Dijeta 10 kg za 10 dana ili kupus dijeta: svoje pro i kontra

10 kg dijeta 10 dana je sjajan način da brzo izgubite težinu. Osnova prehrane je kupus, koji nutricionisti nazivaju proizvodom s negativnom energetskom ravnotežom.

Svaki kupus je niskokalorični proizvod, ali zapis je bio pretučen uobičajenim bijelim kupusom. Za obradu bijelog kupusa, tijelo troši više energije nego što dobiva od nje. Ovo je tajna od 10 kg dijeta 10 dana.

Kompleks vitamina i mikroelemenata čini kupus nevjerojatno korisnim. Pojedi se s bubrežnim i jetrenim bolestima. I nedavno je otkriveno još jedno korisno svojstvo listova kupusa: sprječavaju nastanak stanica raka. Dakle, kupus kupusa može biti koristan u svakom pogledu.

Izbornik kupus dijeta

Doručak

Doručak - kava bez šećera, eventualno sa sladilom. U strogoj prehrani, koja uključuje ovu prehranu, uvijek uključuje kavu. Ubrzava metaboličke procese u tijelu, što pridonosi bržem gubitku težine.

ručak

ručak - svježa salata od kupusa s malom količinom biljnog ulja. Ulje treba uzimati nerafinirano. U jednom danu možete dodati tvrdo kuhano jaje u salatu. Večera - tijesto ili ribu i čašu jogurta.

soli dijeta zabranjuje. Između obroka, utopiti osjećaj gladi, možete koristiti kupus lišće u neograničenim količinama.

Kontraindikacije

Oni koji imaju problema s gastrointestinalnog trakta, kupus dijeta je kontraindicirana. To vrijedi i za one koji pate od dijabetesa.

Dijeta u kupus ima svoje nedostatke. Na primjer, činjenica da ona ne sadrži masne kiseline. To može utjecati na vaše zdravlje. Postoje glavobolje i umor. Stoga, dijeta je dizajnirana za dopust, kada nema potrebe da budu na poslu.

Nakon tjedan dana kupus dijeta tijelo počinje koristiti kao dodatna energija mišićnu masu, tako da je dugoročno i često korištenje kupus dijeta tijelo može postati mlitav.

Izlaz

dijeta dijeta to prilično teško, jer se koristi uglavnom jedan proizvod, tako da je važno da se iz prehrane. Nemojte odmah odletjeti na svoje omiljene proizvode, inače će sve patnje biti potpuno uzaludne.

Plodovi kupusne hrane

Neki kupus se nazivaju "metlom" za tijelo. To savršeno čisti toksine debelog crijeva i cijelo crijevo. Zato je u nedavnoj prehrani bila velika potražnja za kupus. Minus 10 kg postiže se prije svega otpuštanjem tijela od štetnih tvari.

Među plucima kupusne prehrane su:

• Maksimalna mršavljenja.
• Produljeno očuvanje rezultata.
• Jednostavno prijelaz na pravilnu prehranu nakon ove prehrane.
• Poboljšana funkcija crijeva.
• Čišćenje od toksina.
• Korištenje svih vrsta kupusa za raznovrsnost.
• Glavna prednost za mnoge je njegova dostupnost, jeftinost i jednostavnost u kuhanju.

Vezani članci

video materijal Pogledajte ovaj video, raspravlja kupus dijeta:

izgubiti težinu li kupus juha dijeta:

Mišljenje Elena Malysheva:

dijeta temelji se na kupusa: