Jangan takut dengan pikiran suram

Di sini Anda berada di rumah, lagi di lingkungan yang akrab, anak diatur dalam buaian, yang telah Anda siapkan dengan penuh cinta untuknya. Anda dikelilingi dengan perhatian dan perhatian oleh suami, saudara dan orang-orang yang dekat dengan Anda. Tampaknya ada banyak alasan untuk benar-benar bahagia. Tapi itu terjadi bahwa Anda penuh dengan kemurungan yang nyata. Sayangnya, sering setelah melahirkan, depresi bisa terjadi. Hal ini disebut derita wanita saat melahirkan, atau depresi pascamelahirkan.

Seorang wanita baru saja mengalami kejutan yang dalam( fisik dan moral), seluruh tubuhnya berpartisipasi dalam pekerjaan yang kompleks - persalinan. Ada hormonal yang signifikan dan, tentu saja, perubahan psikologis. Di balik penantian sembilan bulan, di mana wanita mengalami berbagai perasaan, termasuk rasa takut, merasa gugup. Dia masih merasa lelah, tapi pada saat bersamaan sadar akan tanggung jawab untuk bayinya, yang tidak banyak di rumah sakit bersalin. Karena itu, dia merasa cemas, gugup, waspada dan siap setiap saat menangis. Selain itu, dapat dikunjungi oleh pemikiran suram tentang yang tidak ada yang diberitahu.

Jika depresi dimulai di rumah sakit bersalin, yang sangat mungkin, jangan ragu untuk memberi tahu dokter tentang hal itu. Dokter modern yakin bahwa setelah melahirkan wanita membutuhkan dukungan moral dan istirahat. Jika ibu memberikan dukungan psikologis di rumah sakit bersalin, depresi bisa cepat berhenti.

Dalam keadaan depresi, lebih baik tidak menyendiri dengan pikiran Anda. Cobalah mencari seseorang dari orang dekat yang akan membantu merawat anak sampai Anda mendapatkan kekuatan dan rileks. Anda dapat berbicara tentang keadaan pikiran Anda dengan dokter, dokter anak, pengunjung kesehatan - mereka tahu dari pengalaman bahwa depresi setelah melahirkan tidak biasa, dan, tentu saja, mereka dapat membantu. Depresi

juga terjadi pada ibu dan ibu yang sangat muda dengan banyak anak. Jika Anda adalah korban, Anda tahu bahwa itu bisa berhenti secepat yang telah terjadi. Saat-saat ketenangan yang sempurna dapat digantikan oleh periode kerinduan, dan ini bisa berlangsung beberapa minggu, bahkan berbulan-bulan( dalam kasus terburuk - tidak lebih dari 6 bulan) dengan perbaikan bertahap.

Mungkin ada rasa kekosongan fisik dan moral dari kesadaran bahwa Anda begitu mengharapkan seorang anak, dipelihara dan dilindungi, dan sekarang hal itu ada terpisah dari Anda. Saya meyakinkan Anda bahwa setiap ibu merasakan hal ini sampai tingkat yang lebih besar atau lebih rendah.

Sebagai aturan, memberi makan anak memiliki efek menguntungkan pada ibu, karena membantu menjalin hubungan erat di antara mereka. Terkadang hal itu bisa menyebabkan kelelahan berlebih, terutama jika si bayi sangat payah. Jangan kesal dan jangan mencoba melakukan lebih dari yang Anda bisa.

Terkadang seorang wanita merasa bahwa dia tidak tahu bagaimana berperilaku dengan bayi, yang nampaknya sangat rapuh. Anda akan melihat bahwa dari waktu ke waktu naluri alami akan mengajari Anda segalanya, ya sehingga Anda sendiri akan terkejut. Ketahuilah juga bahwa anak itu jauh lebih kuat dari yang terlihat. Percayalah padanya, dia bisa membantumu. Inilah kisah seorang ibu muda( sebulan setelah melahirkan):

