Pijat perut untuk menurunkan berat badan

Untuk menyingkirkan lemak lipatan pada perut, satuDiet terkadang tidak cukup, dan untuk menurunkan berat badan secara cepat dianjurkan untuk melakukan pijat tambahan.

apakah pijat perut membantu menurunkan berat badan ^

Bila menggunakan diet di tempat pertama lebih tipis wajah dan dada, tetapi volume perut mungkin tetap tidak berubah untuk waktu yang lama.

Untuk menguranginya, satu diet rendah kalori dan olahraga terkadang tidak cukup, dan dalam kasus seperti itu dianjurkan untuk melakukan pemijatan karena menurunkan berat badan.

Cara kerjanya :

• Memperkuat sirkulasi darah, karena lemak mana yang terbakar lebih cepat;
• Menyelaraskan jaringan lemak subkutan, dan sebagai hasilnya, Anda bisa menyingkirkan selulit;
• Menghilangkan proses yang stagnan;
• Mempercepat metabolisme.

Dengan demikian, sudah cukup melakukan pemijatan agar perut menurunkan berat badan 2-3 kali seminggu, untuk melihat penurunan volumenya setelah beberapa saat.

Cara memijat melangsingkan perut: aturan

Jangan berpikir bahwa hanya perlu untuk memijat daerah perut, dan lipatan start lemak menghilang - membutuhkan sesuai dengan aturan-aturan tertentu:

• Semua sesi hanya diperbolehkan untuk menghabiskan 3 jam setelah makan;
• Untuk memijat, yang terbaik adalah menggunakan minyak, madu, stoples medis atau krim anti-selulit sederhana;
• Semua gerakan benar-benar searah jarum jam;
• Jika selama prosedur ada perasaan menyakitkan - itu berarti harus dihentikan, karena seharusnya tidak menimbulkan ketidaknyamanan.

Ada beberapa jenis pijat perut:

• Dapat: memungkinkan tidak hanya menyingkirkan lemak, tapi juga untuk menghilangkan selulit, dan juga memperbaiki pencernaan;
• Spot: efektif untuk penyakit lambung pada fase remisi, berkontribusi pada normalisasi siklus menstruasi dan kesehatan keseluruhan;
• Madu: Melawan selulit, menghilangkan toksin, menjenuhkan sel kulit dengan oksigen.

Bagaimana melakukan perut pijat pelangsing ^

: kontraindikasi

Sebelum pijat untuk perut penurunan berat badan, itu sangat berharga untuk berkenalan dengan kontraindikasi untuk itu:

• kejengkelan penyakit gastrointestinal;
• Tuberkulosis organ perut;
• Neoplasma ganas;
• Kehamilan dan selama 2 bulan setelah melahirkan;
• Proses inflamasi organ kelamin perempuan;
• Adanya batu di kantong kemih atau empedu.

Pijat Slimming perut dan sisi

Untuk menghilangkan lipatan lemak di kedua daerah yang perlu Anda lakukan hal berikut:

• mandi uap kulit dan meningkatkan sirkulasi darah;
• Kami sampai di depan cermin, mulai memijat perut dengan gerakan menekan sedikit searah jarum jam, dan selama 5 menit;
• Kami berpaling ke samping: kami menarik dan memutar lipatan. Kulit harus berubah sedikit merah, tapi rasa sakitnya tidak diikutsertakan.

Pijat Cina perut untuk menurunkan berat badan

Nama lain untuk teknik ini adalah akupresur untuk pelangsing perut.esensinya terletak pada memijat harian hanya satu titik Guan-yuan selama 25 hari, sehingga mungkin untuk kehilangan hingga 7 kg berat badan:

• berbaring telentang, ibu jari pers di titik tepat di bawah umbilikus di garis tengah dinding perut;
• Sesi berlangsung setengah jam, dan selama kursus, poin lainnya tidak dilibatkan.

Pijat bahu untuk penurunan berat badan

Berkat penciptaan efek vakum dengan bantuan kaleng plastik, teknik ini disebut pijat vakum untuk menurunkan berat badan perut. Selain plastik, Anda bisa menggunakan stoples kaca, karet atau silikon. Cara memijat perut dengan benar:

• Pertama, oleskan dengan minyak pijat, agar kalengnya meluncur dengan baik;
• Pasang leher kaleng diameter sedang atau besar ke kulit - seharusnya sedikit tersedot;
• Kita bergerak searah jarum jam;
• Selama sesi berlangsung, mungkin ada sedikit sensasi terbakar - ini normal, tapi jika Anda merasa sakit - Anda harus menghentikan atau mengurangi kejang pada kulit dengan mengalirkan udara kecil ke dalam toples.

Pijat madu untuk menurunkan berat badan perut

Teknik ini, mungkin yang paling sederhana dan paling berguna: tubuh tidak hanya tangan, tapi juga madu, yang memiliki khasiat nutrisi yang sangat baik. Cara memijat ini dengan benar:

• Pada kulit yang bersih, oleskan madu meleleh hangat;
• Dengan gerakan menyedihkan kita bergerak dalam lingkaran;
• Durasi sesi - tidak lebih dari 15 menit, setelah itu Anda harus mandi.

Pijat pelangsing perut untuk pria

Untuk menghilangkan lipatan lemak, pria dianjurkan untuk menggunakan gel lemak terbakar dan bukan minyak biasa:

• Pertama, kuncilah kulit, lalu gatal;
• Setelah membuat beberapa lingkaran searah jarum jam, bergeraklah ke arah yang berlawanan;
• Mari kita mulai pemerahan intensif;
• Selesai membelai.

Pijat perut untuk menurunkan berat badan di rumah: testimonial dan hasilnya ^

Jika Anda rutin melakukan pijatan perut, maka kurangi volumenya akan sangat cepat. Tentu saja, jangan harap efeknya dari 1-2 sesi, karena untuk ini Anda memerlukan keseluruhan kursus yang berlangsung 1 bulan - baru kemudian rekaman untuk pengukuran akan ditunjukkan beberapa sentimeter kurang dari sebelum dimulainya prosedur pijat.

Pijat perut untuk menurunkan berat badan: umpan balik dari pembaca kami

Irina, 28 tahun:

"Saya sedang duduk di diet protein Dukan, dan sejajar saya sedang melakukan pijatan madu. Hasilnya seperti: selama sebulan saya mengambil 4 sentimeter, dan saya tidak gemetar "

Galina, 34 tahun:

" Saya suka bisa dipijat. Dia benar-benar hebat melawan selulit, karena berkat dia, saya menyingkirkan kulit jeruk dalam 1,5 bulan. "

Marina, 35 tahun:

" Saya telah menurunkan berat badan dengan diet di semua tempat kecuali pinggul dan perut. Dalam kasus pertama, berjongkok membantu, dan di akupresur kedua, yang saya lakukan setiap hari di pagi hari »