Mandi rumah untuk menurunkan berat badan dan selulit

Homemade mandi pelangsing - salah satu cara yang paling menyenangkan dan terjangkau untuk menurunkan berat badan, Turunkan volume dan buat tubuh dan kulit Anda lebih elastis dan elastis.

Homemade mandi untuk penurunan berat badan sering disebut mandi untuk peremajaan, sebagai hasil dari prosedur ini, secara signifikan meningkatkan kondisi kulit - itu juga merapikan, menjadi lebih segar dan lembut, dan stretch mark menghilang atau menjadi kurang terlihat.

mandi Homemade untuk menurunkan berat badan dan selulit ^

efek menguntungkan dari mandi hewan peliharaan pada kulit karena fakta bahwa zat aktif biologis yang merupakan bagian dari campuran direkomendasikan menembus pori-pori aliran darah, mempengaruhi jaringan lemak subkutan, meningkatkan aliran darah dan meningkatkan metabolisme sel. Sebagai hasil dari proses ini, jaringan lemak melarut, kulit menjadi elastis dan elastis, dan kulit jeruk yang "dibenci" secara bertahap hilang.

Rekomendasi untuk resepsi pemandian rumah:

• Mandi harus duduk, tidak berbohong. Dalam hal ini, daerah jantung harus selalu berada di atas air.
• Jika ada sensasi yang tidak menyenangkan( palpitasi yang kuat, sesak napas, pusing, lemah), disarankan segera menghentikan prosedur dan mandi dingin.
• Jangan makan sebelum atau sesudah prosedur air, usahakan menjaga selang waktu minimal 1,5 jam.
• Suhu air tidak boleh di atas 38 ° C, suhu optimum yang disarankan adalah 35 - 37?C.Dibiarkan mandi dan dengan suhu air 20 ° hingga 30 ° C, yang terpenting adalah Anda merasa nyaman. Dalam kasus ini, perhatikan bahwa bak mandi yang sejuk dengan sempurna memberi warna pada kulit, dan relaksasi yang lebih panas.
• Durasi bak mandi tidak boleh melebihi 30 menit.
• Anda tidak bisa mandi dengan menstruasi, demam, pilek dan intoksikasi alkohol( bahkan ringan).
• Setelah prosedur ini bermanfaat untuk menyebarkan bintik masalah dengan krim anti selulit.
• Untuk masalah kesehatan( kardiovaskular, ginekologi, penyakit kulit, varikositas), konsultasi pendahuluan dengan dokter adalah wajib.

Ada banyak resep populer komposisi untuk mandi rumah - mandi yang paling banyak digunakan garam laut, baking soda, rumput laut, tumbuh-tumbuhan, terpentin dan jarum pinus. Selain itu, ahli kecantikan mengembangkan kursus 12 hari khusus mandi rumah untuk kecantikan, di mana pemandian dan pembungkus dicat dalam urutan tertentu.garam mandi

untuk menurunkan berat badan dengan penambahan mandi soda

Salt digunakan untuk menurunkan berat badan selama berabad-abad, ini adalah karena sifat penyembuhan yang unik dari garam laut. Karena komposisi garam laut mengandung hampir seluruh tabel periodik, garam mandi buatan sendiri memiliki efek menguntungkan pada seluruh tubuh, tidak hanya pada kulit - kecuali efek pohudatelnogo( dalam satu sesi, Anda dapat kehilangan hingga 500 gram), mereka memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, menormalkanirama jantung, memperbaiki proses metabolisme dan keseimbangan garam air, menghilangkan kelebihan cairan interselular dan menghambat pembentukan timbunan lemak baru.

Selain itu, mandi garam membantu membersihkan tubuh dari racun, terak, kolesterol jahat dan zat berbahaya lainnya, membantu melawan insomnia, kelelahan kronis dan manifestasi depresi.

Sebelum mandi sebaiknya bermanfaat merawat tubuh dengan scrub garam dan bilas di bawah pancuran. Jumlah optimum garam yang disarankan per mandi adalah sekitar?kg. Jumlah yang lebih kecil mungkin tidak memberi efek yang diinginkan, dan konsentrasi yang terlalu tinggi dapat mengeringkan kulit secara berlebihan dan menyebabkan pengelupasannya, terutama jika kulit terlalu sensitif dan rentan terhadap iritasi.

Di bak mandi Anda bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial( jeruk, lemon, grapefruit, cypress, rosemary, juniper, jahe, kapulaga, dill).Untuk mencegah agar film minyak tidak muncul di permukaan air, teteskan minyak terlebih dahulu dengan garam, lalu larutkan dalam air. Karena mandi garam sangat efektif, bawa mereka setiap hari dan tidak lebih dari 20 menit. Mandi penuh adalah 10 - 15 sesi, setelah itu Anda perlu beristirahat dalam beberapa minggu.

Efek yang menakjubkan disediakan oleh bak mandi rumahan dengan soda dan garam, karena soda membantu menyingkirkan kulit yang membumbui pada siku dan tumit, mengencangkan kulit yang kendur dan membuatnya terasa lebih lembut dan halus. Untuk melakukan ini, encerkan pada bak 150 - 200 - litre dengan 500 gram garam laut dan satu batch baking soda. Setelah mandi soda, dan juga setelah pengasinan, tidak perlu berkumur. Blot tubuh dengan handuk lembut dan berbaring selama setengah jam, santai, di bawah selimut hangat.

