Kaki rata: pencegahan, pengobatan, sebab, gejala
Kaki yang rata adalah distorsi kaki, karena kubahnya diturunkan. Karena distorsi ini, berhenti hampir sepenuhnya kehilangan kemampuannya untuk terdepresiasi, ini pada gilirannya menimbulkan konsekuensi yang tidak menyenangkan.
Kaki dalam posisi yang harmonis memiliki kubah melintang dan longitudinal yang terletak di bagian dalam. Lengkungan ini membantu kita untuk diamortisasi selama pergerakan, dan juga untuk menjaga keseimbangan. Tapi dengan pelanggaran fungsi otot dan ligamen, saat mereka menjadi lemah, bentuk perubahan kaki: ia mengendap, kehilangan fungsi normalnya. Karena masalah ini, tulang belakang, serta sendi lutut dan pergelangan kaki, mengambil alih beban.
Tetapi karena mereka tidak dipersiapkan untuk pekerjaan semacam itu pada awalnya, dengan tugas seperti itu, tulang belakang dan punggungnya sangat buruk, sampai keadaan tidak sehat.
Datar adalah penyakit, yang berakibat pada kelelahan yang cepat saat bergerak, nyeri di lutut, kaki. Sebagian besar pasien bahkan tidak tahu tentang timbulnya penyakit, merasakan nyeri pada kaki dan punggung. Rasa sakit di tubuh muncul saat tubuh itu sendiri tidak mampu menciptakan gerakan optimal. Akibatnya, ada patologi posisi tubuh, perubahan persendian. Perataan
itu berbahaya, karena memprovokasi penyakit seperti skoliosis, arthrosis, varises. Penyakit
bisa muncul pada orang dengan pekerjaan apapun. Perwakilan dari profesi tak bertenaga tidak memiliki cukup beban olahraga, jaringan ligamen dan otot melemah. Mengenai orang-orang yang menghabiskan sepanjang hari dalam keadaan berdiri, situasinya berlawanan: muatannya signifikan, yang ototnya tidak dikuasai.
Flatfoot mungkin muncul karena berbagai alasan. Yang paling relevan dari mereka:
Lengan datar yang ada pada awalnya terbagi menjadi longitudinal dan melintang, tergantung dari penurun lengkungan kaki. Dalam kasus ini, tumpukan mengembang lebar atau panjangnya.
Lengan datar longitudinal atau transversal terjadi ketika terjadi penebalan lengkung melintang dan longitudinal pada suatu waktu. Dalam praktek medis, lempeng transversal lebih sering terisolasi.
Ada penyakit yang didapat dan bawaan. Yang pertama paling relevan, karena bawaan nampak karena malformasi perkembangan janin selama kehamilan ibu.
Acquired type terjadi:
Tipe traumatis muncul sebagai akibat patah tulang sendi, tulang kaki. Selain itu, trauma ligamen dan otot yang memperkuat lengkungan kaki, juga mampu memprovokasi penyakit ini. Platypodia paralitik dimungkinkan karena adanya poliomielitis yang ditransfer. Tampilan statis terjadi pada lebih dari 75% penyakit.
Kaki datar, gejala pertama yang dapat dimanifestasikan oleh rasa sakit di kaki setelah berkepanjangan berdiri atau saat berjalan.
Dan juga, tanda klinis berikut adalah karakteristik untuk penyakit ini:
Mari kita sebutkan indikator umum derajat perkembangan penyakit.
Yang pertama lemah diungkapkan, hal itu tidak terlalu mengganggu pasien. Anda dapat secara visual melihat awitan penyakit ini secara visual. Gelar kedua atau bentuk yang cukup diungkapkan sering kali diutarakan perubahan. Penyakit ini lebih terasa, Anda berangsur-angsur mengalami nyeri di pergelangan kaki, kaki. Secara visual terlihat gerakan berat dan kaki pengkor. Pada bentuk ketiga, terjadi deformasi lengkap. Melanggar fungsi sistem muskuloskeletal, mungkin ada penyakit yang lebih serius. Rasa sakitnya sangat kuat, sakit rasanya berjalan, dan sulit berolahraga.
Mari kita panggil tiga tahap tipe longitudinal penyakit ini.
