Autorhythmimetry

Untuk introspeksi data yang sangat berguna tentang perubahan ritmik tekanan darah di siang hari. Ini adalah elemen penting penilaian diri terhadap kesehatan pada orang-orang yang memiliki peningkatan risiko peningkatan tekanan darah. Pengukuran

harus dilakukan selama seminggu 6 kali sehari setiap 4 jam, mulai jam 6 pagi.

Pada orang yang sehat saat istirahat, tingkat tekanan sistolik maksimum( pagi, siang) dan minimum( di malam hari) berbeda tidak lebih dari 20-25 mmHg. Seni. Kenaikan parameter ini mendahului kenaikan BP harian rata-rata dan memiliki nilai diagnostik yang tidak menguntungkan.

Meningkatnya tekanan darah sampai 150/100 mmHg. Seni.dalam istirahat mengurangi harapan hidup rata-rata sebesar 16,5 tahun!

Bagi semua orang itu adalah karakteristik untuk meningkatkan tekanan darah di siang hari dan menurun - di malam hari. Namun, fluktuasi tekanan darah diamati tidak hanya dalam siklus harian, tapi juga dalam bioritme multi hari, dan juga tergantung pada terjadinya badai magnetik, di mana ia naik. Fluktuasi

AD terjadi tergantung pada siklus bulan - dari bulan baru hingga kuartal terakhir Bulan, tekanan darah menurun. ASEMIDA Biorhythms sistem saraf pusat dan otonom, jantung, pembuluh darah dan hormon juga mempengaruhi tekanan darah.

Kecenderungan untuk meningkatkan tekanan darah, serta perubahan ritme harian, para ilmuwan melihat kecenderungan genetiknya.

Hipertensi arteri secara signifikan dipengaruhi oleh fluktuasi harian beberapa hormon dalam plasma darah.

Tekanan arterial bervariasi dengan musim. Latihan fisik, berolahraga di pagi hari, olahraga - semua ini mempengaruhi keadaan denyut nadi seseorang - meningkatkan kekuatan detak jantung, membuat detak jantung lebih jarang terjadi.

Pengurangan denyut nadi adalah peningkatan nada parasimpatis( PNS) dan penurunan nada sistem saraf simpatik( SNS), yang diamati saat istirahat. Jika seseorang dalam keadaan terlalu banyak bekerja, maka nada SNS mulai menunjukkan dirinya sendiri.

Sistem saraf otonom manusia memiliki dua departemen ini: SNS dan PNS.

Bagian simpatik dari sistem saraf mempengaruhi peningkatan eksitasi sistem tubuh utama, dan parasimpatis - pada aktivasi proses penghambatan.

Menilai dominasi departemen saraf manusia atau sistem saraf manusia ini, seseorang dapat menilai keadaan fisik dan keseimbangan proses sarafnya, yang penting bagi keadaan kesehatan.

Ada tes yang cukup sederhana untuk menentukan keadaan sistem vegetatif "indeks vegetatif"( VI).

Indeks Vegetatif Kerdo( VI)

• Setelah beristirahat duduk selama 10-15 menit, hitung denyut nadi 4 kali selama 15 detik;

• untuk jumlah pengukuran ini, tentukan denyut nadi selama 1 menit;

• kemudian periksa kembali tekanan darah Anda pada interval 20-40 detik.

dimana D adalah tekanan diastonis, P adalah denyut nadi. Evaluasi nada sistem saraf otonom

Latihan fisik bawaan memungkinkan Anda menilai keadaan fungsional dan kinerja fisik.