Bisakah saya hamil di kolam renang - mengunjungi kolam selama kehamilan
Banyak wanita, yang mengenakan hati bayi yang telah lama dinanti, memikirkan masalah ini. Air adalah kehidupan, tapi mungkinkah hamil di kolam?
Ada kelas khusus untuk wanita hamil - aerobik aqua, yang memungkinkan tidak hanya menjaga bentuk fisik yang baik untuk wanita hamil, namun juga praktis merupakan jaminan kelahiran ringan.
Pendapat salah tentang bahaya mengunjungi kolam lahir dari prasangka dan posisi wanita hamil, sebagai pasien. Kehamilan bukan penyakit. Tentu, ada batasan( dan tidak sedikit!) Bagi wanita, tapi ini bukan alasan untuk menyangkal kesenangan berenang.
Kegunaan prosedur air untuk ibu hamil
Air membawa dengan itu ringan, tanpa bobot, yang terkadang tidak cukup untuk wanita yang lebih berat daripada perut besar yang bulat. Ternyata berenang di kolam memiliki banyak keuntungan: Kelas
- di kolam renang berkontribusi pada perawatan kerja sendi yang benar, tulang belakang, mengurangi nyeri lumbar dan menurunkan tekanan.
- Air dengan ramah memijat tubuh wanita, yang secara menguntungkan mempengaruhi organ panggul dan otot-otot batang dan ekstremitas.
- Perawatan air membantu mengurangi bengkak pada kehamilan. Cairan jaringan mengalir ke sistem peredaran darah dan diekskresikan melalui ginjal.
- Ibu mengambang memiliki laktasi yang baik. Hal ini disebabkan masuknya darah ke dada dan otot jantung.
- Di bawah pengaruh prosedur air, hipertensi dihaluskan.
- Berat badan terjaga karena adanya peningkatan daya tahan tubuh di dalam air, sementara ibu masa depan tidak merasakan kekuatan gerakannya dan tidak merasakan ketegangan otot.
- Yang luar biasa bagus adalah menyelam. Saat ibu menahan napas, janin memiliki kesempatan untuk mengaktifkan cadangannya. Biasakan sedikit kekurangan oksigen mengembangkan daya tahan dan vitalitas pada bayi masa depan. Bayi akan lebih mudah masuk ke dunia. Selain itu, sudah ditetapkan bahwa anak-anak dari ibu selam dapat menahan napas lebih lama, dan paru-paru mereka lebih berkembang.
- Perawatan air mengeras tubuh perempuan, meningkatkan kekebalan tubuh dan ketahanan terhadap penyakit. Kolam
- santai. Adalah tepat untuk menyebutkan faktor psikologis dalam kehamilan. Sistem saraf wanita menguatkan, dan tekanan dan neurosis surut. Seorang wanita yang direkrut secara positif, bersandar. Ini membantu memperbaiki kondisi kulit, menormalkan tekanan darah, meningkatkan metabolisme. Di kelas, ibu hamil dapat menemukan teman baru, orang yang berpikiran sama dengan siapa mereka akan mendiskusikan masalah mereka, saling memberi saran tentang bagaimana mengatasi situasi tertentu. Dukungan psikologis, diperoleh selama kegiatan bersama, memiliki efek menguntungkan dalam perjalanan kehamilan. Pelajaran
di kolam renang tidak boleh melebihi empat puluh lima menit, dan suhu air optimal tidak lebih tinggi dari dua puluh sembilan derajat, tapi tidak kurang dari dua puluh tujuh. Jika tidak, ibu hamil mungkin overcool, yang sangat tidak diinginkan.
Mungkinkah menghadiri kolam renang umum untuk wanita hamil?
Preferensi harus diberikan secara tepat untuk pelajaran bagi wanita hamil. Instruktur berpengalaman akan bisa memilih program, dengan mempertimbangkan karakteristik masing-masing wanita. Selain itu, di kelas untuk wanita hamil, seorang perawat secara wajib hadir. Dia akan memantau kondisi ibu hamil.
Lebih baik mengunjungi kolam renang, di mana Anda memerlukan sertifikat kesehatan. Air di tempat tersebut dimurnikan dengan metode khusus dan tidak diklorinasi.
Untuk mengunjungi kolam renang, Anda perlu mendapatkan sertifikat dari dokter bahwa Anda bisa pergi ke kelas.
Kontraindikasi terhadap prosedur berair adalah:
- adanya toksemia berat;
- kemungkinan pendarahan uterus;Kerentanan
- terhadap keguguran;Penyakit
- organ dalam;Infeksi
- ;
- aquafobia;
- adanya preeklamsia dan eklampsia.