Pengobatan prostat dengan pengobatan tradisional

Prostate

Prostat( Yunani) - berdiri di depan.

Kesehatan kita adalah keadaan keseimbangan yang halus yang disediakan oleh banyak sistem tubuh. Tapi salah satu komponen terpenting dari keseimbangan ini adalah kepercayaan diri kita terhadap kesehatan kita sendiri, dengan kemampuan kita sendiri. Ketika penyakit ini menyerang dasar kepercayaan kita pada dasar keberadaan kita sendiri, sangat cepat menghancurkan "pertahanan" kita. Salah satu pilar kepribadian kita, apakah kita suka atau tidak, adalah seksualitas: kemampuan untuk melakukan fungsi seksual, percaya diri akan kemungkinan pemenuhan dan daya tarik seksual mereka sendiri. Setiap gangguan pada "orang suci suci" orang ini langsung menciptakan keseluruhan masalah. Setiap kelenjar prostat mempengaruhi kekuatan seksual pria dengan cara yang paling tidak ambigu. Penyakit

prostat - salah satu masalah kesehatan paling umum yang dihadapi pria, dan kanker prostat adalah salah satu penyakit yang paling menakutkan. Kanker prostat, seperti kanker payudara pada wanita, mempengaruhi esensi seksualitas pria. Selain kanker itu sendiri, kemungkinan konsekuensi pengobatan mungkin menakutkan: masalah dengan mengendalikan buang air kecil( inkontinensia urin) dan ketidakmungkinan disfungsi ereksi( impotensi).

Namun, di sini semuanya sama sekali tidak sia-sia. Rasa takut lahir lebih mungkin karena kurangnya informasi tentang penyakit ini dan keraguan tentang kemungkinan bahkan kelanjutan hidup sederhana setelah deteksi tumor. Tapi obatnya tidak tahan lama, dan hari ini banyak penyakit tumor yang berhasil disembuhkan dan untuk selamanya. Paradoksnya adalah struktur pendapat publik yang membentuk ketakutan bawaan kita terhadap setiap penyakit tumor, terutama sebelum kanker: kita dapat dengan mudah mencantumkan nama orang yang meninggal karena kanker - setelah semua, pemakaman adalah ritual yang penuh sesak. Namun, orang yang berhasil membuang kanker dan terus hidup dan hidup dengan baik tidak berteriak tentang hal itu di setiap sudut dan tidak mengumpulkan saudara dan teman untuk memberi tahu mereka tentang hal itu. Mereka terus hidup. Dan jumlahnya jauh lebih banyak daripada mereka yang masih bisa memenangkan penyakit ini.

Jika kita kembali ke topik buku kami, bahkan kanker prostat bukanlah akhir dari kehidupan( termasuk seksual).Bila kanker terdeteksi pada tahap awal, bisa disembuhkan sepenuhnya. Metode pengobatan yang ditingkatkan secara signifikan mengurangi risiko impotensi dan inkontinensia. Dan jika komplikasi timbul, manifestasi mereka dapat dikompensasikan dengan berbagai cara medis.

Penting untuk dipahami bahwa kanker bukanlah sumber dari semua masalah yang berhubungan dengan prostat. Peradangan yang paling umum dan tumor jinak pada kelenjar prostat. Tidak seperti kanker, mereka tidak menimbulkan bahaya bagi kehidupan. Tetapi jika pengobatan tepat waktu dan benar belum diterima, penyakit ini bisa menjadi konsekuensi yang sangat tidak menyenangkan dan menyakitkan, merusak kekuatan Anda dan melemahkan tubuh.

Bagi banyak pria, masalah prostat menjadi kenyataan dengan usia. Namun, tanpa mengabaikan pemeriksaan rutin, bekerja sama dengan dokter, Anda dapat mengurangi risiko penyakit serius dan tidak membiarkan penyakit mengganggu kehidupan normal Anda. Buku ini akan membantu Anda lebih memahami alasan mengapa penyakit prostat terjadi, mengenali gejala mereka pada tahap awal dan mengambil keputusan berbasis pengetahuan tertimbang tentang pengobatan.

Prostate adenoma adalah proliferasi prostat tumor jinak. Paling sering terjadi pada pria berusia di atas 50 tahun.

Gejala: sering buang air kecil, terutama di malam hari;Kesulitan buang air kecil sampai benar-benar tertunda.

Apa yang terjadi? Proliferasi kelenjar prostat yang lambat, yang secara bertahap meningkat dalam ukuran, akhirnya menekan uretra dan menyebabkan kesulitan dalam mengosongkan kandung kemih. Pertama, urin meninggalkan aliran tipis, maka ekskresi tetes air kencing pun membutuhkan ketegangan yang kuat.

Apa yang harus saya lakukan? Hal yang paling penting untuk penyakit prostat adalah kepatuhan terhadap diet yang diresepkan. Produk yang mengandung seng bermanfaat dan perlu, dan karena itu diet meliputi kacang polong, sereal dan kacang-kacangan, biji labu dan kacang-kacangan. Untuk mengecualikan dari makanan mustar dan merica, makanan kalengan dan produk asap, minuman beralkohol dan bir.

Hasil intervensi bedah yang baik.

Resep

obat tradisional dianjurkan minum 2 sendok teh minyak biji rami dengan adenoma prostat dan mengambil puasa air cemara. Hal ini sangat berguna untuk mengonsumsi bawang segar.

memicu perkembangan adenoma prostat, mengganggu keseimbangan hormon nya adalah diet yang tidak tepat( konsumsi berlebihan lemak hewan), merokok, penyalahgunaan alkohol dan stres. Anda menghindari mengunjungi tempat-tempat umum dan melakukan perjalanan jauh karena Anda takut mengantre untuk toilet. Anda bangun di pagi hari lelah karena harus pergi ke toilet di malam hari. Anda tidak lagi memakai celana ringan, karena Anda takut merendamnya dan mereka mungkin memperhatikannya. Itu terjadi pada kita dengan hiperplasia prostat jinak( BPH), mengganggu kehidupan normal kita.

Namun, banyak pria lebih bersedia untuk berdamai dengan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh BPH, daripada harus diperlakukan. Tetapi jika manifestasi penyakit mencapai titik di mana mereka mulai serius mempengaruhi kualitas hidup, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter. Ada pendekatan yang berbeda untuk pengobatan BPH.

Jika gejala ringan - misalnya, Anda bangun ke toilet sekali atau dua kali per malam - dan mereka tidak banyak mengganggu, Anda dan dokter Anda dapat memutuskan apa-apa sampai Anda lakukan dan menonton perkembangan gejala. Anda akan menjalani pemeriksaan berkala untuk mengetahui apakah kondisinya membaik, apakah tetap tidak berubah, atau memburuk.

Manfaat menunggu di bawah pengawasan adalah Anda tidak mendapatkan perawatan radikal. Anda tidak harus membayar untuk perawatan. Resiko dengan pendekatan ini adalah kondisi Anda tiba-tiba memburuk dengan tajam atau masalah lainnya, seperti infeksi, dapat terjadi. Tapi ini terjadi, untungnya, jarang.

Perubahan kecil dalam gaya hidup Anda akan membantu Anda menjaga gejala BPH terkendali dan mencegah kerusakan.

Batasi asupan cairan. Jangan minum air putih dan minuman lainnya selama beberapa jam sebelum tidur, sehingga pada malam hari Anda jarang bangun di toilet.

Kosongkan kandung kemih. Usahakan untuk benar-benar mengosongkan kandung kemih setiap kali buang air kecil.

Batasi diri Anda dalam alkohol. Alkohol meningkatkan pembentukan urin dan bisa menyebabkan stagnasi cairan di kelenjar prostat.

Berhati-hatilah dengan asupan diuretik yang tak terbatas. Mereka dapat menyebabkan penurunan kelompok otot yang mengontrol aliran urin keluar dari uretra( uretra sfingter).Hal ini membuat sulit buang air kecil.

Tetap aktif. Duduk di satu tempat menyebabkan stagnasi urin. Bahkan melakukan sejumlah kecil latihan sederhana akan membantu Anda mengurangi masalah yang ditimbulkan oleh BPH.

Jangan overcool. Cuaca dingin bisa menyebabkan stagnasi urine.

Terapi obat adalah metode pengobatan dan pengendalian gejala ringan BPH yang paling umum. Mungkin juga lebih disukai pria dengan bentuk BPH ringan yang percaya bahwa gejalanya membuat mereka cemas, atau mereka yang tidak ingin mengatasi masalah yang ada.pasar farmasi Rusia

menawarkan dokter dan pasien berbagai besar obat-obatan untuk perawatan medis dari BPH.

Obat-obatan ini, yang berbeda dalam efek farmakaterapeutiknya, dapat membantu mengatasi masalah pasien, asalkan digunakan secara rasional. Selanjutnya, kelompok obat utama yang digunakan dalam pengobatan adenoma prostat terdaftar. Pilihan obat spesifik oleh dokter Anda didasarkan pada banyak indikator dan fitur respons organisasi Anda, jadi kami tidak akan membahas kriteria ini. Jauh lebih penting lagi bahwa pria yang menggunakan obat ini atau obat lain tahu apa "kejutan" yang dapat dia harapkan dari obat-obatannya. Apa pun yang bisa dikatakan, obat-obatan yang benar-benar tanpa "efek samping" belum ditemukan.

Penggunaan obat hormonal untuk pengobatan BPH didasarkan pada fakta bahwa pertumbuhan jaringan kelenjar prostat diatur oleh tingkat hormon seks. Dalam perkembangan adenoma prostat peran penting dimiliki oleh hormon seks - androgen dan estrogen, serta faktor pertumbuhan jaringan. Batasan pengaruh hormon seks laki-laki( androgen) dicapai dengan kelompok obat tertentu yang menghambat sintesis testosteron oleh testis pada tingkat hipotalamus-hipofisis atau mencegah aksi androgenik pada tingkat kelenjar prostat. Meskipun terjadi penurunan volume kelenjar prostat dan peningkatan tingkat penghilangan urin, persiapan hormon saat ini jarang digunakan karena tingginya kejadian reaksi buruk( impotensi, penurunan gairah seksual, dll.).Efek samping ini secara alami ditakuti oleh kebanyakan pria. Namun, dalam kasus ketika dokter menemukan risiko tinggi terkena tumor prostat tergantung hormonal( kanker), maka pilihan obat ini bisa dibenarkan meski sudah ada indikasi efek yang tidak menyenangkan.

Di pasar farmasi Rusia untuk terapi hormon, ada tujuh usulan persiapan empat zat aktif. Ini adalah progestogen "Megeys" dan "Oksiprogesterona kapronat", hormon sintetis "Synestrol" seminynthetic dan hormon pelepas gonadotropik - "Sinarel".

Penggunaan utama obat-obatan ini adalah dalam pengobatan hipertensi. Pada saat yang sama, penelitian beberapa dekade terakhir telah menunjukkan bahwa a-adrenoblocker memiliki efek signifikan pada pembuluh kelenjar prostat - kondisinya normal, suplai darah meningkat. Namun, obat ini ditandai dengan reaksi buruk dari sistem kardiovaskular( pengurangan tekanan, peningkatan denyut jantung, pusing, dll.).Selain itu, mereka harus dioleskan beberapa kali sehari, karena mereka dengan cepat dikeluarkan dari tubuh atau konsentrasi mereka dalam darah turun ke tingkat di mana mereka berhenti memiliki efek terapeutik. Keadaan ini menyebabkan studi baru yang mengungkapkan adanya tiga jenis( reseptor Xj-adrenergik.) Obat yang banyak digunakan - Prazosin, Alfuzosin, Terazozin, dan lainnya - tidak bertindak selektif terhadap subtipe reseptor c manapun.obat "Tamsulosin"( "Omnik"), yang memiliki selektivitas untuk c-reseptor, terutama hadir dalam prostat pria. Omnik memiliki efek minimal pada tekanan darah, dan efek pengobatan datang dengan cepat.

α-blocker memiliki efek positif pada sekitar dua pertiga kasus, selain itu mereka bertindak cepat. Bagaimanapun, setelah perawatan satu lawan satu, Dua hari setelah dimulainya obat tersebut, banyak pria mencatat adanya peningkatan arus urin dan tidak sering mengalami buang air kecil, terutama di malam hari.

Dokter masih belum tahu persis efek jangka panjang dari c betta-blocker: kelebihan dan kekurangannya. Namun, sampai saat ini, obat ini dianggap aman. Diantara efek sampingnya bisa berupa sakit kepala, mual, pusing dan rasa lelah, sehingga obat ini paling baik dikonsumsi di malam hari. Beberapa pria juga mengeluhkan kelemahan dan kegelapan di mata dengan kenaikan tajam dari posisi rawan( ortostatic hypotension).Untuk mengurangi risiko efek samping tersebut, dokter Anda dapat memulai pengobatan dengan dosis kecil, secara bertahap meningkatkannya.

Kelompok penelitian obat pada mekanisme aksi pada kelenjar prostat mirip dengan hormonal( "Depostat", "Zoladex", "Supre-fact", "Flutamide", dll.).Beberapa obat dalam kelompok ini digunakan dalam pengobatan kanker prostat atau dengan adanya tanda-tanda curiga terhadap kanker prostat laten, yang tidak dapat dikonfirmasi bahkan dengan biopsi( "Fluorouracil").Pengalaman

menunjukkan bahwa "subkelompok" utama obat berikut digunakan dalam terapi BPH: antiandrogen, antimetabolit dan analog dari hormon pelepas gonadotropik. Bagian terbesar ditempati oleh antimetabolit( analog pirimidin) - 31,8%( "Fluorourasil");27,3% menyumbang analog hormon pelepas gonadotropik( Goserelin, Buserelin, Lei-prorelin);22,7% - pada antiandrogen( "Bicalutamide", "Flutamide").Berat jenis penggunaan hormon seks tidak signifikan: antiandrogen - 13,6%( "Cyproterone") dan progestogen - 4,5%( "Gestonorona caproate").

