Masalah selulit

Penyebab selulit

Berlawanan dengan kepercayaan populer, selulit tidak terkait langsung dengan obesitas - masalah ini juga ditemukan pada gadis kurus. Selulit sering terjadi pada mereka yang menjalani gaya hidup dan makan dengan buruk. Ada hubungan yang pasti antara selulit dan slagging tubuh dengan segala macam racun. Selain itu, selulit lebih sering terjadi pada wanita yang mengalami kesulitan dalam sirkulasi darah, gangguan fungsi hati dan fungsi tiroid yang berkurang. Cara menghilangkan selulit

Untuk pengobatan selulit penting untuk mengaktifkan sirkulasi darah dan metabolisme pada jaringan ikat pada area bermasalah. Ini difasilitasi oleh pijat, olahraga dan penggunaan krim anti-selulit khusus dan gel. Sarana semacam ini biasanya mengandung kafein dan ekstrak ganggang, nanas dan kulit ginkgo. Seringkali penggunaan krim anti selulit dikombinasikan dengan pijatan. Penting untuk menjalani gaya hidup sehat, makan dengan benar dan bergerak sebanyak mungkin.

Selulit remedies

Scrubs dan preparat anti selulit

Scrubs tidak secara langsung merupakan alat selulit, namun mereka menghilangkan sel-sel mati dan dengan demikian berkontribusi pada saturasi jaringan dengan oksigen. Akibatnya, fenomena stagnan di kulit melemah, dan nadanya meningkat. Preparat anti-selulit

( krim, minyak, lotion, gel).Komposisi produk tersebut meliputi: kafein, senyawa silikon, vitamin A, berbagai enzim, minyak atsiri, ekstrak ginkgo, ivy, rumput harimau, kastanye kuda, ganggang, dll. Semua komponen ini berkontribusi pada normalisasi metabolisme, meningkatkan elastisitas kulit, membelah.gemukKarena komposisi kimia yang unik, salah satu cara yang paling berhasil dan efektif untuk memerangi selulit adalah alga( terutama rumput laut coklat) - itulah sebabnya mereka sering ditambahkan ke kosmetik yang sesuai.

Terlepas dari kenyataan bahwa saat ini pasar kosmetik menawarkan banyak pilihan obat anti-selulit, perlu diingat bahwa mereka tidak dapat sepenuhnya menyingkirkan Anda dari manifestasi selulit. Ini agak preventif dan mendukung daripada terapi. Namun, dalam kasus ketika sel masih bekerja, obat tersebut mampu menghentikan proses penyebaran selulit.

Pemandian minyak esensial

Minyak atsiri digunakan untuk memperkuat membran sel, merangsang proses metabolisme, memperbaiki regenerasi kulit. Aromakosmetika membantu memperbaiki suplai darah, nutrisi sel kulit, meningkatkan tonus otot. Minyak esensial yang direkomendasikan untuk selulit: jeruk, mandarin, lemon, grapefruit, juniper, bergamot, pinus, cendana, rosemary, neroli.

Minyak atsiri dicampur secara menyeluruh dengan 1 cangkir yogurt, suhu air mandi - 37 ° TEDurasi prosedur adalah 20 menit. Campuran

1: juniper - 3 tetes, tetesan rosemary - 1, geranium - 1 tetes, lavender - 1 tetes, tetes - 1 tetes. Campuran

2: lavender - 4 tetes, lemon - 3 tetes, tetes thyme - 5, rosemary - 5 tetes. Campuran

3: thyme - 6 tetes, rosemary - 4 tetes, lemon - 2 tetes.

Mandi dengan garam laut

Garam laut mengandung seluruh kompleks zat mineral, bermanfaat dan berfungsi secara sehat di tubuh, memberikan kenyamanan dan kesegaran yang menyenangkan. Sifat medis garam laut: efek analgesik dan antiinflamasi, perubahan proses metabolisme, peningkatan aktivitas fungsional jaringan dan organ tubuh.

