Imunitas yang baik adalah asisten dan pelindung kami

Firman berasal dari bahasa Latin( immunitas pembebasan, kebebasan dari sesuatu) dan ketahanan terhadap berbagai infeksi dan virus.

Tubuh kita tidak begitu rentan terhadap sejumlah besar bakteri dan virus dan selama berabad-abad evolusi telah belajar untuk melawan mereka. Pertahanan tubuh, kemampuannya untuk melawan infeksi disebut imunitas. Peran

kesehatan ^

peran kekebalan yang baik kekebalan tubuh untuk kesehatan sangat penting, karena tidak mungkin untuk melindungi diri dari virus, mereka mengelilingi kita di mana-mana dan terus-menerus diserang. Oleh karena itu, Anda perlu belajar bagaimana menangani mereka dengan bantuan asisten kami - kekebalan.

mikroorganisme memasuki tubuh dalam berbagai cara: melalui perut dengan makanan, melalui kulit sebagai akibat dari goresan dan kerusakan lainnya, serta melalui lubang alami, seperti telinga, hidung, mulut. Virus ARI dan influenza menembus melalui saluran pernafasan - organ yang paling rentan.

Orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah sering menderita pilek seperti infeksi saluran pernafasan akut dan influenza, dan bahwa frekuensi penyakit ini dinilai berdasarkan keadaan sistem kekebalan tubuh mereka. Karena itu, jika Anda hidup lebih dari empat atau lima kali setahun dengan infeksi virus flu, Anda harus memikirkan untuk memperkuat kekebalan tubuh Anda.

Ketika tubuh mendapat infeksi asing, virus pertama atau mikroba mereproduksi hampir dicentang, memburuknya kondisi pasien, menyebabkan malaise, menggigil, nyeri.

Tapi badannya tidak aktif, ia segera memobilisasi semua kekuatannya untuk bertarung. Untuk melakukan hal ini, darah mulai memproduksi zat khusus yang disebut antibodi untuk virus menembus, yang segera menghubungkan limfosit, juga disebut sel - pembunuh untuk peran aktif mereka dalam menekan mikroorganisme. Sebagai aturan, mereka dengan cepat mengatasi tugas mereka. Setelah pemulihan

manusia, dalam darahnya dalam jumlah kecil tetap selamanya dikembangkan antibodi spesifik untuk menghancurkan virus yang diawetkan "memori kekebalan".Pada invasi selanjutnya dari sistem kekebalan tubuh dengan antibodi dan limfosit menghancurkannya sebelum yang terakhir ini dapat berkembang biak dan menyebabkan penyakit atau sakit akan diselenggarakan dengan cara yang sangat mudah.

pada properti ini dari tubuh( kemampuan untuk memproduksi antibodi terhadap patogen) vaksinasi tindakan berdasarkan, meskipun pertanyaan ini sangat ambigu, dan "untuk" dan "melawan" mengobarkan perdebatan sengit.

Secara khusus, semua sepakat bahwa vaksinasi diperbolehkan untuk melakukan orang hanya benar-benar sehat untuk menghindari berbagai komplikasi, yang dapat jauh lebih serius daripada penyakit dari mana kita ingin melindungi dengan bantuan mereka. Artinya, jika kita sakit ketika sesuatu, seperti demam berdarah, tidak diketahui, dan komplikasi dan merusak kekebalan dari vaksin tersebut dapat dengan mudah.

paradoks masih terletak pada kenyataan bahwa itu benar-benar sehat orang divaksinasi dan tidak perlu, karena mereka memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik, yang itu sendiri tidak mampu mengatasi infeksi. Dan orang dengan immunocompromised immunizations dikontraindikasikan, untuk alasan yang baik mereka bahkan sering disebut pembunuh imunitas. Oleh karena itu, cara terbaik untuk melindungi diri dari penyakit dan infeksi adalah dengan memperkuat kekebalan tubuh dengan pengobatan tradisional dan lupakan dokter.