Dalam kasus ini, lengkungan melintang kaki menjadi besar, panjang kaki menurun. Jari-jari kaki besar berangsur-angsur menyimpang dari yang lain, menjadi semacam palu. Jenis kaki datar melintang adalah karakteristik untuk wanita berusia di atas tiga puluh tahun. Mengganggu jagung, tulang tumbuh di jari.
Dengan bentuk pertama dari jenis kaki datar ini, kaki terasa sakit secara berkala, bagian depan terasa sakit. Pada bentuk kedua ada rasa sakit di bawah kepala tulang metatarsal. Selama tingkat ketiga rasa sakit meningkat, biasanya jagung muncul dalam jumlah banyak.
Menurut statistik medis, lebih dari setengah anak-anak pada usia 6-7 tampak menunjukkan kaki yang rata. Untuk menghindari kaki rata di masa depan, Anda harus memperlakukan diri sendiri, dimulai dengan masa kanak-kanak. Untuk memperbaiki lengkungan kaki benar-benar sampai 13 tahun, sampai benar-benar terbentuk.
Diagnosis ini diberikan kepada anak-anak berusia tiga sampai lima tahun. Terkadang, sejak lahir atau sejak awal beredar, kaki tumit-valgus terlihat. Pada usia tiga tahun mereka menjadi rata-valgus. Sampai usia tiga tahun, kaki rata tidak ada, karena pad lemak muncul di bagian dalam kaki. Ini adalah shock absorber tambahan saat berjalan.
Tipe flatfoot yang paling aktual pada anak-anak adalah: longitudinal, melintang, kaki datar-valgus dan jenis flatfoot campuran.
Plantogram adalah salah satu metode yang paling efektif untuk mendiagnosa seorang anak. Untuk diagnosa kaki, bayi disebarkan dengan cairan khusus, setelah itu area yang telah dicat dianalisis. Karena fitur terkait usia, diagnosis kaki rata pada anak-anak memang rumit. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter ortopedi, dia akan mengenali dengan benar gejala kaki rata.
Apa yang bisa dilakukan orang tua? Jika anak merosot, mungkin, adanya valgus platypodia. Saat bayi masuk saat berjalan ke tepi depan kaki, sebaiknya Anda juga berkonsultasi dengan dokter untuk meminta bantuan. Stop
paling baik terbentuk pada kondisi alami. Karena itu, di musim panas, biarkan anak berjalan tanpa alas kaki di rumput, pasir, batu. Beban fisik tertentu penting: memindahkan permainan, berjalan. Anak seharusnya tidak memakai sepatu tua setelah seseorang: muatannya bisa salah didistribusikan di kaki. Selain itu, pastikan anak itu duduk di meja dengan postur tubuh yang rata.
Terapi longitudinal dan transversal flatfoot serupa. Tindakan medis yang diterapkan pada orang dewasa hanya bisa memperbaiki kondisinya.
Sementara anak-anak pulih sepenuhnya, karena kaki bayi mulai terbentuk sepenuhnya.
Dokter menentukan pengobatan yang paling konservatif: obat yang dikombinasikan dengan prosedur fisioterapi. Terapi didasarkan pada latihan terapeutik. Budaya fisik semacam itu dipilih secara khusus untuk pasien, dokter ortopedi harus memperhitungkan umur, tingkat penyakit dan bentuknya.
Pijat yang sangat baik membantu dan menghentikan hydromassage. Stimulasi aktif zona masalah memperbaiki sirkulasi darah dan memperbaiki nada otot kaki dan kaki. Lapisan ortopedi dengan penyakit mengembalikan pengangkatan lengkungan lengkung yang dibutuhkan, memperbaiki posisi kaki yang normal, memberikan kenyamanan saat berjalan. Pada tahap awal, insoles sangat membantu mengatasi penyakit ini. Operasi adalah metode pengobatan yang paling efektif dengan deformitas kaki yang signifikan.
Perataan pada anak-anak diobati lebih mudah, tanpa operasi. Otot, tulang dan jaringan ligamen anak masih sangat sensitif terhadap pengobatan. Platypodia bawaan yang jarang ditemui diobati dengan perban khusus.
