Vitamin untuk menurunkan berat badan

organisme sering orang cukup sehat tidak dapat menurunkan berat badan, dan sering alasan untuk ini adalah kurangnya nutrisi dan zat-zat penting. Untuk mengisi tubuh mereka, ada banyak vitamin yang berkontribusi terhadap penurunan berat badan.

Vitamin paling sering dikonsumsi untuk memperbaiki kondisi rambut dan kulit, namun sedikit yang menyadari bahwa mereka juga membantu dan mengurangi berat badan secara efektif.

Hal ini disebabkan fungsi organ dalam yang tidak tepat karena kekurangan vitamin atau hipovitaminosis, namun semuanya bisa dikoreksi dengan vitamin yang membantu menurunkan berat badan.

juga disarankan untuk mengambil vitamin untuk menurunkan berat badan, jika Anda menggunakan diet ketat, karena menghalangi tubuh dari zat-zat penting baginya, sehingga efek dapat terjadi seperti kekeringan dan rambut rontok, serta penuaan dini pada kulit.

Apa vitamin yang diminum saat menurunkan berat badan:

• Vitamin C: meningkatkan kekebalan tubuh, mempercepat pembakaran lemak;
• Vitamin E: mencegah kerontokan rambut dan penuaan kulit, mengurangi penyerapan kalori;
• Vitamin dari kelompok B: mengurangi nafsu makan, menormalkan metabolisme, mendorong cepatnya pembakaran sel-sel lemak;
• Vitamin A berguna saat diet, karena mencegah munculnya stretch mark;
• Vitamin dari kelompok D: menormalkan metabolisme mineral, mengurangi nafsu makan.

Mengetahui apa vitamin untuk mengambil untuk menurunkan berat badan, Anda dapat dengan mudah memilih yang paling cocok untuk diri mereka sendiri, tetapi harus dianggap sebagai fitur beberapa dari mereka cenderung menumpuk - misalnya, vitamin A, - sehingga sangat penting untuk menghindari kelebihan dosis, jika tidak, anda mungkin mengalami sisiefek.

Semua vitamin untuk metabolisme dan penurunan berat badan dibagi menjadi dua kelompok:

• Larut air: vitamin B dan C;
• Vitamin larut lemak untuk menurunkan berat badan: A dan D2.

Perbedaan antara keduanya terletak pada kenyataan bahwa yang larut dalam air yang dikonsumsi dengan cepat oleh tubuh dan tidak menumpuk, dan yang larut dalam lemak yang menumpuk di hati, dan overdosis terutama tercermin pada pekerjaannya.

Jika benar mengambil vitamin untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan penurunan berat badan, maka tidak ada efek samping tidak akan, dan di samping penurunan berat badan, Anda bisa mendapatkan rambut memperkuat dan menyingkirkan masalah kulit.

Vitamin untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme: dosis, bagaimana menerapkan di rumah ^

dengan kromium untuk menurunkan berat badan

vitamin kompleks seperti meningkatkan protein, lemak dan karbohidrat pertukaran, dan sering digunakan untuk menyingkirkan kilo tambahan. Ambil mereka sebagai berikut:

• Tidak lebih dari 200 mcg per hari;
• Dianjurkan untuk mengkonsumsinya saat diet.

Vitamin C untuk menurunkan berat badan

Minum askorbat harus sangat berhati-hati, karena kandungan kalorinya cukup tinggi: 100 gram produk mengandung 399 kkal. Cara terbaik adalah memilih sumber vitamin alami: Apel

• ;Kismis hitam
• ;Bayam
• ;
• Brokoli;
• Buah jeruk;
• Rosehip. Vitamin E

pelangsing Vitamin ini diproduksi dalam bentuk kapsul, atau larutan cair, dan perlu untuk digunakan sebagai berikut:

• oleh 1 buah.per hari atau larutan 15 mg;
• Kursus ini harus berlangsung tidak lebih dari sebulan.vitamin

B untuk vitamin penurunan berat badan

B kompleks biasanya diresepkan untuk penyakit pada sistem saraf, kulit, atau saluran pencernaan, tetapi efektif untuk menurunkan berat badan:

• Kami minum 1 tablet tiga kali sehari dengan makan;
• Durasi kursus - maksimal 2 bulan.

Vitamin A untuk menurunkan berat badan

Vitamin ini dibuat dalam bentuk larutan berminyak atau dragee, dan harus dioleskan sebagai berikut:

• Minum 1 tablet setiap hari 20 menit setelah makan;
• Jika larutan digunakan, dosis tidak boleh melebihi 10 tetes;Pengobatan
• berlangsung tidak lebih dari sebulan.

Vitamin D untuk penurunan berat badan

Ada beberapa preparat yang mengandung berbagai vitamin golongan D:

• Ergocalciferol( vitamin D2);
• Wigantol( Vitamin D3);
• Ideos( Vitamin D3 dengan kalsium).

Vitamin Omega 3 untuk menurunkan berat badan

Obat yang paling umum dan efektif dengan asam lemak tak jenuh adalah Vitrum Cardio Omega-3 dalam kapsul:

• Kami minum 1 kapsul per hari 20 menit setelah makan;
• Pengobatannya harus minimal 3 bulan.

Vitamin Compliwit untuk menurunkan berat badan

Keunikan kompleks "Complivit Radiance" adalah membantu mengurangi nafsu makan dan mempengaruhi kulit dan rambut dengan baik. Ini diproduksi dalam bentuk tablet dalam toples:

• Saat makan, kami minum 1 tablet sehari;
• Anda bisa mengonsumsinya selama 1-2 bulan, kemudian melakukan break dan repeat yang sama.

Vitamin akan dibuang dengan menurunkan berat badan

Perusahaan "Evalar" menghasilkan vitamin unik yang berkontribusi pada pembakaran lemak secara cepat:

• Kami mengkonsumsi makanan 1 tablet sehari;
• Duration - 1 bulan.

Vitamin Doppelherz untuk menurunkan berat badan

Kompleks Doppelgerz "Dari A sampai Seng" mengandung vitamin A, B, C, D dan E, dan harus dikonsumsi sebagai berikut:

• Saat mengonsumsi 1 tablet setiap hari;Kursus
• - 2 bulan.

Vitrum Vitrum untuk menurunkan berat badan

Paling sering obat khusus ini digunakan untuk meningkatkan keefektifan diet:

• Kami makan selama makan setiap hari;
• Duration - 8 minggu.

Apa vitamin untuk menurunkan berat badan adalah yang paling efektif: umpan balik, saran bermanfaat, hasil penurunan berat badan? Saat diet sangat penting untuk memasok tubuh Anda dengan vitamin, karena kurangnya produk penting untuknya, mungkin ada konsekuensi negatif baginya yang dapat dicegah dengan bantuanaditif aktif biologis yang berguna.

Ulasan Vitamin untuk Berat Badan:

Alla, 25 tahun:

"Saya secara teratur mengkonsumsi Complivitis, karena vitamin ini membantu saya menghentikan kerontokan rambut pada waktuku. Sekarang saya perhatikan bahwa setelah permulaan pengakuan mereka terhadap makanan tidak menarik dengan kekuatan yang mengerikan, seperti sebelumnya - itu hanya untuk keuntungan saya, karena lebih mudah untuk diet dengan mereka »

Tatiana, 29 tahun:

" Saya tidak membeli obat apa pun, Tapi cukup gunakan diet protein Ducane. Saya percaya bahwa makanan laut, daging dan telur yang sama mengandung tidak kurang dari jumlah vitamin, bermanfaat bagi kesehatan. Teman saya memilih metode yang berbeda untuk menurunkan berat badan - pada produk tanaman, dan pada saat bersamaan membutuhkan Doppelherz, dan penurunan berat badannya terjadi dengan cukup cepat. "

Anastasia, 33 tahun:

" Selama diet, saya dibantu untuk mengatasi kelaparan asupan vitamin. Send: untuk menurunkan berat badan dengan merekaentah bagaimana itu lebih mudahKebetulan, selama bulan masuk mereka turun sekitar 17 kg "