Di pasar Rusia obat antikanker mereka untuk pengobatan BPH terdaftar 14 negara( Austria, Israel, India, Spanyol, Jerman dan Inggris).

Saat ini, obat antiparkinsonian "Bromokriptin" termasuk dalam gudang ahli urologi untuk perawatan medis BPH.Mekanisme aksinya cukup kompleks. Penggunaannya untuk pengobatan BPH didasarkan pada kemampuan untuk mengurangi sekresi prolaktin.11 sinonim bromokriptin telah terdaftar di pasar Rusia, di antaranya ada dua spesies domestik.

Sejak zaman purba, tanaman obat telah banyak digunakan untuk pengobatan penyakit urologis. Dalam daftar Sumeria kuno, yang berasal dari tahun 1750 SM.E., ada indikasi penggunaannya untuk pengobatan gangguan buang air kecil pada pria. Ini terutama biaya yang mengandung tanaman seperti peterseli, seledri, Hypericum, cranberry, jelatang, labu dan t. D. Beban memiliki beberapa kelemahan yang terkait dengan penyusunan infus, decoctions dan kehidupan rak terbatas. Pada saat ini kemungkinan Phytotherapy sangat ditingkatkan karena penampilan sediaan farmasi jadi yang mengandung ekstrak tanaman dalam bentuk kapsul, tablet, solusi dan sejenisnya. D.

Menurut konsep modern, agen efisiensi phytotherapeutic digunakan dalam terapi BPH ditentukan isi pitosterol, Yang terpenting adalah sitosterol. Mekanisme aksi mereka adalah multifungsi:

penghambatan sintesis prostaglandin dalam prostat dan sehingga memberikan efek anti-inflamasi;

menekan pertumbuhan sel pembesaran( hiperplastik) prostat;

adalah efek penghambatan terhadap sejumlah enzim yang terlibat dalam metabolisme hormon;

menghalangi efek pada reseptor hormon androgenik dan lainnya;

berpengaruh pada faktor pertumbuhan jaringan.

Berbagai macam fitoplankton untuk pengobatan BPH saat ini adalah 21 nama dagang. Sayangnya, hanya satu di antaranya - "Tykveol" - diproduksi oleh dua perusahaan farmasi domestik. Sepertiga obat diproduksi oleh perusahaan Jerman.

Dua obat - "Koprivit" dan "Spemann" - mengandung zat aktif dari banyak tanaman, oleh karena itu mereka dicirikan sebagai obat gabungan. Sisa 9/10 yang tersisa mengandung, dalam satu bentuk bentuk, tanaman berikut: Serenoa repens - palang berbentuk kipas Amerika;Cucurbita rero - labu biasa;Pygeum africanum - plum Afrika;Urtica dioica - jelatang;Strumarium Xanthium biasa terjadi.

Komposisi repens persiapan Serenoa termasuk asam lemak dan turunannya, sejumlah kecil pitosterol, alkohol lemak, berbagai POLYPROM.Studi menunjukkan mekanisme umpan balik multistage mekanisme pengembangan obat BPH, yang memanifestasikan dirinya sebagai reseptor efek sensitif terhadap hormon seks pria, penghambatan pertumbuhan sel kelenjar dan pengobatan untuk radang tingkat prostat menekan.

Menurut studi dalam negeri dan luar negeri, ekstrak Pygeum africanum tidak memiliki sifat hormonal. Ini mempengaruhi pertumbuhan sel epitel glandular prostat dan mengembalikan aktivitas sekretori yang terganggu. Dalam menerapkan obat mengamati kesulitan penurunan saat buang air kecil, hilangnya atau pengentasan sensasi pengosongan lengkap dari kandung kemih, hilangnya urin aliran diskontinuitas, dll

«Kopriva "-.. Sebuah persiapan gabungan yang berisi, selain jelatang minyak, minyak labu, konsentrat dari tokoferol dari minyak tumbuhgandum

Persiapan gabungan lainnya, "Spemann", yang mengandung ekstrak herbal, berkontribusi terutama untuk meningkatkan kecepatan dan kebebasan pelepasan urin.

antibiotik ini ireversibel mengikat sterol di usus, menghambat proses penyerapan dan resorpsi dan mempengaruhi pertukaran kolesterol dan lipid. Pada saat yang sama ada penurunan estrogen serum, yang membantu untuk meningkatkan pemisahan kinerja urin dan mengurangi volume urin sisa.

Ada 6 persiapan dua zat aktif di pasar farmasi Rusia. Persiapan levorina - semua domestik, mepatritsina - produksi Italia.

Kelompok obat ini mencakup agen antimikroba( uroantiseptik), finasterida dan polipeptida.

Dalam uroantiseptik pasar farmasi dalam negeri diwakili oleh beberapa zat aktif, namun dalam perlakuan BPH, menurut banyak publikasi, persiapan asam pimedik telah menemukan penerapan yang luas. Penunjukannya dengan perawatan konservatif, terutama pada tahap awal, adalah karena kebutuhan untuk menghilangkan infeksi saluran kemih dan menormalkan buang air kecil.

Bahan aktif ini terdaftar dalam 6 nama dagang yang diproduksi oleh perusahaan asing, dengan kisaran 50% dari produk-produk dari Slovenia. Obat-obatan individual muncul di gudang ahli urologi pada akhir tahun 80-an.

Finasteride( proscar, finast) adalah penghambat 5-alfa-reduktase. Saat ini, ahli urologi menganggapnya sebagai obat yang paling menjanjikan dalam pengobatan adenoma prostat. Mekanisme aksinya adalah karena perubahan berikut: pada sel testosteron, testosteron dimetabolisme dengan aksi enzim 5-alpha-reduktase dalam 5-alfa-dihidrotestosteron;Di dalam sitoplasma sel, ia mengikat reseptor protein androgenik dan membentuk kompleks reseptor androgen. Kompleks ini menembus inti sel dan mengaktifkan DNA, yang pada gilirannya menyebabkan pertumbuhan dan diferensiasi sel kelenjar prostat. Finasteride menghalangi konversi testosteron menjadi dihidrotestosteron. Obat tersebut tidak mengikat reseptor androgen dan tidak memberikan efek samping yang merupakan ciri khas obat hormonal "klasik".Titik positif pengobatan yang penting adalah tolerabilitas yang baik dan tidak adanya efek samping yang menonjol. Meskipun data dari beberapa penelitian menunjukkan adanya penurunan libido dan potensi, gangguan ini dipulihkan secara independen selama perawatan dengan finasteride atau pada akhirnya.

Persiapan Finasteride dengan nama dagang "Proscar"( Belanda) dan "Finast"( India) telah terdaftar di Rusia pada tahun 1995 dan 1997.

Keuntungan alfa-blocker di depan olahan finestried adalah efek yang lebih kuat, respon cepat, efek positif pada tekanan darah dan konsentrasi lipid, serta kurangnya respons terhadap prostat antigen plasma spesifik.

Pada awal tahun 90an, polipeptida produksi dalam negeri "Prostatilen" dan "Vitaprost" muncul di gudang ahli urologi dalam bentuk bubuk untuk suntikan dan supositoria rektum. Mereka diisolasi dari prostat sapi jantan, mereka mewakili kompleks peptida dan memperbaiki proses mikrosirkulasi. Mereka direkomendasikan untuk pasien dengan adenoma prostat, dibebani dengan prostatitis kronis.

Mekanisme tindakan pengobatan homeopati untuk BPH tidak sepenuhnya dipahami, namun efeknya diuretik dan efek antiinflamasi pada prostat.

Pada suatu waktu, operasi adalah pengobatan yang paling umum untuk adenoma prostat. Tapi, karena obat-obatan telah menjadi lebih banyak digunakan dan metode pengobatan baru yang kurang radikal telah muncul, sekarang mereka jarang melakukan operasi. Hanya diperlukan bila obat tidak memberikan kelegaan atau bila ada faktor yang memberatkan seperti:

Urine retention.

Perdarahan dari uretra. Batu di kandung kemih.

Operasi bedah adalah metode pengobatan BPH yang paling efektif. Ini adalah standar emas, yang menurutnya semua metode pengobatan lainnya dievaluasi. Tapi pada saat bersamaan, dia paling berbahaya akibat konsekuensinya pascaoperasi. Ada sedikit risiko impotensi, risiko kebocoran urin yang tidak terkontrol dan risiko penyempitan uretra.

Untungnya, kebanyakan pasien tidak menghadapi komplikasi seperti itu. Intervensi bedah tidak dianjurkan untuk pria dengan penyakit tertentu, seperti diabetes melitus, sirosis, gangguan jiwa serius atau paru-paru parah, ginjal dan penyakit jantung.

Secara umum, indikasi untuk perawatan bedah adenoma prostat dapat digambarkan sebagai berikut:

Tidak efektifnya pengobatan obat berkepanjangan.

Retensi urin akut.

Besar( lebih dari 50 ml) volume urin yang tersisa di kandung kemih setelah buang air kecil.

Komplikasi BPH( batu kandung kemih, sering terjadi eksaserbasi peradangan kronis pada saluran kemih, gangguan fungsi ginjal dan beberapa lainnya).

Saat ini, perawatan bedah mencakup prostatektomi terbuka( pengangkatan prostat melalui sayatan dinding perut) dalam berbagai modifikasi dan transurethral( melalui uretra tanpa membuka dinding perut anterior) dari operasi( reseksi, eksisi, penguapan).

Pengambilan situs prostat transurethral adalah operasi yang paling umum digunakan dalam pengobatan kelenjar prostat.

Operasi dilakukan baik dengan anestesi umum, atau Anda diberi anestesi spinal, di mana sensitivitas diblokir di bawah pinggang. Dokter bedah memasukkan instrumen endoskopi tipis ke dalam uretra dan menggores jaringan prostat yang membesar dengan bilah khusus. Setelah operasi ini, pasien biasanya menghabiskan satu sampai tiga hari di rumah sakit. Selama beberapa hari pertama, air kencing diekskresikan melalui kateter.

Pembersihan prostat transurethral adalah prosedur operasi yang paling umum untuk benign prostatic hyperplasia( BPH).Sebuah instrumen tipis dimasukkan ke dalam uretra ke titik di mana kelenjar prostat mengelilinginya. Pisau kecil "mengikis" jaringan prostat berlebih, memperbaiki bagian urin.

Pengangkatan prostat secara transurethral dari situs prostat sangat efektif dan cepat meringankan gejala penyakit. Kebanyakan pria memiliki aliran urin beberapa hari setelah operasi. Terkadang setelah operasi, darah atau bekuan darah kecil muncul di urine. Pada saat keluar dari rumah sakit, pasien sudah membasahi dirinya sendiri. Pada awalnya, Anda mungkin merasakan sakit atau dorongan kuat saat air kencing melewati area yang dioperasikan. Perasaan tidak menyenangkan ini akhirnya akan lenyap.

Dalam kasus yang sangat jarang, operasi ini dapat menyebabkan impotensi atau inkontinensia urin. Biasanya fenomena ini bersifat sementara. Latihan untuk otot panggul yang lebih rendah( latihan kegel) sering membantu mendapatkan kembali kontrol kandung kemih. Pemulihan fungsi seksual biasanya berlangsung dari beberapa minggu sampai satu bulan. Namun, butuh waktu hingga satu tahun untuk pemulihan yang lengkap.

Konsekuensi lain yang tidak menyenangkan dari operasi ini adalah apa yang disebut "orgasme kering"( reverse ejakulasi).Pelanggaran sperma ini, bukannya dilempar keluar melalui penis, bergerak ke atas dan memasuki kandung kemih, yang menyebabkan infertilitas. Namun, dengan mempertimbangkan bahwa adenoma prostat paling sering berkembang pada pria dewasa yang cukup, biasanya sudah memiliki cucu, komplikasi ini jarang membuat pasien takut.

Pengangkatan prostat secara transurethral juga bisa menyebabkan penyempitan uretra atau bekas luka di dalamnya. Ini, bagaimanapun, diperlakukan dengan prosedur peregangan sederhana pada pasien rawat jalan.

Dari 10 sampai 20% pria yang menjalani pengangkatan prostat transurethral memerlukan operasi ulang dalam 10-15 tahun, saat jaringan prostat berkembang biak lagi.

Insisi prostat transurethral sangat cocok untuk orang dengan kelenjar prostat yang kecil atau sedikit membesar. Ini juga merupakan pilihan bagi mereka yang tidak direkomendasikan untuk intervensi yang lebih radikal karena kesehatannya buruk, atau bagi mereka yang takut infertilitas saat ejakulasi.

Eksisi prostat dilakukan dengan menggunakan alat khusus yang dimasukkan melalui uretra. Tapi alih-alih mengeluarkan jaringan prostat, dokter melakukannya pada kelenjar prostat satu atau dua sayatan kecil. Insisi memungkinkan lumen uretra berkembang, sehingga lebih mudah buang air kecil.

Prosedur ini menyebabkan komplikasi lebih sedikit daripada operasi bedah lainnya. Setelah itu, Anda bahkan tidak perlu tinggal di rumah sakit semalaman. Namun, sayatan prostat kurang efektif dibanding pemindahan situs prostat, dan seringkali membutuhkan aplikasi ulang. Beberapa pria hanya mencatat sedikit peningkatan aliran urine setelah operasi ini.

Jenis prostatutomi terbuka yang paling umum adalah pengangkatan kelenjar prostat secara radikal pada kanker. Dalam hal ini, besi dilepas sepenuhnya. Dengan prostatektomi parsial, yang digunakan dalam pengobatan adenoma prostat, hanya bagian dalam prostat yang dikeluarkan, dan bagian luarnya tertinggal.

Jenis operasi ini hanya digunakan dengan prostat yang sangat membesar atau dengan faktor lain yang memberatkan, seperti batu di kandung kemih. Operasi ini disebut prostatektomi terbuka, karena untuk sampai ke prostat, ahli bedah membuat luka di perut bagian bawah, dan tidak memasukkan instrumen melalui uretra.

Prostatektomi terbuka paling efektif menghilangkan gejala BPH.Perbaikan terjadi pada 98% pria yang menjalani operasi ini. Namun, prostatektomi terbuka membawa kemungkinan terbesar komplikasi pasca operasi. Setelah operasi, pasien biasanya menghabiskan empat sampai lima hari di rumah sakit.

Bergantung pada jenis operasi yang telah Anda transfer, diperlukan beberapa minggu sampai beberapa bulan untuk pemulihan yang lengkap. Selama periode ini, Anda harus menahan diri dari mengangkat beban dan aktivitas fisik yang menyebabkan getaran organ panggul. Anda seharusnya tidak bekerja dengan alat berat, mengendarai sepeda dan terlalu menekan otot-otot pers bawah, seperti saat bermain bowling.

Untuk menghindari sembelit, makan lebih banyak makanan nabati: buah-buahan, sayuran dan biji-bijian. Serat melunakkan tinja dan memperbaiki peristaltik usus. Untuk membersihkan sistem saluran kemih dan mempercepat pemulihan, minum hingga delapan gelas air putih sehari. Terapi termal

- juga disebut thermotherapy - adalah metode yang lebih lembut daripada metode bedah. Terapi semacam itu digunakan untuk pengobatan berbagai jenis energi: microwave, frekuensi radio dan laser - untuk menciptakan suhu yang menghancurkan proliferasi jaringan prostat. Prinsip utama metode ini adalah memberikan cukup panas dalam waktu singkat untuk menghancurkan sel-sel kelenjar prostat. Cara ini bisa lebih efektif dalam pengobatan bentuk BPH sedang dan berat dibandingkan obat. Selain itu, metode ini tidak memberikan efek samping seperti intervensi bedah. Ada beberapa jenis thermotherapy.

Termoterapi microwave transurethral adalah iradiasi gelombang mikro yang dikendalikan komputer untuk memanaskan dan menghancurkan bagian dalam kelenjar prostat yang membesar.

Selama prosedur, perangkat mengeluarkan energi gelombang mikro melalui kateter yang dimasukkan ke dalam uretra. Radiator microwave internal kecil dibangun di kateter, memberi dosis energi gelombang mikro yang memanaskan sel prostat yang membesar dan menghancurkannya. Air dingin bersirkulasi di sekitar radiator, melindungi uretra dari suhu tinggi.

Untuk nyeri lokal, anestesi lokal dilakukan. Selama prosedur, Anda bisa merasakan kehangatan di area prostat dan kandung kemih. Anda juga bisa mengalami buang air kecil dan kikisan yang kuat. Biasanya perasaan ini mudah ditransfer dan hilang saat prosedur usai. Anda akan diijinkan pulang saat Anda bisa buang air kecil, biasanya hal ini terjadi pada hari yang sama. Kira-kira 30% pria setelah prosedur ini harus memakai kateter urin selama beberapa hari atau minggu.

Metode pengobatan ini akan memakan waktu beberapa minggu, sebelum Anda melihat adanya perbaikan dalam kondisi Anda. Berapa lama efek pengobatan akan berlangsung juga tidak diketahui. Studi tersebut menunjukkan bahwa setelah satu tahun, 60% pria merasa puas dengan hasil pengobatan, namun setelah empat tahun hanya 23% menyatakan kepuasannya. Dua pertiga dari mereka harus menggunakan metode pengobatan BPH tambahan. Tanggapan terbaik dari waktu ke waktu diberikan kepada pria yang awalnya memiliki gejala ringan, atau mereka yang dibantu oleh pengobatan, namun mereka tidak ingin minum obat.

Termoterapi menggunakan pemanasan yang dikendalikan komputer untuk mencegah proliferasi sel prostat dengan aman. Sumber pemanasan dapat berupa energi gelombang mikro, seperti yang ditunjukkan pada Gambar.6, gelombang radio, arus listrik atau energi laser.

Selama masa pemulihan, manifestasi seperti dorongan yang tidak dapat ditolerir untuk buang air kecil, sering buang air kecil, sejumlah kecil darah dalam urin, dianggap normal. Anda juga bisa mengubah jumlah sperma yang dipancarkan oleh ejakulasi. Namun, tidak seperti intervensi bedah yang lebih radikal, terapi gelombang mikro biasanya tidak menyebabkan impotensi, inkontinensia urin dan ejakulasi balik. Prosedur

tidak dianjurkan untuk pria dengan prostesis atau implan logam di penis.

Di negara kita, peralatan yang digunakan saat ini Direx( Termex II);Texnomatik( Primus II), dll.

Ablasi transurethral needle menggunakan energi gelombang radio frekuensi tinggi untuk memanaskan dan menghancurkan jaringan prostat. Energi datang langsung ke prostat melalui dua jarum, yang disuntik dengan kateter khusus, disebut cystoscope. Dengan lembut mengatur posisi sistoskopi, dokter mengenalkan jarum ke dalam prostat.

Biasanya, ablasi jarum kurang efektif dalam mengurangi gejala BPH dan meningkatkan aliran urin daripada operasi tradisional, namun kira-kira sesuai dengan metode sebelumnya. Bentuk energi panas ini memberi dokter kemungkinan pendekatan individual dalam pengobatan prostat dengan bentuk yang tidak biasa. Berapa lama efek pengobatan berlangsung belum diketahui. Cara ini tidak dianjurkan untuk pengobatan pria dengan prostat besar.

Prosedur ini tidak menyebabkan impotensi atau inkontinensia. Diantara efek sampingnya adalah retensi urin, darah dalam urin, buang air kecil yang menyakitkan dan risiko ejakulasi balik yang kecil.

Pengambilan oksigen transurethral prostat adalah modifikasi dari thermotherapy gelombang transurethral, ​​yang memungkinkan pembuangan jaringan prostat yang hampir tanpa darah. Hal ini mengurangi waktu dan tinggal di rumah sakit, dan penggunaan kateter. Namun, prosedur ini memakan waktu lebih lama daripada thermotherapy gelombang transurethral, ​​karena jaringan tidak terputus, namun menguap.

Alat logam khusus menghasilkan arus listrik frekuensi tinggi yang "menguap" jaringan berlebih, segera "menyeduh" untuk mencegah perdarahan.

Karena jenis prosedur pembedahan ini secara teknis lebih sederhana dan menyebabkan pendarahan yang kurang, sangat cocok untuk pasien dengan risiko komplikasi yang tinggi, termasuk yang menggunakan obat yang mengurangi pembekuan darah.

Seperti terapi kurang invasif lainnya, keefektifan jangka panjang dari prosedur ini tidak diketahui.

Terapi laser dilakukan dengan cara yang sama seperti perawatan termal lainnya, namun bukannya energi gelombang mikro, gelombang radio atau arus listrik, ia menggunakan energi sinar laser. Itu tidak menyebabkan impotensi dan inkontinensia berkepanjangan. Namun, beberapa prosedur laser memerlukan penggunaan kateter yang berkepanjangan.

Penembakan transurethral pada prostat sangat mirip dengan pengoksidasian. Satu-satunya perbedaan adalah arus listrik tidak, tapi energi laser digunakan untuk menghancurkan jaringan prostat. Prosedur biasanya aman, disertai dengan sedikit perdarahan, sering memberi efek yang baik dan secara signifikan meningkatkan aliran urine segera setelah prosedur.

Laserisasi amputasi optik prostat adalah penggunaan sejumlah energi laser untuk pengeringan dan penghancuran sel-sel prostat berlebih. Proses pemulihan penuh setelah prosedur ini memakan waktu beberapa minggu sampai beberapa bulan. Metode ini memiliki satu kelemahan utama: karena pembengkakan dan pengelupasan jaringan mati, Anda mungkin mengalami retensi urin selama beberapa hari dan Anda perlu memakai kateter. Juga, selama beberapa hari atau bahkan berminggu-minggu setelah operasi, Anda mungkin mengalami sensasi terbakar. Terapi laser intermediet

.Prosedur ini membawa energi laser ke dalam kelenjar prostat, dan tidak ke dinding uretra. Ini sedikit meningkatkan indeks aliran urin dan mengurangi ukuran kelenjar prostat. Ini juga membantu pria dengan kelenjar prostat besar. Setelah intervensi ini, terjadi pembengkakan jaringan prostat yang kuat, jadi Anda perlu menggunakan kateter sampai tiga minggu. Terapi laser perantara tidak menyebabkan kehilangan darah dan bisa menjadi jalan keluar dari situasi bagi pria yang dikontraindikasikan dalam operasi pembedahan.

Metode ini adalah spiral logam kecil yang tertutup rapat( cmenm) dimasukkan ke uretra Anda untuk meningkatkan lumennya dan mencegah kelenjar prostat memeras uretra. Jaringan tumbuh di sekitar stent, menahannya di tempat.

Salah satu kelebihan dari prosedur ini adalah bertahan hanya 10-15 menit dan tidak memerlukan anestesi. Jika bisa menyebabkan pendarahan, sangat tidak signifikan, dan tidak memerlukan penggunaan kateter lebih lanjut. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa sekitar 23% pria kemudian harus menghilangkan stent karena letaknya yang salah atau komplikasi yang timbul.

Beberapa pria tidak mendapatkan stent, ada pula yang mengalami iritasi saat buang air kecil atau terkena infeksi saluran kemih.

Komplikasi ini, serta kesulitan yang bisa terjadi saat melepaskan stent, jika menimbulkan masalah, telah menyebabkan fakta bahwa metode ini menjadi kurang umum dalam beberapa tahun terakhir. Stent biasanya dianjurkan untuk pria dengan masalah retensi urin yang tidak ingin menggunakan kateter. Mereka juga diperlihatkan kepada mereka yang tidak dapat melakukan operasi yang lebih rumit karena usia atau penyakit yang bersamaan.

Hiperplasia prostat jinak adalah penyakit yang umum ditemukan sehingga metode pengobatan baru sedang berlangsung. Injeksi transurethral berbagai obat, termasuk alkohol, obat-obatan atau enzim, dapat memainkan peran besar dalam pengobatan prostat di masa depan. Kombinasi zat yang mampu melarutkan jaringan prostat dimasukkan ke dalam uretra dengan menggunakan kateter. Eksperimen laboratorium dan studi pendahuluan menunjukkan bahwa prosedurnya aman.

Periset juga mempelajari keefektifan penyuntikan larutan garam yang sangat terkonsentrasi ke kelenjar prostat yang membesar. Untuk mengurangi konsentrasi garam, sel prostat menyerap air tambahan. Mereka menyerap begitu banyak air sehingga mereka meledak dan mati.

Semua metode ini sedang dalam pengembangan.

Ada banyak pilihan pengobatan untuk adenoma prostat sehingga sulit untuk menentukan mana yang terbaik untuk Anda. Setiap perawatan bisa memperbaiki kondisi Anda, namun dengan cara yang berbeda. Setiap metode memiliki kelebihan dan kekurangan. Anda harus memutuskan pertanyaan: perawatan apa yang paling efektif akan memecahkan masalah Anda dengan efek samping paling sedikit.

Selama keputusan tersebut, Anda dan dokter Anda harus mempertimbangkan hal-hal penting berikut ini.

Tingkat keparahan gejala.

Ukuran prostat.

Umur.

Sikap terhadap perkembangan kemungkinan infertilitas.

Kemampuan untuk menjalani kehidupan seksual.

Jika manifestasi penyakit ini tidak terlalu mengganggu Anda dan kondisi Anda tidak menyebabkan masalah lebih lanjut, Anda mungkin harus menunggu dan melihat apakah gejala Anda membaik atau memburuk. Di sisi lain, jika Anda memiliki gejala kelainan kencing yang parah, fungsi prostat yang terganggu, atau ada faktor lain yang menyulitkan seperti seringnya infeksi saluran kemih, perdarahan, atau batu kandung kemih, Anda mungkin memerlukan pembedahan.

Pilihan opsi perantara bergantung pada keputusan pribadi Anda. Apakah Anda menyetujui sedikit perbaikan pada gejala, atau apakah Anda menginginkan peningkatan yang lebih signifikan? Apakah Anda ingin bantuan segera, atau apakah Anda siap untuk menunggu? Apakah Anda ingin minum obat setiap hari? Apakah Anda setuju dengan kemungkinan efek sampingnya?

Beberapa perawatan lebih sesuai untuk pembesaran prostat secara signifikan( 40 gram atau lebih).Yang lain lebih efektif dengan prostat kecil atau sedang membesar.

Pria dengan kelenjar prostat besar cocok untuk terapi berikut:

Finasteride( Proscar).

Pengangkatan prostat secara transurethral.

Buka prostatektomi. Terapi microwave transurethral

.Terapi Laser

.

Pria dengan prostat kecil atau sedang membesar dianjurkan perawatan berikut: Alfa-blocker

.Insisi transurethral prostat.

Ablasi jarum transurethral. Elektrokopisasi transurethral pada prostat. Terapi Laser

.

Pilihan pengobatan terbaik untuk pria berusia 50-60 tahun mungkin tidak sesuai dengan pria sama sekali setelah usia 80 tahun. Yang lebih muda mengharapkan efek yang lebih lama dari pengobatan. Bagi pria yang lebih tua, perbaikan segera mungkin lebih penting daripada efek yang langgeng. Selain itu, pria yang lebih muda biasanya pulih lebih cepat setelah operasi dan prosedur rumit lainnya dibandingkan pria berusia di atas 70 tahun.

Jika Anda memiliki masalah kesehatan lainnya, Anda mungkin tidak didekati dengan operasi dan Anda mungkin mengalami kesulitan dalam pulih. Operasi pembedahan biasanya tidak dianjurkan untuk pria dengan gangguan berikut:

Diabetes mellitus.

Sirosis hati.

Paru parah, ginjal atau penyakit jantung.

Gangguan mental yang serius.

Beberapa pasien tidak cocok untuk perawatan medis, karena mereka tidak mentolerir beberapa jenis obat atau obat tertentu. Jika Anda ingin memiliki anak di masa depan, Anda pasti akan menahan diri dari terapi yang dapat menyebabkan ketidaksuburan. Pengangkatan prostat transurethral dari prostat, insisi transurethral prostat, prostatektomi terbuka dan terapi laser dapat menyebabkan ejakulasi balik. Jadi sperma naik di kandung kemih Anda, bukannya dilempar keluar melalui penis. Risiko ejakulasi balik tergantung pada jenis terapi. Dalam pengangkatan prostatektomi transurethral, ​​risikonya sekitar 70%, dengan insisi transurethral prostat - sekitar 40. Prostatektomi terbuka menyebabkan ketidaksuburan pada 80% kasus. Setelah ablasi jarum, terapi laser intermediate dan penggunaan alpha-blocker, ejakulasi balik terjadi lebih jarang. Tidak seperti impotensi, yang bisa sementara, ejakulasi balik tetap ada selamanya.

Selama operasi, saraf atau pembuluh darah yang berada di sekitar kelenjar prostat bisa rusak. Hal ini dapat menyebabkan impotensi. Probabilitas impotensi setelah pengangkatan prostat transurethral sekitar 14%.Namun, seringkali fungsi seksual normal, termasuk ereksi dan orgasme, dipulihkan dalam beberapa bulan setelah operasi.

Impotensi - bahkan sementara - menjadi perhatian banyak pria. Diskusikan pertanyaan ini dengan dokter Anda sebelum memutuskan operasi.

Apakah perbaikan kondisi yang Anda harapkan dari metode pengobatan tertentu, risiko komplikasi, lebih besar daripada?

Pengangkatan prostat secara transurethral adalah pengobatan yang paling umum untuk adenoma prostat, terutama karena sudah lama digunakan dan para dokter menyadari keefektifan jangka panjangnya. Tapi itu juga melibatkan risiko. Selain impotensi dan ejakulasi, pengangkatan prostat transurethral dapat menyebabkan perkembangan infeksi saluran kemih pada 16% kasus dan satu persen risiko inkontinensia. Prostatektomi terbuka memberi efek lebih besar, namun juga lebih berisiko. Untuk resornya lebih jarang daripada pemindahan situs prostat transurethral, ​​karena - ini adalah intervensi bedah yang serius.

Metode terapi yang lembut telah menunjukkan keefektifannya, dan pada saat yang sama biasanya dikaitkan dengan risiko komplikasi yang lebih rendah. Dengan metode hemat, perbaikan terjadi lebih lambat daripada prosedur pembedahan. Dan karena sebagian besar metode ini digunakan baru-baru ini, efektivitas jangka panjangnya tidak sepenuhnya dipahami.

Adapun obat-obatan, alpha-blocker dan finasteride memberikan efek jangka panjang yang sangat baik, terutama bila digunakan dalam kombinasi. Namun, pada beberapa pria mereka bisa menimbulkan efek samping.

Selalu lebih baik memilih metode terapi di mana dokter Anda spesialis. Biasanya dokter Anda lebih berpengalaman dalam jenis terapi ini, semakin kecil risiko efek samping yang Anda alami dan semakin besar peluang Anda untuk mengalami perbaikan yang signifikan dalam kondisi ini.

Panjang periode pemulihan tergantung pada perlakuan spesifik. Jika Anda memilih obat, Anda tidak perlu khawatir berbaring di tempat tidur dan kehilangan pekerjaan.

Prosedur penanganan panas seringkali tidak memerlukan rawat inap. Terkadang pasien tinggal di rumah sakit selama satu malam. Semuanya tergantung pada prosedur spesifik, dokter Anda, dan seberapa cepat Anda bisa buang air kecil secara mandiri. Biasanya dibutuhkan beberapa hari untuk pulih dari terapi termal. Pengecualian adalah terapi laser. Beberapa metode laser tua memerlukan penggunaan kateter hingga tiga minggu. Banyak teknologi baru memungkinkan penggunaan kateter hanya 24 jam setelah prosedur.

Perawatan bedah adenoma prostat memerlukan rawat inap. Dengan prostatektomi terbuka, pasien menghabiskan dua sampai lima hari di rumah sakit, dengan pengangkatan prostat transuretra dari satu sampai tiga hari.

Jika Anda memiliki prostatektomi terbuka, Anda harus beristirahat sebulan di tempat kerja. Dalam dua bulan setelah operasi, Anda tidak akan bisa mengangkat beban, tunduk pada daerah panggul bawah sampai getaran dan ketegangan otot-otot pers bawah.

Apakah prosedur yang digunakan untuk mendiagnosis adenoma prostat terasa nyeri? Kebanyakan dari mereka tidak menimbulkan rasa sakit, tapi Anda bisa sedikit mengalami ketidaknyamanan. Terkadang anestesi lokal digunakan untuk menghilangkan rasa sakit. Perbaikan sistoskopi fleksibel telah membuat prosedur untuk cystoscopy - yang dilakukan di kantor dokter Anda - lebih mudah dibawa.

Semakin besar ukuran prostat, semakin berat hal itu diungkapkan dalam gejala?

No. Ini adalah kesalahpahaman umum. Prostatnya bisa besar, tapi jangan memberi gejala serius. Sebaliknya, dengan sedikit peningkatan pada prostat, gejalanya bisa sangat parah. Faktanya adalah bahwa pada adenoma prostat, bukan bagian luar kelenjar tumbuh, tapi di bagian dalam. Dan walaupun secara umum dimensi kelenjar prostat tetap sama, jaringan yang melewati prostat ternyata bisa dikompres.

Selama beberapa bulan terakhir, saya memiliki beberapa infeksi kandung kemih. Apakah ini terkait dengan BPH?Bisa ada hubungan. Terkadang BPH mengganggu pengosongan lengkap kandung kemih, yang bisa menyebabkan infeksi. Bicarakan hal ini dengan dokter Anda dan putuskan apakah Anda harus melakukan analisis yang menentukan jumlah urin yang tersisa di kandung kemih Anda setelah kencing.

Jika saya telah didiagnosis dengan BPH, apakah saya harus menjalani operasi?

Jika Anda memiliki gejala ringan yang tidak banyak mengganggu Anda, dokter mungkin menyarankan agar Anda tidak melakukan apapun, tapi tunggu dan amati. Jika Anda menjadi lebih buruk, Anda mungkin diberi resep obat atau perawatan yang paling ringan, sehingga Anda akan merasa lega. Ayahku punya BPH.Apakah ini berarti saya akan sakit dengan penyakit ini?

Tidak diperlukan. Tapi karena BPH sering kambuh lagi dengan saudara, Anda lebih cenderung sakit daripada seseorang yang belum memiliki BPH di keluarga.

Bisakah pengobatan BPH mengurangi risiko kanker?

Mungkin, tapi itu tergantung pada perawatan spesifiknya. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa penerimaan finasteride mencegah atau menunda perkembangan kanker prostat hingga 25% pada pria berusia di atas 55 tahun. Namun, penelitian yang sama telah menemukan bahwa finasteride dapat menyebabkan efek samping yang terkait dengan area genital dan sedikit meningkatkan risiko perkembangan kanker prostat pada stadiumnya yang parah.

Pengobatan lain untuk BPH tidak mengurangi risiko kanker prostat, kecuali untuk penghilangan total. Bahkan jika Anda menjalani perawatan untuk BPH, Anda perlu secara teratur memeriksa adanya kanker. Beberapa pengobatan untuk BPH dapat membantu mendeteksi kanker prostat pada tahap awal. Misalnya, selama TMU, 10-15% pria terkena kanker prostat.

Jika metode pengobatan yang dipilih pertama kali tidak membantu, bisakah saya mencoba yang lain? Tentu saja bisa. Pengobatan konservatif, seperti obat-obatan, biasanya merupakan pilihan pertama yang dibuat oleh pasien dan dokternya. Jika metode konservatif tidak memberikan hasil yang diinginkan, Anda bisa melanjutkan ke pengobatan yang lebih radikal.

Apakah saya perlu mendengar pendapat dokter lain sebelum memutuskan pengobatan apa pun? Belum tentu. Itu tergantung pada seberapa besar Anda mempercayai dokter Anda, dan pada metode yang Anda sukai. Jika Anda telah memilih perawatan yang lebih konservatif, seperti pengobatan atau terapi ringan, dan dokter Anda memiliki pengalaman yang cukup dalam menerapkan metode pengobatan ini, dan Anda puas dengan pilihan ini, pendapat kedua tidak perlu dilakukan. Tapi jika Anda tidak setuju dengan rekomendasi dokter Anda, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter lain.

Saat lahir, kelenjar prostat Anda memiliki ukuran kacang polong. Sebagai seorang anak, itu tumbuh sangat lambat, tapi meningkat dengan cepat pada masa remaja. Pada usia 20 tahun dia mencapai keadaan dewasa.

Kebanyakan pria, bagaimanapun, mengalami peningkatan pertumbuhan kelenjar prostat. Ketika seorang pria mencapai usia sekitar 45 tahun, sel-sel dari bagian tengah kelenjar prostat - di mana ia mengelilingi uretra - mulai berkembang biak lebih cepat dari biasanya. Memperluas, jaringan prostat sering meremas uretra dan mencegah buang air kecil( lihat gambarnya).Dalam pengobatan, kondisi ini disebut adenoma prostat, namun dalam beberapa tahun terakhir istilah internasional "benign prostatic hyperplasia", atau, secara singkat, BPH, telah menjadi lebih luas.

Sebuah uretra, sebuah tabung dimana urin meninggalkan kandung kemih mochevic, dikelilingi oleh kelenjar prostat. Dengan hiperplasia prostat jinak( BPH), jaringan bagian tengah kelenjar prostat tumbuh, meningkatkan dan memeras uretra, mengganggu arus keluar urin normal.

Kemungkinan BPH meningkat seiring bertambahnya usia. Ini mempengaruhi lebih dari separuh pria berusia 60 sampai 70 tahun dan sekitar 90% pria berusia di atas 80 tahun. Alasan kenaikan kelenjar prostat tidak jelas. Ilmuwan percaya bahwa seiring bertambahnya usia, prostat menjadi lebih peka terhadap efek hormon pria, termasuk testosteron. Hormon ini, yang bekerja pada jaringan kelenjar tertentu, menyebabkannya tumbuh. Faktor lain juga mungkin penting. Jika saudara dekat Anda di garis pria memiliki BPH, ini meningkatkan kesempatan Anda untuk sakit, karena ini mengindikasikan predisposisi genetik tertentu. Ini mungkin tergantung pada cara hidup. Untuk alasan yang tidak diketahui pria menikah lebih rentan terhadap BPH daripada pria yang belum menikah.

Kondisi ini bisa sangat berbeda sehingga terkadang hal itu tidak menimbulkan masalah. Hanya sekitar separuh pria dengan manifestasi BPH menjadi begitu mencolok dan tidak menyenangkan sehingga harus mengatasi masalah ini ke dokter. Manifestasi ini bisa jadi sebagai berikut.

Sering buang air kecil di malam hari.

Lemahnya aliran urine.

Selama buang air kecil, aliran urine terganggu, lalu timbul kembali.

Urin terus menguap setelah Anda selesai buang air kecil.

Sering atau tidak dapat ditolerir untuk buang air kecil.

Tidak mungkin mengosongkan kandung kemih. BPH

menciptakan ancaman serius bagi kesehatan Anda saat mulai mencegah pengosongan kandung kemih. Kantung kemih penuh terus-menerus dapat menyebabkan infeksi kandung kemih dan penyakit ginjal berulang secara kronis.

BPH tidak selalu maju seiring berjalannya waktu. Menurut sebuah penelitian, manifestasi ringan dan moderat BPH memburuk hanya pada 20% kasus. Di 20% kasus lainnya, kondisi dengan usia bahkan membaik, sementara pada pasien lain gejalanya tetap pada tingkat yang sama.

Adenoma prostat adalah tumor prostat jinak. Paling sering, penyakit ini terjadi pada pria di atas usia 50, tapi sekarang ada kasus penyakit pada pria muda( 20-30 tahun).Penyebab utama penyakit ini adalah prostatitis kronis, kelainan peredaran darah pada organ panggul, kelainan hormonal.

Pada tahap awal penyakit, perhatian tertarik pada aliran urine lembek, sering buang air kecil, buang air kecil lebih sering buang air kecil di malam hari. Saat penyakit berlangsung, ada keluhan sulit buang air kecil, kebutuhan untuk regangan otot perut untuk mengosongkan kandung kemih. Arus urin menjadi berselang, kadang kencing diekskresikan dengan tetes.

Ketika menyangkut kesehatan, lelucon apa pun terasa tidak enak. Namun, prinsip mutlak komunikasi - "bagaimana mengajukan pertanyaan, yang satu ini dan mendapatkan jawaban" - juga berlaku untuk penerimaan medis. Dokter yang mendengarkan keluhan Anda hanyalah orang yang tidak senang dengan pemberian clairvoyance. Semakin jelas, jelas dan terperinci Anda menggambarkan keluhan dan masalah Anda, semakin akurat dan cepat proses diagnostik dan perawatan akan lebih efektif.

Jika Anda memiliki masalah dengan buang air kecil, buat janji bertemu dengan ahli urologi atau beritahu dokter Anda tentang gejalanya - orang yang selalu Anda komunikasikan.

Hanya seorang dokter yang dapat dengan andal menentukan apakah Anda memiliki BPH dan apakah Anda memerlukan perawatan. Jika manifestasi penyakit tidak mengganggu Anda dan itu tidak mengancam kesehatan Anda, Anda mungkin tidak memerlukan perawatan. Namun, ini tidak berarti semuanya beres dan Anda tidak dapat memperhatikan gejala ini.gejala Anda mungkin gejala BPH, dan prekursor dari penyakit yang lebih serius seperti batu kandung kemih, infeksi kandung kemih, kanker kandung kemih, efek samping obat, masalah jantung, diabetes, gangguan neurologis, prostatitis atau kanker prostat.

Dokter pertama-tama akan menanyakan secara rinci tentang apa yang mengganggu Anda, berapa lama dimulai, bagaimana gejalanya berkembang dan seberapa sering Anda mengalaminya. Dia mungkin juga bertanya apakah Anda memiliki masalah kesehatan lainnya, apakah Anda sedang minum obat dan jika keluarga Anda sakit dengan penyakit prostat. Selanjutnya, pemeriksaannya mungkin termasuk prosedur berikut: Pemeriksaan Jari( dubur)

untuk mengetahui apakah prostat Anda membesar dan tidak termasuk kanker prostat.

Urinalisis untuk menyingkirkan infeksi dan penyakit lain yang menyebabkan gejala serupa.

Uji antigen spesifik prostat( PSA) untuk menyingkirkan kanker prostat.

Jika hasil survei pendahuluan menunjukkan adanya BPH, dokter mungkin menyarankan Anda melakukan beberapa pengujian tambahan untuk membantu mengkonfirmasi atau menolak diagnosis BPH dan menentukan beratnya. Salah satu alat yang mudah digunakan untuk membantu sistematisasi keluhan primer adalah kuesioner berikut dari penilaian total gejala pada penyakit prostat.

Dalam bentuk kuesioner singkat, gejala dipaparkan, dimana pasien dapat merespons secara independen dan tanpa menggunakan studi tambahan. Skor total "poin" memungkinkan Anda untuk menilai tingkat keparahan dan persuasi dari gangguan yang ada.

Sistem internasional untuk penilaian total gejala pada penyakit prostat mencakup pertanyaan tambahan tentang kualitas hidup, memungkinkan Anda untuk menentukan bagaimana Anda bermasalah dengan gejala penyakit ini. Inilah pertanyaannya: "Bagaimana reaksi Anda terhadap kenyataan bahwa Anda harus menjalani sisa hidup Anda dengan manifestasi penyakit yang sama seperti sekarang?" Jawabannya, yang disebut skor kecemasan, dinyatakan dengan angka 0 sampai 6, di mana 0 berarti "Sempurna"dan 6 - "sangat."Anda dan dokter Anda bisa menggunakan penilaian kegelisahan ini untuk mendapatkan perawatan yang tepat untuk Anda, jika sama sekali. Misalnya, jika Anda memiliki gejala moderat, namun skor kecemasan rendah, untuk meminimalkan gejala, Anda akan cenderung mendapatkan perawatan minimal, jika sama sekali, daripada tindakan radikal dan pengobatan dengan kemungkinan efek samping. Di sisi lain, pasien dengan gejala yang sama, namun memiliki nilai kecemasan tinggi, kemungkinan besar akan setuju untuk mentolerir kemungkinan efek samping dari perawatan yang lebih radikal untuk mendapatkan kelegaan.

Kualitas hidup karena gangguan berkemih yang ada

Hasil

Gejala lemah: 0 sampai 7 poin.

Gejala sedang: 8 sampai 19 poin.

Gejala kuat: 20 sampai 35 poin.

Jika Anda menemukan gejala sedang dan berat, dokter hampir wajib memberikan pemeriksaan tambahan. Apa yang akan mencakup survei semacam itu, katakan di bawah ini.

Tes ini mengukur kekuatan dan volume aliran urin. Sebuah jet yang memancarkan lebih dari 15 mililiter urin per detik( ml / s) dianggap normal atau mengindikasikan adanya penyakit dalam bentuk ringan. Gejala sedang sering dikaitkan dengan gaya jet 10 sampai 15 mL / s. Jet kurang dari 10 ml / s biasanya merupakan tanda bentuk BPH yang parah. Dengan memperbaiki hasil tes ini, dokter Anda dapat mengetahui apakah tingkat aliran urin memburuk dari waktu ke waktu, dan seberapa cepat. Namun, perlu diingat bahwa seiring bertambahnya usia, kekuatan jet biasanya berkurang. Sebuah jet urin yang lemah bisa menjadi cerminan dari masalah lain, misalnya melemahnya otot-otot kandung kemih.

Tes ini menentukan apakah Anda benar-benar dapat mengosongkan kandung kemih. Hal ini dapat dilakukan dengan dua cara: dengan memasukkan kateter kecil melalui uretra ke dalam kandung kemih Anda atau dengan memeriksa kandung kemih dengan ultrasound.

Metode ultrasonik untuk mengukur volume urin sisa lebih sering terjadi, namun kurang akurat. Karena hasil penelitian mungkin berbeda, seringkali perlu mengulanginya beberapa kali untuk mendapatkan hasil yang akurat. Ultrasound juga digunakan untuk mengukur volume kelenjar prostat. Selain itu, bisa mengungkap masalah dengan ginjal, batu ginjal atau prostat atau tumor. Jika dokter yakin bahwa gejala Anda mungkin lebih disebabkan oleh masalah dengan kandung kemih daripada BPH, dia dapat merekomendasikan agar Anda melakukan tes untuk menyelidiki fungsi dan mengukur tekanan di kandung kemih.

Kateter kecil dimasukkan ke dalam kandung kemih Anda melalui uretra Anda. Tekanan di kandung kemih diukur saat buang air kecil. Kemudian air dituangkan ke dalam kandung kemih untuk mengukur tekanan internalnya dan untuk menentukan seberapa efektif kontrak tersebut.

Prosedur ini dilakukan dengan menggunakan sistoskopi - tabung fleksibel tipis yang memiliki lensa di ujungnya dengan sistem penerangan. Sistoskopi dimasukkan melalui uretra dan memungkinkan dokter melihatnya dari dalam, termasuk bagian yang melewati prostat, serta kandung kemih. Prosedur tersebut dapat mengungkapkan pelanggaran seperti pembesaran prostat, kompresi uretra atau leher kandung kemih, kelainan anatomis atau pembentukan batu di kandung kemih.

Intravena( kontras) pyelography adalah sinar-X dari saluran kemih, yang membantu mendeteksi penyumbatan atau patologi. Intravena, agen kontras khusus disuntikkan, dan sinar X biasa pada ginjal, kandung kemih dan ureter( tabung yang menghubungkan ginjal dan kandung kemih) dilakukan. Substansi kontras, yang kurang permeabel untuk sinar-X, memungkinkan Anda melihat area yang tersumbat. Saat ini, prosedur ini jarang digunakan, karena metode modern baru untuk mendapatkan gambaran organ internal telah muncul. Selain itu, zat kontras bisa menyebabkan reaksi alergi.

1. Asparagus officinalis - 2-3 sendok teh bahan baku per 200 ml air mendidih, didihkan selama 5 menit. Bila ekstrak disiapkan dari rimpang tanaman, masak selama 10 menit, untuk ini ambil satu st.satu sendok rimpang yang hancur. Disiapkan dengan cara ini, ekstrak diambil dengan gelas anggur setiap 4 jam.

2. Licorice telanjang, halus - 1 sdm. Sendokkan akar tanah dengan 500 ml air dan masak selama 10 menit. Setelah pendinginan, saring dan ambil segelas sebelum makan.

3. Pohon hazel, hazel - 1 sendok makan daun kering cincang atau kulit kayu tuangkan segelas air mendidih. Minum 1 sampai 2 sendok makan.sendok beberapa kali sehari

4. Burdock besar, burdock - 1 sendok makan daun kering cincang atau kulit kayu tuangkan segelas air mendidih. Minum 1-2 sdm.sendok beberapa kali sehari

5. Burdock besar, burdock - 1 sdm. Sendok masak akar yang hancur selama 10 menit dalam 500 ml air, saring dan minum di gelas anggur 4 kali sehari sebelum makan.

Titik awalan lintah:

menunjuk sepanjang garis tengah perut di dasar penis dan di atas tulang kemaluan;

menunjuk pada bagian atas tulang ekor dan dalam proyeksi sakrum;Titik

pada 3 jari melintang di bawah pusar;Titik

di garis tengah di tingkat II dan III dari vertebra lumbalis, poin 2 dan 4 melintang jari ke arah luar dari mereka di kedua arah.

Jumlah lintah adalah 3-5 per prosedur. Prosedur diadakan setiap hari.12 perawatan dianjurkan untuk pengobatan.

Untuk menormalkan sirkulasi darah di organ panggul pria harus meningkatkan aktivitas fisik secara keseluruhan: hiking, aktif terlibat dalam olahraga dan terapi fisik, seperti gaya hidup kurang gerak berkontribusi pada stagnasi dalam organ panggul, yang akibatnya menyebabkan memburuknya gejala adenoma. Hal ini diperlukan untuk menghindari hipotermia( memakai pakaian hangat di musim dingin, hindari berenang dengan air dingin).

Secara terpisah adenoma prostat yang sakit menunjukkan latihan khusus yang bertujuan memperbaiki sirkulasi darah di panggul kecil.

1. Memulai setengah langkah dari dinding( menghadap nya), sehingga ringan beristirahat jari-jari Anda di dinding, itu nyaman untuk beralih dari satu kaki ke kaki lain, tanpa mengambil kaus kaki dari lantai. Seperti "lari" seperti tarian, ini melibatkan seluruh tubuh. Untuk bernapas berirama. Durasi latihan adalah 1-3 menit.

2. Duduklah di atas kursi yang menghadap ke belakang. Menahan, pinggul lancar terus diputar dalam lingkaran, diafragma dan pernapasan selama pernafasan tiba-tiba menarik kembali anus( dubur).Dianjurkan untuk menghirup dan menghembuskan napas dalam satu rotasi. Ulangi latihan 10-12 kali.

3. Pada posisi telentang di bagian belakang, tekuk kaki di lutut, tangan di bawah kepala. Bernapaslah di perut Anda 10 kali dengan cepat, kemudian 20 kali sedikit untuk memindahkan baskom dari sisi ke sisi, menggosok tongkolnya. Bernapaslah secara merata. Jika, setelah melakukan latihan, pinggang tidak dihangatkan, latihan harus diulang.

4. Posisi awal berdiri, kaki terbelah lebar. Duduklah, condong ke depan dan cobalah meraih telapak lantai di antara kaki sejauh mungkin. Ulangi 3-4 kali.

5. Posisi awal terbaring telentang, kaki di lutut ditekuk dan dihubungkan bersamaan, kaki berdiri di lantai. Menyebarkan koloni, mengatasi hambatan tangan. Kembali ke posisi awal. Ulangi 5 kali.

6. Posisi awalnya sama. Latihannya sama dengan yang sebelumnya. Setelah pinggul diangkat, mereka berayun dari sisi ke sisi. Ulangi 5 kali.

7. Posisi awal terbaring telentang, kaki terbentang, lengan terbaring bebas sepanjang batang tubuh. Angkat pinggul Anda tanpa mengangkat kaki dari lantai( kaki Anda tergeletak di lantai).Tinggal di posisi ini selama 4 detik, lalu kembali ke posisi awal. Ulangi 5 kali.

8. Posisi awal terbaring di perut. Defleksi belakang dengan dukungan pada tangan dan tanpa dukungan.

9. Posisi awal adalah berdiri, kaki bersama. Peras pantat, rasakan ketegangan otot perineum, tetap di posisi ini sampai terasa nyaman, lalu rileks. Ulangi 5 kali.

10. Posisi awal berada pada posisi merangkak, tangan diluruskan, telapak tangan terbaring di lantai. Bersandar ke depan, lalu tekuk kembali dan duduk di tumit Anda, lalu perlahan kembali ke posisi awal. Ulangi 5 kali.

11. Posisi awal berbaring di perut. Pengangkatan kaki lurus dan simultan. Gerakan dengan kaki, seperti pada gaya berenang, merenda, gaya dada.

Ketika kanker prostat untuk fungsi usus harus diawasi secara ketat - itu harus dikosongkan secara teratur. Ingat: sembelit menyebabkan stagnasi peredaran darah di panggul kecil dan, sebagai konsekuensinya, memburuknya kondisi pasien. Untuk meningkatkan gerakan usus yang diperlukan untuk masuk ke dalam diet pasien produk berikut: sayuran( bit, wortel, kubis, labu, mentimun, tomat), buah-buahan, berry, produk susu( keju, yoghurt, yoghurt, krim, krim asam), buah-buahan kering( plum, aprikot kering, buah ara, kismis), madu, minyak sayur( bunga matahari, jagung, zaitun, minyak biji kapas), sereal( gandum, barley, millet).

dari diet pasien perlu untuk mengecualikan alkohol, pedas, merokok, acar makanan, karena penggunaannya memberikan kontribusi untuk pelanggaran aliran urin, dan mengaktifkan pertumbuhan tumor.

1. Diperlukan:

untuk 3 sdm.sendok ramuan St John's wort, ramuan hollyweed lima lobed, 1 sdm. Sendok ramuan bearberry, 500 ml air.

Metode persiapan.

1,5 tbsp. Koleksi sendok menuangkan air mendidih, bersikeras selama 3 jam, tiriskan.,

Cara menggunakan.

Ambil 1/2 cangkir 3 kali sehari selama 30 menit sebelum makan.

2. Diperlukan:

untuk 3 sdm.sendok rumput horsetail, daun jelatang dioecious, 2 sdm. Sendok daun kerbau, 500 ml air.

Metode persiapan.

2 sdm. Sendokkan koleksi robek dengan tuangkan air mendidih, bersikeras selama 4-5 jam, saring.

Cara menggunakan.

Ambil 1/2 cangkir 3 kali sehari selama 30 menit sebelum makan.

3. Diperlukan:

3 sdm.sendok chaga jamur, 2 sdm.sesendok ramuan wortel St. John's, rimpang ara, umum, 1 sdm. Sendok ramuan yarrow, 1 sendok teh ramuan celandine besar, 500 ml air.

Metode persiapan.

2 sdm. Sendokkan koleksi robek dengan tuangkan air mendidih, bersikeras 2-3 jam, saring, tambahkan madu secukupnya.

Cara menggunakan.

Ambil 1/2 cangkir 3 kali sehari selama 30 menit sebelum makan.