Terutama digunakan mengencangkan pijat dan pendidikan jasmani. Juga efektif untuk kaki adalah kontras mandi. Banyak dokter menganjurkan memakai sepatu ortopedi. Dari pada usia dini Anda atau dokter menemukan kaki yang rata, perawatan yang lebih efektif akan dilakukan. Untuk tujuan pencegahan, anak harus diperiksa oleh dokter sekitar 5 tahun.
Komplikasi berikut mungkin terjadi: kelembutan
Orang yang melakukan pekerjaan aktif dengan posisi tetap harus beristirahat secara berkala, memindahkan pusat gravitasi utama ke bagian luar kaki.
Selain itu, setelah seharian bekerja maka berguna untuk melakukan pijat kaki, gosokkannya. Anda dapat memijat dengan berjalan kaki tanpa alas kaki di atas pasir, rumput atau kerikil. Di rumah pilihlah tikar pijat. Gunakan sepatu Anda dengan benar sehingga tidak menggosok, jangan menekan kaki, tapi lebih baik tidak ada ketidaknyamanan yang tidak nampak.
Pada anak-anak, profilaksis harus dilakukan mulai dari usia 1 tahun. Ini akan disimpulkan dengan mengesampingkan rakhitis, poliomielitis dan penyakit lainnya. Sudah pada langkah awal anak, pikirkan pilihan alas kaki yang berkualitas.
Namun, tanpa berjalan di rumput, kerikil dan pasir tidak bisa dilakukan: Anak-anak "bertelanjang kaki" beberapa kali lebih kecil kemungkinannya untuk menderita penyakit ini. Perhatikan bahwa anak tidak berjalan di lantai yang rata, tapi di permukaan yang tidak rata.
Anak yang lebih tua dianjurkan berjemur dengan berjalan kaki sederhana di tumit dan kaki, bagian dalam dan luar kaki. Anda bisa melakukan lompatan di tempat, menaiki tangga gimnasium. Gabungkan senam dengan prosedur air. Bukan hanya penguatan otot yang bagus, tapi juga pengerasan sempurna.
Kaki dalam posisi yang harmonis memiliki kubah melintang dan longitudinal yang terletak di bagian dalam. Lengkungan ini membantu kita untuk diamortisasi selama pergerakan, dan juga untuk menjaga keseimbangan. Tapi dengan pelanggaran fungsi otot dan ligamen, saat mereka menjadi lemah, bentuk perubahan kaki: ia mengendap, kehilangan fungsi normalnya. Karena masalah ini, tulang belakang, serta sendi lutut dan pergelangan kaki, mengambil alih beban.
Tetapi karena mereka tidak dipersiapkan untuk pekerjaan semacam itu pada awalnya, dengan tugas seperti itu, tulang belakang dan punggungnya sangat buruk, sampai keadaan tidak sehat.
Datar adalah penyakit, yang berakibat pada kelelahan yang cepat saat bergerak, nyeri di lutut, kaki. Sebagian besar pasien bahkan tidak tahu tentang timbulnya penyakit, merasakan nyeri pada kaki dan punggung. Rasa sakit di tubuh muncul saat tubuh itu sendiri tidak mampu menciptakan gerakan optimal. Akibatnya, ada patologi posisi tubuh, perubahan persendian. Perataan
itu berbahaya, karena memprovokasi penyakit seperti skoliosis, arthrosis, varises. Penyakit
bisa muncul pada orang dengan pekerjaan apapun. Perwakilan dari profesi tak bertenaga tidak memiliki cukup beban olahraga, jaringan ligamen dan otot melemah. Mengenai orang-orang yang menghabiskan sepanjang hari dalam keadaan berdiri, situasinya berlawanan: muatannya signifikan, yang ototnya tidak dikuasai.
Penyebab flatfoot
Flatfoot mungkin muncul karena berbagai alasan. Yang paling relevan dari mereka:
- 1) sepatu yang dipilih secara harfiah. Ini mungkin pin yang terlalu tinggi, volume yang lebih kecil, atau bentuk sepatu atau sepatu yang jauh lebih sempit.
- 2) Kelebihan berat badan.
- 3) Cedera dengan sifat yang berbeda: patah tulang, retakan atau luka memar parah.
- 4) Predisposisi. Jika seseorang di keluarga sakit dengan kaki rata, kemungkinan besar, anak juga akan mengalami cacat dalam perkembangannya.
- 5) Komplikasi setelah poliomielitis.
- 6) Rickets, karena tulangnya menjadi lebih lembut.
- 7) Aktivitas fisik yang berlebihan: jumping, running, constant standing work.
- 8) Tidak cukup beban dan kerja sessile.
Lengan datar yang ada pada awalnya terbagi menjadi longitudinal dan melintang, tergantung dari penurun lengkungan kaki. Dalam kasus ini, tumpukan mengembang lebar atau panjangnya.
Lengan datar longitudinal atau transversal terjadi ketika terjadi penebalan lengkung melintang dan longitudinal pada suatu waktu. Dalam praktek medis, lempeng transversal lebih sering terisolasi.
Ada penyakit yang didapat dan bawaan. Yang pertama paling relevan, karena bawaan nampak karena malformasi perkembangan janin selama kehamilan ibu.
Acquired type terjadi:
- reyot;
- bersifat traumatis;
- statis;
- bersifat paralitik.
Tipe traumatis muncul sebagai akibat patah tulang sendi, tulang kaki. Selain itu, trauma ligamen dan otot yang memperkuat lengkungan kaki, juga mampu memprovokasi penyakit ini. Platypodia paralitik dimungkinkan karena adanya poliomielitis yang ditransfer. Tampilan statis terjadi pada lebih dari 75% penyakit.
Gejala flatfoot pada orang dewasa
Kaki datar, gejala pertama yang dapat dimanifestasikan oleh rasa sakit di kaki setelah berkepanjangan berdiri atau saat berjalan.
Dan juga, tanda klinis berikut adalah karakteristik untuk penyakit ini:
- 1) Kaki terasa sakit bahkan setelah ada beban ringan.
- 2) Melihat sepatu lama Anda, Anda memperhatikan bahwa itu dipakai dari dalam dan sudah aus.
- 3) Ankles membengkak.
- 4) Terlihat peningkatan panjang dan lebar kaki, model sepatu lama sudah kecil untuk Anda.
- 5) Tidak mungkin berjalan di atas stiletto.
- 6) Selama tahap terakhir penyakit ini, terlepas dari tungkai, tulang belakang lumbalis perlahan khawatir, berjalan menjadi menyakitkan. Sakit kepala bisa terjadi.
- berhenti bengkak pada akhir hari( lihat penyebab edema pada kaki).Kaki
- cepat lelah.
- , saat ditekan di tengah kaki, rasa nyeri dirasakan.
- kaki sakit: kaki, pergelangan kaki, kaki bagian bawah.
- untuk memilih sepatu yang tepat sangat sulit.
- mungkin memiliki rasa sakit di daerah lumbar. Lengkungan membujur
- tidak terlihat, kaki bengkak, tumit diratakan. Sepatu standar
- tidak bisa dipakai.
- di depan kaki, penampilan
- dari jagung;Perubahan jari kaki
- berhenti.
Derajat pipih
Mari kita sebutkan indikator umum derajat perkembangan penyakit.
Yang pertama lemah diungkapkan, hal itu tidak terlalu mengganggu pasien. Anda dapat secara visual melihat awitan penyakit ini secara visual. Gelar kedua atau bentuk yang cukup diungkapkan sering kali diutarakan perubahan. Penyakit ini lebih terasa, Anda berangsur-angsur mengalami nyeri di pergelangan kaki, kaki. Secara visual terlihat gerakan berat dan kaki pengkor. Pada bentuk ketiga, terjadi deformasi lengkap. Melanggar fungsi sistem muskuloskeletal, mungkin ada penyakit yang lebih serius. Rasa sakitnya sangat kuat, sakit rasanya berjalan, dan sulit berolahraga.
Mari kita panggil tiga tahap tipe longitudinal penyakit ini.
- Pada tingkat pertama flatfoot membujur ada keletihan kaki yang cepat. Rasa sakitnya tidak jelas, pasien bisa merasakan sensasi tidak nyaman saat mengenakan sepatu. Terkadang bengkak bisa terjadi di pagi hari.
- Dengan bentuk kedua, rasa sakit lebih terasa, terkadang sangat kuat, pergelangan kaki dan shin melebar. Gelar ini mempersulit berjalan, membuat gaya berjalan buruk.
- Dengan bentuk ketiga rasa sakit yang tak henti-hentinya tak nyaman di kaki: kaki, shin, terkadang membuat dirinya terasa lumbar. Juga terlihat bengkak di sendi kaki.
Derajat pada kaki melintang transversal
Dalam kasus ini, lengkungan melintang kaki menjadi besar, panjang kaki menurun. Jari-jari kaki besar berangsur-angsur menyimpang dari yang lain, menjadi semacam palu. Jenis kaki datar melintang adalah karakteristik untuk wanita berusia di atas tiga puluh tahun. Mengganggu jagung, tulang tumbuh di jari.
Dengan bentuk pertama dari jenis kaki datar ini, kaki terasa sakit secara berkala, bagian depan terasa sakit. Pada bentuk kedua ada rasa sakit di bawah kepala tulang metatarsal. Selama tingkat ketiga rasa sakit meningkat, biasanya jagung muncul dalam jumlah banyak.
Rata-rata pada anak-anak
Menurut statistik medis, lebih dari setengah anak-anak pada usia 6-7 tampak menunjukkan kaki yang rata. Untuk menghindari kaki rata di masa depan, Anda harus memperlakukan diri sendiri, dimulai dengan masa kanak-kanak. Untuk memperbaiki lengkungan kaki benar-benar sampai 13 tahun, sampai benar-benar terbentuk.
Diagnosis ini diberikan kepada anak-anak berusia tiga sampai lima tahun. Terkadang, sejak lahir atau sejak awal beredar, kaki tumit-valgus terlihat. Pada usia tiga tahun mereka menjadi rata-valgus. Sampai usia tiga tahun, kaki rata tidak ada, karena pad lemak muncul di bagian dalam kaki. Ini adalah shock absorber tambahan saat berjalan.
Tipe flatfoot yang paling aktual pada anak-anak adalah: longitudinal, melintang, kaki datar-valgus dan jenis flatfoot campuran.
Plantogram adalah salah satu metode yang paling efektif untuk mendiagnosa seorang anak. Untuk diagnosa kaki, bayi disebarkan dengan cairan khusus, setelah itu area yang telah dicat dianalisis. Karena fitur terkait usia, diagnosis kaki rata pada anak-anak memang rumit. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter ortopedi, dia akan mengenali dengan benar gejala kaki rata.
Apa yang bisa dilakukan orang tua? Jika anak merosot, mungkin, adanya valgus platypodia. Saat bayi masuk saat berjalan ke tepi depan kaki, sebaiknya Anda juga berkonsultasi dengan dokter untuk meminta bantuan. Stop
paling baik terbentuk pada kondisi alami. Karena itu, di musim panas, biarkan anak berjalan tanpa alas kaki di rumput, pasir, batu. Beban fisik tertentu penting: memindahkan permainan, berjalan. Anak seharusnya tidak memakai sepatu tua setelah seseorang: muatannya bisa salah didistribusikan di kaki. Selain itu, pastikan anak itu duduk di meja dengan postur tubuh yang rata.
Pengobatan flatfoot pada orang dewasa dan anak-anak
Terapi longitudinal dan transversal flatfoot serupa. Tindakan medis yang diterapkan pada orang dewasa hanya bisa memperbaiki kondisinya.
Sementara anak-anak pulih sepenuhnya, karena kaki bayi mulai terbentuk sepenuhnya.
Dokter menentukan pengobatan yang paling konservatif: obat yang dikombinasikan dengan prosedur fisioterapi. Terapi didasarkan pada latihan terapeutik. Budaya fisik semacam itu dipilih secara khusus untuk pasien, dokter ortopedi harus memperhitungkan umur, tingkat penyakit dan bentuknya.
Pijat yang sangat baik membantu dan menghentikan hydromassage. Stimulasi aktif zona masalah memperbaiki sirkulasi darah dan memperbaiki nada otot kaki dan kaki. Lapisan ortopedi dengan penyakit mengembalikan pengangkatan lengkungan lengkung yang dibutuhkan, memperbaiki posisi kaki yang normal, memberikan kenyamanan saat berjalan. Pada tahap awal, insoles sangat membantu mengatasi penyakit ini. Operasi adalah metode pengobatan yang paling efektif dengan deformitas kaki yang signifikan.
