Mlijeko dijeta: recepti za mršavljenje, savjeti o tome kako piti mlijeko za mršavljenje
molokochay dijeta: recepti posta dnevno i 10-dnevna dijeta na čaj i mlijeko
prvi dodajte mlijeko čaj su stanovnici tundri zone kako bi ublažio gorak okus pirjanim voćem, što je rezultiralo s infuzija bilja i suhih bobica. Nakon toga, neobično okus ovog pića postao je toliko popularan da je u nekim zemljama upotreba mlijeka postala čitav kult.
U Rusiji, ovaj napitak je cijenjena, ne samo za obilje okusa i ugodnog okusa, kao i za sposobnost da se lagano očistiti tijelo od toksina i ukloniti višak tekućine. Ali to nije sve: mlijeko + čaj = kontrola apetita i pomoć u gubitku težine.
Recepti molokochaya
malokochay dijeta recepti za mršavljenje treba odabrati na temelju vaših okusnih preferencija. Dakle, kolač okus se dobiva miješanjem crnog čaja i mlijeka. Kako bi se dobila mekša aroma, poželjno je miješati zeleni čaj s mlijekom. Najlakši način je dodavanje mlijeka u čaj ili obratno, u pravom omjeru.
Mlijeko možete pripremiti prema tradicionalnom receptu. To zahtijeva oko 2 litre mlijeka, 2,5% masti i listova čaja. Kada koristite mlijeko s nižim sadržajem masnoća, otklanjanje gladi će biti teže.
O čaju: može se dodati crno ili zeleno ili mješavina.
Kada ste odlučili što i što će biti zbunjen, a zatim uzeti emajl lonac, ulijte u mlijeko i to je ugrijana do formiranja prvog mjehurića. Vrlo je važno: nemojte kuhati mlijeko, inače će izgubiti cijeli kompleks vitamina, a korisna svojstva će biti smanjena na nulu. Zatim dodajte 1 do 3 žlice čaja. Snaga okusa ovisi o količini dodanog čaja.
Dajte spreman napitak za infuziju 7-12 minuta. Sve je spremno! Za više egzotično okus i umirujuće djelovanje preporuča biljni čaj ili cikorije, može se zasladiti molokochay med.
Kako izgubiti težinu?
Budući da mlijeko i čaj imaju jak diuretski učinak, zbog toga je moguće smanjiti težinu za nekoliko kilograma. Nažalost, težina se smanjuje samo za 3 ili 4 dana, jer se višak tekućine izlučuje i masne naslage nisu podijeljene. Ova vrsta mršavljenja je hitnija nego stalna.
Ali nemojte se žuriti da se uzrujate! Postoje i druge varijante mlijeka na bazi dijetama koje mogu smanjiti težinu i očuvati rezultat. A sada više o tome kako izgubiti težinu na mlijeku.
Dijeta za 10 dana
Stalan učinak gubitka težine može se postići davanjem prednosti desetodnevnoj prehrani. Ova dijeta za mršavljenje mršavljenja postupno će se riješiti težine, bez umora tijela.
Za početak, isključite sve konzumirane hrane i pića na dan za 2 ili 3, osim vode. Pokušajte piti dnevno od 1,5 do 2 litre čiste pitke vode.
Stvara se potpuno logično pitanje: zašto je potrebno piti vodu u takvoj količini? Odgovor na ovo pitanje je ovo: voda pomaže probavljanju hrane i potiče oporavak masnoća. Druge tekućine koje koriste ljudi, na primjer, juhe, sokovi ili isto mlijeko, tijelo je prepoznalo kao hranu, a pijenje vlage koja daje život treba biti kako bi se izbjegla dehidracija.
Idemo dalje. Tvoj dnevni obrok sastojat će se od vode i 1,5 litara mlijeka. Pijte je kad je glad u toplom obliku od 200 ml, ili svaka 2 sata u istoj količini. U sljedećih 7 dana možete uključiti u kašu na vodi, kuhani ili pirjani povrće s povrćem, malo mršavih riba i meso. Snack bi trebao biti mljeven.
Mliječni iskrcaj
Ako želite izgubiti nekoliko kilograma, a zatim dogovorite dan dolaska jedanput tjedno. Na ovaj dan možete piti samo mlijeko i vodu. Međutim, ako nemate želju da se zadrži na izgladnjivanje prehrani, čak i jednom tjedno, to će poslužiti kao alternativa zamjena molokochaynym večere piti.
Ova dijeta neće uzrokovati štetu, jer kako piti mlijeko za gubitak težine, to je do vas. Slušajte svoje tijelo, on je vaš najbolji savjetnik u pitanjima iscjeljivanja i dobivanja vitke figure.
