Pengobatan arthrosis pada sendi pinggul dengan bantuan senam

Hip arthrosis, biasanya terjadi pada orang-orang di usia paruh baya dan lebih tua. Akhir kata -os mengindikasikan dominasi proses non-inflamasi dan degeneratif. Mengetahui fitur perilaku sendi dengan arthrosis akan memberi kesempatan untuk memahami bagaimana mengobati arthrosis sendi pinggul.

Esensi dan manifestasi penyakit

Osteoartritis atau koxarthrosis sendi panggul biasanya menyerang satu sendi, diikuti oleh yang kedua. Dalam keadaan normal, ujung tulang dilumasi dengan cairan khusus, meluncur dengan mulus. Ketika patologi terjadi, cairan menjadi lebih tebal, penghancuran serat tulang rawan tulang dimulai. Dengan arthrosis sendi pinggul, gejala menampakkan diri dengan berbagai cara, tergantung pada stadium penyakitnya. Tahap pertama

• Karena microcracks, sendi di ujung tulang menyentuh dan luntur. Karena tidak ada reseptor saraf di tulang rawan, rasa sakit muncul pada beban tinggi, namun setelah istirahat berlalu. Tahap ke 2
• .Beban yang tidak rata pada sendi menyebabkan meratakan kepala tulang paha. Kartilago secara bertahap menurun. Karena jaringannya tidak pulih, jaringan tulang berkembang untuk mengkompensasi kerusakan dalam tubuh. Peradangan periosteum dimanifestasikan oleh rasa sakit yang sering dan terus-menerus, menyerah, pada selangkangan dan lutut, ketidaknyamanan di punggung bagian bawah, munculnya ketimpangan saat berjalan. Sulit bagi pasien untuk melepaskan kakinya atau memindahkannya ke samping. Pada tahap ini, lutut sering terasa sakit. Tahap ketiga
  instagram viewer
• Tas artikular yang sehat praktis lenyap. Rasa sakit sangat parah, yang hampir tidak memiliki obat penghilang rasa sakit. Hampir tidak ada gerakan. Pada tahap ini, hanya operasi yang membantu.
• Orang yang telah mengalami proses peradangan, trauma atau mengalami dislokasi pinggul bawaan di masa kanak-kanak, sering mengalami arthrosis yang mengalami deformasi pada sendi pinggul. Manifestasinya adalah sendi yang menyakitkan, yang terjadi setelah pengerahan tenaga fisik atau perjalanan panjang. Rasa sakit menjadi konstan, ada ketimpangan, otot-otot di sekitar sendi melemah, sendi itu sendiri kehilangan mobilitas.

Metode pengobatan coxarthrosis

Tidak semua pasien mengetahui bagaimana cara mengobati arthrosis sendi pinggul dengan serangkaian tindakan. Mereka termasuk jenis perawatan berikut:

• minum obat;
• aplikasi krim medis dan salep;Injeksi
• ke dalam sendi;Kursus terapi manual
• ;Prosedur
• traksi sendi pinggul;
• peregangan otot dan ligamen;Pijat terapeutik
• ;
• penggunaan lintah medis;Fisioterapi
• ;Diet
• ;Senam penyembuhan

Hasil yang baik diberikan oleh obat-obatan untuk arthrosis sendi panggul, yang meliputi:

1. Obat anti-inflamasi non-steroid( non-hormonal), misalnya indometasin, Butadione, diklofenak dan lain-lain. Mereka mengurangi rasa sakit di pinggul, selangkangan dan di sendi yang terkena. Namun, memberikan bantuan sementara, penyakit itu sendiri tidak diobati, selain mengarah pada efek samping. Jika penggunaan obat ini jangka panjang diperlukan, lebih baik menggunakan obat selektif, misalnya, movalis, yang tidak memberikan komplikasi.
2. Chondroprotectors, memberi jaringan tulang rawan, mengembalikan strukturnya. Dalam pengobatan coxarthrosis sendi pinggul, ini adalah obat yang paling berguna. Mereka tidak begitu banyak berjuang dengan gejala, seberapa besar pengaruhnya terhadap dasar penyakit. Kondroitin sulfat dan glukosamin tidak tergantikan pada saat timbulnya penyakit ini, dan hampir tidak ada kontraindikasi.
3. Relaksan otot menghilangkan kejang otot, sering menyertai coxarthrosis. Sirdalud dan midocals membantu memperbaiki sirkulasi darah di sendi yang terkena. Tapi relaksan otot hanya boleh digunakan bersamaan dengan chondroprotectors, juga ekstraksi kap.

Terapi senam

Tidak mungkin memperbaiki keadaan kesehatan jika Anda tidak melakukan senam terapeutik. Latihan sistematis untuk arthrosis sendi pinggul memperkuat otot, "memompa" pembuluh darah, mengaktifkan aliran darah.

Efek terbesar diberikan oleh latihan yang memperkuat otot kaki dan ligamen yang sakit pada sendi yang terkena, namun tanpa fleksi dan ekstensi yang meningkat.
Latihan dinamis cepat yang biasa harus diganti dengan yang statis. Misalnya, berbaring telungkup, kakinya diluruskan di lutut, sedikit terangkat dan menahan beban selama satu atau dua menit.

Sendi

tidak bergerak, namun kelelahan tampak pada otot-otot kaki. Ini adalah latihan statis. Latihan dinamis yang lembut terdiri dari perlahan mengangkat kaki yang diluruskan dengan jarak 15-20 cm dan perlahan menurunkannya. Latihan lambat 8-10 juga akan menyebabkan kelelahan. Ini adalah algoritma gerakan yang berguna.

Kecepatan lembut dan amplitudo gerak tidak merusak sendi. Tapi kaki yang energik dan squat aktif mempercepat penghancuran sendi. Karena tidak masuk akal untuk mengobati arthrosis sendi pinggul tanpa senam, sangat berguna untuk melakukan latihan rutin seperti "dumpty-boltai":

• menggulung perut Anda, menggerakkan pinggul sedikit;
• berbaring telentang, membalikkan kaki ke luar dan dalam;
• duduk, tanpa ketegangan, untuk mengurangi dan mencairkan lutut;
• berdiri di atas podium, kaki yang sakit untuk menggantung dan menggoyang kiri kanan, down-up.

Pada kebanyakan kasus coxarthrosis, penggunaan kompleks semua metode dapat memperbaiki status kesehatan secara signifikan.