Perataan pada anak-anak diobati lebih mudah, tanpa operasi. Otot, tulang dan jaringan ligamen anak masih sangat sensitif terhadap pengobatan. Platypodia bawaan yang jarang ditemui diobati dengan perban khusus.
Terutama digunakan mengencangkan pijat dan pendidikan jasmani. Juga efektif untuk kaki adalah kontras mandi. Banyak dokter menganjurkan memakai sepatu ortopedi. Dari pada usia dini Anda atau dokter menemukan kaki yang rata, perawatan yang lebih efektif akan dilakukan. Untuk tujuan pencegahan, anak harus diperiksa oleh dokter sekitar 5 tahun.
Latihan latihan pesawat
- 1) Kaki harus diatur ke lebar bahu. Lalu kaki terbentang, pertama tumitnya tergabung, lalu kaus kaki itu. Buat setidaknya 12 pengulangan.
- 2) Rotasi. Duduk di kursi atau berdiri, atur tumit ke lebar bahu. Putar kaki ke dua arah. Lakukan 12 pengulangan.
- 3) Hentikan pemasangan. Dilakukan dalam posisi duduk atau berdiri. Letakkan kaki di bagian luar, lalu di permukaan bagian dalam secara bergantian. Lakukan 15 kali.
- 4) Serangan rendah. Bangkitlah dengan mantap. Lakukan dorong kaki depan. Lalu balikkan ke arah lain dan lakukan hal yang sama. Tanpa gagal, jagalah punggung lurus. Harus diulang 15 kali.
- 5) Kami berjalan di tempat. Lakukan langkah cepat. Kaki melihat ke dalam, kaki ditekuk di lutut. Jangan pindahkan bahu Anda, tetaplah lurus, kaki ikut terlibat secara aktif. Pernapasannya tenang, latihan dilakukan selama setengah menit. Untuk anak-anak, seluruh kompleks LF dilakukan dalam bentuk permainan.
Komplikasi
Komplikasi berikut mungkin terjadi: kelembutan
- di pinggul, kaki, punggung dan lutut. Perubahan
- dalam bentuk kelengkungan kaki, munculnya batu, terlalu lebar kaki, perkembangan otot dan jaringan artikular yang tidak tepat. Ketidakberaturan postur dan gaya berjalan
- .
- dengan jongkok untuk menjaga keseimbangan sangat sulit. Penampilan
- kuku tumbuh ke dalam adalah mungkin.
- kaki paha dan beratnya gaya berjalan.
Tindakan pencegahan bulu mata pada orang dewasa
Orang yang melakukan pekerjaan aktif dengan posisi tetap harus beristirahat secara berkala, memindahkan pusat gravitasi utama ke bagian luar kaki.
Selain itu, setelah seharian bekerja maka berguna untuk melakukan pijat kaki, gosokkannya. Anda dapat memijat dengan berjalan kaki tanpa alas kaki di atas pasir, rumput atau kerikil. Di rumah pilihlah tikar pijat. Gunakan sepatu Anda dengan benar sehingga tidak menggosok, jangan menekan kaki, tapi lebih baik tidak ada ketidaknyamanan yang tidak nampak.
Profilaksis plane pada anak-anak
Pada anak-anak, profilaksis harus dilakukan mulai dari usia 1 tahun. Ini akan disimpulkan dengan mengesampingkan rakhitis, poliomielitis dan penyakit lainnya. Sudah pada langkah awal anak, pikirkan pilihan alas kaki yang berkualitas.
Namun, tanpa berjalan di rumput, kerikil dan pasir tidak bisa dilakukan: Anak-anak "bertelanjang kaki" beberapa kali lebih kecil kemungkinannya untuk menderita penyakit ini. Perhatikan bahwa anak tidak berjalan di lantai yang rata, tapi di permukaan yang tidak rata.
Anak yang lebih tua dianjurkan berjemur dengan berjalan kaki sederhana di tumit dan kaki, bagian dalam dan luar kaki. Anda bisa melakukan lompatan di tempat, menaiki tangga gimnasium. Gabungkan senam dengan prosedur air. Bukan hanya penguatan otot yang bagus, tapi juga pengerasan sempurna.