Pretjerano nakupljanje plinova u crijevima uzrokuje nadutost. Ovo stanje stavlja osobu u neugodnu poziciju, uzrokuje nelagodu i služi kao znak bolesti probavnog sustava. Poznato je da se hrana provocira ovim procesom.

Proizvodi koji stvaraju plin nalaze se u svakodnevnoj prehrani bilo koje osobe. Da biste izbjegli nadutost, trebate znati koje proizvode treba napustiti ili smanjiti njihovu dozu.

Proizvodi-generatori plina

Međutim, uz sve to morate uzeti u obzir osobine vašeg tijela. Na primjer, za jednu osobu, zabranjeni proizvod je mlijeko, za drugi - kupus. Također dolazi do pretjerane količine plinova uslijed nepravilne kombinacije prehrambenih proizvoda.

• Ne možete jesti zajedno slatkiše, sokove i slanu i hranu bogatu bjelančevinama.
• Izbjegavajte kombiniranje mliječnih proizvoda s ribom, mesom, kiselim voćem i crnim kruhom.
• Nemojte koristiti nadomjeske šećera.
• Nemojte jesti grah s raženim kruhom - koristiti bijelu boju.

Štetnost proizvoda koji stvaraju plin u dojenju

Sve majke doživjele su takav fenomen kao kolik u djeteta. Dijete ima nadutost, tutnjava. Postaje nemiran, povlači noge i puno plače. Razlog tome je zrak koji ulazi u želudac kada daju dojenje i proizvode koji stvaraju plin, a koje je moja majka koristila.
Odmah nakon rođenja djeteta mama mora odustati od mnogih proizvoda za dobrobit djeteta.
Zabranjeni proizvodi tijekom dojenja:

• Sirovo mlijeko;
• mahunarke;
• Crni kruh;
• Povrće - kupus, rajčica, rotkvica, tikvice, krastavac;
• Voće: jabuka, grožđe, citrusi, lubenica, dinja, banane;
• slatkiše;
• Pekarski proizvodi na kvasac. Proizvodi od kiselog mlijeka, kao što su kefir, sir, sir, mogu se konzumirati u ograničenim količinama.
  Sustav probave u djetetu postupno se formira. Do jedne godine stara je vrlo osjetljiva na hranu. Počnite upotrebljavati ove hrane postupno, tako da se tijelo postupno navikne na njih. Pratite stanje bebe.
  

  Dijeta u proučavanju probavnog trakta

  Ponekad povećana proizvodnja plina je znak bolesti gastrointestinalnog trakta. Da biste otkrili uzrok bolesti, trebate provesti pregled tijela.
  Prije rendgenske snimke morate se pridržavati posebne prehrane. Dva dana prije postupka isključeni su iz prehrane:

  1. Mliječni proizvodi - kefir, mlijeko, jogurt;
  2. Povrće - kupus, krumpir, grašak, grah, krastavci, rotkvica;
  3. Voće - jabuka, grožđe, lubenica, dinja.
  4. Kruh raži;
  5. Slatkiši;
  6. Čokolada i kava.

  Kako se riješiti plinova

  Od povećane količine plina pomaže biljni čaj. Za pripremu koristite zbirku matičnjaka, kamilice, paprene metvice, ružmarina, kopra, peršina, anisa. Trava se izlijeva kipućom vodom, inzistira se dvadeset minuta i koristi se prije jela.
  Djelotvoran lijek za nadutost i probleme probavnog trakta - češnjak. U čašu tople vode, bacajte tri zubna čahura i ostavite da se napunite pola sata. Trebate piti ovo piće dva puta tjedno. Tijekom pogoršanja - to je moguće češće.

  • U hrani kao začin, dodajte đumbir.
  • Uzmite vitamine A, B i E.
  • Možete piti aktivirani ugljen prije odlaska u krevet. Izračun - jedna tableta po deset kilograma težine.
  • Uključite u prehranu prehrambene proizvode koji sadrže korisne bakterije. Na primjer, bio-jogurt, laktozit.
  • Možete kupiti espumizane od lijekova.

  Od onoga što poduzimamo za hranu, naše cjelokupno stanje ovisi. Pazite na prehranu, a vaše će zdravlje biti dobro.

  Odabir videozapisa