Cara mengurangi kolesterol dengan pengobatan tradisional

Menurunkan kolesterol jahat adalah kondisi yang diperlukan untuk setiap orang, terutama ketikamunculnya dispnea, penurunan tingkat efisiensi dan perubahan merugikan lainnya.

sekitar sepertiga dari populasi dunia, masalah ini sangat mendesak, karena kolesterol tinggi memberikan kontribusi untuk munculnya cardio - penyakit pembuluh darah dan serebrovaskular.

Peningkatan kolesterol: gejala, penyebab ^

Kolesterol adalah zat lemak seperti organik yang merupakan komponen dari membran sel. Tidak memiliki sifat larut dalam air, tapi sangat larut dalam alkohol dan lemak lainnya. Peran komponen ini dalam kehidupan organisme sangat tinggi karena, karena partisipasi aktif, kelenjar adrenal memproduksi hormon steroid.

Sebelum menyebutkan istilah kolesterol tinggi, perlu diketahui secara pasti berapa nilai kandungannya dalam darah. Hal ini dianggap normal bila kadar kolesterol sekitar 5 mmol / l. Diijinkan mungkin sedikit menyimpang dalam satu arah atau yang lain, jika seseorang menderita penyakit, seperti diabetes.

Kolesterol tinggi muncul dengan cepatnya kedatangan komponen ini ke dalam tubuh bersamaan dengan makanan, serta dengan sintesis internal yang disempurnakan.

Untuk produk yang meningkatkan kolesterol adalah sebagai berikut:

• daging berlemak, seperti daging babi, bebek, angsa;
• sosis direbus dan diasapi;
• kaldu kaya dengan daging;
• telur, khususnya yolks;Mayones
• dan saus lainnya;
• produk susu berlemak tinggi, seperti krim atau krim asam;
• merah, kaviar hitam;Produk tepung
• , terutama kue, kue dan biskuit.

Penting juga untuk dicatat bahwa jumlah kolesterol yang masuk ke tubuh, secara langsung tergantung pada cara produk diproses. Jadi, makanan yang digoreng lebih berbahaya daripada dikukus dan direbus.

karena peningkatan sintesis kolesterol internal, yang berdampak pada konten dalam darah: usia

• ( 50 tahun atau lebih);
• postmenopause pada wanita;
• radang hati dan saluran empedu.

kolesterol tinggi dalam darah cukup berbahaya karena menyebabkan penyakit seperti hipertensi, arteriosklerosis otak, penyakit jantung koroner, dll

Sehubungan dengan pembentukan plak aterosklerotik peningkatan indeks kolesterol dapat membahayakan kehidupan manusia. Setelah pecahnya plak memfasilitasi pembentukan bekuan darah, serta konsekuensi berat, yang meliputi infark miokard, ginjal miokard, otak, dan trombosis mesenterika.

Memerangi masalah umum ini mencakup tindakan umum untuk mengurangi kolesterol, terapi obat dan nutrisi khusus. Membersihkan pembuluh kolesterol tanpa obat adalah mungkin, jika Anda menggunakan metode populer. Selain itu, bisa jadi tidak kalah efektifnya dengan pengobatan.

Bagaimana untuk menurunkan kolesterol dalam darah obat tradisional: resep buatan sendiri ^

Ada banyak resep nasional yang berguna yang akan membantu mengurangi kolesterol jahat. Untuk memilih metode yang tepat, Anda perlu membiasakan diri dengan resep yang paling populer.

menurunkan kolesterol

oat Oat dan oatmeal adalah semata-mata diet dan obat makanan.

• Untuk mempersiapkan sarana gandum, Anda perlu mencuci gelas oatmeal dan dikukus dalam termos. Untuk satu cangkir oat dianjurkan untuk mengambil liter air matang.
• Campuran yang dihasilkan harus disaring di pagi hari dan diambil setelah terbangun.
• Dianjurkan untuk menyiapkan kaldu baru setiap hari.

Setelah 10 hari mengkonsumsi ramuan gandum, kadar kolesterol dalam darah turun hampir dua kali lipat. Selain itu, kondisi kulit wajah membaik secara signifikan, zat berbahaya secara aktif diekskresikan dari tubuh.

Mengurangi kolesterol dengan jeruk bali

Jus grapefruit dinilai sangat efektif dalam pengendalian anti kolesterol. Selain itu, konsumsi jus grapefruit membantu mengurangi tekanan darah, mencegah kanker, dll.

Dokter menyarankan makan jeruk sebagai berikut:

• setengah dari buah dianjurkan untuk makan satu jam setelah sarapan,
• kedua setengah - satu jam setelah makan siang.

Pengurangan kolesterol dalam bit

Bit, khususnya beet kvass, adalah asisten yang sangat baik dalam memerangi masalah ini. Anda bisa menyiapkan beet kvass dengan menggunakan resep berikut:

• Pertama, Anda perlu mengupas beberapa buah bit dari kulitnya dan memotongnya menjadi sedotan kecil.
• Setelah itu, tempatkan sebagian bit cincang ke dalam toples tiga liter sehingga mengisi sampai setengahnya. Tuangkan rebus dengan air dingin ke atas.
• Tuangnya harus ditempatkan di tempat yang sejuk dan menunggu fermentasi dimulai. Begitu fermentasi dimulai, bit bejana kvass siap dikonsumsi.

