Penyebab, tahapan dan konsekuensi hipertensi dan metode penanganannya

Hipertensi adalah kondisi patologis tubuh, dimana gejala utamanya adalah tekanan darah tinggi. Menurut statistik, frekuensi penyakit pada pria dan wanita hampir sama, dan hampir setiap penduduk ketiga negara maju menderita penyakit itu.

Bagaimana tekanan darah normal tercipta?

Biasanya, darah meninggalkan ventrikel kiri jantung di aorta, dan darah didorong ke pembuluh lebih jauh dari arteri besar ke arterioles kecil di setiap denyut jantung. Tingkat tekanan normal dipengaruhi oleh beberapa faktor:

• Volume darah di pembuluh darah.
• Tonus pembuluh darah.
• Baroreceptors terletak di ginjal dan pembuluh darah. Latar belakang Hormonal
• .

Biasanya, tekanan darah rata-rata antara 120/80 mmHg.st., dan dapat berfluktuasi pada orang yang berbeda dari 100/60 sampai 140/90 mmHg. Seni. Besarnya tekanan tergantung pada pengaruh faktor eksternal dan internal. Sore hari, tekanan darah sedikit lebih tinggi dari pada malam hari, dan ini dianggap sebagai norma. Tentu saja, dalam beberapa situasi, tekanan darah dapat meningkat, misalnya dengan berjalan cepat atau berjalan, saat mengangkat beban, selama pengerahan tenaga fisik, namun pada orang yang sehat segera kembali normal. Pada siang hari, tekanan darah bisa meningkat beberapa lusin kali, namun dalam kasus ini terlalu dini untuk berbicara tentang hipertensi sebagai diagnosis.

Tahapan perkembangan hipertensi

Bila hipertensi menyempit pembuluh darah, mengakibatkan aliran darah sulit. Untuk mendorong bagian darah berikutnya, jantung harus memberi lebih banyak kekuatan, dan tekanan pada dinding pembuluh darah meningkat. Hipertensi

memiliki 3 tahap: Bentuk Cahaya

1. atau tahap 1, di mana tekanan meningkat sampai 160/90 mmHg. Seni. Ditandai dengan fakta bahwa tekanan meningkat secara berkala.
2. Bentuk sedang atau tahap 2, dimana tekanan naik menjadi 180/100 mmHg. Seni.dan ditandai dengan waktu tekanan tinggi yang lebih lama.
3. Bentuk berat atau stadium 3, yang ditandai dengan tekanan di atas 180/100 mmHg. Seni.dan keadaan stabil( BP tidak turun di bawah angka-angka ini).

Dalam kasus hipertensi tingkat 1, penyebabnya tidak terbagi dari penyebab hipertensi tingkat 2, karena tanpa pengobatan yang tepat, satu tahap berjalan lancar ke tahap yang lain.

Mengapa hipertensi terjadi?

Dalam kasus hipertensi, penyebabnya sangat berbeda, dan pada awal penyakit, banyak pasien menghapus gejala seperti sakit kepala, gangguan memori dan pusing karena kelelahan biasa. Dan hanya bila kondisi ini menjadi kronis, banyak yang mulai memikirkan alasan negara ini.

Dengan sindrom hipertensi, alasannya adalah sebagai berikut:

1. Penyebab utama hipertensi dianggap banyak situasi stres. Namun, kebanyakan orang tidak mengatasi stres dengan baik. Hal ini berlaku terutama untuk kaum muda. Stres sebagai penyebab hipertensi pada usia muda ditandai dengan pelepasan sejumlah besar "hormon rasa takut" atau adrenalin ke dalam darah, yang perlu dikeluarkan dari tubuh.
2. Penyebab utama kedua hipertensi adalah diet, yang dalam masyarakat modern jarang diimbangi. Penyalahgunaan karbohidrat dan lemak menyebabkan kerja keras hati dengan gangguan fungsi membelah produk ini. Akibatnya, kolesterol berdensitas tinggi mulai diendapkan di dinding pembuluh darah, menyebabkan mereka menyempit dan meningkatkan tekanan darah. Ini adalah penyebab paling umum hipertensi tingkat 2.
3. Kurangnya asupan air( konsumsi sejumlah besar minuman berkarbonasi manis) juga dapat menyebabkan tekanan tinggi. Biasanya, komposisi darah normal memiliki 70-80% air dan hanya 30-20% unsur darah. Minuman asam mengasamkan darah, menyebabkan agregasi( menempelkan sel darah merah bersama) dan menghalangi pergerakan darah melalui pembuluh darah.
4. Jika terjadi hipertensi, penyebabnya adalah gaya hidup yang tidak berpindah-pindah, dan sebagai konsekuensinya, munculnya kelebihan berat badan atau obesitas. Pelanggaran semua jenis metabolisme dengan kelebihan berat badan menyebabkan pengendapan plak aterosklerotik di dinding pembuluh darah.
5. Diabetes mellitus dapat menyebabkan hipertensi, karena hormon insulin yang bertanggung jawab atas pengambilan glukosa juga memiliki sifat vasodilatasi. Bila orang sehat memiliki cukup insulin dalam darah mereka, tidak ada tekanan tekanan yang terus-menerus, dan jika ada kekurangan tekanan darah karena spasme pembuluh darah, tekanannya meningkat.
6. Predisposisi turunan juga bisa menjadi penyebab hipertensi. Risiko terkena hipertensi lebih tinggi pada orang tua yang orangnya menderita hipertensi.
7. Alasan lain untuk hipertensi adalah penyensosis, ketika peningkatan asupan garam meja membuat air di ruang ekstraselular, dan kalium dan magnesium, sangat dibutuhkan untuk jantung dan pembuluh darah, dicuci dari tubuh.

Pencegahan hipertensi terbaik adalah menghilangkan penyebab yang mengarah pada penampilannya. Tidak ada gunanya mengobati hipertensi kecuali jika Anda mengubah gaya hidup Anda. Pertama-tama, Anda perlu belajar mengendalikan situasi yang penuh tekanan, dan untuk ini Anda perlu mempertahankan sistem saraf.

Untuk mengubah diet Anda juga mungkin bagi mereka yang tidak ingin menghabiskan seluruh hidup mereka untuk mendapatkan obat-obatan. Lebih banyak sayuran segar dan buah-buahan, jumlah protein, lemak dan karbohidrat seimbang, asupan air secukupnya( sampai 2 liter sehari) adalah semua tindakan untuk mencegah hipertensi.

Lfk dengan hipertensi meliputi berenang, latihan pagi, pijat terapeutik, berjalan kaki. Mereka yang, karena keadaannya, pernah berolahraga, setidaknya bisa melakukan senam. Senam untuk hipertensi sudah hemat, dengan serangkaian latihan ringan, namun bagi mereka yang baru mulai meningkatkan tekanan, Anda bisa melakukan serangkaian latihan lengkap.