Po prvi put dodaju mlijeko u čaj, stanovnici tundre počeli su omekšavati gorko okus ribljeg mlijeka dobivenog iz pivarnih biljaka i sušenih bobica. Nakon toga, neobično okus ovog pića postao je toliko popularan da je u nekim zemljama upotreba mlijeka postala čitav kult.
U Rusiji, ovaj napitak je cijenjena, ne samo za obilje okusa i ugodnog okusa, kao i za sposobnost da se lagano očistiti tijelo od toksina i ukloniti višak tekućine. Ali to nije sve: mlijeko + čaj = kontrola apetita i pomoć u gubitku težine.
Recepti za mužnju
Recepti za prehranu s malim udjelom masti za mršavljenje trebaju odabrati, oslanjajući se na vaše ukusne preferencije. Dakle, kolač okus se dobiva miješanjem crnog čaja i mlijeka. Kako bi se dobila mekša aroma, poželjno je miješati zeleni čaj s mlijekom. Najlakši način je dodavanje mlijeka u čaj ili obratno, u pravom omjeru.
A možete pripremiti mlijeko prema tradicionalnom receptu. To zahtijeva oko 2 litre mlijeka, 2,5% masti i listova čaja. Kada koristite mlijeko s nižim sadržajem masnoća, otklanjanje gladi će biti teže.
O čaju: može se dodati crno ili zeleno ili mješavina.
Kada ste odlučili što i što će biti zbunjen, a zatim uzeti emajl lonac, ulijte u mlijeko i to je ugrijana do formiranja prvog mjehurića. Vrlo je važno: nemojte kuhati mlijeko, inače će izgubiti cijeli kompleks vitamina, a korisna svojstva će biti smanjena na nulu. Zatim dodajte 1 do 3 žlice čaja. Snaga okusa ovisi o količini dodanog čaja.
Pripremite napitak za 7 do 12 minuta. Sve je spremno! Za više egzotičnog okusa i umirujućeg učinka, preporučuje se korištenje biljnog čaja ili cikorije, također je moguće zasladiti mlijeko medom.
Kako izgubiti težinu?
Budući da mlijeko i čaj imaju jak diuretski učinak, zbog toga je moguće smanjiti težinu za nekoliko kilograma. Nažalost, težina se smanjuje samo za 3 ili 4 dana, jer se višak tekućine izlučuje i masni naslage se ne podijele. Ova vrsta mršavljenja je hitnija nego stalna.
Ali nemojte se žuriti da se uzrujate! Postoje i druge varijante mlijeka na bazi dijetama koje mogu smanjiti težinu i očuvati rezultat. A sada više o tome kako izgubiti težinu na mlijeku.
Dijeta za 10 dana
Stalan učinak gubitka težine može se postići davanjem prednosti desetodnevnoj prehrani. Ova dijeta za mršavljenje mršavljenja postupno će se riješiti težine, bez umora tijela.
Za početak, isključite sve konzumirane hrane i pića dana za 2 ili 3, osim vode. Pokušajte piti dnevno od 1,5 do 2 litre čiste pitke vode.
Stvara se potpuno logično pitanje: zašto je potrebno piti vodu u takvoj količini? Odgovor na ovo pitanje je ovo: voda pomaže probavljanju hrane i potiče oporavak masnoća. Preostala tekućina, zaposlena osoba, na primjer, juhe, sokovi ili isti molokochay percipiraju tijelo kao hrane, pića i životvornim vode treba biti kako bi izbjegli dehidraciju.
Idemo dalje. Tvoj dnevni obrok sastojat će se od vode i 1,5 litara mlijeka. Pijte je kad je glad u toplom obliku od 200 ml, ili svaka 2 sata u istoj količini. U sljedećih 7 dana možete uključiti u kašu na vodi, kuhani ili pirjani povrće s povrćem, malo mršavih riba i meso. Snack bi trebao biti mljeven.
Ispuštanje mlijeka
Ako želite izgubiti nekoliko kilograma, a zatim dogovorite dan dolaska jedanput tjedno. Na ovaj dan možete piti samo mlijeko i vodu. Međutim, ako nemate želju zadržati se na dijeti za izgladnjivanje čak jednom tjedno, onda je alternativa zamjena obroka s milkshakeom.
Ova dijeta neće uzrokovati štetu, jer kako piti mlijeko za gubitak težine, to je do vas. Slušajte svoje tijelo, on je vaš najbolji savjetnik u pitanjima iscjeljivanja i dobivanja vitke figure.