"Saya memiliki bayi yang luar biasa! Aku sangat buruk, tapi bayiku mengubahku! Di rumah sakit sangat menyedihkan, menakutkan dan melankolis. Kupikir itu karena aku tidak di rumah, tapi di bangsal, dalam suasana yang tidak biasa. Kupikir, aku akan bercerai di rumah, aku akan menghiburnya, aku sangat ingin bertemu semua orang. Ternyata kebalikannya benar: di rumah semua membuatku kesal, karena alasan apa pun aku tersinggung dan meneteskan air mata. Saya ingat betapa tajamnya saya cemburu saat pada hari pertama setelah kembali dari rumah sakit ibu mertua saya memandikan anak perempuan saya, cucunya yang pertama. Aku berdiri dengan linglung, aku siap menangis, tidak mengerti bahwa dia hanya menunjukkan padaku bagaimana melakukannya. Tapi dia melakukan segalanya dengan lembut, dengan cinta. Beberapa hari kemudian, saya mulai tinggal bersama anak itu sendirian sepanjang hari. Saya melakukan beberapa pekerjaan di sekitar rumah, tapi menghabiskan sebagian besar waktuku dengan anak perempuanku: dia diberi makan, terbungkus, mandi, hanya duduk di sampingku saat dia tidak tidur. Dan bayangkan: setelah 2-3 minggu kesedihan dan lekas marah mulai meninggalkan saya, dan segera saya benar-benar lupa akan hal itu. Saya yakin hubungan ini dengan anak perempuan saya membantu saya. "

Postpartum melancholia mengintensifkan ketika seorang wanita dari hari pertama tidak mengalami cinta ibu yang lembut. Jika ini terjadi pada Anda, jangan terburu-buru sampai pada kesimpulan bahwa Anda adalah ibu yang buruk. Cinta ibu untuk anak tidak selalu muncul segera, lahir secara bertahap, menjadi lebih kuat dari hari ke hari.

Kebanyakan wanita setelah kelahiran melihat perubahan mood yang tajam: hal kecil dapat menyebabkan reaksi antusias, dan kata-kata yang sembarangan mengatakan dapat menyebabkan banjir air mata. Banyak yang panik terhadap kehidupan anak tersebut, tidak peduli bagaimana dokter meyakinkan kita bahwa semuanya sesuai dengan si bayi. Ibu-ibu lain, sebaliknya, anehnya acuh tak acuh dan merawat bayinya hanya saat bertugas, sementara merasa bersalah karena anak tersebut tidak dapat mencintainya pada pandangan pertama.

Tak peduli bagaimana penampilannya, tidak ada yang perlu ditakuti atau dipermalukan. Emosi kita didorong oleh hormon, dan latar belakang hormon nakal mulai normal beberapa bulan setelah melahirkan. Sangat jarang, perubahan suasana hati hormon seperti itu sangat parah sehingga membutuhkan perawatan medis. Selama bertahun-tahun pekerjaan saya dengan wanita hamil dan puerperts semuanya terjadi. Rasanya seperti ini:

"Tatiana P.( 25 tahun) masuk rumah sakit. Kelahiran dulu. Kehamilan berlanjut dengan latar belakang gestosis( toksikosis pada paruh kedua kehamilan), dengan peningkatan tekanan darah. Melahirkan berlalu dengan selamat, seorang gadis cantik lahir dengan berat 3000 g. Tapi setelah melahirkan, kondisi seorang wanita memburuk: tekanan darah meningkat, dan protein muncul dalam tes urine. Dia diberi resep pengobatan. Saya harus menghentikan sementara waktu untuk memberi makan bayi. Kerabat, suami, pacar selalu mengunjungi ibu muda. Pada hari ketiga setelah kelahiran, Tatiana tampak tertekan: dia tidak ingin bangun, bertatap muka, tidak berbicara dengan siapa pun, menangis, menolak pengobatan dan makanan, dia tidak tertarik pada anak yang telah lama dinanti. Dalam situasi ini saya harus menggunakan konsultasi psikiater dan untuk mengobati psikosis pascamelahirkan. Perawatan tersebut memberi hasil, Tatiana diizinkan memberi makan bayi tersebut.

Setelah keluar dari rumah sakit, keluarga menghiasinya dengan kehangatan dan perhatian istimewa, yang memainkan peran penting dalam pemulihannya. "

Sayangnya, keadaan depresi bisa berlangsung lama, meracuni kebahagiaan menjadi ibu. Sulit untuk memberikan rekomendasi universal, namun jika rumah tangga berkumpul di tempat tidur anak akan mengingat apa yang menyatukan mereka, tentang keluarga yang mereka ciptakan dan tidak ingin kehilangannya, maka adalah mungkin untuk menemukan solusi atas banyak masalah bersama. Dan ibu muda akan melupakan depresi.