Bagaimana memperkuat sistem kekebalan tubuh ^

Oleh karena itu, tugas utama setiap orang harus memperkuat kekebalan, karena ketika itu ada tingkat yang lebih tinggi dari penyakit( atau hampir semua) tidak akan takut. Karena imunitas adalah sistem yang kompleks, yang dipengaruhi oleh sejumlah besar faktor, perlu juga ditingkatkan dengan memperkuat keseluruhan organisme secara keseluruhan.

Tidak ada tablet semacam itu, setelah minum yang mana, kemungkinan akan mendapat penghargaan kekebalan yang baik. Untuk memilikinya, Anda perlu bekerja keras dan berpikir tentang apakah kita siap untuk mempertimbangkan kembali beberapa tidak kebiasaan yang begitu baik untuk menjadi sehat dan berumur panjang. Konsep

imunitas yang baik dan gaya hidup sehat hampir identik, sehingga rekomendasi dari dokter dalam kedua kasus yang hampir sama, yang utama adalah:

• body cleansing, diet sehat
• , aktivitas motor
• .

Ketiga rekomendasi tersebut sangat erat kaitannya. Hakim untuk diri sendiri: pemurnian organisme adalah tugas utama, karena dalam organisme "murni" mikroba asing patogen tidak ada hubungannya, bagi mereka tidak ada makanan. Pertama-tama, perlu untuk mencapai pekerjaan usus yang benar dan teratur, karena banyak masalah dengan kekebalan dimulai karena pekerjaannya yang salah dan prevalensi mikroflora patogen, yang menyebabkan banyak penyakit, termasuk disbiosis.

Selain pemurnian, penting untuk tidak membiarkan kontaminasi berulang-ulang pada tubuh dengan toksin. Untuk ini, perlu untuk memastikan bahwa zat berbahaya seperti pestisida, nitril, racun industri, garam logam berat dan, terutama, karsinogen tidak disertakan dengan makanan dan air, karena zat ini berkontribusi pada munculnya tumor kanker.

Penting sekali untuk membersihkan dan menjaga kemurnian tubuh Anda diberikan pada rezim minum yang tepat. Air minum Ovazhnosti menulis sebuah artikel bagus di situs kami. Karena air adalah pelarut alami terbaik, ia dapat memurnikan tubuh tanpa menggunakan obat yang tepat.

Air harus dibersihkan dengan saringan, tidak dapat diminum untuk diminum dari keran karena kualitasnya buruk. Perebusan dan pembelaan juga tidak akan menyelesaikan masalah, karena klorin akan menguap selama proses pengendapan, mikroorganisme patogen akan mati saat mendidih, dan garam logam berat akan tetap ada. Minumlah minimal 2 liter air putih dan sediakan beberapa kristal air laut.

Makanan harus dibeli ramah lingkungan dan alami, pastikan untuk mempelajari komposisi mereka pada labelnya, sehingga tidak ada bahan pengawet, lemak trans dan zat aditif berbahaya lainnya. Makan seimbang, pastikan untuk mengonsumsi makanan kaya protein nabati dan hewani, vitamin, zat besi, yodium.

Gunakan buah dan sayuran dalam satu musim dan hanya tumbuh di daerah Anda, karena diimpor dari negara-negara eksotis, karena transportasi yang panjang, diolah dengan berbagai senyawa kimia berbahaya.

Mungkin semua orang memperhatikan bahwa stroberi musim dingin yang diimpor atau buah di luar musim terlihat sangat menarik, tapi rasanya tidak enak. Hal yang sama berlaku untuk semangka dini - tidak bermanfaat dan tidak enak, tapi kasus keracunan dengan nitrat sangat sering terjadi.

Tentu, jika Anda ingin sehat dan memiliki kekebalan yang baik, berhenti merokok, karena belum ada keraguan tentang bahaya nikotin dalam waktu lama. Setiap penyakit kronis yang tidak diobati meninggalkan fokus infeksi dalam tubuh, melemahkan sistem kekebalan tubuh, jadi penting untuk membuangnya pada waktunya.

Tautan yang paling penting dalam kompleks tindakan untuk meningkatkan kekebalan adalah aktivitas motorik, yang meningkatkan metabolisme dan sirkulasi. Tapi, harus diingat bahwa usaha fisik harus moderat, karena banyak orang secara keliru percaya bahwa kesehatan mereka hanya dapat diperkuat dengan melakukan beban besar.

