Pencegahan varises sangat berguna dan penting!

Varises hari ini adalah salah satu penyakit paling umum yang dihadapi wanita setelah 40 tahun. Namun, ini tidak berarti bahwa konsultasi ahli bedah atau ahli bedah vaskular untuk mencari tahu bagaimana mencegah varises, wanita hanya memerlukan onset menopause, karena sering terjadi patologi vaskular seperti itu selama kehamilan. Jika pasien mengembangkan penyakit ini - penyebab penyakit ini dapat bersembunyi dengan cara hidup yang salah, hipodynamia, predisposisi turun-temurun, proses patologis yang mempengaruhi vena dalam pembuluh darah.

Metode pencegahan varises

Penyakit ini telah dikenal selama beberapa ribu tahun, bahkan di Mesir kuno, metode pertama pengobatan dan pencegahannya telah dikembangkan. Tapi saat itu obatnya agak terbelakang, sehingga pembuluh darah yang membesar diauterisasi, dan kaki di atasnya dibalut dengan kencang. Saat ini, ada banyak cara untuk mengobati varises, sebagian besar metode ini sama sekali tidak menyakitkan dan membantu pasien untuk melupakan masalah ini selamanya.

Bahkan jika saat ini tidak ada tanda-tanda penyakit vena, ini tidak berarti bahwa pencegahan varises tidak diperlukan untuk pasien, karena perkembangan proses patologis ini dapat dipicu oleh banyak faktor. Untuk mencegah penyakit ini, Anda harus:

• menolak memakai sepatu yang tidak nyaman, misalnya sepatu hak tinggi. Tentu saja, kecantikan membutuhkan pengorbanan, tapi ini tidak berarti Anda harus memakai sepatu hak tinggi setiap saat, cukup beberapa kali dalam seminggu untuk kesempatan yang sangat serius. Setiap hari, Anda bisa memakai sepatu dengan tinggi tumit yang stabil dari 4- 5 sentimeter, tapi jangan sampai ekstrem, karena pemakaian sepatu tanpa tumit juga tidak terlalu berguna;
• setiap hari setelah seharian bekerja keras, Anda perlu mandi kaki yang sejuk, sedikit pijatan, lalu berbaring dan letakkan kaki di atas tingkat jantung - ini akan meningkatkan aliran darah;
• itu diinginkan sesering mungkin untuk berjalan tanpa alas kaki di permukaan relief, misalnya pada kerikil;
• perlu menyerah mengenakan pakaian ketat dan ketat, terutama dengan pita elastis atau ikat pinggang ketat;Yoga
• dengan varises akan membantu rileks, tapi jangan terbawa oleh lama duduk dalam satu pose;
• adalah cara yang baik untuk mencegah varises, tapi jika tanda-tanda varises pertama sudah muncul, maka jangan menyiksa kaki Anda tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter, karena hal ini hanya dapat memperburuk perjalanan penyakit. Latihan hanya ditunjukkan dalam jumlah sangat terbatas dan harus diresepkan sesuai dengan tingkat keparahan penyakit;
• perlu untuk menolak penggunaan makanan pedas, asam, asin dan asap. Semua produk ini mempengaruhi sistem peredaran darah dan dapat berkontribusi pada pengembangan trombosis;
• jika pekerjaan itu terkait dengan kebutuhan untuk terus-menerus duduk, maka Anda perlu setidaknya secara berkala untuk bangun dan melakukan latihan. Selain itu, duduk di kursi tidak bisa membuang kaki ke kaki Anda - ini mencegah sirkulasi darah normal dan secara signifikan mempersulit kondisi aliran keluar vena;
• seharusnya tidak menyalahgunakan mandi air panas dan sauna, dan setelah setiap kunjungan institusi semacam itu Anda perlu membilas kaki Anda dengan air dingin.

Pencegahan pada tahap awal penyakit

Bahkan jika gambaran varises yang jelas belum ada, namun prasyaratnya( berat di kaki, munculnya sengatan pembuluh darah), maka orang harus menjaga pencegahan penyakit ini. Anda harus mengikuti aturan yang sama seperti pada pencegahan varises secara umum.

Selain itu, sangat diharapkan untuk memperhatikan stoking kompresi - stoking atau pantyhose dengan berbagai tingkat kompresi. Pada tahap awal pengembangan varises, tingkat kompresi terendah akan cukup, namun gunakan terus-menerus, dan ikuti saran dokter untuk penggunaannya.