Pengobatan osteoporosis dengan pengobatan tradisional
Osteoporosis adalah sejenis arthrosis yang ditandai dengan atrofi, fragmentasi jaringan tulang. Berlawanan dengan pendapat yang berlaku bahwa orang tua terkena osteoporosis, ini tidak terjadi. Ini bukan tentang usia. Informasi lebih lanjut tentang penyakit ini terlihat di sini.
Hidup kita sangat rapuh. Dan tulang, sayangnya juga. Terutama jika kalsium mulai membasahi mereka - elemen bangunan utama. Ada yang tak kentara - inilah yang osteoporosis begitu licik. Pria itu jatuh - dan mematahkan tulang rusuknya! Atau klavikula, atau kaki. .. Baru kemudian menjadi jelas - penyakitnya sudah menimpa seorang pria. Mempengaruhi setiap orang Telah diketahui bahwa 86% massa tulang terbentuk dalam 10-14 tahun. Usia mencapai puncak massa tulang di berbagai bagian kerangka bervariasi dari 17 sampai 25 tahun. Dan kemudian tulang mulai kehilangan kerapatan. Sama sekali. .. Untuk hari ini osteoporosis adalah masalah sosial yang akut. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, di antara penyakit tidak menular, osteoporosis menempati urutan keempat setelah penyakit pada sistem kardiovaskular, patologi onkologi dan diabetes mellitus. Analisis statistik memberikan hasil yang mengecewakan: hari ini, sekitar satu dari lima orang di Rusia menderita "penyakit tulang rapuh", namun kebanyakan pasien bahkan tidak terdaftar karena mereka tidak mengetahui penyakit mereka.
Gejala : osteoporosis dapat dideteksi dengan diagnosis diri. Dengan tidak adanya osteoporosis, kisaran lengan harus sama dengan tinggi seseorang. Tanda-tanda osteoporosis juga bisa berupa penampilan membungkuk, nyeri punggung bawah, pinggul dan pergelangan tangan, kelonggaran gusi, serta ketidaknyamanan untuk waktu yang lama di posisi yang sama dan kelelahan yang cepat selama aktivitas fisik.
Pengurangan kepadatan tulang pada pria adalah 0,5%, dan pada wanita 1-4% per tahun dan secara bertahap menyebabkan osteoporosis. Penyakit awalnya tidak bermanifestasi sendiri. Diagnosis sering dilakukan hanya setelah patah tulang. Satu-satunya gejala adalah nyeri di punggung, yang terjadi dengan posisi berkepanjangan. Tapi rasa sakit seperti itu biasanya dihapuskan karena kelelahan dan jangan ke dokter. Lihatlah baik-baik dirimu sendiri. Untuk rambut dan gigi Anda. Kondisi preexoporous - saat gigi menjadi ujung-ujungnya seolah tembus pandang, kuku pecah, rambutnya pecah. Jika Anda kadang memiliki kaki, mungkin ini juga merupakan manifestasi osteoporosis, dan inilah saatnya untuk memeriksakan diri ke dokter.
Faktor risiko dapat dibagi menjadi 2 kelompok.
Tidak dikelola - tidak bergantung pada orang tersebut:
Dikelola - bergantung pada gaya hidup dan perilaku dan dapat dihilangkan:
Kerapatan tulang dengan cepat dan tanpa rasa sakit ditetapkan dengan pemeriksaan khusus - radiografi dan densitometri. Densitometri memungkinkan untuk menentukan kepadatan mineral tulang dan memprediksi risiko patah tulang. Studi ini memainkan peran penting dalam mendeteksi osteoporosis pada tahap awal, bila belum ada fraktur. Radiografi dapat mengungkapkan osteoporosis hanya pada kondisi akhir penyakit, setelah terjadi fraktur. Masalah osteoporosis ditangani oleh rheumatologists, endocrinologists, ginekolog, Anda dapat berkonsultasi dengan terapis. Langkah pertama dalam memecahkan masalah adalah pengetahuan. Lihatlah lebih dekat pada orang yang Anda cintai: mereka mungkin memerlukan tes atau mereka memerlukan perawatan. Bantu mereka dan menjaga kesehatannya sendiri.
Apa yang terjadi? Mekanisme osteoporosis adalah karena gangguan hormonal, tulang manusia kehilangan komponen utamanya - kalsium: kekuatan tulang menurun, menjadi tipis dan rapuh, mudah pecah meski dengan aktivitas fisik minimal. Karena restrukturisasi sistem endokrin, khususnya, perubahan degeneratif pada kelenjar tiroid, kelenjar paratiroid dan kelenjar adrenal yang mengatur metabolisme mineral di tubuh, pelepasan kalsium yang meningkat dari tulang dimulai. Tulang dari struktur padat, kaku dan bertulang diubah menjadi formasi seluler rapuh, yang kehilangan kemampuan untuk menahan berat badan seseorang sendiri.
