Penyembuhan mandi kaki

dingin

Bagi orang sehat, prosedur ini digunakan sebagai penyegelan, pengerasan, penguatan tubuh. Mandi kaki yang dingin meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat aliran darah dari kepala dan dada, mengurangi kelelahan, memperbaiki pembuluh darah dan kerja jantung, menyembuhkan insomnia. Cara ini berguna bagi mereka yang memiliki pilek di kaki mereka muncul abses, atau dengan sindrom kaki dingin.

Untuk memulai kaki pengerasan adalah mungkin jika suhu tubuh cukup tinggi( dalam norma), jika tidak orang akan merasa dingin, dan prosedur ini tidak berguna.

Benamkan kaki Anda di dalam kaviar dengan air dingin. Prosedur seharusnya tidak bertahan lebih dari 1 menit. Orang yang terlalu sensitif terhadap pilek harus mulai dengan air dingin, secara bertahap menurunkan suhunya. Hangat

kaki kayu mandi abu dalam air hangat di 37-39 ° C, menempatkan segenggam garam dan dua segelintir abu kayu dan aduk rata. Durasi mandi adalah 12-15 menit. Pemandian seperti itu berguna untuk orang-orang yang lemah, tua, dan juga wanita yang sedang menopause.

hangat dan kontras mandi kaki dengan garam dan abu kayu tenang dan memiliki efek menguntungkan pada gangguan sirkulasi darah, pembilasan dan sakit kepala, sakit tenggorokan, kram.

garam mandi hangat dengan ekstrak pinus dan jus lemon

Tuangkan ke dalam mangkuk 3 L suhu air hangat 37-39 ° C, tambahkan 3 sendok makan laut atau umum garam meja, ekstrak pinus 2 sendok makan dan 2 sendok makan jus lemon. Durasi prosedurnya adalah 15 menit.

Ini nada mandi kaki lelah, mengurangi rasa sakit, meningkatkan sirkulasi darah di ekstremitas.

Hangat herbal bath

Ketika peradangan kaki dari kulit mandi sangat baik dengan rebusan bunga chamomile, jelatang, linden blossom, dan biji rami. Masukkan panci untuk beberapa jenis bahan baku kering, tuangkan 1 liter.air mendidih mendidihBersikeras selama 30 menit. Saring kaldu tuangkan ke dalam baskom, tambahkan 2 liter air dari suhu yang diinginkan dan letakkan kaki Anda di bak mandi selama 20-30 menit.

garam hangat mandi dengan rebusan Pembengkakan herbal kaki sempurna menghilangkan kaki mandi dengan rebusan bunga linden dan mint, atau dengan penambahan garam laut. Tuangkan 1 liter air mendidih di atas 2 genggam berwarna kapur dan mint. Tuangkan kaldu yang disaring ke dalam baskom, tambahkan sedikit garam dan air pada suhu yang tepat. Durasi prosedur adalah 15 menit.

Mandi kaki sejuk dengan hiasan jerami 3-5 genggam tempat gerimis jerami dalam panci besar, tuangkan air mendidih, tutup dan dinginkan. Bila suhu infus turun sampai 25-26 ° C, saring dan tuangkan infus ke panggul. Prosedur berlangsung selama 20 menit. Mandi seperti ini berguna untuk nyeri sendi, keringat berlebih, luka memar dan kaki, tumor, peradangan purulen pada kulit, asam urat, kapalan.

Mandi kaki sejuk dengan rebusan jerami gandum

Tuangkan sedotan dengan air mendidih dan letakkan wadah pada api yang lambat selama 30 menit. Kemudian biarkan kaldu menjadi dingin sampai suhu 25-26 ° C, lalu saring dan gunakan untuk mandi kaki. Durasi prosedur adalah 20 menit. Mandi membantu dengan nyeri gout, rematik artikular, kapalan, kuku tumbuh ke dalam, luka purulen di kaki. Metode ini juga digunakan untuk meningkatkan keringat. Prosedurnya harus 2-3 kali sehari.

Mandi kaki panas

Mandi kaki panas adalah obat yang sangat baik untuk pilek. Cara yang paling tepat untuk melakukan prosedur ini secara langsung di bak mandi. Buka baju, bungkus diri Anda dengan selimut dan duduk di palang kayu di bak mandi. Turunkan kaki Anda ke dalam ember air panas pada suhu yang akan menopang kaki Anda. Seperti pendinginan, tuangkan air panas langsung dari keran. Tepi selimut harus menutup ember, lalu air akan mendingin lebih lambat. Untuk efek yang lebih kuat, Anda bisa menambahkan ember 50-100 g bubuk mustard. Lanjutkan prosedur sampai dahi ditutupi dengan keringat.

Setelah mandi seperti itu Anda perlu mandi hangat tanpa sabun untuk menghilangkan keringat, tidur dan minum secangkir teh sudorific.

Membandingkan bak mandi kaki

Kontras mandi kaki adalah prosedur yang sangat berguna. Ini digunakan untuk pengerasan, keringat parah, sindrom kaki dingin, sering ditemukan pada wanita, penyakit pada sistem muskuloskeletal dan pembuluh ekstremitas, migrain. Kontras mandi membantu meringankan kelelahan kaki, bengkak dan nyeri setelah beban berat. Mandi seperti itu memperbaiki sirkulasi darah dan nadanya dengan baik. Hal ini tidak dianjurkan untuk menerapkan prosedur ini selama eksaserbasi penyakit jantung dan ginjal.

Tempatkan di samping dua baskom dengan air panas( 40-42 ° C) dan dingin( 10-12 ° C).Bergantian, celupkan kaki Anda ke pergelangan kaki lalu di tempat yang panas( selama 1-2 menit), lalu di air dingin( selama 15-20 detik).Anda dapat memulai dengan suhu yang lebih nyaman dan durasi yang lebih pendek dari setiap prosedur: lubuhkan kaki selama 15 detik dalam air panas pada suhu 36 ° C, selama 5 detik dalam suhu dingin 23-22 ° C.Kontras mandi harus diterapkan setiap hari atau setiap hari, kursus pengobatan - 12-20 prosedur.