Bagaimana menjadi menyenangkan - bagaimana belajar menjadi menyenangkan

Kebosanan, kelesuan, melankolis, jengkel, depresi. .. Tahukah Anda kata-kata seperti itu secara langsung? Itu hanya membunuh menyenangkan dan menyenangkan? Mengapa ada begitu banyak orang yang hanya berkeliaran di kehidupan dan sama sekali tidak membawa kegembiraan? Apa yang bisa saya lakukan untuk membuat hidup Anda meledak lagi dengan warna-warna cerah? Secara umum, kita harus menemukan jawaban atas pertanyaan ini: bagaimana menjadi ceria.

Langkah pertama menuju kesuksesan

Hal utama yang Anda butuhkan adalah keinginan untuk berubah. Dan jika Anda berada di artikel ini, maka Anda benar-benar ingin melakukannya dan memperbaiki hidup Anda.

Setuju, setelah semua, lebih dari sekali Anda telah bertemu dengan anak perempuan, yang tampaknya memiliki segalanya, namun sebenarnya hanya mendengar omelan dan ketidaksenangan abadi pada semua orang dan segalanya. Mengapa gadis cantik dan sukses duduk dengan tatapan tidak hadir dan mencoba menunjukkan kepada semua orang bahwa mereka tidak peduli? Kemungkinan besar, akan ada sejumlah kecil orang yang biasanya akan merasakan dirinya dalam masyarakat nemeyany putri tersebut.

Pada saat bersamaan, masing-masing dari kita mengenal anak perempuan yang tidak memiliki penampilan yang sangat menarik, mungkin kehidupan mereka tidak sesukses yang lain, namun selalu bersinar dengan positif. Di mata mereka mata terbuka, dan wajahnya diterangi senyum ceria. Pria hanya mencintai gadis-gadis ini! Bahkan perwakilan seks fair lainnya sangat ingin berkomunikasi dengan mereka. Tentu saja! Siapa yang tidak menyukai orang yang dia ceria dan ceria!

Apakah Anda ingin belajar bagaimana menjadi gadis seperti itu? Lalu pergi ke depan!

8 langkah menuju kehidupan yang menyenangkan

1. SenyumCobalah untuk selalu tersenyum di wajah dan di mana saja. Bahkan jika saat ini Anda sangat kesepian dan sedih. Bahkan sendirian dengan perasaan Anda, Anda harus selalu tetap ceria. Mungkin, pada awalnya senyumanmu akan sedikit tidak tulus, tegang, tapi tak lama lagi kau akan merasakan deru kekuatan dan merasa jauh lebih bahagia. Senyum, seperti tawa, bisa memperpanjang umur. Dan lagi: tidak ada orang yang tidak memiliki senyum lebar yang tulus, dia selalu membuat kita jauh lebih menarik di mata orang sekitar.
2. Pelajari Berpikir Positif. Jangan mementingkan masalah kecil, tapi lebih baik tidak memperhatikannya sama sekali. Ingatlah bahwa dari situasi apa pun ada jalan keluar, dan dari posisi mana pun Anda bisa menghasilkan keuntungan sendiri, hanya Anda yang tahu bagaimana menemukannya. Sejumlah besar situasi yang terjadi pada kita bersifat netral, dan kita menempelkan warna positif atau negatif pada masing-masing. Kamu sakitTidak masalah, tapi ada beberapa waktu untuk bersantai dan menikmati perawatan orang yang dicintai. Berpisah dari kekasihmu? Jadi, dia tidak layak untuk Anda, dan Anda bertemu dengan seorang pemuda baru yang cantik di depan Anda. Dan seterusnya. Jangan biarkan gejolak biasa merusak mood optimis Anda.
3. Ekspresi diri Ekspresi diri. Setiap hari Anda perlu memulai dengan fakta bahwa Anda datang ke cermin, tersenyum pada bayangan Anda dan berkata: "Saya yang paling menyenangkan dan bahagia!".Katakan saja itu perlu tanpa ironi dalam suara, jika tidak, alam bawah sadar Anda tidak akan pernah percaya pada pemasangan ini. Anda akan melihat dalam waktu singkat bahwa hidup Anda benar-benar menjadi lebih menyenangkan.
4. Berkomunikasi semaksimal mungkin. Jangan pernah menutup diri! Berkomunikasi semaksimal mungkin: dengan saudara, teman, kenalan dan orang asing. Selain itu, ada Internet, di mana Anda bisa mengenal banyak kepribadian yang menarik. Tapi, tentu saja, tidak pernah mengganti kehidupan virtual yang sebenarnya. Buat teman baru, bertemu dengan teman yang belum pernah terlihat untuk waktu yang lama. .. Terutama beruntung bagi gadis-gadis yang memiliki pacar atau teman - orang yang ceria seumur hidup. Orang seperti itu akan terus-menerus menagih Anda dengan energi positifnya.
5. Cobalah sering berada di luar rumah, terutama untuk hari yang cerah dan hangat. Sudah lama terbukti bahwa sinar matahari memiliki efek positif pada tubuh manusia. Di otak, bahan kimia diproduksi yang mengangkat mood ke surga.
6. Manis untuk suasana hati Makan manis! Ya, ini berlaku bahkan untuk gadis-gadis yang cemburu akan harmoni figur mereka. Cokelat mengandung endorfin - hormon kebahagiaan. Karena itu, meski duduk dalam diet ketat, sebaiknya Anda tidak menyangkal kesenangan. Produk yang menghibur adalah: keju, pisang, jeruk, pasta, kalkun, oatmeal, ikan dan brokoli.
7. Aturlah liburan untuk dirimu sendiri. Jangan lupa dari waktu ke waktu untuk membuat sendiri hadiah kecil, mengatur liburan dan sebagainya.
8. Ingat bahwa gerakan berarti kehidupan. Karena itu, Anda harus masuk untuk berolahraga atau setidaknya senam di pagi hari. Pilihan terbaik adalah kelas dansa, lebih disukai oriental. Mereka tidak hanya meningkatkan mood dan harga diri, tapi juga "memoles" sosok Anda dengan sempurna, menghilangkan semua yang tidak perlu.

Inilah tipnya, menunjukkan bagaimana agar tetap ceria dan ceria.