4. Diperlukan:

pada 5 tbsp.sendok pinggul mawar, buah hawthorn, buah kismis hitam, 4 sdm.sendok bunga calendula officinalis, 3 sdm. Sendok rumput herba rumput lobed lima lobed, 2 sdm.sendok bunga chamomile, 1 sdm.sendok batang hop biasa, rimpang dan akar sianosis biru, rumput semanggi obat, 1 liter air.

Metode persiapan.

3 sdm.cincang koleksi tuangkan air mendidih, selama 1 jam, kemudian direbus dalam bak air selama 5-7 menit, kemudian menanamkan sebuah 2 jam tambahan, filter.

Cara menggunakan.

Ambil 1/2 cangkir 3 kali sehari selama 15-20 menit sebelum makan.

5. Diperlukan:

pada 2 item.sendok ramuan yarrow, wortel St. John, bunga chamomile, 1 sdm.satu sendok rumput celandine, 500 ml air.

Metode persiapan.

1 sdm. Sendok sendok tuangkan air mendidih, bersikeras selama 5-6 jam, tiriskan.

Cara menggunakan.

Ambil 1 gelas 3 kali sehari sebelum makan.

6. Diperlukan:

4 tbsp. Sendok daun pisang raja besar, 1 sdm.satu sendok bunga chamomile, 500 ml air.

Metode persiapan.

3 sdm. Sendokkan koleksi robek dengan tuangkan air mendidih, bersikeras selama 2 jam, saring.

Metode penggunaan.

Ambil 1/3 gelas 3-4 kali sehari selama 15-20 menit sebelum makan.

7. Diperlukan:

pada 2 item.sendok daun chamomile, ramuan oregano, daun pisang raja, 1 st. Sendok pinggul mawar, ramuan yarrow, 500 ml air.

Metode persiapan.

2 sdm. Tumpahan sendok menuangkan air mendidih, bersikeras selama 1 - 1,5 jam, tiriskan.

Cara menggunakan.

Dalam bentuk hangat, 1/2 cangkir 3-4 kali sehari sebelum makan.

Diperlukan:

1 sdm.sesendok akar licorice kering telanjang, 500 ml air.

Metode persiapan.

Akar robek tuangkan air matang pada suhu kamar, masukkan selama 12 jam, saring.

Cara menggunakan.

Ambil 1/3 gelas selama 30 menit sebelum makan 3-4 kali sehari.

Diperlukan:

2 sdm. Sendok daun hazelnut kering, 650 ml air.

Metode persiapan.

Daun cincang menuangkan air mendidih, masak dengan api kecil selama 10 menit, bersikeras selama 30 menit, tiriskan.

Metode penggunaan.

Ambil 1/3 gelas 3 kali sehari selama 30 menit sebelum makan.

Diperlukan:

2 sdm.sendok akar kering burdock besar, 500 ml air.

Metode persiapan.

Akar memotong, tuangkan air panas, biarkan mendidih dalam bak air selama 10 menit, bersikeras selama 2-3 jam, tiriskan.

Cara menggunakan.

Ambil 1/2 gelas 3-4 kali sehari selama 30 menit sebelum makan.

Diperlukan:

2 sendok teh akar obat asparagus kering, 250 ml air.

Metode persiapan.

Akar robek tuangkan air mendidih, masak selama 10 menit dengan api kecil, bersikeras selama 3-4 jam, tiriskan.

Cara menggunakan.

Ambil 2 sdm.sendok 3-4 kali sehari selama 30 menit sebelum makan.

Jika Anda ingin menggunakan metode, praktik atau produk obat alternatif, non-tradisional atau tradisional dalam perawatan Anda, hal berikut dianjurkan.

Selidiki keamanan dan keefektifan produk atau terapi. Manfaat yang Anda dapatkan dari minum obat atau menjalani pengobatan harus lebih besar daripada risiko yang terkait. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang produk atau metodologi ini, Anda dapat mencari literatur tentang produk atau metode ini di perpustakaan umum atau di Internet. Namun perlu diingat bahwa banyak situs bisa jadi hanya mereproduksi representasi dari metode atau produk ini.

Pastikan keandalan terapis atau penjual. Jika terapis Anda memiliki lisensi, mintalah informasi tentang dia di otoritas kesehatan lokal atau regional, periksa ijazah dan lisensinya dan tentukan apakah dia memiliki keluhan. Jika Anda membeli produk dari toko, apotek atau perwakilan perusahaan, periksa juga apakah ada keluhan tentang produk perusahaan ini.

Konsultasikan dengan dokter Anda. Dokter akan membantu Anda mengetahui apakah perawatan ini akan menguntungkan Anda dan apakah aman. Banyak metode pengobatan dan pengobatan tambahan dan nontradisional mungkin tidak sesuai dengan obat-obatan yang telah Anda minum, atau dapat menyebabkan kejengkelan penyakit Anda yang lain.

Jangan mengganti obat yang dicoba dan diuji dengan obat yang belum dicoba. Jika terbukti secara ilmiah bahwa obat, operasi atau perawatan lain yang diberikan dokter kepada Anda dapat membantu Anda, jangan mencoba mengganti obat ini dengan obat alternatif, metode atau terapi, yang efektivitasnya belum terbukti.

Kuatnya kesehatan tidak timbul dengan sendirinya. Biasanya hasil keputusan penting yang kita buat, seperti tidak merokok, tidak banyak minum alkohol, mengendalikan keadaan emosional Anda dan melakukan hubungan seks yang aman.

Keputusan yang Anda ambil setiap hari, dukung kesehatan kelenjar prostat Anda atau tolong pulihkan kesehatannya. Perubahan gaya hidup, seperti memilih makanan sehat dan meningkatkan aktivitas fisik, bisa mencegah timbulnya penyakit prostat atau memperlambatnya. Kunjungan rutin ke dokter dan pemeriksaan tahunan kelenjar prostat meningkatkan kemungkinan menemukan penyakit prostat pada tahap awal, bila dapat diobati dan dapat disembuhkan sepenuhnya. Saat mendiskusikan metode pengobatan komplementer dan alternatif dengan dokter Anda, Anda dapat menghindari kemungkinan efek samping yang berbahaya dari obat-obatan dan perawatan yang patut dipertanyakan.

Fakta membaca buku ini sudah menjadi langkah awal yang penting dan merupakan pertanda bahwa Anda ingin membuat keputusan yang tepat mengenai pengobatan dan pencegahan penyakit prostat.

Informasi dan tip yang ada dalam buku ini akan membantu menjaga prostat Anda dalam kondisi sehat dan menjalani hidup yang panjang dan sehat.

Apakah alkohol berperan dalam kemungkinan penyakit prostat? Tidak ada bukti bahwa konsumsi alkohol moderat menyebabkan penyakit prostat. Sedang bisa disebut dua minuman( 70 ml) per hari, dan satu minuman( 35-50 ml) untuk pria setelah 65 tahun. Namun, jika Anda secara teratur melebihi tingkat ini, minum alkohol dapat mempengaruhi kesehatan Anda. Orang yang mengonsumsi alkohol dalam dosis besar sering mengganti makanan mereka dan tidak menerima jumlah nutrisi yang diperlukan. Nutrisi buruk bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda dan mengurangi pertahanan alami tubuh terhadap penyakit.

Apakah kecap adalah sumber kedelai yang baik?

No. Kedelai tidak mengandung cukup zat yang melawan kanker, dan memiliki banyak sodium. Jika Anda peka terhadap sodium, kecap bisa menyebabkan tekanan darah meningkat. Benarkah stres bisa menyebabkan penyakit prostat? Tidak terbukti bahwa stres meningkatkan risiko penyakit prostat, namun ada beberapa bukti yang mendukung fakta bahwa ia dapat memainkan peran di sini. Stres melemahkan sistem kekebalan tubuh, tubuh menjadi lebih sulit untuk melawan penyakit, termasuk kanker. Periset juga berpendapat bahwa stres dapat menyebabkan ketegangan pada otot panggul bawah, yang mengganggu fungsi normal prostat dan dapat menyebabkan prostatitis.

Diperlukan:

untuk 1 sdm.satu sendok daun kering dan kulit buah hazelnut, 500 ml air.

Metode persiapan.

Baku tuangkan air mendidih, bersikeras selama 2 jam, tiriskan.

Cara menggunakan.

Ambil 1/3 gelas 3-4 kali sehari.

Membutuhkan:

1 kg kulit hazelnut hancur, 2 liter air.

Metode persiapan.

Kerang menuangkan air mendidih, mendidih dengan api kecil sampai volume cairan dikurangi menjadi 1 liter.

Cara menggunakan.

Ambil di dalam 30 ml 3 kali sehari sebelum makan( atau di sela waktu makan).

1. Bawang . Bawang digunakan segar.

Kuantitas. Jumlah sekresi normal berkisar 3-4 ml sampai 1-2 tetes. Warna

Cairannya berwarna keputihan, memiliki konsistensi kental dan kental. Dengan proses supuratif pada kelenjar prostat, cairan menjadi kuning kusam, dan campuran darah memberi nuansa merah yang berbeda. Bau

.Biasanya memiliki bau khas karena adanya senyawa khusus - spermine. Peradangan dan proses patologis lainnya di kelenjar prostat memberi aroma yang berbeda pada rahasianya. Reaksi

( pH).Biasanya, pH sedikit asam;Pada proses inflamasi pada kelenjar prostat, pH bergeser ke sisi asam.

Leukosit. Dalam sekresi normal, jumlah sel darah putih adalah dari 0 sampai 10-12 di bidang penglihatan atau sampai 2000 dalam 1 ml saat menghitung di kamar. Jumlahnya meningkat dengan proses inflamasi, namun hasilnya dipengaruhi oleh teknik pengambilan bahan dan campuran isi uretra.

Erythrocytes dalam suatu rahasia normal bersifat tunggal;peningkatan jumlah terdeteksi dalam proses inflamasi dan neoplasma. Sel epitel

.Saluran inferior kelenjar prostat dilapisi dengan epitel silinder dan transisional. Biasanya, sel tunggal dari epitel silinder ditemukan secara rahasia. Sejumlah besar sel epitel, terutama dalam keadaan degenerasi lemak dan dikombinasikan dengan sejumlah leukosit, mengindikasikan adanya proses inflamasi.

Makrofag ditemukan pada radang dan stasis kronis.

Sel raksasa dari jenis sel benda asing bisa dalam kasus yang sama seperti makrofag.

Batu Amyloid( sel darah) adalah rahasia kental kelenjar, memiliki bentuk oval dan struktur lamelar, terkadang berbentuk tidak beraturan. Biasanya tidak hadirPenampilan mereka menunjukkan stagnasi pada prostat, yang dapat terjadi pada proses inflamasi, adenoma, pada orang tua dengan hipertrofi kelenjar. Biji Lecithin

- produk spesifik dari sekresi epitel kelenjar prostat, berikan rahasia pada penampilan susu, lihat jenis fosfat;Rahasia normal kaya akan hal itu. Penurunan jumlah mereka, seiring dengan peningkatan jumlah leukosit yang diamati pada tumor ganas prostat, proses inflamasi. Dalam sekresi kelenjar prostat, mungkin ada betis Trusso-Lallemane yang menyerupai silinder berbentuk lilin, dan kristal Bettcher, mirip dengan kristal Charcot-Leiden. Penampilan mereka terkait dengan prostatitis.

Neoplasma ganas. Sel-sel ini lebih sering ditemukan dalam bentuk kompleks dengan tepi bergigi, dengan batas yang terhapus antara sel.

Unsur jamur ditemukan pada infeksi jamur pada prostat.

Retention syndrome( sindrom stasis) diamati dengan adenoma kelenjar;dimanifestasikan oleh kelimpahan makrofag, adanya sel multinuklear seperti benda asing dan benda amyloid.

Bertentangan dengan kepercayaan populer, penyakit prostat bukanlah sesuatu yang tak terelakkan bagi setiap pria. Sayangnya, tidak ada alat yang bisa menjamin bahwa Anda tidak akan mengalami masalah dengan prostat. Tapi Anda bisa melakukan sesuatu untuk mengurangi risiko penyakit atau memperlambat perkembangan penyakit. Tiga peraturan terpenting yang harus Anda ikuti untuk menjaga kesehatan kelenjar prostat Anda - dan kesehatan seluruh organisme - adalah makan dengan benar, aktif secara fisik dan teratur periksakan ke dokter Anda.

Makanan yang Anda makan dan minuman yang Anda minum bisa mengurangi risiko kanker prostat, terutama kanker. Studi menunjukkan bahwa beberapa produk herbal efektif dalam mencegah dan mengendalikan kanker prostat. Anda tidak perlu makan produk ini setiap hari, tapi lebih baik mereka sering tampil di meja Anda.

Tomat mengandung zat likopen yang memberi mereka warna merah. Lycopene dianggap sebagai antioksidan kuat. Antioksidan adalah zat yang melindungi sel dari radikal bebas, molekul beracun yang bisa merusak sel. Studi

telah menunjukkan bahwa seringnya makan tomat, produk dari mereka, dan juga produk lain yang kaya likopen, mengurangi risiko kanker prostat. Lycopene, hadir dalam makanan yang dimasak dari tomat - dalam sup, saus dan kecap untuk spaghetti dan pizza - adalah bek yang lebih efektif melawan kanker daripada lycopene, yang ditemukan dalam makanan mentah: tomat dan jus tomat. Mungkin alasannya adalah tubuh kita lebih mudah menyerap lycopene dari tomat, padahal sudah kuliner pengobatannya.

Penelitian lain menunjukkan bahwa lycopene juga mencegah perkembangan serangan usus, payudara, paru-paru, perut dan jantung. Sejumlah kecil lycopene ditemukan pada semangka, grapefruits merah muda dan dua buah buah tropis - nanas dan jambu biji.

