Latihan senam dari 10 bulan sampai satu tahun

Selama periode ini, anak terbiasa berdiri tanpa dukungan;tahu bagaimana berada dalam posisi yang tidak bergerak - berjongkok;mengerti ucapan, melakukan latihan atas instruksi orang dewasa.

Pada usia ini, fokus pada senam - selama pijat( gerakan yang sama, tapi lebih intens) anak itu pasif, dan dia menjadi bosan. Tapi senam sangat menyenangkan dan menarik!

Sekarang Anda harus:

mengajar anak untuk melaksanakan perintah Anda;

memastikan bahwa anak melakukan latihan dengan benar;

menggunakan alat yang sesuai untuk senam: cincin, rol, landai, tangga, bangku, kursi, tongkat senam, balok kayu atau papan kaki sempit.

Selain itu, anak tersebut tidak bisa langsung mengeksekusi, misalnya 10 lereng sit up, bukan karena tidak ada kekuatan yang cukup, tapi karena ia hanya akan kehilangan minat dalam melakukan gerakan monoton.

Jangan terganggu selama kelas: Begitu Anda meninggalkan anak tanpa perawatan sedetik pun, dia segera menemukan hal yang lebih penting untuk dirinya sendiri. Latihan

Tempatkan kursi, lalu letakkan mainan favorit bayi Anda. Tunjukkan padaku bagaimana merayap di bawah kursi dan mengambil mainan. Sangat diharapkan bahwa jarak dari lantai ke tempat duduk itu kecil, sehingga anak itu merangkak dengan gaya plastik, memiringkan kepalanya sedekat mungkin ke lantai.

Buat labirin pin multiwarna dan mintalah anak itu lewat tanpa menjatuhkannya.

Bantulah bayi untuk menjadi seperti tangannya, tapi dukung dia dengan pinggulnya.

Ajarkan anak untuk melompat: pegang dengan tangan atau ketiak.

Begitu jalan setapak memenuhi tangga, anak itu pasti ingin memanjat mereka dan kemudian turun. Di rumah dari waktu ke waktu, biarkan dia berjalan di bawah pengawasan Anda di tangga - itu harus dibeli atau dibuat. Latihan yang sangat berguna!

Latihan untuk otot perut. Anak itu bangkit dari posisi berbaring telentang, berpegangan pada tongkat atau cincin. Pastikan untuk mengatakan berapa kali dia harus duduk dan menghitung dengan lantang.

Jika anak sudah berjalan dengan percaya diri, menyarankan agar dia menyerupai,

mengangkat lutut tinggi, seolah-olah ia berjalan di pasir dalam atau air.