Jenis makanan di kental
dari buku "Pengantar ensiklopedia kesehatan dan umur panjang," YP Guscho pengkhotbah aktif dari gaya hidup sehat dan perkembangan harmonis manusia, membagi semua produk dari nilai gizi ke dalam 7 kategori:
1. Biji-bijian, kacang-kacangan, kacang-kacangan, biji-bijian.
2. Sayuran, tumbuh-tumbuhan, akar.
3. Buah-buahan
4. Daging, unggas, amfibi.
5. Hewan laut dan air tawar.
6. Produk susu, madu.
7. Minuman.
kualitas terbaik, menurut penulis, memiliki kelompok pertama, diikuti oleh 2, 3, dan seterusnya. D.
kategori pertama produk dapat dengan aman digunakan untuk daya tanpa batas. Ini berisi seluruh rentang ransum harian dari protein, lemak, karbohidrat, vitamin, garam, termasuk protein esensial dan lemak "air hidup."
Dalam kategori kedua( sayuran), ransum harian benar-benar lebih sulit diberikan. Mereka adalah sumber utama karbohidrat, vitamin dan garam, "air hidup".Protein dan lemak dalam sayuran adalah 3 - 5 kali lebih rendah dari pada produk kategori 1.Produk
kategori ketiga( buah) lebih kaya karbohidrat kualitas dari sereal, kacang-kacangan dan sayuran, tetapi protein di dalamnya 3 kali kurang dari dalam sayuran.
4, 5, kategori 6 - produk asal hewan. Mereka mengandung protein, lemak dan bagian vitamin. Satu set garam mineral, "air hidup" dan karbohidrat di dalamnya hampir tidak ada. Makanan asal hewani tidak bisa menjadi sumber gizi seimbang tanpa melengkapi dengan produk 1 sampai 3 kategori.
Sejarah milenium Buddhisme telah mengembangkan keseluruhan sistem penggabungan dan ketidakcocokan makanan, yang menentukan kesehatan dan umur panjang.
Semua variasi jenis makanan Yu Gushcho terbagi menjadi lima kelas.
1. Makanan internal( limited time) dengan air minum( 200 g lemak sendiri per hari digunakan untuk mengisi energi).
jus 2. Power produk 1 - 3 kategori( sereal, kacang-kacangan, kacang-kacangan, biji-bijian, sayuran, rempah-rempah, buah-buahan), untuk waktu yang terbatas.
3. Pola makan vegetarian lama dari produk 1 - 3 kategori. Makanan mungkin tidak terbatas.
4. Mladovegetarian diet produk 1 - 3 kategori, penggunaan produk susu diperbolehkan.
5. Produk makanan yang berasal dari hewan sebaiknya 4 - 6 kategori( daging, telur, ikan, produk susu) dengan penambahan opsional produk 1 - 3 kategori.
Hal ini diperlukan, ia menambahkan, untuk memenuhi sejumlah kondisi berikut dari hukum fisiologis pencernaan manusia.
1. Sebuah prasyarat menggunakan semua jenis makanan adalah keseimbangan irredundancy protein, lemak dan karbohidrat, kehadiran vitamin, elemen dan senyawa mereka dan serat.
2. Kondisi penting untuk proses listrik adalah pertimbangan siklus internal yang sementara sehari-hari, di mana
tubuh bekerja dan sifat kegiatan produksi, jadwal harian dan kondisi lainnya.
3,.Hal ini diperlukan untuk menggunakan produk yang kompatibel. Kegagalan untuk mematuhi peraturan ini menyebabkan fakta bahwa sampai 80% makanan, berguna untuk makanan terpisah, tidak diserap. Racun yang dihasilkan meracuni tubuh. Penggunaan protein secara berlebihan menyebabkan pelanggaran ekuilibrium nitrogen, yang juga berbahaya bagi tubuh.
4. Gunakan produk yang kompatibel pada waktu bertepatan dengan aktivitas dari bagian yang sesuai dari travsta gastrointestinal beberapa kali memfasilitasi asimilasi dari produk ini.
5. Akumulasi lebih dari 5 kg lemak mempercepat proses penuaan dalam 2 kali.
C 7 sampai 9 pagi, selama peningkatan meridian aktivitas perut secara alami menggunakan sereal, kacang-kacangan, kacang-kacangan, biji-bijian, atau produk asal hewan( daging, ikan atau produk susu) yang kompatibel dengan mereka herbal, akar dan sayuran non-tepung.
9 sampai 11 selama kerja aktif pankreas memberikan efek terbesar dan konsumsi polukrahmalistoy makanan bertepung.
Pada periode 11-13 jam( saat menjalankan meridian jantung, yang berhubungan erat dengan pekerjaan meridian dari usus kecil), yang terbaik adalah untuk menjauhkan diri dari pertemuan-pertemuan, menemukan hubungan, dan situasi stres lainnya.2-3 buah buah apapun, dimakan pada waktu perut kosong, cepat jenuh otak dengan glukosa yang diperlukan untuk itu, tenangkan sistem saraf, seperti setiap kali makan. Waktu terbaik untuk minum buah adalah sekitar 12 jam.
Dari 13 sampai 15 jam selama kerja aktif meridian usus halus, yang terbaik adalah menahan diri dari makanan sama sekali. Jika seseorang untuk beberapa alasan menganggap penting untuk makan saat ini, sayuran dan sayuran mentah tanpa tepung dengan sedikit minyak sayur akan menjadi pilihan terbaik untuk makanan saat ini.
Dari 15 sampai 17 jam selama aktivitas meridian kandung kemih dan ginjal, infus herbal, akar, daun, bunga, serta jus buah atau buah-buahan dapat membawa manfaat terbesar bagi tubuh, tentu saja jika mereka diminum saat perut kosong.
Garis meriam perikardial berlangsung dari 19 sampai 21 jam. Set produk praktis bertepatan, dengan pengecualian kecil, dengan seperangkat produk yang direkomendasikan untuk asupan pagi dari 7 sampai 9 jam.