Namun, perlu dicatat bahwa beberapa penulis( misalnya, penulis metode "nutrisi oleh golongan darah" Peter Dadamo) menganggap likopen berasal dari tomat yang bertanggung jawab atas beberapa penyakit inflamasi pada saluran pencernaan dan untuk efek insulin seperti saus tomat, yang berkontribusi terhadap obesitas. Produk Kedelai

Kedelai dihasilkan dari kedelai, tempat kelahiran tanaman ini adalah Cina utara, sekarang tumbuh di seluruh dunia. Komponen tertentu dari kedelai( isoflavon) merangsang protein pengikat tubuh kita( globulin) yang mendukung hormon seks testosteron dan estrogen pada tingkat tertentu. Hormon terkait lebih lemah. Dan karena kanker hidup dengan testosteron, para ilmuwan menyarankan agar efeknya lebih lemah, semakin rendah risiko berkembangnya dan berkembangnya kanker.

Di Asia, di mana kedelai merupakan salah satu produk makanan utama, beberapa jenis kanker, termasuk kanker prostat, jauh kurang umum. Namun, tidak diketahui secara pasti apakah ini tergantung pada penggunaan kedelai, makanan lain, gaya hidup atau kumpulan gen populasi.

Selain mencegah kanker, menurut beberapa laporan, konsumsi kedelai mengurangi risiko pengembangan hiperplasia prostat jinak( BPH).Kedelai juga bisa menurunkan kolesterol.

Sumber kedelai Kedelai kedelai

.Rendam mereka di malam hari, lalu masak selama sekitar dua setengah jam untuk membuatnya lembut. Kacang kedelai bisa disiapkan terlebih dahulu, lalu disimpan di kulkas, dibekukan atau disimpan dalam kemasan vakum. Tambahkan kacang kedelai ke makanan favorit Anda, misalnya sup, cabai, rebus dan salad. Tahu

Rasa netral dan struktur spons membuatnya sangat nyaman untuk memasak berbagai jenis makanan. Tahu bisa dijadikan pengganti daging. Ada lagi konsistensi yang lebih cair, bisa ditambahkan ke sup-pure atau bekas bukan krim asam dan mayones. Tempe dan misoKedua produk ini terbuat dari kedelai fermentasi. Tempe dijual sebagai kue, miso adalah pasta. Mereka dapat ditambahkan ke sup dan salad atau digunakan sebagai pengganti daging.

Protein kedelai bertekstur. Kelihatannya seperti daging kecoklatan dan bisa dimasak dalam pot dengan produk lain, digunakan sebagai filling untuk pancake, dll. Juga dijual hamburger dengan protein kedelai.

Soymilk. Gunakan di piring dan makan dengan serpih.

tepung kedelaiAnda bisa menambahkan semua produk panggang bersama tepung biasa. Masukkan dua sendok penuh tepung kedelai ke dalam gelas, lalu tuangkan yang biasa ke gelas penuh. Di dalam piring panggang, Anda juga bisa mengganti telur dengan satu sendok makan tepung kedelai dan satu atau dua sendok makan air.

Teh hijau

Teh hijau mengandung zat alami, epigallocatechin gallate( EGCG), serupa dengan yang ditemukan pada sayuran dan anggur merah. Seperti agen anti-kanker lainnya, EGCG mengganggu aktivitas enzim yang diperlukan untuk pengembangan kanker. Studi yang dilakukan di Amerika Serikat pada tahun 1998 menunjukkan bahwa konsentrasi EGCG yang lemah ditempatkan di dalam tabung bersamaan dengan sel kanker yang menghambat pertumbuhannya, dan pada konsentrasi yang kuat, EGCG membunuh sel kanker. Namun, penelitian tidak menemukan bukti bahwa teh hijau dapat membantu pria dengan kanker prostat progresif, yang tidak lagi dapat menerima pengobatan hormon. Sebagian besar pria yang mengambil bagian dalam percobaan memiliki efek samping seperti mual, muntah, diare, insomnia dan kegugupan yang ekstrem saat minum enam sampai dua belas gelas teh hijau setiap hari. Para ilmuwan percaya bahwa untuk mengetahui apakah teh hijau dapat bermanfaat dalam mengobati kanker pada tahap lain dari penyakit ini, diperlukan penelitian tambahan.

Keluarga Ovoshi dari Campuran

Sayuran keluarga cruciferous meliputi kubis biasa, brokoli, kubis Brussel, kembang kol, kol, mustard, lobak dan rutabaga. Sayuran ini mengandung zat yang mencegah zat penyebab kanker.

Bawang Putih

Di daerah di mana orang banyak makan bawang putih, kanker prostat kurang umum, begitu pula kanker pada umumnya. Satu teori menunjukkan bahwa belerang yang terkandung dalam bawang putih meningkatkan kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan penyakit ini. Sulfur juga memperlambat penyebaran kanker dan meningkatkan produksi enzim dalam tubuh yang membantu menghancurkan zat-zat yang menyebabkan pertumbuhan tumor kanker. Cara mudah untuk mengkonsumsi lebih banyak bawang putih adalah dengan menggunakan bawang putih mentah untuk meningkatkan rasa daging dan menambahkannya ke saus sayuran.

Sebagian besar penelitian tentang peran vitamin dan mineral dalam pencegahan kanker prostat tidak sampai pada kesimpulan yang pasti. Ada, misalnya, penelitian untuk menentukan apakah vitamin C, D, E dan mineral selenium berkontribusi terhadap pencegahan penyakit prostat. Selenium adalah unsur residual yang ada pada banyak makanan, ini meningkatkan efek antioksidan vitamin A. Beberapa ilmuwan mengkonfirmasi bahwa zat ini dapat mengurangi risiko kanker prostat. Studi lain menunjukkan bahwa mereka tidak memiliki efek di sini. Studi yang saat ini sedang berjalan harus menjawab pertanyaan tentang peran apa - jika seseorang dapat membicarakannya sama sekali - beberapa vitamin dan mineral berperan dalam menjaga kesehatan kelenjar prostat kita.

Para ilmuwan juga menyelidiki efek seng pada kondisi prostat. Sebagian besar seng ditemukan pada daging, makanan laut, unggas dan biji-bijian. Prostat mengandung lebih banyak seng daripada organ lainnya, dan ilmuwan menyarankan bahwa kekurangan seng dapat menyebabkan perkembangan penyakit prostat. Bagi beberapa pria, asupan harian suplemen seng membantu mengurangi ukuran kelenjar prostat dan meringankan gejala benign prostatic hyperplasia( BPH).Seng juga membantu meredakan peradangan pada prostatitis kronis. Namun, belum diketahui secara pasti bagaimana seng membantu melawan penyakit ini dan tindakannya paling efektif. Jika Anda berpikir bahwa Anda tidak cukup mengonsumsi vitamin dan mineral, Anda dapat melakukan persiapan multivitamin atau mineral. Namun, kebanyakan dokter tidak menganjurkan untuk menggunakan suplemen tersebut hanya untuk mencegah penyakit prostat. Tidak diketahui peran apa yang mereka mainkan dalam pencegahan penyakit prostat dan dosis apa yang harus mereka minum. Beberapa vitamin dan mineral dalam jumlah banyak bisa menjadi racun.

Bicarakan suplemen ini dengan dokter atau ahli gizi berkualitas dan cari tahu obat mana yang paling sesuai untuk Anda.

Beberapa periset menyarankan adanya kaitan antara diet tinggi lemak dan lemak tinggi serta perkembangan kanker prostat. Satu studi yang dilakukan oleh para ilmuwan di Pusat Penelitian Kanker Fred Hutchinson di Seattle, AS, menunjukkan bahwa mengkonsumsi sejumlah besar kalori meningkatkan risiko pengembangan kanker prostat lokal dan non-lokal.

Belum diketahui secara pasti apakah perkembangan kanker dikaitkan dengan jumlah total lemak yang dikonsumsi, atau dengan beberapa jenis lemak tertentu. Hal ini juga sulit untuk menarik garis antara pengaruh tingkat tinggi keseluruhan asupan kalori dan tingkat tinggi asupan lemak. Pembentukan perbedaan ini diperumit oleh fakta bahwa biasanya makanan berlemak keduanya berkalori tinggi.

Saat ini kita bisa mengatakan dengan pasti: sedikit makanan kurang lemak dan kurang kalori yang Anda makan, semakin baik.

Cara terbaik untuk mengurangi jumlah lemak dan kalori dalam makanan Anda adalah dengan mengonsumsi lebih banyak makanan dari tumbuhan. Makanan seperti - buah-buahan, sayuran dan produk yang terbuat dari biji-bijian, - mengandung banyak vitamin, mineral, serat nabati dan komponen yang diperlukan untuk tubuh, melindungi kita dari kanker. Mengkonsumsi lebih banyak makanan nabati, Anda membatasi asupan lemak dan mendapatkan banyak komponen sehat. Sangat penting agar makanan seimbang dan memadai.

Berikut ini adalah jenis dan jumlah makanan yang direkomendasikan untuk konsumsi sehari-hari.

Buah dan sayuran: 8-10 bagian dalam makanan sehari-hari. Dengan meningkatkan jumlah buah dan sayuran dalam makanan Anda, Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Selain fakta bahwa buah-buahan dan sayuran praktis bebas lemak dan sangat rendah kalori, mereka menyediakan tubuh dengan serat dan berbagai macam nutrisi, termasuk potassium dan magnesium. Mereka juga mengandung phytochemicals yang membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan kanker tertentu. Mengganti makanan berlemak dan berkalori tinggi dengan buah dan sayuran, secara kualitatif dapat memperbaiki nutrisi tanpa mengurangi volume. Hal penting lainnya - jangan menambah bumbu sayuran dan buah serta saus dengan kandungan lemak tinggi.

Karbohidrat: 4-8 bagian. Ini termasuk sereal: roti, sereal, sereal, nasi, pasta. Dalam biji-bijian mengandung lebih banyak serat dan nutrisi, termasuk magnesium, daripada yang diproses. Makanan karbohidrat tidak hanya mengandung sedikit lemak

, namun juga kaya nutrisi kompleks. Roti dan pasta sangat rendah kalori dan mengandung sedikit lemak. Agar mereka tetap demikian, perhatikan apa yang Anda makan bersama mereka. Misalnya, lebih baik makan pasta dengan saus berbasis tomat, kecap dan saus sayuran, dan tidak dengan krim, krim asam atau keju. Beli roti ragi biasa bukan roti panggang dengan menggunakan dry baking powder( "ragi kering"), roti manis dan baking lainnya, yang ditambah banyak lemak.

Protein / Produk Susu: 4-7 bagian. Kelompok ini mencakup produk dari sayuran dan hewan. Produk sayuran yang kaya protein meliputi kacang-kacangan: kacang-kacangan, kacang polong dan kacang lentil. Produk hewani yang banyak mengandung protein termasuk ikan, seafood, unggas, daging, telur dan produk susu, seperti susu atau keju. Porsinya kecil: setengah gelas kacang, 80-90 g ikan, 40-60 g unggas atau daging, 1 gelas susu atau 40 g keju. Catatan:Masih ada perdebatan sengit mengenai apakah ada hubungan antara mengonsumsi susu dan mengembangkan tumor kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi produk susu yang kaya kalsium dapat meningkatkan risiko kanker prostat, namun penelitian lain menyangkal hal ini. Saat ini, para ilmuwan menyimpulkan bahwa selama ada data yang tidak mencukupi untuk membuktikan atau membantah adanya hubungan semacam itu. Tapi mereka percaya bahwa tugas utamanya saat ini adalah untuk mengetahui apakah ada zat yang terkandung dalam produk susu, baik itu lemak, kalsium atau komponen lainnya, meningkatkan risiko kanker prostat. Produk susu mengandung banyak nutrisi, sehingga para ilmuwan menyarankan agar pria dengan peningkatan risiko kanker prostat tidak menyerah sepenuhnya dan memberi preferensi pada makanan sehat seperti susu skim dan yogurt, dalam jumlah kecil termasuk mereka dalam makanan berdasarkan sayuran, buah-buahan,biji-bijian dan kacang-kacangan

Lemak, permen dan alkohol: cukup. Alkohol, lemak dan gula mengandung banyak kalori, namun tidak memiliki nutrisi yang bermanfaat. Cara paling jelas untuk mengurangi jumlah lemak yang dikonsumsi adalah dengan mengurangi asupan lemak murni( margarin, mentega dan minyak sayur) yang Anda gunakan saat memasak. Selain itu, kurangi manisan: permen, makanan penutup dan minuman yang mengandung gula.

Sudah diketahui bahwa olahraga teratur membantu mencegah serangan jantung, seperti peningkatan tekanan darah dan kadar kolesterol dalam darah. Sedangkan untuk kanker, tidak sesederhana itu. Namun, penelitian menunjukkan bahwa olahraga teratur dapat mengurangi risiko penyakit onkologis, termasuk kanker prostat. Latihan fisik memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan metabolisme dan mempercepat pencernaan dan asimilasi makanan, yaitu memberi manfaat bagi semua proses yang merupakan faktor pencegahan kanker. Olahraga juga membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat, yang merupakan faktor lain dalam mencegah beberapa jenis kanker. Aktivitas fisik secara teratur juga dapat mengurangi risiko BPH, atau mengurangi manifestasinya seminimal mungkin. Pria yang rutin melakukan pendidikan jasmani biasanya tidak memiliki gejala parah seperti mereka yang memiliki gaya hidup aktivitas rendah.

Jika Anda sedang dalam proses pemulihan dari prosedur operasi atau perawatan lainnya, pastikan berkonsultasi ke dokter sebelum memulai berolahraga( lihat "Cara Memulai").

Lebih dari 68% dari populasi orang dewasa Rusia tidak berolahraga cukup sering untuk itu untuk membawa manfaat nyata bagi kesehatan mereka, dan lebih dari 25% tidak terlibat dalam aktivitas fisik selama waktu luang. Program kesehatan federal merekomendasikan 30-60 menit aktivitas fisik selama lima hari kerja atau aktivitas fisik intens selama 20 menit setidaknya tiga kali seminggu.

