Rahasianya adalah, bagaimana menjadi orang yang bahagia di bumi?
Apa gunanya menjadi orang yang bahagia?
Apa kebahagiaan itu? Bagaimana benar-benar menjadi orangnya? Semakin banyak Anda membaca buku dan mendengarkan orang cerdas, semakin Anda menjadi bingung. Entah Anda perlu mencapai sesuatu yang penting dalam profesinya, dapatkan banyak uang dan menjadi terkenal, apakah akan membesarkan anak, cucu, untuk membangun rumah dan kebun yang bagus. Entah menjadi bijak, atau menang sejuta dalam undian. Atau mungkin, untuk memenuhi cinta kekuatan yang tidak wajar - dan tidak kehilangannya setelahnya. Sejarah
mengetahui contoh dari semua pencapaian ini - dan, bagaimanapun, keduanya sama sekali tidak mengarah pada kebahagiaan. Di sini, misalnya, kehidupan Marilyn Monroe. Dia memiliki semua yang paling disamakan wanita dengan kebahagiaan - kecantikan, kekayaan, seksualitas, ketenaran, bakat luar biasa. Namun, dalam psikiatri, istilah "Marilyn Monroe syndrome" sudah ada. Dia sama sekali tidak bahagia. Dia mencintai mereka yang tidak mencintainya, sangat takut akan kesepian dan tidak dapat menemukan tempat dalam kehidupan. Dan, seperti yang Anda tahu, hidupnya berakhir tragis.
Beberapa yang hebat ditutupi tebakan, seperti yang terlihat pada mereka, yang benar."Tidak ada kebahagiaan di dunia ini, tapi ada kedamaian dan kebebasan," tulis Pushkin, 30.Dan banyak, bagaimanapun, jauh lebih banyak di usia kemudian, sependapat dengannya. Namun, dalam kasus ini, semua orang mengerti dengan cara mereka sendiri "kedamaian" dan "kehendak" ini. Akankah seperti kebebasan, dan kedamaian seperti tidak adanya guncangan? Atau akan sebagai inti batin, atau beristirahat sebagai kemerdekaan dari rangsangan eksternal? Agama
meyakinkan kita bahwa segala sesuatu adalah kehendak Tuhan, bahwa setiap orang diberi ujian yang diberikan kepadanya dan yang dapat dia tahani. Anda hanya harus menerima dan bersyukur untuk semuanya. Beberapa orang mengerti. Tapi apa yang harus dilakukan terhadap mayoritas yang besar itu - dan bagi kita termasuk Anda - kepada siapa kerendahan hati Kristen sejati tidak diberikan. Kepada semua orang yang dari waktu ke waktu mengatakan kepada diri mereka sendiri( dan mungkin bahkan dengan suara keras): Nah, apa ini, yah, di mana kebahagiaan ini?
Psikologi modern semakin condong pada pandangan bahwa kebahagiaan adalah kategori internal, bukan eksternal. Dan ternyata semua orang bisa bahagia dalam situasi apapun. Masalahnya, apa yang harus dicari, apa yang harus dikonsentrasikan emosi. Oleh karena itu, kemampuan untuk kebahagiaan dapat dipelihara dan dilatih sepenuhnya - seperti banyak hal lain yang hanya bergantung pada Anda.
Contoh spesifik bagaimana menjadi orang yang bahagia?
Keterampilan yang sangat berguna adalah mengingat, mencatat saat-saat ketika Anda merasa baik. Lagi pula, setiap orang memiliki momen seperti itu - jiwa bernyanyi dan berkilau, yang buruk tidak ada, dan jika ada, lalu di suatu tempat yang jauh dan tidak juga. Bisa tiba-tiba - matahari terbenam yang indah, musik favorit, seseorang tersenyum padamu, tiba-tiba anak itu meringkuk dan berbisik di telingaku: "Aku sangat mencintaimu, Mommy!".Anda tentu saja bisa "lari" tepat pada saat ini. Dan Anda bisa merasakannya dengan segenap batin Anda. Nikmati, seraplah dirimu dan katakan pada dirimu sendiri: sekarang aku merasakan kebahagiaan sejati. Ingat keadaan Anda, masukkan secara mental ke rak "bahagia" yang disayangi dari jiwa Anda. Dan, sebagai buku favorit, dari waktu ke waktu untuk membaca ulang.
Sepertinya agak, tapi - percayalah - ini mengubah hidup yang luar biasa. Ini sama saja dengan kebiasaan tersenyum. Sebisa mungkin dan lebih sering, dengan atau tanpa. Di pagi hari, sebelum cermin - saya sendiri. Dalam perjalanan untuk bekerja - orang baik. Orang tua, anak-anak dan teman anak-anak. Dan bahkan orang-orang yang sebenarnya tidak Anda sukai. Jumlah senyum mau tak mau masuk ke kualitas mood. Ini adalah fakta yang telah terbukti. Berdasarkan penelitian para ilmuwan, yang menemukan editor dari situs Vse-Sekrety.ru diketahui bahwa saat Anda tersenyum, hormon yang bertanggung jawab untuk suasana hati yang baik segera mulai berkembang dalam tubuh.
Hal ini diperlukan untuk menyeimbangkan kesedihan dengan sukacita. Lagi pula, jika Anda memikirkannya, ada banyak kegembiraan dalam hidup. Cukup, kita tidak selalu menyadarinya, tapi hati-hati dan bahkan seolah sengaja memperparah kesedihan dan menikmatinya.
Anda tidak bisa mengatakan pada diri sendiri: Saya tidak bahagia. TIDAK PERNAH! Karena itulah mengapa Anda mengambil kebahagiaan dari diri Anda sendiri. Anda tidak akan pernah bisa mengatakan: Saya tidak beruntung, tidak ada yang mencintai saya, saya tidak membutuhkan seseorang.
Karena ini tidak terjadi dalam kehidupan. Dan karena itu bukan hal yang paling penting. Dan itu penting - yang saya cintai, yang saya butuhkan, bahwa saya layak untuk kebahagiaan, dan itu ada dimana-mana. Dan aku tidak bisa menemuinya, aku tidak bisa lewat, aku tidak bisa melihatnya.
Jadi kebahagiaan itu mungkin, dan sekarang juga, hari ini. Jika kita tidak membingungkan sukacita sejati hidup dengan kemungkinan memuaskan keinginan kita, maka mudah untuk melihat bahwa kebahagiaan mengelilingi kita masing-masing. Untuk mencintai orang lain, misalnya, tidak bermaksud membuatnya dekat. Mungkin dia jauh, mungkin dengan yang lain, tapi apa bedanya dibanding perasaan yang membanjiri jiwa. Seorang anak. .. tentu saja, aku ingin dia persis seperti yang kita bayangkan. Tapi kelembutan yang kita rasakan saat memeluk makhluk asli ini bukanlah kebahagiaan?
Dan bau hujan di hutan, laut selatan dengan warna-warna kekerasan, sebuah lagu yang membuat Anda ingin menangis dan tertawa pada saat yang bersamaan, wajah seorang teman masa kecil yang bergegas ke Anda pada saat yang sulit, salju yang turun serpihan besar, peran utama anak perempuan dalam drama sekolah, kegembiraan anjingdari penampilanmu di rumah, neneknya, memanggang roti kesukaanmu, malam berenang di danau di musim panas. ...
Lanjutkan daftarnya. Menulis sendiri
Dan mulai bahagia - sudah sudah waktunya !