Apa vitamin untuk rambut lebih baik - bergizi rambut

Beberapa orang berpikir bahwa jika rapi dan stylish untuk memotong rambut, untuk mewarnai dengan benar, maka mereka akan merespon dengan cantik. Tapi ini tidak benar, meski tidak banyak wanita yang berpikir begitu. Hal utama bukan kecantikan luar dari rambut, melainkan kesehatan batin mereka. Dari situ tergantung dan penampilan, rambut akan menjadi tebal dan berkilau, jika benar merawatnya.

Sebelum kita tugas mengembalikan rambut ke bekas kesehatannya, tapi bagaimana cara melakukannya. Dalam perjuangan untuk kecantikan rambut, pembantu terbaik akan menjadi vitamin, tapi vitamin apa untuk rambut lebih baik daripada tidak ada yang mau mengatakannya. Hal ini disebabkan karakteristik individu dari rambut dan masalah yang ingin Anda selesaikan atau dicegah dengan bantuan vitamin.

Vitamin terbaik untuk rambut adalah yang dijemput oleh seorang hairdresser atau dermatologist. Tapi ada prinsip umum perawatan rambut dengan vitamin.

Vitamin yang digunakan

Beli dana lebih baik di apotek atau salon kecantikan profesional, hanya vitamin semacam itu yang bisa dipercaya. Pilihannya cukup lebar: Anda bisa menggunakan bentuk sediaan siap pakai atau membeli kosmetik dari produsen profesional. Bagaimanapun, tidak layak menggabungkan atau memilih substansi itu sendiri.

Jika Anda ingin menyingkirkan ujung yang kusam, jatuh dan terbelah, maka Anda harus membeli kompleks tradisional yang mencakup vitamin B dan E dalam komposisi Anda. Tetapi Anda tidak dapat selalu menggunakan seperangkat tersebut, terutama jika ada masalah serius dengan rambut Anda.

Jika Anda khawatir dengan masalah tertentu, lebih baik tidak mempercayai sumber Internet, tapi beralih ke profesional. Untuk mengaplikasikan vitamin sangat diperlukan untuk perawatan rambut tambahan, untuk pencegahan berbagai penyakit. Vitamin utama untuk rambut adalah A, B, C dan E. Mari kita bicara tentang mereka.

Vitamin A

Persiapan apa pun yang mengandung kandungan vitamin A yang umum menjadi obat untuk menguatkan rambut. Bila Anda mengonsumsi obat ini, Anda bisa melupakan rambut rapuh dan kusam, vitamin ini bisa didapat dari makanan, atau saat menggunakan kapsul atau masker. Nutrisi banyak memang tidak ideal, namun tetap patut dicoba untuk makan hati, ikan, aprikot kering, wortel, gooseberry.

Vitamin B

Vitamin dari kelompok ini sangat berguna untuk rambut cantik dan sehat. Mereka memberi mereka kilau, kekuatan, menormalkan kondisi kulit kepala. Salah satu vitamin dari kelompok ini bisa dianggap sebagai vitamin dari rambut rontok .

Anda bisa mendapatkan semua vitamin dengan makan bubur, halva, kacang-kacangan. Dalam roti dan hati, ada banyak vitamin B1 dan B2.

Vitamin C

Saya ingin berbicara tentang peran vitamin C untuk ikal sehat.

Vitamin ini bisa didapat dengan mengonsumsi berbagai jenis kubis, jeruk, bayam, buckthorn laut, abu pegunungan, lada manis.

Vitamin E

Vitamin ini sangat diperlukan untuk semua jenis ringlet, juga disebut tocopherol dengan cara lain. Ini sangat mempengaruhi aliran darah kutaneous, yang ditingkatkan dan memperbaiki nutrisi akar rambut. Untuk kesehatan rambut yang sehat, wanita harus berterima kasih pada vitamin E. Ada banyak kompleks lama dan baru yang mengandung vitamin ini. Bisa dalam bentuk cair( ampul) atau dalam bentuk kapsul. Tapi, tentu saja, jangan lupa untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan tokoferol. Bisa jadi kacang-kacangan, aneka biji, bayam, alpukat, minyak bunga matahari.