Zob za gubitak težine
Zob za mršavljenje korištenje je vrlo korisno, posebno u dijetama koje ne ozbiljno ograničavaju svakodnevnoj prehrani.
I ovdje je recept za mršavljenje. Ovaj recept odnosi se na mono-dijete. U roku od 7-10 dana lyuby dozvoljeno jesti hranu proizvedenu od zobi, ali to je vrlo poželjno da su na vodi. Zobena kaša je moguće bilo kuhati ili dodati vodu i uliti za 12 sati.
Ova dijeta poboljšava opće stanje kože, uklanja toksine, smanjuje količinu lošeg kolesterola, pomaže u želudac. Ako vam je teško održavati takvu strogu dijetu, umjesto vode ponekad mogu koristiti mlijeko i doručak u kašu dodati malu količinu sušenog voća. Tijekom cijele prehrane trebalo bi više tekućine. Obična voda je 1,52 litre dnevno između obroka.
kalorija zobena kaša uklanja osjećaj gladi za dugo vremena. Kao rezultat ove prehrane, izgubit ćete 3 do 5 kg tjedno. Preliminarni pročišćavanje preporuča se pojačava učinak.
primjer, u roku od 10 dana, za obavljanje pročišćavanje pomoću riža. U tu svrhu se prelije s večeri sa litre hladne vode 4 žlice riže. U jutarnjim satima na laganoj vatri kuhana riža na kiseleobraznogo državu, koja traje oko sat vremena. Kissel pijan, a onda ne može biti za pet sati nije ništa jesti ili piti. Ako je navika je toliko jaka žeđ, što učiniti, malo vode će morati priuštiti. Prethodno pročišćavanje
umjesto može nositi riža mliječ korištenje zob bujon.
ne samo za mršavljenje, već i za opće zdravlje i jačanje tijela i toniranje dobrom zobena kaša prehrani. Pa, kao sredstvo za mršavljenje, prehrana, zobi stvarno može raditi čudesa. Potrebno je da se prevladaju, održati ograničenja za povećanje njihove dnevne aktivnosti, a možete zaboraviti što znači živjeti s viškom težine, i početi uživati u životu!
Zob sadrži dovoljnu količinu hranjivih tvari i vitamina zamijeniti neke proizvode. Možete jesti zobene pahuljice sa suhim voćem za doručak, to je jedan od najkorisnijih. Ako želite izgubiti težinu, morate naštimati na zdrave prehrane s niskim glikemijskim indeksom.
Zob sadrži aminokiseline koje su slične ljudskim mišićima, tako da se dobro apsorbiraju, što je sprečavanje tijela i pomoći kako bi se živčani sustav radi normalno.
Zob ima jedanaest posto vlakana, to se zove beta-glukan, koji ima svojstva:
-ponizhaet želučanog soka
-nalazhivaet
gastrointestinalni trakt - smanjuje razinu šećera u krvi u
- sadrži napregnut cijelo tijelo
- kontrolira masti razmjenu
- smanjuje količinu inzulina proizvedene
i sve ove pozitivne osobine u istim usjeva koje možete kupiti bilo gdje i poduzeti kako bi se ne samo izgubiti težinu, ali i zadržati cijelo tijeloFedorov.
Bujon zob mršavljenje
Moramo uzeti 2 šalice zobi( možete ga kupiti na tržištu, koji prodaje stočne hrane).
Zob mora temeljito isprati pod mlazom vode( hladne) i ispunite s 1 litrom vode. Bolje da to rade noću, jer je potrebno inzistirati 12 sati.
jutro infuzija dovesti do kuhati u caklini tavi, smanjite vatru i „muku” pod poklopcem zatvoren i pol do dva sata. Važno je pratiti vodu i puniti polako.
strain, zob gumiran kroz sito, pomiješana s tekućim, kuhati i na pari još pola sata.
ohladi zobi juha dijeta izlije u posudu i pohraniti u hladnjaku. Da bi se poboljšala okus u juhu možete dodati žlicu meda i nekoliko kapi limuna.
Kako uzeti: trajanje
tečaja, svaki definira za sebe. U prosjeku, od 10 do 30 dana. Piti juhu u obliku topline za pola šalice prije obroka. Trajanje donošenja juhe ovisi o tome koliko želite izgubiti na težini. U svakom slučaju, šteta neće donijeti zob. Infuzija
zob mršavljenje i gastrointestinalne bolesti
zob, tlo - 2 žlice.domovi.
ključanja vode - 0,5 litara
cijelog zrna zobi ispere, osuši na ubrus u mlin za kavu i mljevenje. Stavite u termos i napunite s kipućom vodom. Pustite da se pere oko tri sata. Uzmi praznu želuca za 150 ml.
esencije zobi mršavljenje
zob - 1 šalica
Pročišćena voda - 1 litra
Ovo se dekocija lako priprema. Navečer oprati žitarice, sipati je s vodom i ostaviti ga do jutra. U jutarnjim satima sve to dovesti do kuhati, smanjiti na niske topline i mučili oko pola sata. Zatim je izvarak uklonjen iz vatre i ostavljen da se ohladi. Nakon toga, ubiti sve u blender, dovesti do kuhati i ostavite stajati oko četrdeset minuta. Sve, juha je spremna. Piti izvarak zobi treba biti tri puta dnevno, jedan sat prije jela.
Bujon sa proklijala zrna zobi mršavljenje
proklijala zob - 1 šalica
vodu - 3 šalice
Da biste ga pripremili, morate staviti u sirove zob mokrom gazom i ostaviti na nekoliko dana dok se ne klija. Zatim izbijaju zob dodati vodu, dovesti do kuhati i na vrlo laganoj vatri kuhati oko dva sata. Pripremljeni bujon i soj. Piti treba postiti četrdeset minuta prije obroka za dva tjedna. Da bi se najučinkovitije za decoctions i infuzije za mršavljenje, trebaju biti spojeni čak i niske kalorijske dijeta, uz isključenje iz prehrane masnih, slatkih i pekarskih proizvoda. Zob
juha za pomlađivanje
organizma pročišćena voda - 3 litre
Zob nije oguljeno - 3
kup u određenom količinom vode stavi žitarica, dovesti do kuhati i tomim pola sata na laganoj vatri. Zatim sve ovo ulijemo u termos i ostavimo da inzistiramo na dan. Filtriraj, dodajte 1 okvir.med i ponovo kuhati. Uzimamo 100 ml.20 minuta.prije jela. Malo možete dodati sok od limuna. Preporučeni tečaj za deset dana - u proljeće, ljeto, jesen, zimu.
čišćenje zobena kaša koktel
Priprema se tako da se u juhu zobi razne svježe sokove, udio 1: 1.Za okus možete dodati malo soka od limuna i 1 čajnu žličicu.med.
Kontraindikacije za korištenje cijelog zrna zobi
♦ Hrana netrpeljivosti
♦ Ulcerozni kolitis
♦ Divertikulitis
♦ osteoporoze
♦ iritacije crijeva
♦ crijevna opstrukcija
Ako koristite esencije zobi na redovnoj osnovi, osobito u kombinaciji s vježbanjem i pravilnom prehranom, taj problemtežine i željeni gubitak dodatnog Zhirkov struka brzo i bez zdravstvenih problema dogoditi.