Adyghe sir: korist i zlo s prehranom, nego što je korisno za gubitak težine
Soft i jedinstven u svom ukusu Adyghe sir je poznat gotovo svima i smatra se dobrodošlim sastojkom na svečanom stolu i kao dio ukusnih jela. Ali ne svatko zna što je tako poznato za ovaj sir, i koja je njegova razlika od svih ostalih kultivara. Prednosti i štete Adyghe sira gotovo nisu pokrivene, ali sada ćemo otvoriti veo tajnosti.
Korisna svojstva
U našim turbulentnim vremenima, mnogi proizvodi su pokušali pomoću konzervansa i boje da im daju okus svijetle i lijepe boje, kako bi se povećala šanse za prodaju. No, s Adyghe sirom nikad se to nije dogodilo. Uvijek je stvoren i izrađen od potpuno svježih i prirodnih proizvoda: koza, ovce ili kravlje mlijeko, sol i posebna sirutka. Ovo je prva i glavna prednost Adyghe sira.
Mnogi koji su ikada bio zainteresiran za gubljenje težine i dijeta Poznato je da Adygei sir je pogodan za mnoge od izbornika, ali ono što je korisno za mršavljenje, ovaj proizvod nije svatko zna? Kalorični sadržaj ovog proizvoda u 100g je samo 264kcal, dok su proteini i masti u ravnopravnom omjeru - 19,8g, a ugljikohidrati samo 1,5g. Stoga, ako netko želi koristiti Adyghe sirom s prehranom, onda može smireno kuhati sva jela s njim, ali nemojte biti gorljivi na tome.
Ovaj sir raznolikost sadrži najveći dio vitamina C. Na primjer, to uključuje veliki udio vitamina B1, B2, B5, B6, B9 i B12, prednosti koje su dobro poznate. Zato je Adygei sir tako pomaže kod hipertenzije, slabe kosti, anemija, čak i uz loše raspoloženje i tijekom trudnoće može jesti ovu ukusnu proizvod.
Osim ovih vitamina, sastav uključuje: A, PP, C, D, E, H i beta-karoten. Svi oni pomažu održavati normalne metaboličke funkcije u tijelu, ukloniti trosku iz nje i smanjiti razinu kolesterola, štiteći ih hranjen od mnogih bolesti povezanih s njom. Također, sigurno možete reći da je ovaj sir koristan za jelo bilo koje bolesti, a nema nikakvih kontraindikacija na tom aspektu. Osoba u bilo kojoj dobi, bilo da je dijete, tinejdžer s hormonskim neuspjeh, odrasli s živčanih slomova, ili starca sa slabim kostima i zglobovima, on može uživati u ovom nacionalnom jelo Republike Adigejska.
Mikro i makronutrijenti u Adygheovom siru su najprostraniji u kalciumu, fosforu i natriji. Na drugom mjestu - sumpor, magnezij i kalij, a na trećem - željezo, bakar i cink.
Kontraindikacije Adygei sir
Ovi sirevi imaju brojne korisne značajke - to je dobro za bilo koji proizvod, ali za komunalne uvijek vreba, naizgled manje kontraindikacije, koje ćete danas naučiti.
Prvo, šteta Adyghe sira je jasno izražena, ako ga koriste ljudi netrpeljivosti na mliječne proizvode, tj. Alergičan na njih.
Drugo, previše često i obilno korištenje Adyghe sira uzrokuje migrene i glavobolje zbog triptofana koji se nalazi u njemu. No upotreba proizvoda koji je istekao može uzrokovati ozbiljne trovanja hranom. Uvijek provjerite datum prije kupnje.
Treći, Adyghe sir zahtijeva specifičnu pohranu, jer lako upija mirise drugih proizvoda. Držite je u staklenoj posudi s poklopcem za zatvaranje, tako da je sve zapečaćeno, a optimalna temperatura spremanja: +6 stupnjeva Celzijusa. U ovom scenariju, sir neće izgubiti svojstva i ukus unutar tjedan dana.Četvrto, ne zamrzavajte proizvod ni na koji način. Ne samo da će izgubiti sve korisne osobine, već će se također raspasti prilikom odleđivanja.