Cara menghilangkan kecemburuan - bagaimana mengatasi kecemburuan
adalah perasaan destruktif yang terkait dengan kecurigaan, ketidakpercayaan terhadap pasangan dan keraguan bahwa Anda dicintai. Cemburu melekat pada pria dan wanita, dan sering menyakiti kedua belah pihak. Sebelum mencari jawaban atas pertanyaan "Bagaimana menyingkirkan kecemburuan?", Perlu dipahami apa penyebabnya.
Kecemburuan sebagai akibat rendahnya harga diri
Penyebab paling umum dari kecemburuan adalah rendahnya harga diri. Ini adalah kurangnya rasa percaya diri yang membuat kita meragukan cinta dan kesetiaan orang lain. Tapi, sebenarnya, kita tidak meragukannya, tapi dalam diri kita sendiri. Tampaknya bagi seseorang bahwa dia tidak cukup baik sehingga dia tidak bisa benar-benar dicintai, karena tidak ada apa-apa. Masalah harga diri pergi ke masa kanak-kanak, karena hal itu terbentuk di bawah pengaruh pandangan orang tua dan orang lain. Perbandingan anak dengan anak lain sangat merugikan. Semua contoh yang sering disampaikan orang tua kepada anak-anak mereka: "Lihatlah, Masha yang rapi," "Sasha sangat mahir dalam belajar," dan "Svetochka - kecantikan sejati" - kemudian dinyatakan dengan keyakinan bahwa pasangan pasti akan mendapati diri mereka lebih cerdas atau cantik.
Untuk menyingkirkan kecemburuan yang disebabkan oleh ketidakamanan di dalam diri Anda, Anda perlu mengerjakan sendiri. Omong-omong, teman Anda bisa membantu dalam hal ini, memberitahu Anda mengapa dia mencintai Anda. Bila Anda menerima bahwa Anda memiliki lebih banyak kebajikan, Anda akan merasa lebih mudah untuk percaya pada diri sendiri. Mengubah sikap terhadap diri sendiri akan membantu dan mengembangkan diri secara konstan, baik secara intelektual maupun moral. Kesadaran akan daya tarik seseorang juga membantu meningkatkan harga diri dan mengurangi kecemburuan - "Di mana lagi dia akan menemukan seseorang seperti saya".Namun, di sini perlu sangat berhati-hati. Semua yang Anda lakukan dalam hal perbaikan diri Anda, harus dilakukan, pertama-tama, demi Anda, dan bukan karena takut kehilangan orang lain. Hanya ketika seseorang mencintai dirinya sendiri untuk siapa dirinya, seseorang tanpa percaya bisa percaya bahwa orang lain mencintainya. Kecurigaan dari kebosanan
Terjadi bahwa orang cemburu akan kebosanan, tidak dalam arti tidak ada hubungannya, walaupun ini mungkin terjadi, tapi lebih sering karena kebosanan dalam hubungan - dari fakta bahwa hubungannya terlalu mulus, tanpa ledakan emosional khusus. Cinta drama lebih khas wanita, mereka menginginkan gairah dan emosi yang kuat. Oleh karena itu, "permainan" cemburu, dengan tujuan diversifikasi kehidupan, adalah pilihan yang mungkin. Satu-satunya masalah adalah bahwa pasangan bisa menghilangkan kecemburuan tanpa alasan ini, dan pada titik tertentu alih-alih melakukan diversifikasi hubungan, akan memungkinkan untuk menghancurkannya.
Dalam situasi yang sama, seseorang harus mengakui bahwa ini adalah cara yang tidak sehat, dan kita perlu mencari cara yang lebih memadai untuk menyegarkan hubungan: akhir pekan romantis, sebuah pertemuan kejutan - pilihan apa pun akan lebih baik daripada kecemburuan yang tidak masuk akal.
Lingkungan
Seringkali lingkungan menjadi sumber ketakutan dan kecurigaan. Sekitar orang-orang cemburu tanpa sengaja memicu ketakutannya dengan cerita tentang banyak segitiga cinta, kisah seorang tetangga yang menemukan suaminya bersama seorang sekretaris, dan cerita klise umum lainnya. Seseorang mulai mencurigai semua orang dan segalanya: "Suami tinggal di tempat kerja, tapi apakah dia benar-benar sedang bekerja?", "Bisnis mendadak macam apa yang bisa timbul pada hari libur?"Pikiran ini dan yang serupa berkeliaran di kepala saya, mengubah wanita normal menjadi orang yang hipokondri, melihat dengan curiga pada suaminya dan meminta penjelasan jika dia bertahan selama satu jam. Omong-omong, perilaku ini bisa mengusir teman Anda dan menyarankan itu, mungkin, Anda harus menghubungkan hidup Anda dengan orang yang lebih baik.
Tentu saja, perkembangan ini dimungkinkan jika orang tersebut terlalu terkesan dan ada bagian dari keraguan diri. Tapi bagaimanapun, Anda tidak bisa mendengarkan semua omong kosong yang dibicarakan orang, dan memproyeksikan situasi yang tidak enak dilihat pada diri Anda sendiri. Omong-omong, ini menyangkut bukan hanya cemburu, tapi juga situasi kehidupan lainnya. Kecenderungan untuk selalu mengharapkan sesuatu yang buruk akan terjadi, meracuni hidup dan mencegah kebahagiaan.
Flirtation dan kecemburuan
Semua situasi di atas berhubungan dengan kecemburuan tanpa dasar, dikondisikan oleh karakteristik pandangan dunia terhadap orang yang cemburu. Namun, kebetulan Anda diberi alasan untuk cemburu. Misalnya, jujur menggoda teman Anda dengan wanita lain di sebuah pesta.
Dalam situasi seperti ini hanya percakapan jujur dengan seseorang yang akan membantu. Jangan menggulung panggung tepat di acara tersebut, itu tidak akan membantu Anda. Lebih baik berbicara di lingkungan yang tenang di rumah, untuk menjelaskan mengapa situasi ini tidak dapat diterima untuk Anda. Seringkali orang, terutama saat fajar menjalin hubungan, saat mereka masih belum mengenal satu sama lain dengan baik, tidak cukup mengerti bagaimana pasangan merasakan apa yang sedang terjadi dan apa yang menanti dari hubungan. Lebih baik mengklarifikasi semuanya sekaligus, ini akan membantu menghindari ketidaksepakatan dan kesalahpahaman di masa depan.