Vitamin untuk rambut dan kuku: bagaimana memilih( tips dan video)

Adanya cukup vitamin dalam tubuh memastikan kondisi baik dan penampilan sehat rambut, kuku dan kulit. Sayangnya, unsur-unsur ini tidak disintesis dalam tubuh, dengan kemungkinan pengecualian vitamin D. Itulah mengapa sangat penting untuk terus mengisi persediaan mereka dengan makanan, makan dengan benar dan rasional.

Bagian utamanya sangat mungkin didapat dari makanan sehari-hari, dan hanya jika terjadi masalah serius, Anda bisa menggunakan dana tambahan, seperti vitamin untuk rambut dan kuku, yang bisa dibeli di apotek.

Bagaimana cara menggunakan kompleks vitamin farmasi?

Ada beberapa peraturan untuk memilih dan mengkonsumsi vitamin sintetis:
1) Dokter yang baik dengan jenis kuku dan rambut dapat menentukan vitamin apa yang hilang dalam tubuh.

Oleh karena itu, sebelum membeli obat, yang terbaik adalah mengunjungi seorang spesialis. Dia akan memberikan diagnosis yang akurat tentang elemen mana yang hilang, dan juga menentukan dosisnya.

2) Pemberian obat-obatan yang tidak ilmiah penuh dengan hipervitaminosis, yang tidak akan membawa sesuatu yang baik. Oleh karena itu, tidak disarankan untuk meresepkan penerimaan unsur sendiri tanpa terlebih dahulu menilai keadaan organisme.

3) Harus diingat bahwa tidak hanya vitamin adalah zat penting bagi tubuh, dalam kebanyakan kasus, mereka memainkan peran katalis untuk proses yang juga disediakan oleh mikro dan makroelemen, asam amino dan mineral. Oleh karena itu, saat memilih vitamin untuk rambut dan kuku, perhatikan komposisinya, komplek yang baik harus mengandung komponen bermanfaat tambahan.

4) Pilihlah kompleks vitamin yang mengandung komponen alami, obat-obatan tersebut lebih efektif. Misalnya, vitamin untuk rambut "Solgar" mengandung bubuk alga merah, yang merupakan sumber nutrisi yang ideal.

5) Tidak semua vitamin kompatibel satu sama lain dalam satu kompleks, oleh karena itu harus diambil secara terpisah.

6) Penerapan vitamin secara eksternal kurang berbahaya, bagaimanapun, juga memerlukan kehati-hatian, karena ada risiko reaksi alergi.

7) Saat memilih persiapan, perhatikan kehadirannya, dan, lebih tepatnya, ketiadaan komposisi zat warna dan aditifnya.

Produsen yang bertanggung jawab tidak akan menggunakan dummies dalam obat tersebut, karena vitamin yang didapat tidak melalui makanan, dapat dianggap sebagai obat.

8) Aspek terakhir, yang patut diperhatikan, adalah jumlah nutrisi yang terkandung dalam kapsul atau tablet.

Dosis vitamin, mikro dan macronutrien tidak boleh kurang dari sepertiga dari norma harian yang diperlukan untuk rata-rata orang.

Mana yang lebih baik?

Hampir semua vitamin untuk rambut bermanfaat dan perlu, termasuk untuk kuku, banyak produsen dan memposisikan produk mereka. Ini termasuk, misalnya, kompleks seperti "Solgar" dan "Perfectil", yang tidak hanya mencakup vitamin itu sendiri, tapi juga zat bermanfaat lainnya, dan juga ekstrak alami. Kedua senyawa tersebut sangat membantu dalam memulihkan struktur rambut dan kuku, dan juga mencegah kemungkinan masalah.

Obat ini digunakan sebagai bahan makanan aktif secara biologis dan tersedia dalam bentuk tablet. Seperti obat apapun, kompleks memiliki kontraindikasi sendiri, jadi penggunaannya lebih baik dilakukan setelah berkonsultasi dengan dokter.

Pada video di bawah ini Anda dapat melihat rekomendasi untuk digunakan, begitu juga hasil yang diperoleh setelah menggunakannya.