Garam laut akan membantu Anda mengurangi tampilan selulit. Untuk melakukan ini, aduk di bak mandi, suhu air di mana 36-37 ° C, 350 gram garam laut alami( bisa dibeli di apotek).Dalam komposisi yang dihasilkan, Anda bisa tinggal

selama 15-20 menit. Kursus 10-12 mandi direkomendasikan setiap hari. Prosedur ini akan menghilangkan kelelahan, menenangkan saraf. Kulit akan membaik, akan menjadi lebih halus dan lentur.

Body wraps

Wrapping bisa dilakukan dengan menggunakan alga, lumpur, lempung biru, dll. Terbukti pembungkusnya tidak hanya berguna, tapi sangat aman.

Namun, jika Anda memiliki masalah kesehatan, Anda harus berkonsultasi dulu dengan dokter Anda. Dengan demikian, bungkusnya tidak bisa dilakukan oleh wanita hamil, orang-orang yang baru saja menjalani operasi dan yang memiliki jahitan tidak terlindungi, dan jika ada ruam atau lecet pada kulit.

Penyakit kardiovaskular, diabetes, varises, asma, penyakit hati dan ginjal bukan kontraindikasi untuk melakukan sesi pembungkus.

Bungkus minyak

Minyak dasar adalah "minyak dasar"( minyak zaitun, minyak kemiri, minyak almond, minyak jojoba, minyak biji gandum).Minyak atsiri atau campuran minyak esensial ditambahkan ke dasarnya. Untuk 20 ml "base oil" - 3 tetes lemon, 3 tetes minyak juniper, 3 tetes minyak lavender. Campur minyak esensial, lalu tambahkan "base oil".

Ke tempat yang terkena selulit, oleskan campurannya, lalu bungkus area masalah dengan bungkus plastik. Dianjurkan untuk mengenakan beberapa pakaian hangat dan, jika diinginkan, aktif bergerak atau berbaring di bawah selimut selama 0,5-1 jam. Selanjutnya, cuci campuran dan gunakan pelembab.

Bungkus dengan tanah liat biru

Tanah liat biru adalah produk perawatan kulit terapeutik dan kosmetik alami yang unik dan ramah lingkungan. Clay mengandung garam mineral dan mikroorganisme: silika, fosfat, besi, nitrogen, kalsium, magnesium, potasium, radium, dan lain-lain, dan dalam bentuk tubuh manusia yang sangat baik.

Tanah liat biru memiliki sifat pembersih, disinfects kulit, mengaktifkan sirkulasi darah dan meningkatkan proses metabolisme pada sel kulit, menghaluskan keriput, mencegah munculnya jerawat.

Prosedur ini dapat dilakukan

di rumah

sebagai berikut

1. Beberapa kantong tanah liat diencerkan dalam wadah nonmetalik dengan air hangat sampai keadaan bubur. Jika diinginkan, Anda bisa menambahkan minyak aromatik. Aduk campuran agar tidak ada benjolan.

2. Terapkan tanah liat ke pinggul.

3. Paha paha pinggul dengan thermo-film( jika tidak, Anda bisa menggunakan food film).

Selanjutnya, bungkus paha dengan handuk atau selimut hangat. Untuk mempertahankan 1 jam.

4. Cuci tanah liat.

5. Basahi kulit dengan handuk, oleskan pelembab.

Pijat dan senam untuk selulit

Penyikatan kering dengan

Metode ini memberikan efek yang baik dalam kombinasi dengan penggunaan anti selulit krim atau aromaterapi. Dianjurkan untuk perawatan semua jenis selulit. Memperbaiki penampilan kulit, namun tidak mengurangi jumlah jaringan selulit.

Penggilingan kering dilakukan sebagai berikut: Setelah mandi, saat tubuh terasa hangat, otot-ototnya rileks dan Anda tidak terburu-buru, ambil kuas yang terbuat dari bulu alami atau sarung tangan pemijatan dengan bahan alami yang besar, lalu gosok area masalah. Mulai menggosok anti selulit sebaiknya dari pergelangan kaki dan berangsur naik ke pinggul dan pantat. Bilas dengan gerakan lembut. Pijat pantat lebih kencang, dengan gerakan melingkar.

Prosedur penggilingan kering pada kulit harus meninggalkan sensasi yang menyenangkan dan tidak lebih dari 5-10 menit. Setelah menggiling, lembut oleskan krim anti selulit atau komposisi aromaterapi pada tubuh.

Juga untuk pijat Anda bisa menggunakan jenis pemijat yang lebih kasar - misalnya sikat pijat melawan selulit dengan gigi bulat tebal. Pemijat semacam itu memperbaiki sirkulasi darah dan, yang sangat penting, mempromosikan resorpsi lemak. Setelah dipijat dengan sikat pada area yang dipijat, obat anti selulit juga harus diterapkan. Pijat

dalam bentuk grips

Metode dalam bentuk grips bertindak jauh lebih dalam dari permukaan pijat, menyebabkan aliran darah lebih besar dan dengan demikian mengaktifkan pembuluh dan jaringan ikat. Sudah cukup 10 menit latihan sehari-hari untuk menguatkan jaringan dan kulit. Dengan gerakan ini, Anda juga bisa memijat lengan bawah, lutut, dan perut Anda. Hal ini juga dianjurkan untuk menghilangkan selulit, yang muncul setelah kehamilan.

Selanjutnya, kami menggambarkan jenis tangkapan. Jika kulit memiliki mesh kapiler, batasi pijatan yang dijelaskan pada tangkapan 2 dan 3.

1. Untuk perut, paha, bokong. Kompres tangan Anda ke dalam kepalan tangan dan dengan buku jari Anda erat-erat pegang kulit ke arah dari atas ke bawah dan sebaliknya - sampai ada aliran darah dan tubuh tidak akan mulai tersipu.

2. Untuk lutut, pinggul, pantat. Lipat jari Anda dan pijat kulit dengan gerakan melingkar, dengan sedikit menekan. Gerakan melingkar dilakukan dengan kedua ujung jari dan jempol, sementara tangan saling berhadapan.

3. Untuk bagian dalam lengan dan pinggul. Pegang erat kulit dengan jari Anda dan halus ke arah atas. Pada saat bersamaan, Anda tidak perlu ambil, karena memar bisa muncul. Setelah dipijat, oleskan krim anti selulit ini ke

( tapi tidak sebelum dipijat, karena tangan Anda akan tergelincir dan Anda tidak akan bisa meraih tubuh secukupnya) - setelah pemijatan sirkulasi darah membaik, nutrisi yang terkandung dalam krim menjadi jauh lebih baik..Contoh pijat pinggul( versi lengkap) Sebelum dimulainya pijat dianjurkan mandi membuat kontras pada bagian bodi yang sesuai.

1. Mulailah dengan goresan dari lutut ke atas. Membelai dilakukan dengan seluruh telapak tangan. Pertama, Anda harus menahan 3-4 lampu

ringan di semua sisi, lalu melakukan gerakan yang lebih intensif.

2. Kumpulkan "bantalan" kulit di lutut dan gerakkan ke kaki - di bagian luar paha, lalu di sepanjang bagian depan dan dalam. Secara total perlu dilakukan latihan 2 kali untuk tiap zona.

3. "Aduk" area masalah dengan kedua tangan, seperti adonan ragi.

4. Oleskan krim atau minyak ke paha dan gosok dengan telapak tangan ke arah yang berbeda, seolah menggunakan setrika.

5. Remas tangan Anda menjadi tinju dan tahan dengan buku-buku jari Anda sampai ke paha - dari luar, dari dalam dan dari depan. Untuk setiap zona, buat 4-5 gerakan.

6. Dengan penuh semangat mendayung tangan Anda di atas pinggul - mereka harus sedikit merah dan sedikit menyala.

7. Selesaikan prosedur dengan cara membelai gerakan. Setelah aplikasi pemijatan secara sistematis, kulit akan menjadi lebih halus.