Sebenarnya, beban yang berlebihan dan latihan beban secara negatif mempengaruhi kekebalan tubuh, menempatkan tubuh dalam keadaan stres. Dalam hal penguatan kekebalan tubuh, pilihan ideal adalah aktivitas fisik tingkat sedang, khususnya hasil yang indah diberikan dengan berjalan biasa.

Memperkuat kekebalan tubuh dengan pengobatan tradisional ^

Memperkuat kekebalan penyembuhan masyarakat sangat efektif, karena dengan bantuan resep obat tradisional, sangat mungkin untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan memperbaiki fungsi pelindungnya. Tincture

• dari daun kenari.2 sendok makanDaun tuangkan 1/2 liter air mendidih dan bersikeras termos sepanjang malam. Ambil 1/4 cangkir dua kali sehari. Selain itu, sangat berguna setiap hari memakan kenari( 5-6 buah).

• Herbal infus. Campur 5 sendok makan.lemon balsem, ramuan teh ivan, bunga mint dan kastanye, tuangkan 1 liter air mendidih, bersikeras 2 jam. Ambil dua kali sehari untuk 1/2 cangkir.

• Firming balsemCampur 500 g kenari cincang dan cincang, 300 g madu, jus 4 lemon, 100 g lidah buaya dan segelas vodka. Bersikeras di tempat yang gelap selama 24 jam. Ambil sebelum makan 1 sendok makan masing-masing.3 kali sehari

• Vitamin drink.1/2 cangkir sari lobak, 1/2 cangkir jus wortel, 1 sdm madu dan 1 sdm.jus lemon atau cranberryAmbil 1 sdm.pagi dan sore hari, terutama saat wabah flu. Teh herbal

• .1 sdm.akar elecampane dan 1 sdm.tuangkan 1 sdm gula darah. Air mendidih, rebus dengan api kecil selama 10 menit, bersikeras 20 menit. Kemudian tambahkan 1 sdm.ramuan wort dan oregano St. John dan 2 sendok teh.teh. Bersikeras satu jam lagi dan gunakan sebagai daun teh setiap minum teh sepanjang hari.

• Efektif lemon-bawang putih. Rebus halus 1/2 lemon dengan kulit dan 7 siung bawang putih. Lipat dalam toples liter dan tuangkan ke atas dengan air matang. Bersikeras di tempat yang gelap dan dingin selama 4 hari, lalu simpan di lemari es. Ambil 1 sdm.di pagi hari 30 menit sebelum makan. Untuk pencegahan flu, Anda bisa menjalani seluruh periode musim gugur-musim dingin( dari bulan Oktober sampai Maret).

• Campuran kenari, aprikot kering dan kismis harus dibawa ke semua anggota keluarga pada gejala pertama pilek. Campur dalam 1 sdm.cincang kenari cincang, aprikot kering, kismis tanpa lubang, madu dan jus 1/2 lemon. Ambil 3 kali sehari untuk orang dewasa dengan 1 sendok makan.dan anak-anak 1 sdt masing-masing.

• Untuk menghilangkan kondisi pilek, disarankan mandi vitamin, yang meringankan rasa sakit di tubuh, sakit kepala dan sesak napas. Campur daun raspberry kering, kunyik, abu pegunungan, laut-buckthorn, kismis, mawar anjing, tuangkan air mendidih dan masak dengan api kecil selama 5 menit.

• Selain ramuan ini, Anda bisa menambahkan beberapa tetes minyak kayu putih atau cedar ke bak mandi. Usahakan rileks di bak mandi untuk menghilangkan akumulasi kelelahan dan tidak memberi tekanan untuk melemahkan kekebalan tubuh.

Hal utama, jangan lupa.bahwa semua cara memperkuat tubuh di atas penting dalam kompleks, membersihkan dan memperkuatnya secara teratur, dan kemudian kekebalannya akan menjadi asisten yang setia dan tidak akan membiarkan penyakit menyerang kehidupan Anda.

Sebagai kesimpulan, kami merekomendasikan agar Anda menonton video dokter anak Komarovsky untuk memperkuat kekebalan pada anak-anak: