Bagaimana berperilaku baik saat melahirkan, sehingga tidak ada rasa sakit

Proses persalinan berlangsung dalam beberapa tahap, namun sangat sedikit orang yang tahu bagaimana berperilaku baik saat melahirkan.

Pada awal persalinan, penurunan pasokan darah ke janin diamati pada setiap kontraksi pada wanita. Pada saat bersamaan, wanita itu mulai bernapas dalam-dalam, jantungnya mulai berdegup kencang. Berkat sensasi seperti wanita melahirkan, janin bisa menerima lebih banyak oksigen.

Pada tahap ini, penting agar wanita bernafas dalam-dalam, lancar dan lancar selama pertengkaran. Dengan setiap napasnya, udara dengan mudah mengalir ke paru-paru dan mengisi bagian atas dada. Jadi perlu dilakukan dan hembuskan napas.

Dalam kasus apapun, Anda bisa secara tidak sengaja mengisap udara, dan buang napas dengan tersentak. Selama persalinan, seorang wanita dalam persalinan bisa berada dalam posisi yang berbeda. Semua iri tentang bagaimana akan lebih mudah bagi mereka untuk menanggungnya.

Sebagai praktik menunjukkan, akan lebih mudah dan nyaman selama pertarungan berbaring di satu sisi, menekuk lutut dan sedikit membelai perut bagian bawah dengan menghirup dan menghembuskan napas. Anda perlu stroke dari garis tengah perut ke sisi.

Untuk membius persalinan, Anda juga bisa menggunakan akupresur, menekan titik-titik yang terletak di sepanjang pinggul. Pijat dengan ujung jempol Anda.

Anda harus menyaksikan pertarungan, yaitu saat awal dan akhir. Selama perkelahian, lebih baik berpikir bahwa dengan setiap kontraksi rahim lebih terbuka dan oleh karena itu akhir persalinan mendekat. Perlu untuk tidak lupa bernapas dengan tenang dan merata.

Jika Anda mengalami sakit parah, segera beritahu dokter Anda tentang hal itu. Dia pasti akan membantumu.

Namun, orang tidak boleh lupa bahwa jauh lebih baik dilakukan tanpa analgesik, karena menggunakan obat-obatan dosis besar, ada ancaman bahwa seorang anak dapat lahir dalam keadaan depresi obat. Dan ini secara signifikan mempersulit adaptasinya terhadap kondisi kehidupan baru baginya.

Hal ini juga terjadi bahwa pada awalnya wanita tersebut merasa memiliki keinginan untuk muntah. Keinginan ini dianggap normal, jika wanita tersebut tidak mengalami sakit perut dan sakit kepala. Muntah terjadi karena perubahan nada pada sistem saraf dan pembukaan serviks.

Ingat selalu bahwa Anda dapat mengendalikan usaha . Untuk usaha, tentu saja, berjumpal dengan dokter dan dokter kandungan. Pada saat persalinan, sang ibu mengalami perasaan seperti "raspiranie."Rasa sakit pada saat bersamaan bergantung pada seberapa baik Anda kaku, dan pada posisi yang tepat Anda berbohong.

Meja generik harus diletakkan dengan bahu terangkat sedikit. Kaki harus beristirahat di atas meja, tangan berpegangan pada rel meja.

Kemudian, bernafas dalam-dalam, Anda perlu menahan napas, tutup mulut dengan kencang dan kencang. Sehingga Anda bisa memperkuat proses persalinan. Setelah usaha berikutnya selesai, Anda harus rileks dan berbaring dengan tenang sampai usaha lebih lanjut.

Perhatikan juga bahwa perlu untuk mengikuti secara ketat semua instruksi dari bidan dan dokter untuk menghindari berbagai masalah dan pelanggaran pada anak.

Sikap psikologis

Sangat penting untuk menyesuaikan diri secara psikologis, karena ibu masa depan, jika ini bukan kelahiran kedua, dan yang pertama, menakut-nakuti ketidakpastian: bagaimana semuanya akan terjadi, bagaimana cara menangani diri sendiri dan bagaimana berperilaku saat melahirkan, agar tidak membahayakan bayi Anda dengan kepanikan dan kecemasan Anda.?

Mulailah dulu. Ingatlah bahwa mood dan mood Anda juga ditransmisikan ke anak Anda. Hanya pikiran positif yang harus Anda kunjungi saat ini, maka penampilan anak akan menjadi kenangan paling menyenangkan bagi Anda.

Mungkin terdengar dangkal, tapi setiap orang melahirkan: dan mereka yang mengikuti kursus orang tua masa depan, banyak membaca dan sepertinya tahu segalanya tentang bagaimana berperilaku dengan baik saat melahirkan dan nenek moyang kita yang melahirkan di lapangan atau di rumah dengansatu wanita-bidan. Masih belum ada yang hamil.

Ingat bahwa Anda telah pergi jauh menuju kebahagiaan Anda. Bersukacitalah! Akhirnya hari ini sudah tiba. Lepaskan semua ketakutanmu

Merasakan tanda-tanda pertama, menyesuaikan diri dengan kenyataan bahwa ada tahap terakhir dan sangat penting: inilah saatnya bekerja keras untuk Anda dan bayi Anda. Bagaimana Anda memperlakukan ini, hasil lebih lanjut dari keseluruhan proses tergantung.

Jangan lupa bahwa sulitnya tidak hanya untuk Anda, tapi juga untuk anak Anda. Dan bagaimana dengan tenang dan percaya diri Anda akan berperilaku saat melahirkan, tergantung pada penampilannya di atas cahaya. Ini pertolongan pertama Anda dalam kehidupan ini bagi si kecil Anda. Cobalah untuk memanggil penyelamatan semua gambar positif.

Ingat bahwa ini membantu Anda untuk mengalihkan perhatian dari saat-saat yang tidak menyenangkan. Misalnya, Anda bisa membayangkan diri Anda memberi tahu teman, teman, dan saudara tentang apa yang Anda berikan dalam beberapa jam. Coba bayangkan siapa yang akan bereaksi terhadap berita ini. Anda bisa mengingat jenis kamar anak yang telah Anda siapkan untuk bayi Anda, dan bagaimana Anda akan segera berjalan dengan kereta dorong terbaik di taman.

Apapun, hanya untuk mengalihkan perhatian dan mengatasi rasa takut. Pada akhirnya, waktu terus berlanjut dan pertemuan Anda dengan bayi mendekati setiap menitnya. Jagalah dirimu selama sensasi yang tidak menyenangkan. Apa yang terjadi denganmu sekarang, tidak akan terjadi lagi. Bahkan jika Anda berencana untuk mengulangi persalinan, dan sudah tahu bagaimana berperilaku saat melahirkan, itu akan tetap terjadi dengan cara lain. Dan bagi beberapa ibu, kelahiran hanya satu kali.

Jadi fokus pada apa yang sedang terjadi dan dapatkan pengalaman yang tak ternilai harganya. Jika bisa, coba bayangkan di dalam dirimu segala sesuatu dipenuhi sinar matahari, yang akan menerangi jalan anak Anda ke dunia ini. Selaras dengan kenyataan bahwa kebahagiaan yang Anda alami saat anak lahir, akan menghalangi semua rasa sakit. Hal utama adalah mempersiapkan diri dengan baik, mengingat bagaimana berperilaku saat melahirkan, maka selama pertarungan pertama Anda tidak akan panik.

Saran video dari dokter dan ahli

Kelas master yang menakjubkan untuk membantu ibu masa depan:

Cara bernafas dengan baik dalam perkelahian:

Kelahiran tanpa rasa sakit - bagaimana mempersiapkannya: Video

untuk ibu hamil: