Biji labu itu baik dan buruk

Orang telah lama merasakan kekuatan makan biji labu. Untuk mengobati biji labu harus digunakan hanya dalam bentuk mentah dan dalam hal apapun goreng. Dari bijinya masih meremas minyak labu, yang juga digunakan untuk mengobati banyak penyakit.
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari biji labu:
1. membasuh meliputi kuning( putih) sekam, jika ada, karena beberapa varietas labu menghasilkan biji tanpa ini segera kulit;
2. nukleolus diperoleh berendam di air untuk 6 - 12 jam untuk Film kehijauan melunak dan semua nukleolus mampu sepenuhnya mencerna. Kalori

bawah nutrisi konten( kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) pada 100 g dimakan bagian dari labu.

Kalori Nilai gizi 541 kkal Protein 24,54 g

Lemak 45,85 Karbohidrat 13,91 g

g Diet serat 3,9 g
Ash 4,88 g 6,92 g Air

Mono- dan disakarida 1
g asam lemak jenuh 8674 g


Vitamin beta karoten 0,228 mg
Vitamin A( RE) 19 ug
Vitamin B1( tiamin) 0,21
mg Vitamin B2( riboflavin) 0,32 mg
Vitamin B3( pantotenat) 0,339

mg Vitamin B6( piridoksin)
0,224 mg Vitamin B9( folat) 58 Vitamin mcg C 1,9

mg Vitamin K( phylloquinone) 51,4 mcg
Vitamin PP( niacin setarakaset) 1,745 mg Choline 63 mg

Macronutrients

Kalsium 43 mg Magnesium 535 mg Sodium

18 mg Kalium 807 mg Fosfor 1174 mg



Jejak 14,97 mg Besi 7,46 mg Seng

1387 mcg Tembaga Mangan

3.021 mg Selenium biji kernel 5.6 mg nilai Energi

labu dan labu biasa besar berbuah, kering adalah 541 kkal.

Penggunaan

Ya, dalam biji labu ada protein, zat besi, serat, magnesium, tembaga, fosfor dan mangan, sejumlah besar asam amino - arginin dan asam glutamat. Dan juga dalam jumlah besar mengandung seng, potasium dan kalsium, niasin dan selenium, asam folat dan linoleat, yang membantu memperkuat arteri.
Biji labu adalah diuretik yang efektif, dan seng memperkuat fungsi otak, meningkatkan daya ingat, mengurangi keseluruhan kelelahan tubuh manusia. Namun, karena kandungan seng yang besar di dalamnya, kondisi kulit dengan jerawat sangat meningkat. Kepada kulit wajah bersinar, makan satu hari untuk lima puluh atau enam puluh biji labu dan Anda mengucapkan selamat tinggal kepada belut.
Meningkatkan hemoglobin pada anemia defisiensi besi juga mampu membuat biji labu, karena mengandung banyak zat besi. Dengan menggunakan 50-60 gram produk ini, Anda dapat secara signifikan memperbaiki formula darah.

Mereka memiliki magnesium dan potasium, berguna untuk pekerjaan dan kehidupan otot jantung. Bahkan beberapa potong biji labu sehari memperbaiki kerja jantung.
Anda bisa mengoleskan biji labu untuk penderita diabetes, karena secara efektif mengurangi kadar gula darah.
Dengan sembelit yang terus-menerus, Anda bisa membantu diri Anda sendiri dengan memakan biji labu. Mereka menghilangkan timah berbahaya dan kadmium dari tubuh manusia.

Lebih baik mengonsumsinya setelah makan, ini memungkinkan Anda memperbaiki kinerja perut dan seluruh saluran pencernaan. Terutama efek menguntungkan pada ginjal kita, begitu pula pada hati kita. Dengan eksaserbasi penyakit ginjal, Anda bisa menyiapkan kaldu berikutnya. Hal ini diperlukan untuk mengambil termos dan mengisinya, dikupas, 4 sendok penuh biji. Tuang ke sana 0,5 liter air panas dan tutup penutupnya dengan kencang, biarkan selama 12 sampai 14 jam. Dan lebih jauh lagi, sebaiknya antara makanan utama atau pagi hari dengan perut kosong, minumlah rebusan ini selama 14 hari.
Saat hamil, makan segenggam biji bunga matahari di pagi hari dan lupakan mual sepanjang hari. Cara ini akan membantu Anda dan dengan mulas.

Biji labu dianggap sebagai pengobatan yang sangat baik untuk depresi. Setelah awal penggunaan biji labu, orang relaks, menenangkan diri, pikiran menjadi ringan.

Bagi pria, ini hanya penemuan, karena ini adalah obat yang terbukti melawan prostatitis. Untuk mencegah penyakit ini, sudah cukup makan enam puluh biji sehari. Ini tidak hanya akan mengurangi kemungkinan prostatitis, tapi juga mengurangi risiko kanker prostat.
Ambil 500 gram biji, kupas dari tempurung dan tempelkan di penggiling daging. Tambahkan ke mereka 300 gram madu segar, aduk. Simpan massa di kulkas. Di pagi hari, pada waktu perut kosong, makan satu sendok makan, minumlah 1/2 gelas air. Makanlah setelah itu hanya dalam waktu satu jam.

Benih labu lebih banyak adalah antelmintik yang sangat baik. Mereka mengandung asam seperti cucurbitin - ini adalah sejenis racun cacing, yang mencegah penyerapan cacing pita ke dinding usus dan sama sekali tidak berbahaya bagi manusia. Dan itu sangat diinginkan untuk semua orang, karena kira-kira lima puluh persen dari keseluruhan populasi berjalan dengan parasit di kantong empedu. Jadi, untuk menyingkirkan cacing, cukuplah bagi Anda untuk makan sarapan tiga ratus gram biji labu selama tiga hari, cuci dengan cairan apapun.

Harm

Biji labu sangat kalor, sehingga siapapun yang bermasalah dengan kelebihan berat badan - jangan terbawa.

Biji bunga matahari goreng, serta asin, jangan makan sama sekali, mereka praktis tidak memiliki vitamin dan bisa menyebabkan deposisi garam di dalam tubuh, dan karenanya penyakit seperti artritis dan asam urat.

Jaga enamel gigi, bersihkan biji dengan tangan.