," dan organ pencernaan akan menghentikan pekerjaan mereka.

Apa dan kapan Anda bisa makan sebelum mengunjungi sauna? Pada hari mandi di pagi hari, lebih baik mengikuti diet hemat.

Untuk sarapan pagi, sangat disarankan untuk menggunakan buah-buahan, sayuran, liar, untuk menambahkan ikan dengan makanan laut, telur, produk susu, sereal.

Lalu makan malam. Diharapkan bahwa di meja makan tidak ada godaan: produk anggur, goreng, asap, asin, acar, manis. Lebih baik mengonsumsi makanan yang mudah dicerna: sayuran, buah-buahan, keju cottage, produk susu asam, produk telur, dll.

Apa yang bisa saya makan saat mandi? Di banyak daerah di Rusia, biasanya ada beberapa lobak di pintu masuk bak mandi untuk setiap pengunjung, dan di rumah mandi, saat menerima tamu yang disambut atau dihormati, istri atau putri tuan rumah memberinya lobak. Ngomong-ngomong, kebiasaan Rusia itu benar, bersama pemandian Rusia, bermigrasi ke beberapa negara Eropa, di mana mereka juga melayani lobak di pemandian.

Mengapa lobak itu bertugas di bak mandi? Ternyata, alasan ini terletak pada komposisi kimia tanaman. Lobak - ini adalah tanaman sayuran, yang orang itu mulai berkultivasi selama 1,6-2000 tahun SM.Menurut Avicenna, pada zaman kuno tidak hanya varietas lobak budidaya yang digunakan, tapi juga spesies liar. Saat ini, jarang ada yang makan bagian atas lobak dan jusnya. Jelas, nenek moyang kita lebih masuk akal. Kita membaca

dari Avicenna yang sama: "Lobang lobak daun, jika Anda merebusnya dan memakannya dengan minyak zaitun dan berkurung( saus), lebih bergizi daripada akarnya."Avicenna merekomendasikan makan daun lobak "setelah makan hidangan lainnya, karena mereka membantu mencerna makanan, dan sari daun membuka sumbat di hati dan menghentikan penyakit kuning. .. Lobak merangsang nafsu makan dan menghentikan rasa sakit di hati. .."

Lobak dan jusnya telah lama digunakan.dan nenek moyang kita "dari kepayahan dan konsumsi", dan secara lahiriah mereka menggosok diri mereka di bak mandi "dari sakit dan iritasi pada kulit karena flu."Di klinik kedokteran rakyat Rusia kita membaca: "Dengan jus, bisul yang membusuk dibersihkan, lalu daging busuk dikeluarkan dari mereka."Radikal

dan terutama jusnya mengaktifkan pankreas, ia memiliki efek menguntungkan pada aktivitas usus, memperkuat peristaltik, bermanfaat bagi mereka yang memiliki kesulitan membersihkan usus. Jus langka adalah pembersih tubuh yang baik dari zat berbahaya.