Dianjurkan untuk meminum segelas minuman ini setiap hari.

Menurunkan kolesterol dengan lemon

Agar pengobatan anticholesterone menjadi efektif, perlu disiapkan campuran lemon, bawang putih dan lobak.

• semua bahan yang Anda butuhkan untuk mengambil 250 g
• Lemon, bawang putih dan lobak harus memutar di penggiling daging dan menambahkan 700-750 ml air.
• Bantulah hari di lemari es.
• Anda harus mengambil campuran pembersihan darah sebagai berikut: satu sendok makan campuran 30 menit sebelum makan di pagi hari dan di malam hari. Dianjurkan untuk menyita dengan madu.

Mengurangi kolesterol kunyit

Kunyit adalah bumbu yang melindungi dari aterosklerosis. Penggunaannya yang sistematis akan membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah secara signifikan. Dianjurkan juga untuk menggunakan akar kunyit.

Tidak ada indikasi khusus untuk penggunaan rempah ini. Cara yang paling efektif adalah menambahkan kunyit ke makanan Anda.

Menurunkan kolesterol dengan bawang putih

Bawang putih merupakan salah satu produk terbaik yang membantu melawan masalah umum ini. Berdasarkan produk ini, Anda bisa menyiapkan tingtur yang sangat efektif.

Resep untuk persiapannya cukup sederhana:

• Hal ini diperlukan untuk parut kepala bawang putih dibersihkan sebelumnya pada parutan.
• Tambahkan bawang putih dalam setengah liter vodka, tutup dengan baik dan tempatkan di tempat yang gelap.
• Bersikeras selama 10 hari. Dianjurkan untuk mengocok tingtur setiap hari.
• Saat tingtur bawang putih sudah siap, dianjurkan untuk memasukkannya ke dalam kulkas dan minum 2 tetes sehari selama 15 tetes.

Pengurangan kolesterol jahe

• Untuk solusi dari masalah kolesterol, disarankan untuk mengkonsumsi 2 g jahe per hari. Ginegrol
• yang terkandung dalam jahe, mencegah penyumbatan pembuluh darah, mendorong transformasi kolesterol jahat menjadi asam empedu.

Untuk memperbaiki kondisi pembuluh darah, dianjurkan untuk makan jahe dengan makanan.

Kurangi kolesterol dengan madu

Madu dan kolesterol adalah musuh terburuk yang tidak dapat hidup berdampingan di lingkungan yang sama. Karena itu, sangat disarankan untuk mengkonsumsi madu sesering mungkin. Resep yang sangat populer untuk pembersihan vaskular adalah madu dengan kayu manis.

• Dalam 2 sendok makan madu, tambahkan 3 sendok teh kayu manis.
• Campur dengan baik dan tambahkan 2 gelas air hangat ke dalam campuran.
• Minum larutan sehat tiga kali sehari.

Mengurangi kolesterol dengan jus

Jus buah dan sayuran adalah alat yang sangat baik untuk pengobatan anti-kolesterol. Para ahli tidak menyarankan untuk membeli jus di toko, tapi mereka disarankan untuk melakukan rumah mereka tepat sebelum resepsi. Jus

• yang paling efektif: semangka, nanas, bit, jeruk bali, pir, anggur, squash, wortel, mentimun, dll.

Menurunkan kolesterol dengan ramuan

Koleksi herbal yang terdiri dari wortel, induk ibu dan ibu tirinya, bibit dill, ekor kuda, buah strawberry kering dan induk induk( dalam proporsi yang sama) dianggap sangat efektif saat ini.

• Semua ramuan dituangkan ke dalam segelas air mendidih dan diinfuskan selama 20 menit.
• Infus dianjurkan untuk menahan dan minum 1/3 gelas tiga kali sehari selama 30 menit sebelum makan.

Jalannya pengobatan dengan koleksi herbal - 1 bulan.

Diet dengan peningkatan kolesterol ^

Kadar kolesterol tinggi paling sering terjadi pada pecinta lemak, goreng dan manis. Akibatnya, diet anti-kolesterol membatasi dan bahkan menghilangkan semua makanan berbahaya. Sangat sederhana membuat diet bervariasi dengan bantuan makanan sehat.

Aturan diet dasar:

• seperti salad;
• melakukan setidaknya 2 hari puasa per minggu, dengan menggunakan rebusan dogrose dan black currant berries;
• mencoba mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran.

Selain itu, Anda perlu memperhatikan produk yang mengurangi kolesterol. Ini termasuk:

• Oats. Semangkuk oatmeal di pagi hari akan mempertahankan penyerapan zat berbahaya sepanjang hari. Minyak zaitun
• Hal ini diinginkan untuk menggunakannya dalam bentuknya yang murni selama 3 sendok makan sehari.
• Alpukat direkomendasikan untuk ditambahkan ke salad.
• Salmon
• Kacang rebus.