Jika sebagian besar hari Anda duduk, bentuk fisik Anda akan banyak yang diinginkan. Berikut adalah beberapa tanda-tanda kebugaran fisik yang buruk:

Anda hampir selalu merasa

lelah Anda tidak bersaing dengan rekan-rekan mereka

Anda menghindari aktivitas fisik karena mereka cepat bosan

Memiliki bahkan sedikit berjalan, Anda sesak napas dan merasakan

kelelahan Bahkan jika Anda tidak pernah terlibat dalam aktivitas fisik, tidak ada kata terlambat untuk memulai. Dengan melakukan latihan secara teratur, Anda akan membawa tubuh Anda untuk membentuk dan memperbaiki kesehatan Anda.

Tiga jenis latihan akan membantu Anda dalam hal ini, dan jika Anda berhasil menggabungkannya dengan makanan sehat, Anda akan mengurangi risiko kanker prostat atau setidaknya mengurangi gejala. Untuk melatih manfaat maksimal bagi Anda, lakukan berbagai jenis latihan.

Latihan Aerobik Dengan latihan olahraga aerobik terjadi sistem pernapasan dan peredaran darah, mempercepat detak jantung dan pernapasan, meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru. Selain itu, mereka meningkatkan ketahanan tubuh secara keseluruhan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Cobalah melakukan latihan aerobik setiap hari, atau setidaknya hampir setiap hari, selama tiga puluh menit. Jika Anda tidak berlatih tiga puluh menit berturut-turut, hancurkan kelas Anda tiga kali selama sepuluh menit. Latihan aerobik yang paling sederhana adalah berjalan: mudah, mudah dan murah. Yang Anda butuhkan hanyalah sepasang sepatu yang nyaman. Latihan aerobik lainnya meliputi:

Saya mengendarai sepeda. Bola Basket

.

Hiking.

Ski. Bola Basket

.

Jogging.

Menjalankan.

Berenang

latihan fleksibilitas

melakukan latihan peregangan sebelum latihan latihan aerobik dan setelah mereka, Anda akan meningkatkan jangkauan gerak, peregangan sendi, otot dan ligamen. Latihan untuk peregangan juga akan membantu menghindari nyeri dan luka sendi selama latihan. Peregangan harus rapi dan lambat. Peregangan otot hanya selama Anda merasakan sedikit ketegangan. Saat peregangan, perhatikan pernapasan, agar tidak turun. Berikut adalah empat jenis stretch mark yang bisa Anda coba.

Peregangan pergelangan kaki. Berdirilah di lengan dari dinding, dorong ke depan sedikit dan letakkan tangan Anda di dinding. Tekuk satu kaki di lutut dan taruh sedikit ke depan. Pindahkan kaki lainnya sedikit ke belakang, lutut diluruskan, coba pasang tumit di lantai. Umpan tubuh ke depan sampai Anda merasakan ketegangan, sementara bagian belakang tetap lurus, gerakan terjadi di sendi pinggul. Tahan selama setengah menit. Tenang. Ulangi hal yang sama di kaki lainnya.

Peregangan sendi pinggul. Berbaring telentang di atas meja atau di tempat tidur sehingga pinggul satu kaki sedekat mungkin dengan tepi. Santai kaki ini, dan biarkan bebas menggantung dari pinggir. Tekuk kaki lainnya di lutut, pegang dengan tangan Anda dan tarik lutut ke dada sampai punggung bawah menekan permukaan tempat Anda berbohong. Tahan dalam posisi ini selama tiga puluh detik. Tenang. Ulangi hal yang sama dengan mengganti kaki Anda.

Peregangan otot pektoral. Tutup lengan Anda di belakang kepala Anda, angkat siku ke belakang, tarik napas dalam-dalam. Tahan selama tiga puluh detik. Tenang.

Peregangan bagian bawah punggung. Berbaring telentang di atas permukaan yang keras. Tekuk lutut dan angkat kaki ke tubuh. Angkat lutut dengan kedua tangan dan tarik ke bahu. Berhenti saat Anda merasakan peregangan di punggung bagian bawah. Tahan posisi ini. Kembalikan kaki pada posisi semula. Jika Anda menderita osteoporosis atau sendi buatan implan, Anda tidak perlu melakukan latihan ini.

Latihan kekuatan

Latihan ini memperkuat otot Anda, yang memungkinkan Anda memperbaiki postur, keseimbangan dan koordinasi gerakan. Mereka juga memperkuat tulang dan mempercepat proses metabolisme dalam tubuh, yang memungkinkan Anda mengendalikan berat badan. Lakukan latihan kekuatan setidaknya dua kali seminggu. Pertama, lakukan setiap latihan lima kali, secara bertahap membawa jumlah pengulangan menjadi 25.

Meningkatkan kaus kaki dan tumit. Berdiri, naiki jari-jari kaki Anda, lalu gulung di kaki dan pindahkan berat badan ke tumit, koyak kaus kaki dari lantai. Latihan ini memperkuat otot betis, otot kaki dan pergelangan kaki.

Latihan untuk nomor pers 1. Berbaring telungkup di permukaan yang keras dan tekuk lutut. Tekan bagian bawah punggung ke lantai dan fokus pada ketegangan otot-otot pers. Tenang dan coba lagi. Latihan

untuk nomor pers 2. Berbaring telentang dan tekuk kaki kanan di lutut, kaki kiri terbaring di lantai lurus. Saring otot pers dengan kuat dan perlahan angkat kaki kirinya ke atas, tanpa menekuknya. Tenang dan coba lagi. Ubah kakimuJangan lakukan latihan ini jika Anda menderita osteoporosis.

Push-up dari dinding. Berdirilah menghadap tembok pada jarak sejauh ini untuk meletakkan tangan Anda di dinding dan pada saat bersamaan lengan Anda sedikit tertekuk pada siku. Perlahan tekuk lengan Anda, pindahkan berat badan ke tubuh mereka. Tekuk lengan Anda dan kembali ke posisi awal. Saat tangan Anda menjadi lebih kuat, menjauhlah dari dinding. Squats di dinding. Berdiri dengan punggung menghadap dinding sehingga tumitmu sekitar tiga puluh sentimeter darinya. Lean punggung Anda ke dinding dan perlahan geser ke bawah sampai kaki Anda ditekuk pada sudut 45 derajat. Perlahan-lahan lepas kaki Anda dan naikkan dinding ke posisi awal. Latihan ini memperkuat otot paha depan paha depan, yang bekerja saat berjalan dan memanjat.

Tangan membungkuk. Letakkan kaki Anda ke lebar bahu Anda, untuk kerja otot yang lebih baik, ambil tabung kecil berisi air ke tangan Anda. Tekuk lengan Anda di siku sampai tabung berada pada tingkat bahu. Lalu perlahan lepaskan lenganmu. Latihan ini memperkuat otot bisep, yang bekerja saat mengangkat dan memakai benda. Selama latihan, berdiri tegak, jangan menekuk atau membungkuk di bagian pinggang.

Dalam kebanyakan kasus, kita berisiko saat melakukan terlalu banyak latihan, lakukan terlalu intensif, tanpa pemanasan awal atau dengan pemanasan yang tidak mencukupi. Untuk mengurangi risiko konsekuensi yang tidak menyenangkan, lanjutkan sebagai berikut.

Mulailah dengan perlahan. Jangan segera terburu-buru melakukan latihan yang kompleks dan intensif. Secara bertahap meningkatkan ritme dan durasi kelas. Untuk berolahraga setengah jam, mulailah dengan sepuluh menit, dan kemudian tingkatkan waktu kelas lima menit. Jika Anda merasa sulit untuk berbicara selama latihan, mungkin Anda sedang mendaur ulang.

Latihan

cukup, tapi teratur. Jangan pernah membawa diri Anda pada rasa mual, pusing, gangguan pernapasan yang parah, detak jantung yang jauh lebih cepat, perasaan tekanan atau rasa sakit di dada Anda. Jika Anda mengalami gejala ini, segera hentikan dan dapatkan pertolongan medis.

Selalu melakukan pemanasan dan hambatan. Hal ini akan mengurangi beban pada jantung dan mempersiapkan otot untuk bekerja.

Tip berikut akan membantu Anda tetap aktif dan mendukung motivasi Anda untuk mengikuti kelas.

Tetapkan tujuan. Mulailah dengan tugas sederhana dan secara bertahap tentukan untuk diri Anda sendiri tujuan jangka panjang dan lebih. Biasanya layak mempertahankan kelas reguler selama setengah tahun, dan kemudian mereka terbiasa. Tetapkan tujuan nyata yang bisa Anda capai. Jika tujuan Anda terlalu tinggi, dan Anda tidak bisa memenuhinya, itu akan menyebabkan kekecewaan.

Tambahkan berbagai. Sehingga Anda tidak bosan, berganti aktivitas. Misalnya, cobalah bergantian berjalan dan bersepeda dengan berenang dan berlatih aerobik tanpa komplikasi dalam kelompok. Bila cuacanya bagus, lakukan latihan peregangan dan latihan kekuatan di udara. Mungkin Anda ingin menjadi anggota klub kesehatan, di mana Anda akan ditawari berbagai jenis aktivitas fisik.

Melacak perbaikan. Simpan buku harian, catat di dalamnya apa yang Anda lakukan di setiap pelajaran, berapa lama atau berapa kali Anda melakukan setiap latihan dan bagaimana perasaan Anda selama dan sesudah kelas. Catatan seperti itu akan membantu Anda bergerak menuju tujuan dan akan mengingatkan Anda bahwa Anda menjadi jauh lebih terlatih.

Doronglah dirimu. Pikirkan untuk diri Anda dorongan batin berdasarkan pada perasaan pencapaian, harga diri dan kendali atas tingkah laku seseorang. Setelah setiap pelajaran, duduklah selama beberapa menit dan rileks. Nikmati sensasi menyenangkan yang berolahraga, dan pikirkan apa yang baru saja Anda lakukan dengan baik dan berguna. Dorongan batin semacam itu akan membantu Anda untuk tidak melepaskan pelajaran Anda dan menjadikan pendidikan jasmani sebagai bagian integral dari kehidupan Anda.

Pemeriksaan tahunan tidak akan membantu Anda mengurangi risiko kanker prostat, BPH, atau prostatitis, karena olahraga dan makanan sehat dapat membantu. Namun, pemeriksaan semacam itu hanya perlu untuk menjaga kesehatan Anda. Jika Anda masih memiliki penyakit prostat

, pemeriksaan rektum palpasi dan tes antigen prostat tertentu akan membantu untuk mengidentifikasinya pada tahap paling awal, kapan hal itu dapat disembuhkan. Jika Anda tidak mengunjungi dokter secara teratur, daftarkan diri dengannya sekarang juga untuk melakukan tes, termasuk kelenjar prostat, dan buatlah peraturan untuk melakukannya setahun sekali.

Jika Anda memiliki gejala atau tanda-tanda penyakit prostat: sering buang air kecil, sulit buang air kecil, sakit saat buang air kecil, sakit di perut bagian bawah atau belakang, darah dalam air seni atau air mani - hadapi ini sesegera mungkin, kalaupun Andaberpikir bahwa tidak ada hal buruk yang terjadi. Lagi pula, Anda bisa dan membuat kesalahan, jadi mengapa mempertaruhkan kesehatan Anda.

Pada umumnya, kelenjar prostat sama sekali bukan organ sistem kemih, namun karena lokasinya memiliki efek yang kuat terhadap kesehatannya.

Sistem saluran kemih Anda sebenarnya dimulai dengan ginjal, di mana darah dimurnikan dari produk metabolik dan urin yang tepat. Urine kemudian dilewatkan dari ginjal ke dalam kandung kemih melalui tabung otot panjang yang disebut ureter. Urin ada di kandung kemih sampai buang air kecil lagi, di mana otot-otot kontrak kandung kemih, dan sfingternya rileks, dan air kencing meninggalkan tubuh melalui uretra.

Kelenjar prostat terletak di sekitar bagian atas uretra. Bisa dibayangkan kelenjar prostat berupa apel kecil tanpa inti. Uretra hanya melewati inti ini. Bila prostat sehat, itu tidak menimbulkan masalah. Tetapi jika penyakit ini dimulai, jaringan kelenjar dapat mengalami pembengkakan atau pertumbuhan akibat peradangan, hiperplasia, atau pertumbuhan tumor, meningkat dalam volume, menekan uretra dan dengan demikian mencegah buang air kecil normal.

Fungsi utama kelenjar prostat adalah sekresi, yang merupakan komponen paling penting dari cairan mani. Rahasia ini menyediakan mobilitas spermatozoa dan karena ini menentukan indikator paling penting dari kemampuan benih jantan untuk pemupukan. Bisa dikatakan tanpa berlebihan bahwa dalam proses prokreasi ini rahasia berperan penting sebagai kesehatan spermatozoa mungil. Melalui saluran mungil dari bagian kelenjar prostat, rahasia ini memasuki uretra( uretra), yang kemudian membawa urin dari kandung kemih atau biji dari testis melalui penis.

Selama orgasme pria, rahasia kelenjar prostat dicampur dengan rahasia vesikula seminalis yang terletak di kedua sisi prostat, dan dengan spermatozoa, membentuk cairan mani. Spermatozoa naik dari testis di sepanjang tabung panjang yang disebut duktus spermatik. Kontraksi otot menyebabkan ejakulasi, dimana sperma melalui uretra dikeluarkan dari penis.

Untuk mencegah pergerakan balik sperma( dan di bawah hukum hidrostatika cairan kental ini mengalami resistensi yang besar terhadap gerakan melalui uretra sempit) dan memasukkannya ke dalam kandung kemih, selama ejakulasi otot annular bagian otot kelenjar prostat yang terletak di sekitar leher kontrak kandung kemih( sfingter internal).Sfingter juga mencegah urine memasuki sperma. ini m tidak dapat diakses oleh kontrol kesadaran dan oleh karena itu tidak disengaja.