Pijat madu

Tentang pijat madu diketahui dari sumber kuno yang berasal dari Tibet. Pemijatan ini didasarkan pada interaksi kulit dan zat aktif biologis yang terkandung dalam madu, termasuk mekanisme standar tindakan jenis pijat lainnya. Pijat madu adalah jenis refleksoterapi - kombinasi mencolok dari efek terapeutik madu lebah dan pijat. Meningkatkan sirkulasi darah di lapisan dalam kulit dan otot-otot yang mendasari berkontribusi untuk memperbaiki nutrisi organ dalam dan jaringan. Madu, memberi zat aktif secara biologis, mengadsorpsi racun dan mendorong pelepasan cepat dari tubuh. Pijatan semacam itu dilakukan untuk meningkatkan aliran getah bening dan pembersihan kulit. Kulit setelah mengoleskan pijatan madu menjadi halus, elastis, pemadatan subkutan diratakan, kondisi umum tubuh membaik.

Pijat madu dirancang selama 15 sesi, dilakukan setiap hari. Frekuensi perilaku ini harus diperhatikan.

Untuk memijat Anda membutuhkan madu - bunga alami, kapur atau lainnya, tanpa aditif dan tidak manisan. Sebagai tambahan madu, Anda bisa memasukkan minyak aromatik: lemon, jeruk, mandarin, grapefruit, minyak juniper, kayu putih, lavender, biji-bijian mungil.

Untuk 1 sdt.madu - 5 tetes minyak atau campuran minyak. Jika Anda memijat paha dan bokong, cukup 2 sdt.madu dan 5 tetes minyak. Contoh campuran madu pijat:

2 sendok teh.madu, 5 tetes minyak lemon, 2 tetes minyak kayu putih, 2 tetes minyak lavender;

2 sdtmadu, 3 tetes minyak lemon, 2 tetes jeruk, 2 tetes minyak lavender, 3 tetes minyak juniper;

2 sdtmadu, 5 tetes minyak lemon, 5 tetes oranye;

2 sdtmadu, 3 tetes minyak lemon, 2 tetes minyak lavender, 5 tetes minyak mint.

Pijat madu dilakukan sebagai berikut

1. Segera sebelum dipijat, kombinasikan madu dengan minyak. Jika beberapa minyak digunakan, maka minyak dicampur terlebih dahulu, lalu madu ditambahkan dan semuanya tercampur rata.

2. Madu diletakkan di telapak tangan dan gerakan menepuk untuk ditransfer ke area pijatan. Bagian dari campuran daun, beberapa tetap di tangan. Jika ada beberapa zona tersebut, maka setiap zona dipijat secara bergantian.

Setelah madu benar-benar dipindahkan ke tubuh, telapak tangan harus dipekatkan dengan kuat ke tubuh dan robek tajam.

Secara bertahap, gerakan menepuk harus menjadi lebih tajam dan kuat. Pegang tangan Anda erat-erat. Dengan demikian, merobeknya lebih tajam. Madu dipalu ke dalam kulit, dan hanya lapisan tipis yang tertinggal di permukaan. Kemudian sebuah massa putih mulai muncul di tangannya. Pada awalnya, ia meninggalkan pori-pori tangan dan tetap menempel pada kulit. Dan kemudian sebagian besar massa menuju telapak tangan Anda. Durasi prosedurnya adalah 5-10 menit.

3. Selanjutnya, cuci madu dengan air hangat.

4. Kesimpulannya, kulit harus dilumasi dengan krim pelembab. Setelah dipijat, memar tetap di tempat, yang lenyap seiring berlalunya waktu. Untuk menjadi takut itu tidak perlu. Prosedur yang agak menyakitkan hanya pada sesi pertama, kemudian kulit beradaptasi, dan pijat jauh lebih mudah.

Setelah pijatan madu, kulit menjadi lebih elastis, segel subkutan dirapikan, manifestasi selulit akan hilang secara bertahap pada

.Bergantian dengan prosedur senam, membungkus, memijat, dan juga menjalani gaya hidup sehat, Anda bisa, jika tidak sepenuhnya menghilangkan selulit, setidaknya setidaknya mengurangi manifestasinya dan mencapai efek kosmetik yang baik.