12 hari pemandian rumah untuk menurunkan berat badan dan selulit ^

12 hari pemandian rumah untuk menurunkan berat badan dan selulit dirancang sebagai program anti penuaan yang efektif, yang mencakup 9 bak mandi dan 2 bungkus yang berbeda yang dapat digunakan baik di kompleks.dan terpisah.

Hari pertama - Mandi mustard

• 1 cangkir mustard dilarutkan dalam sejumlah kecil air hangat sampai rata, lalu tuangkan ke kamar mandi. Waktu di bak mandi mustard tidak lebih dari 10 menit. Setelah prosedur, mandi hangat untuk membersihkan sisa-sisa mustard dan tetap di tempat tidur di bawah selimut hangat selama sekitar 30 menit. Hari kedua - Mandi Cleopatra
  • Sebelum mandi Cleopatra, persiapkan tubuh untuk prosedur - gosok campuran garam dan krim asam( 150 g krim asam dan 150 gram garam) ke dalam kulit dengan gerakan melingkar dan biarkan selama 15-20 menit. Kemudian cuci di bawah shower hangat. Untuk membuat mandi, rebus 1 liter susu segar, larutkan di dalamnya 100 gram madu dan tuangkan ke dalam air. Waktu mandi adalah 20 - 25 menit.

  Hari ketiga - bak mandi soda

  • Campur dengan baik 200 g baking soda dan 300 g garam meja, tuangkan ke bak mandi. Durasi prosedur tidak lebih dari 10 menit, setelah itu Anda perlu berbaring di bawah selimut hangat selama sekitar 40 menit.

  Keempat hari - Mandi berongga di Hollywood

  • Kocok hingga campuran homogen dari 1 butir telur mentah, 1 sendok teh vanilin dan?segelas sampo, sabun cair atau shower gel. Tuangkan ke dalam bak di bawah tekanan air yang kuat. Waktu prosedur adalah 20 - 30 menit.

  Hari kelima - mandi dengan warna kapur

  • Mendinginkan air mendidih dengan hati-hati dengan warna kapur apotek( untuk 1 gelas rumput - satu liter air mendidih), bersikeras untuk satu jam, saring. Mandi selama tidak lebih dari 20 menit, lalu berbaring di tempat tidur yang hangat.

  Keenam hari - mandi dedak

  • 1 kg dedak, seduh dengan susu panas( 2 liter) dan tambahkan 1 sendok makan madu. Senyawa ini meremajakan, menyegarkan dan mengencangkan kulit. Waktu penerimaan 30 menit.

  Mandi hari ke tujuh - terpentin mandi

  • Memperoleh emulsi terpentin khusus di apotek( terpentin kuning ditunjukkan untuk tekanan darah tinggi, dan untuk pemancaran putih normal dan tinggi) dan bertindak sesuai petunjuknya.

  Hari kedelapan - mandi konifungsi

  • Pemandian disiapkan dengan bantuan ekstrak pinus( 50 - 70 g), atau dengan menyeduh cemara atau jarum pinus dengan air mendidih. Durasi sesi adalah 20 menit.

  Kesembilan hari - membungkus "jubah Spanyol"

  • Untuk membuat pembungkus, persiapkan kemeja atau katun panjang. Sajikan 2 sdm.berwarna kapur 1 liter air mendidih, biarkan menyeduh selama 60 menit, saring. Lalu rendam kemeja, tahan dalam kaldu selama 10 menit, peras dan letakkan di atas kaldu. Tutup bagian atas dengan selimut hangat dan tetaplah selama beberapa jam. Alih-alih kapur, Anda juga bisa menggunakan jerami obat.

  Hari kesepuluh - mandi vitamin

  • Dalam air hangat tuangkan 1 liter jus segar, sebaiknya jeruk, asalkan Anda tidak memiliki alergi terhadap buah sitrus. Panjang prosedur tidak terbatas, duduklah selama Anda memiliki kesabaran. Saat Anda mendingin, Anda bisa mengisi air panas.

  Hari kesebelas

  • mengulangi yang kedua, yaitu lagi mandi mandi Cleopatra dengan susu dan madu.

  Hari keduabelas - membungkus pelacur Prancis

  • Prosedur akhir, prosedur keduabelas dianggap paling efektif, karena dengan itu Anda bisa kehilangan sampai 5 kilogram berat badan. Sebelum melakukan, bersihkan usus dan minum 6 gelas air panas dengan interval setengah jam. Di dalam air, berguna untuk menambahkan 1 sendok teh jus lemon atau cuka sari apel.
  • Dibungkus dengan cuka sari apel( sebanding dengan air 1: 1).Basahi selembar kapas atau kemeja dalam larutan cuka sari apel dan bungkus sepenuhnya. Di atas memakai jubah terry dan tutupi dengan beberapa selimut hangat. Saat membungkus, Anda tidak bisa minum, dengan rasa haus yang kuat hanya diperbolehkan untuk membilas mulut Anda. Kesimpulannya, saya ingin mencatat bahwa, karena selulit bukan hanya cacat kosmetik eksternal, namun penyebab selulit tergelincir jauh di dalam, masalahnya harus dipecahkan secara sistematis dan sistematis, dan tidak sesekali.

    Selain mandi dan membungkus rumah, jangan lupa tentang manfaat pijat anti selulit di rumah( jar, sikat dan madu), berolahraga secara teratur dan amati nutrisi dan diet yang tepat dari selulit.
    Kami juga merekomendasikan untuk menonton video tentang selulit - alasan pembentukan dan cara efektif untuk melawannya: