Anak sudah bangun dan tidur dari enam bulan sampai satu tahun

Modus hari ini. Semua orang dewasa memiliki kebutuhan tidur yang berbeda. Demikian juga untuk bayi - seseorang membutuhkan lebih banyak waktu untuk tidur, yang lain membutuhkan lebih sedikit, dan ini normal.

diet teladan dan menu untuk 1 tahun

kehidupan bubur susu 8,00 180-200 g dengan mentega, kuning telur 1/2, 40-50 ml jus buah,

12.00 30-40 ml sup sayuran pada kaldu daging, sepotong ryeatau roti gandum, daging ayam atau ikan, 150-180 g tumbuk sayuran, jus buah 40 ml, 16,00

50-60 g keju, 150 ml yoghurt, buah haluskan 50 g,

20.00 100 g pure sayuran, 100ml kefir, 50 g pure buah,

Sebelum SNOM 200 ml kefir atau acidophilus.

Beberapa di paruh kedua tahun pertama kehidupan perlu tidur tidak kurang dari pada yang pertama. Tapi anak-anak berusia antara 6 bulan dan 1 tahun harus tidur rata-rata 10-12 jam semalam. Jadi satu istirahat untuk memberi makan sekitar tengah malam adalah mungkin. Seiring waktu, waktu tidur berkurang dan waktu bangunnya meningkat.

dikembangkan di bulan pertama kehidupan bayi modus hidup tertentu harus dijaga - lebih mudah untuk orang tua dan anak menjadi faktor pendidikan, salah satu pilar pembangunan. Rejim ini menyangkut saat memberi makan, tidur dan terjaga, latihan senam dan permainan, prosedur dan jalan air. Anak yang terbiasa dengan rutinitas itu, akan tahu sendiri apa yang harus dilakukan, misalnya setelah mimpi atau jalan-jalan, dan kurang berubah-ubah. Dia terbiasa dengan keteraturan studinya, dan ini memberinya kedamaian dan kepercayaan diri.

sekitar 1 anak tahun mampu mempertahankan dirinya dalam keadaan sadar, tidak ingin mengganggu permainan, dan sering mengalami kesulitan tidur. Belajar untuk tetap terjaga, anak itu bergairah dan karena itu tidak bisa rileks dan tertidur untuk waktu yang lama. Seringkali itu menjadi lebih menuntut kehadiran orang tua saat tertidur.

Transisi dari terjaga sampai tidur harus selalu lancar. Anda tidak bisa dengan tajam membawa anak itu ke dalam pelukan Anda dan membawanya keluar dari ruangan terang tempat orang dewasa berkumpul, masuk ke kamar tidur, mengantarnya ke tempat tidur dan pergi. Dari keterkejutan dan kebencian, dia, kemungkinan besar, akan menangis. Karena itu, kita harus menyiapkan anak untuk tidur: setelah mandi dan makan malam bersama seluruh keluarga, beri dia kesempatan untuk bermain pelan sedikit. Anda tidak bisa membiarkan permainan berisik sebelum tidur, jangan ganggu anak. Bahwa anak itu tidak merasa tersinggung karena hanya dia sendiri yang perlu tidur, Anda bisa tinggal di dekat tempat tidur selama 15-20 menit, dan dia akan sedikit demi sedikit tertidur.

Banyak anak membantu untuk tenang dan tertidur sambil mengisap empeng. Dan beberapa bukan

akan tertidur tanpa mainan favorit atau hal favorit, serbet biasa atau syal. Ini sekitar 1 tahun pada anak-anak ada "favorit" semacam itu. Mereka memberi mereka rasa aman dan kehandalan. Jika bayi memiliki kesukaan seperti itu, pastilah dia akan menjadi mainan yang "paling penting" baginya, yang dalam keadaan apapun tidak dapat hilang atau terlupakan, meninggalkan rumah.

Santai, bayi aktif dibantu untuk memudahkan masa pensiun agar tidurnya monoton, menenangkan, berulang setiap malam. Sebagai contoh, setelah makan malam dan santai permainan ibu mengambil bayi, mereka ditidurkan mainannya, saya berharap semua malam yang baik, dan sebagainya. N.

Kadang-kadang, meskipun upaya terbaik Anda, anak tidak ingin menempatkan ke tempat tidur

panjang dan berubah-ubah. Anda dapat menawarkan versi kompromi dari perilaku ini: jangan sampai meninggalkan si kecil sendirian di ruangan itu, tapi jangan sampai memegangnya. Rekomendasi seperti itu tepat, tentu saja, hanya terkait dengan anak yang sehat. Jika dia menangis karena dia sakit( sakit perut, misalnya), Anda harus memperlakukan remah-remah yang wajar -. . mencaci dalam pelukannya, lembut menepuk, dll

Tapi dalam hal apapun, malam sebelum tidur harus selalu sangat tenang danseimbang dalam keluarga.

Dalam posisi apa lebih baik tidur, tidak masalah. Hal ini berguna untuk tidur di perut, namun yang terpenting adalah anak tersebut tidak terbiasa tidur selalu dalam pose yang sama - ini bisa menyebabkan kelengkungan tulang belakang dan perubahan bentuk kepala.

Jika anak bangun di malam hari. Meskipun bayi bisa tidur selama 12 jam berturut-turut, beberapa terbangun cukup sering. Anak itu bangun dan menangis di malam hari, saat ada sesuatu yang mengganggunya. Bisa berupa suara bising atau percakapan keras, yang mudah dihilangkan. Bayi bisa terbangun karena basah, dan dari kedinginan saat dibuka. Kita harus mengubahnya menjadi linen kering dan menutupinya lebih hangat. Mungkin ini akan membantu menghangatkan minuman hangat. Mungkin anak itu terganggu oleh teror malam, dan dia terbangun dengan jeritan putus asa. Dianjurkan untuk cepat mendekati dia, belaian, stroke, menawarkan dot, dan dia akan cepat tenang. Namun, terlepas dari semua usaha tersebut, terjadi bahwa pada usia 1 tahun bayi pada malam hari masih terbangun cukup sering. Kita harus tahan dengan ini dan setiap saat untuk membantu anak tersebut tenang dan tertidur sehingga sistem sarafnya tidak menderita. Kebangkitan Awal

. Banyak orang tua memiliki masalah seperti itu - pada usia lima atau enam pagi bayi yang mengantuk mulai terjaga. Jadi dia tidur dan tidak mau tidur lagi. Jika bayi tenang, Anda mungkin perlu mengubahnya dan memberinya minuman. Setelah itu dia bisa bermain dengan tenang selama hampir satu jam.

Jika bayi terbangun dengan tangis atau teriakan, lebih baik segera datang dan menenangkannya, mungkin dia akan tertidur lagi.

Jika bayi tidak suka tidur di siang hari. Sayangnya, hal ini tidak biasa. Ada anak yang tidur di siang hari 2 kali hanya selama 30 menit dan pada saat bersamaan mereka berkembang dengan baik. Mungkin, ini adalah anak-anak yang cukup bersemangat. Secara umum, seorang anak dalam 6-12 bulan dianjurkan untuk bersantai 2 kali sehari - di pagi hari dan setelah makan malam. Akan sangat baik jika Anda harus tidur selama 4 jam - dua kali selama 2 jam. Kita harus mencoba mengambil semua tindakan untuk memastikan bahwa anak tersebut cukup tidur di siang hari. Menumbuhkan bayi semakin tahan tidur dua hari di siang hari, dan sering kali ia tidur hanya satu kali di tengah hari. Tidak ada yang bisa dilakukan.

Kita harus memastikan bahwa siang tidak terlambat. Kemudian anak akan memiliki waktu untuk bermain dan membuat "semua urusan mereka" sebelum tidur di malam hari. Jika tidak, waktu tidur nyenyak akan bergeser dan rezim akan terganggu.

Jangan lupa tentang penayangan ruangan sebelum malam dan sebelum tidur siang hari. Bahkan lebih baik lagi, anak itu akan tidur dengan jendela yang terbuka, dan di musim panas di cuaca hangat - dengan balkon atau jendela yang terbuka. Jika waktu dan cuaca memungkinkan, akan berguna untuk pergi keluar dengan bayi ke tempat yang sunyi selama siang hari.

Untuk mempersiapkan bayi untuk tidur, perlu terlebih dahulu, secara bertahap. Permainan tenang bersama sebelum tidur hanya akan membantu bayi tertidur. Jangan lupa memberi bayi mainan kesayangannya atau benda ke tempat tidur bayi. Omong-omong, jangan lupa tentang "favorit" dan saat Anda pergi atau pergi dengan bayi. Ini akan melindungi Anda dari begitu banyak masalah, dan anak itu tidak akan gugup, merasakan sejumlah "teman" yang dapat diandalkan.