Orang yang memiliki gigi buruk dan fraktur tulang yang sering terkena osteoporosis. Orang dengan toleransi radiasi matahari yang buruk, alergi terhadap produk susu, kantong empedu dan penyakit ginjal, dan juga orang-orang yang sering mengalami konstipasi, juga memiliki kecenderungan osteoporosis yang hebat. Bagi orang-orang seperti itu, asupan kalsium harian harus berlipat ganda, yaitu 2500 mg per hari."Pemasok" kalsium untuk mereka bisa menjadi produk seperti udang dan cumi, kerang dan kepiting, tiram dan ikan( mackerel, tuna, sarden, salmon).Sejumlah besar kalsium juga ditemukan dalam yoghurt, susu dan keju. Kalsium terkandung, selain di atas, di kubis, kentang, jeruk, kacang polong dan sereal. Studi
telah mengidentifikasi bahwa ada "faktor risiko" yang berkontribusi terhadap pengembangan osteoporosis. Yang pertama adalah cara hidup yang salah, yang kedua - diet yang salah. Faktor risiko yang kuat adalah merokok( menyebabkan perubahan hormonal yang serius dalam tubuh) dan minum alkohol( berkontribusi terhadap hilangnya massa tulang).Kerusakan besar juga disebabkan oleh nutrisi yang berlebihan dan tidak seimbang. Produk daging mengandung sejumlah besar garam, fosfor dan protein, meningkatkan elusi kalsium dalam urin. Makanan berserat kasar( kol, dedak, roti gandum, kentang, dll) secara tajam mengurangi penyerapan kalsium di usus. Kafein, yang terkandung dalam kopi, teh, coklat dan coca-cola, 5 kali meningkatkan ekskresi kalsium dalam urin. Aktivitas fisik yang rendah dan gaya hidup tidak berpindah-pindah adalah jalan langsung menuju osteoporosis. Mempromosikan timbulnya osteoporosis dan asupan obat yang mengandung hormon, terutama glukokortikoid( prednisolon, deksametason, hidrokortison, dll).
Apa yang harus saya lakukan? Jika Anda sudah memiliki tanda-tanda osteoporosis, Anda harus menghindari melengkung tulang belakang. Untuk ini, perlu untuk memberikan dukungan untuk punggung( belakang kursi, kursi, sofa) untuk sebagian besar hari. Untuk tidur itu diperlukan pada permukaan perusahaan yang sama dengan kenaikan 30 ° di kepala. Alih-alih tas dan bungkusan itu lebih baik membawa ransel. Dalam transportasi sebaiknya jangan duduk, tapi berdiri, berpegangan pada pagar atas dengan kedua tangan. Dari sepatu dengan high heels dan satu inelastic kaku harus dibuang, diganti dengan sepatu olah raga. Pakaian harus mudah dan tidak menghambat pergerakan sendi. Celana sempit, rok dan jaket harus diganti dengan pakaian rajut. Resep
Obat tradisional menganjurkan untuk mengkonsumsi sup bawang sekali sehari selama sebulan. Resep supnya sangat sederhana: 2 bawang bombay besar dikupas, dipotong, digoreng dengan minyak sayur sampai berwarna cokelat keemasan. Bawang goreng dan sekam dari dalamnya dimasukkan ke dalam panci, tuangkan satu liter air dan didihkan selama seperempat jam, lalu biarkan seduh selama setengah jam;setelah itu buang sekam. Sup yang dihasilkan dibagi menjadi 3 porsi yang sama, salah satunya dikonsumsi pada makanan pada hari yang sama, dua sisanya - dalam 2 hari berikutnya( simpan di kulkas dan panaskan sebelum digunakan).
1. Diperlukan: 250 gram anggur merah, 250 gram tepung rye.
Metode persiapan. Siapkan adonan rye( pada ragi atau sendok).Anggur harus ditempatkan pada api yang lambat, jika dipanaskan sampai 50-60 ° C, lepaskan.
Cara menggunakan. Anggur panas digosok ke kulit dengan gerakan melingkar sampai memerah. Kemudian aduk adonan dengan kain kasa "coverlet" ke tubuh dan tutupi dengan lapisan tebal kapas. Durasi prosedur adalah 40-50 menit.
Melakukan kompres seperti itu paling baik setiap hari. Durasi kursus adalah 5-10 hari.
2. Untuk pengobatan osteoporosis, obat luar biasa berikut dapat digunakan.
Membutuhkan: 30 gram anggur merah( lebih disukai Cahors), 2-3 daun burdock segar, lebih hangat.
Metode persiapan. Hangatkan anggur dengan ringan.
Cara menggunakan. Gores tempat yang sakit dengan anggur, di atas dengan daun burdock segar, tutup dengan saputangan miring dan masukkan alas pemanas ke atas. Durasi prosedurnya adalah 2 jam. Jangan menghabiskan lebih dari 2 kali seminggu. Perjalanan pengobatan adalah 4 minggu.
Pada osteoporosis, kompres berikut bisa dilakukan.
1. Membutuhkan: 1/2 liter vodka, 100 gram bunga chamomile dan rumput semanggi manis.
Metode persiapan. Herbal menuangkan vodka, bersikeras 3 hari.
