Mint untuk menurunkan berat badan

Mint dikenal dengan sifat kuratifnya dalam pengobatan penyakit pernafasan, namun hanya sedikit orang yang tahu bahwa ini membantu melawan dan mengatasi kelebihan berat badan.

Peppermint untuk menurunkan berat badan: sifat yang berguna dan kemanjuran ^

properti yang bermanfaat dari mint untuk menurunkan berat badan karena fakta bahwa secara signifikan mengurangi nafsu makan -, masing-masing, bukan batch biasa 400 g seseorang makan hanya 200 g

Fitur tersebut memungkinkan untuk mengurangi berat badan dalam waktu singkatWaktu, tapi perlu dipertimbangkan bahwa beberapa minuman mint tidak dapat dilakukan, dan untuk efek terbaik, sangat disarankan untuk mengikuti diet.

Bagaimana menerapkan pelangsing mint:

• Anda dapat mempersiapkan minuman yang berbeda dengan mint pelangsing teh, infus, koktail;
• Juga disarankan untuk menambahkan tanaman ke piring: misalnya di dalam salad. Ini akan menambah sedikit kalori, tapi akan mengurangi porsinya.

harus tahu bahwa daun mint hanya memiliki 49 kalori per 100 gram, tetapi jika Anda mempersiapkan mereka infus dan teh, mereka akan non-gizi. Saat menambahkan koktail, Anda perlu mempertimbangkan kandungan kalori dari makanan lain, namun, sebagai aturan, juga rendah.

Mint diet: pro dan kontra

Aplikasi peppermint diet sangat bermanfaat untuk seluruh tubuh:

• Meningkatkan kekebalan, karena mengandung banyak vitamin, minyak dan poleznyeveschestva lainnya;
• Mengurangi keinginan untuk makanan;
• Membantu untuk mentransfer makanan yang paling kompleks sekalipun;
• Mengurangi tekanan darah.

Ada beberapa kontraindikasi di sini: Anda tidak dapat minum minuman dengan hipotensi mint, dan juga bagi mereka yang memiliki alergi terhadapnya.

Mengatakan Apakah mint untuk menurunkan berat badan, perlu diingat bahwa pil bahkan lemak yang paling kuat pembakaran mungkin tidak bekerja jika diet didominasi oleh lemak. Untuk mencapai hasil terbaik, Anda perlu menyeimbangkan menu Anda sehingga diberi keuntungan dari protein dan karbohidrat yang lambat: daging, ikan, sayuran, buah-buahan, rendah lemak produk susu fermentasi, dll

Kehilangan berat badan dengan bantuan mint: indikasi, kontraindikasi, bagaimana menerapkan, resep ^

Tea dengan mint dan jahe pelangsing

Untuk membuat teh, lakukan hal berikut:

• menggiling jahe sedikit, menempatkanDalam panci, tuangkan dua gelas air dan rebus selama 20 menit;
• Angkat dari piring, tambahkan daun mint dan lemon balm, seduh selama 10 menit;
• Kami mengambil 1/3 cangkir, menambahkan jus lemon.

Teh hijau dan mint pelangsing

minuman seperti ini diusulkan untuk minum siang hari:

• Brew dalam 1 liter air mendidih 1 sdm.l.teh hijau selama 20 menit;
• Tambahkan tangkai mint, diamkan selama 10 menit lagi, lalu minum.

Cocktail dengan mint pelangsing

Cocktail dianjurkan untuk minum untuk hari puasa:

• Cut daun mint 1-2 dan mentimun, campur dengan 1,5 liter yogurt rendah lemak;
• Kocok dengan blender. Air dengan

resep pelangsing

kusut minuman ini sangat sederhana:

• Brew benang mint dalam 1 liter air mendidih, tunduk pada 1 h;
• Minum bukan air biasa.

pelangsing teh dengan mint dan cassia

Ada juga teh herbal khusus "Altai №3», yang meliputi senna, naik pinggul, thoroughwax, pisang, mint dan rambut jagung. Ini memiliki efek pencahar ringan dan cepat membersihkan usus.

Aturan aplikasi:

• Isi 1 kantong 200 g air mendidih, kami bersikeras 10 menit;
• Kami minum dua kali sehari untuk 1 gelas pada waktu makan.

Teh dengan mint dan susu

Teh ini juga memiliki efek pencahar yang lembut:

• 1 sdt. Daun kering mint dan 70 g teh daun dituangkan dengan air mendidih, bersikeras, menyaring, menambahkan 400 ml susu dan sedikit krim;
• Campur dalam wadah terpisah dari jus lemon, garam dan gula;
• Hubungkan kedua senyawa tersebut, biarkan dia berdiri di kulkas selama setengah jam.

Teh dengan mint dan thyme untuk menurunkan berat badan

Minuman ini disiapkan sebagai berikut:

• Campur 10 gram kecambah giling kering dari mint dan thyme, tambahkan air ke dalamnya, masak dengan api kecil selama 20 menit;
• Filter

Teh dengan mint dan melissa untuk menurunkan berat badan

Proses pembuatan minuman terlihat seperti ini:

• Ambil porsi lemon dan mint yang sama, tuangkan segelas air mendidih;
• Diamkan selama 10 menit, lalu minum.

Teh dengan mint dan lemon untuk menurunkan berat badan

Teh semacam itu tidak hanya membantu mengurangi berat badan, tapi juga untuk menyingkirkan penyakit pernapasan virus:

• Daun Mint diseduh 200 g air mendidih, tambahkan beberapa lobulus dan 1 sdt.madu;
• Minum

Mint untuk menurunkan berat badan: review, hasil, saran bermanfaat ^

Peppermint dan penurunan berat badan membantu mencapai efek paling positif bagi keseluruhan organisme, karena tanaman ini memusatkan sejumlah besar nutrisi. Ini digunakan di berbagai daerah, namun baru-baru ini menjadi umum dalam dietetics.

Apa hasil penurunan berat badan dengan mint dapat diperoleh hanya dalam waktu satu bulan:

• Penurunan berat badan 10-15 kg;
• Meningkatnya imunitas;
• Meningkatkan kesehatan.

Ulasan dokter tentang menurunkan berat badan dengan mint:

Oxana, 33, ahli nutrisi:

"Telah lama terbukti bahwa mint mengurangi nafsu makan, jadi kadang saya menyarankan untuk minum teh berdasarkan pada pasiennya. Saya tidak tahu apa yang membantu mereka menurunkan berat badan lebih banyak - minuman atau makanan - tapi setelah sebulan mereka terlihat jauh lebih ramping. "Teh masak harus diminum tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tapi juga untuk pencegahan penyakit pernapasan akut. Jika seseorang secara teratur menggunakannya sebelum tidur, kemungkinan dia akan menghindari penyakit seperti ARVI atau FLU. "Mintalah yang terbaik pada awal diet ketika seseorang tidak punya waktu untuk membiasakan diri.untuk diet terbatas baru. Jika Anda minum teh dari situ selama periode ini, maka risiko kerusakan berkurang "