Puasa untuk menurunkan berat badan

Puasa untuk menurunkan berat badan adalah cara yang efektif tidak hanya untuk menyingkirkan kelebihan berat badan, tapi juga untuk memperbaiki tubuh secara keseluruhan.

Namun, hasil yang diinginkan hanya bisa dicapai jika Anda kelaparan dengan benar.

Penting untuk dicatat bahwa ciri kelaparan yang tepat adalah efektivitasnya berkali-kali lebih besar daripada efektivitas diet konvensional untuk menurunkan berat badan.

Puasa puasa: manfaat atau kerugian ^

Puasa adalah proses alami yang mendorong mobilisasi reaksi protektif dan mampu menghancurkan penyebab munculnya kilogram ekstra dan kilogram yang berlebihan secara berlebihan.

Metode kelaparan diketahui bertahun-tahun yang lalu. Mereka menggunakannya bukan hanya untuk pemurnian fisik, tapi juga untuk pemurnian jiwa. Baru-baru ini, puasa telah menjadi semakin populer karena pendirinya teknik - dokter Amerika Paul Bragg.

Bragg menganjurkan sistem makanan khusus, yang akibatnya, ia mengklaim, tubuh akan diremajakan dan disembuhkan dari berbagai penyakit, termasuk obesitas, tanpa menggunakan obat. Untuk tujuan ini, ia mengusulkan untuk mengenalkan makanan hanya pada makanan alami dan secara berkala benar-benar meninggalkannya.

Manfaat puasa untuk kesehatan dan pembersihan tubuh adalah sebagai berikut:

• Kelaparan yang tepat untuk menurunkan berat badan dapat menyebabkan penurunan berat badan secara cepat.
• Seseorang yang menggunakan mogok makan akan merasa lebih muda setelah mengikuti program ini.
• Semua tanda kelelahan di wajah akan hilang, jala vaskular menghilang dari mata, yang berbicara tentang kelelahan.
• Kondisi kulit akan membaik. Ini akan menjadi lembut dan bersih, dan bintik pigmen akan berangsur-angsur hilang. Rambut dan kuku akan menjadi kuat dan cantik.
• Dengan menggunakan program kelaparan akan membantu menormalkan ginjal, hati.

Puasa untuk menurunkan berat badan dan pembersihan akan efektif jika Anda mendekati proses dengan serius. Semua kilogram yang hilang akan hilang selamanya, jika setelah penghentian mogok makan, mereka makan dengan benar.

Setelah akhir program, Anda diperbolehkan menggunakan makanan favorit Anda, namun hanya dalam jumlah kecil. Melangsingkan dengan mogok mogok kerja dan kemauan.

Kelaparan terapeutik untuk penurunan berat badan, meskipun sejumlah besar sifat bermanfaat, memiliki sejumlah kontraindikasi. Gunakan teknik ini tidak disarankan:

• Orang dengan defisiensi berat badan, dengan tumor ganas, TBC, diabetes, tirotoksikosis, tromboflebitis.
• Orang yang menderita penyakit darah, gagal jantung, gagal ginjal, hepatitis atau sirosis hati.
• Pada cholelithiasis, urolitiasis, ulkus, insufisiensi vena.
• Ibu hamil dan menyusui, anak-anak dan orang tua.

Kelaparan terapeutik: jenis dan fitur ^

Puasa untuk menurunkan berat badan dapat memiliki durasi dari 1 hari sampai 3 - 5 minggu. Mereka dibagi menjadi jenis berikut, yang ditentukan oleh durasi metode:

Kelaparan satu hari untuk menurunkan berat badan

Puasa satu hari adalah cara paling umum untuk membersihkan tubuh dan membakar ekstra berat. Teknik ini terdiri dari penolakan makanan secara total selama sehari. Hanya diperbolehkan menggunakan air murni murni sepanjang hari.

Dengan secara teratur berlatih mogok makan diurnal, Anda bisa mencapai hasil yang baik tanpa memberi makanan lama. Satu hari penolakan makanan akan efektif hanya jika dilakukan dengan benar:

• Selama beberapa hari sebelum melakukan itu diperlukan untuk mempersiapkan tubuh dan mengecualikan dari makanan semua produk asal hewan, serta minuman beralkohol. Hanya makanan vegetarian yang bisa dimasukkan dalam makanan. Jangan makan terlalu banyak, lebih baik sering makan, tapi dalam porsi kecil.