Cara menggunakan. Lakukan kompres sepanjang malam. Perjalanan pengobatan adalah 2 minggu.
2. Diperlukan: 1/2 liter vodka, 200 g tunas birch.
Metode persiapan. Ginjal mengisi dengan vodka dan bertahan selama 7 hari.
Cara menggunakan. Untuk kompres sepanjang malam. Ulangi prosedur setiap malam selama 1 bulan.
Ambil satu bola mumi dua kali sehari, di pagi hari dan di malam hari, 20 menit sebelum makan. Kursus pengobatan tradisional osteoporosis dengan mumi adalah 20 hari. Bola mumi harus dengan kepala korek api, harus dilarutkan dalam 70 ml air. Kursusnya adalah 3 minggu, dilanjutkan dengan istirahat selama beberapa hari. Anda bisa mengulang kursus.
Mumiye mempromosikan pengendapan kalsium dalam massa tulang.
Perlu memeras jus sepuluh lemon dan menuangkannya ke enam telur mentah. Semua ini harus disimpan, ditutup dengan lap, sampai telurnya larut bersamaan dengan cangkangnya. Ini akan terjadi dalam waktu sekitar tujuh hari. Setelah itu, Anda harus menambahkan sekaleng tiga ratus gram madu dan seratus lima puluh gram cognac.
Jaga campuran ini dalam kegelapan dan ambil obat tradisional ini pada satu sendok makanan setelah makan.
Bilas cangkang telur, keringkan dan tuangkan ke dalam bubuk dalam adukan semen. Ambil setiap hari untuk 1,5-3 gram di pagi hari dengan keju cottage atau bubur.
Untuk osteoporosis, berguna juga untuk mengambil tingtur atau ramuan kenari. Tinktur diminum pada satu sendok makan, dan kaldu - 75 ml setiap setengah jam sebelum makan.
Pengobatan osteoporosis dengan ramuan
1. Membutuhkan: 7 tbsp.l.ramuan biasa, 25 gram lobak, 20 g krim asam, sejumput garam, 2 gelas air. Persiapan
: Parut dididihkan dalam air selama 2 menit, digiling. Hiasan lobak, tambahkan lobak, krim asam, garam.
Aplikasi: "Salad" yang dihasilkan untuk dimakan sekaligus. Ulangi setiap hari
2. Membutuhkan: 1 bawang merah, kupas wortel, kentang, bawang putih dan bit, 1 sdm.l.minyak bunga matahari, 0,5 liter air. Persiapan
: Goreng bawang merah dan potong dan goreng minyak bunga matahari sampai berwarna cokelat keemasan, lalu tambahkan air dan masak. Dari kulitnya, masak kaldu dan tuangkan ke dalam bawang. Siap menyaring minumannya.
Penggunaan: Minum setiap hari.
Diperlukan: 2 sdm.l.madu, 5 butir telur, 5 lemon, 50 ml cognac atau cognac. Persiapan
: Telur pecah dan padam dengan madu, keringkan tempurung dan giling menjadi bubuk. Peras jus dari lemon dan tuangkan telur ke atasnya. Setelah 5 hari, campurkan kedua campuran dan tambahkan cognac( Cahors), mix.
Aplikasi: Ambil 25-30 ml sekali sehari sampai campuran selesai. Ulangi 3 kursus dengan istirahat tiga hari.
Juga dalam kasus osteoporosis, perlu mengikuti diet. Pertama-tama, Anda harus mengecualikan kopi dan menggunakan susu dan produk susu seperti keju cottage, makan ikan, kembang kol, kacang laut, kacang-kacangan, telur dan krim sebanyak mungkin.
Pencegahan osteoporosis adalah cara hidup yang aktif, menguatkan nada muskuloskeletal tubuh, makan sehat. Hal ini diperlukan tidak kurang dari setengah jam sehari untuk memberikan jalan santai, terutama pada hari-hari cerah.
Sikap tubuh yang baik membantu mencegah nyeri punggung dan kelelahan. Otot dan sendi Anda bisa bergerak lebih efektif. Tapi pada awalnya, saat Anda mencoba menahan punggung lurus, otot punggung dan perut terasa sakit sedikit, karena tidak terbiasa dengan posisi ini. Untuk mengurangi ketidaknyamanan, perlahan tingkatkan waktu selama Anda memegang postur tubuh. Postur tubuh yang baik akan membantu untuk menghindari cedera otot. Apalagi jika dikombinasikan dengan biomekanika tubuh yang baik. Postur tubuh yang baik meningkatkan pernapasan;meningkatkan kapasitas dada.
Anda akan merasa lebih baik. Bayangkan bagaimana orang depresi biasanya berdiri. Mereka sulit membayangkan dengan lurus ke belakang. Lalu bayangkan orang bahagia dan gembira. Kemungkinan besar, mereka akan muncul dalam imajinasi Anda berdiri tegak, dan tidak membungkuk. Postur mempengaruhi keadaan mental seseorang.
Anda akan memperbaiki keseimbangan Anda, yang akan mengurangi kemungkinan terjatuh dan patah tulang.