Rejuvenating senam wajah dengan efek yang luar biasa: mesin bergerak, Asahi dan sistem Elena Luba

Sekarang ada banyak latihan untuk wajah dan leher untuk membantu menyingkirkan keriput, meningkatkan tampilan dan nuansa dari kulit, dan seluruh wajah. Ada banyak senam, ini meniru senam, dan facebuilding, dan facelifting. Hasilnya adalah satu - selama beberapa bulan latihan reguler Anda bisa mulai terlihat 10 tahun lebih muda.

Senam untuk wajah dan leher membantu untuk meningkatkan dan melatih otot-otot, sehingga meninggalkan kerutan, kantong di bawah mata menjadi kurang terlihat. Selain senam meremajakan mempengaruhi poin aktif biologis yang membantu menghilangkan stres, memberikan kulit kesempatan untuk bersantai, yang mengarah ke total kesehatan tubuh.

Aturan meremajakan wajah dan leher latihan

akan memberikan ini senam wajah meremajakan efek yang luar biasa setelah beberapa bulan latihan rutin.

1. Sebelum awal sesi, kita menghilangkan make-up, membersihkan kulit, mandi dengan kontras.

2. Semua latihan paling baik dilakukan di depan cermin, pada posisi duduk, untuk meringankan ketegangan dari belakang. Melihat di cermin Anda bisa mengontrol keakuratan tekniknya.

3. Latihan harus dilakukan dua kali sehari selama lima belas menit, maka hasilnya akan lebih cepat dan lebih efisien.

4. Setiap latihan harus dilakukan perlahan dan hati-hati.

5. Setelah gym dengan mengangkat efek di malam hari lebih baik untuk menempatkan masker, karena maka efek dari krim akan diperkuat karena pemanasan otot anda.

Untuk teknik pijat di rumah adalah serangkaian latihan Asahi dari Tanaka Jepang. Esensi pijatan adalah membelai kulit harus dilakukan pada aliran getah bening ke tengah. Jangan menaruh tekanan pada kelenjar getah bening, karena efeknya cukup membelai.

Pijatan Jepang ini membantu membuang racun, nutrisi jaringan yang lebih baik, penarikan kelebihan cairan. Hal ini mencegah penuaan pada kulit dan mengurangi kemungkinan edema. Teknik pemijatan disajikan di bawah bagian video.

Jenis lain dari senam peremajaan adalah senam Hadu. Inilah teknik Zviad Arabuli untuk pemulihan tubuh secara sempurna, menunda penuaan kulit, menguatkan otot-otot wajah.

Dalam semua latihan dilakukan dengan sangat lambat dan dengan tekanan tinggi. Namun, sangat cocok untuk orang seusia dengan tingkat kebugaran fisik. Metodologi lengkap juga disajikan di bagian video.

Senam peremajaan yang ideal untuk wanita dan pria disajikan dalam buku Elena Luba. Sistem latihan didasarkan pada pengalaman pribadi penulis, seperti yang ditunjukkan pada ilustrasi di halaman buku ini.

Menurut dia, siapa pun, terlepas dari jenis kelamin dan usia, mampu, berkat upaya sehari-hari kecil untuk melihat sepuluh tahun lebih muda tanpa resiko bagi kesehatan, tanpa suntikan dan operasi plastik.

Setiap penulis diwakili oleh meremajakan pendapat senam teknik tentang efek yang kompleks pada tubuh. Selain latihan sederhana sehari-hari, jangan lupa cukup vitamin muda dalam makanan. Ini adalah vitamin A dan E, dan bila jumlahnya cukup untuk tubuh, hasilnya akan lebih baik lagi.

Juga jangan lupa tentang tidur yang sehat dan jalan-jalan biasa di udara segar, senyum wajib dan gambaran yang jelas tentang hasil yang memuaskan akhir.materi

Video pada topik artikel