• Untuk memulai puasa setiap hari adalah yang terbaik di malam hari, misalnya setelah makan malam yang ringan. Untuk meningkatkan efek puasa satu hari, Anda bisa membuat enema pembersihan. Agar tidak memikirkan makanan sepanjang hari, lebih baik menemukan pelajaran seru, maka waktu akan berlalu dengan sangat cepat.

• Setelah menyelesaikan mogok makan, Anda harus mulai makan makanan ringan seperti salad atau sereal. Umpan balik tentang penolakan satu hari makanan membantu memahami dengan lebih baik seberapa efektifnya.

Kelaparan tiga hari untuk menurunkan berat badan

Penolakan makanan tiga hari merupakan ujian yang lebih sulit bagi seseorang yang ingin menyingkirkan kadar ekstra berat badan.

Program kelaparan tiga hari juga memerlukan persiapan awal:

• Sebelum hari pertama mogok makan yang ditentukan, perlu membersihkan usus dengan membuat enema dan minum pencahar.
• Setiap hari diperbolehkan untuk meminum air putih murni tanpa kuantitas dalam jumlah terbatas, menambahkan sedikit jus lemon ke dalamnya.
• Tidak disarankan melakukan aktivitas fisik yang berat selama penggunaan teknik.
• Ingat bahwa menolak makanan selama tiga hari harus dilakukan di bawah pengawasan spesialis.

Puasa tujuh hari( mingguan) untuk menurunkan berat badan

Pemogokan kelaparan tujuh hari( mingguan) diarahkan ke tingkat yang lebih besar untuk peremajaan dan pemurnian daripada pembakaran kelebihan kilogram. Ini hanya ditugaskan oleh spesialis di bidang ini. Program yang berjalan sendiri bisa berbahaya bagi kesehatan.

Ulasan tentang orang-orang yang menurunkan berat badan dalam program penolakan tujuh hari makanan mengatakan bahwa agak sulit untuk mempertahankan ini. Meskipun demikian, hasil dari kelaparan sangat baik: dibutuhkan hingga 7 kilogram ekstra, penglihatan kulit dan penglihatan membaik.

• Dua dan tiga hari pertama diperbolehkan minum hanya air. Di malam hari dianjurkan untuk membuat enema.
• Pada hari keempat Anda bisa minum jus yang diencerkan dengan air yang tidak mengandung gula.
• Dalam dua hari terakhir, makanan termasuk sayuran rebus dan sereal.

Puisi Cascade untuk menurunkan berat badan

Puasa berpakaian terdiri dari hari "lapar" dan "makan dengan baik".Selama makan "cukup makan", hanya makanan asal sayuran yang diperbolehkan. Hari "Lapar" menyiratkan penolakan tidak hanya makanan, tapi juga air.

• Versi perkiraan puasa rampok: 2 hari - makanan nabati, kelaparan 1 hari. Skema ini berlanjut sampai 5 hari puasa.
• Pilihan kedua adalah kelaparan setiap hari. Metode ini digunakan dalam pergantian kelaparan total dan penggunaan makanan nabati sampai saat 5 hari "lapar".

Puasa kering dan air

Ada juga puasa di atas air dan keringkan.

• Air adalah penggunaan air suling saja sepanjang hari. Puasa di air akan membantu membersihkan racun tubuh, meremajakannya dan membakar hingga 2 kg per hari dengan menggunakan teknik ini.

• Puasa puasa dianggap berat, karena selama program dilarang hanya minum air, tapi juga untuk menyentuh air. Selama 1-3 hari puasa tersebut, organisme dimurnikan secara intensif, dan lapisan lemaknya menurun drastis. Untuk mengeringkan kelaparan tidak menimbulkan masalah serius, program harus dilakukan di bawah pengawasan spesialis.

Video, hasil, ulasan penurunan berat badan dan dokter tentang menurunkan berat badan karena kelaparan ^

Hasil penurunan berat badan setelah puasa adalah sebagai berikut: tergantung pada durasi program Anda dapat kehilangan berat badan 2-7 kg dan meningkatkan kesehatan Anda.

Itulah sebabnya umpan balik tentang menurunkan berat badan dengan bantuan kelaparan hanya positif.